头发出油莫天天洗 别选去油功效强的洗发水 - 新华健康 - 新华网
<meta name="keywords" content="头发分叉,雄激素性脱发,皮炎湿疹,念珠状,头发变白
头发出油莫天天洗 别选去油功效强的洗发水
　　[导读]拥有一头健康漂亮的长发会为女性的美丽增色不少，却有不少女性朋友会被各种头发问题“缠”上。
　　拥有一头健康漂亮的长发会为女性的美丽增色不少，却有不少女性朋友会被各种头发问题“缠”上。比如头发干枯易断，比如严重的掉发，等等等等。为了解决这些问题，搜狐健康采访到了北大第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞，让专家针对这些问题为我们一一讲解。
　　问题一：头发干枯易断缘何故？
　　专家解读： 头发干枯易断的原因如下：
　　首先内在因素，但是并不常见。像先天性毛干性疾病，毛干发育本身就存在异常，比如念珠状发、结节性脆发症、套叠性脆发症等等；亦或是因为缺铁、甲状腺机能异常问题等；吃维甲酸类的药也会导致头发易断。
　　最常见的因素是外界环境，其中最主要的是染烫头发。其中的氧化剂和碱性药剂对头发的损伤极大。
　　另外不当吹头发也是造成头发干枯易断的原因：因为刚洗完头发的时候，头发很湿，此时高温加热会令头发里面的水沸腾，产生气泡，这会产生泡。
　　不合理的洗发也会伤发。这个过程取决于用什么去洗和怎么洗。如果用淘米水或是面汤，天天洗都没有关系，因为这些对头发的伤害较弱，但同时其清洁作用也最弱；如果用洗发膏或是肥皂洗发，虽然能洗的很干净，但因为碱性较大则会伤害头发，造成头发梳不通、一梳就断的情况。用洗发水洗发，与前者相比，对头发的损伤减小很多。即使是洗发水，之间也有很大的区别。针对油性发质的，清洁去油作用强，而护发作用差，如果频繁使用头发也会变糟；针对受损发质的洗发水中加有较多护发成分，频繁洗发则损伤较小。所以如果需要频繁洗发，一定要选用护发作用好的产品，也就是洗完后头发清洁的同时，感觉顺滑有光泽。如果是长发女性，洗发后一定要使用护发素。如果洗了一段时间后发现头发毛糙了，则是提醒您洗发水选用不当，或是洗得过勤。
　　此外，游泳池水的漂白粉、紫外线照射及用硬度较高的水洗头都会对头发产生一定损伤。
　　问题二：掉发脱发的元凶是油脂？
　　专家解读： 是否掉发其实与油脂并无关系，油脂实际上是保护皮肤和毛发的好东西，不要觉得它很可怕所以拼命的去洗。
　　引起掉发、脱发的原因很复杂，而人每天进行的新陈代谢都会掉发。是否属于异常有几个标准用来判断：
　　首先，掉发数量增多：正常情况下每天掉发量是50-70根，如果每天掉发的数量超过了100根，那可能是有问题；或者是出现特定区域的头发越来越少、越来越薄；或是出现脱发斑；或是头发总量的减少。
　　人类有时会像动物一样，出现季节性的脱发：例如秋季掉发严重，到第二年春天可以恢复正常则没有必要担心。
　　而生活中最常见的脱发种类是休止期脱发，原因很多，比如疾病，某些消耗性、内分泌、营养代谢等方面的疾病会引起大量脱发；紧张、焦虑、失眠等精神方面的因素也会引起休止期脱发；某些药物也可能会导致这种情况，比如一些降压药、降脂药、抗抑郁药等。休止期脱发最典型的症状是头发整体减少，而并非某个区域，脱落的头发也是正常粗细的。出现这种状况需要找原因，例如如果因为睡眠少，则需要调整作息；如果脱发伴随体重减轻、心慌、容易出汗、烦躁等症状，则应去医院检查是否有甲亢的问题。
　　专家提醒，休止期脱发的病因往往发生在发现脱发的前三个月里，所以发现脱发，要追溯之前三个月到半年之间到底是有什么问题。
　　另外，某些生理性的休止期脱发，如产后脱发、婴儿休止期脱发是无须担心的，保持健康的生活状态，可以自然恢复。
　　第二常见的脱发种类是雄激素性脱发，这种情况与出油多相伴出现，所以曾经被错误地认为脱发是由出油导致的。其实雄激素性脱发和出油都跟雄激素的作用有关。雄激素作用在皮脂腺上，让皮脂腺发达，产生更多油脂；雄激素作用在敏感的毛囊上，会让毛囊变小，相应的头发会变细、长不长。雄激素性脱发的发生跟基因有关，这属于多基因遗传性疾病。因为脱发的发生跟雄激素有关，所以只有在青春期之后才会表现出来。对于这种脱发没有办法根治，只能用药对抗雄激素对毛囊产生的影响，使得毛囊逐渐恢复到正常状态，产生正常的毛发。但如果停药则病情继续发展，头发重新继续脱发。
　　第三常见的脱发是斑秃，是真正的疾病。这属于免疫异常性疾病，只有少部分人可以找到病因，例如惊吓、紧张、焦虑、失眠、维生素d缺乏、甲亢、感染等。治疗则需要去除病因、调节免疫，使免疫系统恢复正常才是真正的痊愈。
　　问题三：少白头可以治疗吗？
　　专家解读： 少白头主要是遗传因素，比如父母有这样的情况，孩子也很容易出现这种情况。也要和其它疾病鉴别，比如白癜风、斑驳症等也会导致头发变白，但多表现为簇集的白发。
　　少白头没有治疗的办法，中医针对血热进行调理也往往不能获得疗效。只能染发。
　　问题四：受损的头发可以修复吗？
　　专家解读： 由于头发是由死亡的细胞组成的，所以它并没有修复能力。无论用多好的营养、多好的护发产品，都不可能让已经分叉的头发修复。出现头发分叉实际上是毛干受损的终级阶段，只能将已经分叉的部分去掉。
　　护发产品真正有效的阶段是损伤尚未发生、或是损伤发生的极早期阶段。日常生活中的风吹日晒、梳头、洗发等行为对头发都会有或多或少的损伤，最早期的表现就是毛干表面的毛鳞片缺损，此时用护发产品，其中的大分子物质可以将缺损部分填平，并在毛干表面形成一层保护膜，增加毛干的光滑度、减少静电和摩擦力，阻止头发进一步损伤。但是护发产品的能力也是有限的。如果毛鳞片完全脱落甚至头发已经分叉，则完全没有作用了。
　　护发产品是需要随时、随地使用的。洗头的时候使用淋洗型护发素、平时头发梳不通的时候，使用些免洗的润发乳或是喷雾，都是有必要的。联合使用效果更好。
　　问题五：年轻时染烫发会导致老了以后脱发吗？
　　专家解读： 不会有影响。
　　问题六：烫染头发是否会伤害头皮？
　　专家解读： 染烫头发会加入氧化剂、碱性物质、染料等，这些都会对头皮有一定的影响。不涂抹在头皮上是防护的关键。如果头皮有伤口、皮炎湿疹、银屑病等，再沾染到染发剂，则会增加有害成分进入人体的量，所以此时不应进行染烫发。应使用合格的染烫发产品，染发应由有经验的人操作；且染发前要在发迹处涂抹凡士林。如果不慎涂抹在了头皮上需要及时洗掉。
　　问题七：美发店的护理产品推荐有没有必要？
　　专家解读： 护理头发是有必要的。但是否接受美发店的推荐，则取决于该美发店的信誉、产品是否正规。也可以自己去正规的商店去购买相关产品，带去让美发店帮忙护理。
　　有些美发店对脱发的顾客推荐某些头皮护理产品，声称可以通畅毛孔、减少油脂从而促进毛发生长的作用，是不可信的。脱发还是应该到医院皮肤科的毛发专业就诊。
】【】【】怎样可以让头发长的快一点呢？天天洗发会伤害发质吗？
怎样可以让头发长的快一点呢？天天洗发会伤害发质吗？
要想头发长得快,就得多吃维生素多的东西.千万不要每天洗头,那样最伤害发质,长久下来会使头发变得很干燥.
吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm）
大S在《娱乐百分百》里讲过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜。不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素。
其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦。我知道露华浓有一个含生姜成分的洗发水，但是一直没找到。回到澳洲以后，我用过两款促进头发生长的洗发品：
第一个是澳洲本土品牌perfect potion的rosemary shampoo，现在还在用。
还有就是LUSH的小红帽new。这个我之前连续的用了两块。泡沫很丰富，不过不经用。
每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。
2，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。
3，用啤酒洗头。 再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有MM说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过....有哪位了解的吗?
4，捣碎生姜加入洗发精洗头。
5，充足的睡眠。（这个是我在澳洲听说的）
6, 多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果)
以上的其实我很多都没实验过，因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊？！不过推荐啤酒洗头发的人很多。吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的，生吃觉得很硬的。不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法！
还有就是头发出油一周别洗,长的也快了,就是太脏,难以忍受.
多吃核桃黑芝麻
据说 吃蒜，吃海带都长的快，不知道是不是真的
天天洗头对头发不好哦
多吃胡萝卜
◎备忘1：头发保湿
在头发微湿状态时，我会搽毛鳞片液，里头含有一些卵磷脂成分。品牌我倒是没有特别推荐的，我目前使用的叫做丽得康（REDKEN）整发液，在一般美容材料行都买得到。只要两、三滴抹在发尾上，就可以让头发柔顺好吹理啰！
◎备忘2：头发随时随地防晒
我出门的时候，绝对不可能让我的头发曝晒在太阳下，双手一定随时撑着洋伞！如果你是喜欢游泳、喜欢去海边玩、喜欢晒太阳的人，本大王建议你最好选择不需要柔顺闪亮的发型，染个颜色、剪个层次或是烫一下，因为柔顺长发是禁不起阳光曝晒的！
我出门还会戴铁面人遮阳帽，但就算是戴着我都还是撑着伞。拍戏的时候，也一直等到正式拍的那一刻，才把洋伞移走。
◎备忘3：分叉一定要剪
有人说分叉不能剪，说是剪一根会长三根，就像拔白头发一样。可是我觉得分叉一定要剪的，而且有一根剪一根，否则分叉就一直在那里。将分叉头发剪得差不多了，再去好好地保养自己的头发，发质就会变好啰！
◎备忘4：吃天然的头发保养品
吃海带、芝麻会让发质变好。我从高中开始就下定决心要让发质变好，所以每天都吃海带。只要把头发的底子打好，接下来就算对它做一点点伤害，发质也不会轻易变糟或变脆弱。除了海带，听说黑芝麻也不错。本大王如果去甜品店，或是谁在煮汤圆之类的，我就会特别选择芝麻的口味来吃。
◎备忘5：尽量不染发
染发真的很伤发质，就算是传说中的护发染我也尝试过，但也还是伤发质。听说现在最流行的是植物染，可是那种染法也会让头发变得很干燥。
但如果你是自然卷必须离子烫，又想让头发看起来发质好，教你个妙方：烫离子烫后再将头发染黑！一般拍洗发精广告的model其实都有把头发染黑，选深蓝色或深紫色染料，头发看起来就很亮很黑。
◎备忘6：和慕斯、定型液说掰掰
像慕斯、定型液这些造型品我真是很久很久不用了！因为这些造型品都含有酒精成分，每天使用，会使你的头发掉得和断得更厉害的！
◎备忘7：这样绑头发就不容易掉发
留长头发的人最方便的就是绑马尾。最近最流行的绑马尾的方法是：把发顶乱乱地、松松地抓起来绑，之后再用尖尾梳或手将发顶弄得看起来像是一撮撮的，颇有欧美风格，也比较不伤发质。
但绑马尾时前面的头发难免会被拉紧，很容易掉，我想到一个办法，就是把前面的头发稍微修短一些，有一点层次，绑马尾时前面的头发就绑不到了。但剪完层次头发一定会看起来毛毛的，你最好找一位老练的师父，他不一定要剪出最时髦新潮的发型，但他的剪发技巧一定要很高超！
另外用什么来绑头发也是大学问。例如，四方柱状的橡皮筋对你的头发非常非常伤，将它拆下来时还会紧紧地咬住你的头发，让头发断裂，所以千万不能用。
还有一种橡皮筋是扁的、亮面的，那种就非常好用，可以用来绑小撮小撮的头发，就是我们常在屈臣氏看到的那一种。但如果你是要绑整束马尾，还是得用圆柱型的松紧带。反正记住，绑头发就是要用圆柱型的，不能用四方柱型的哟！
◎备忘8：如何让头发长得快
希望头发长得快一点，或是有某一个区域的头发被你扯断了很多，市面有产品可以使你的头发长得比较快。例如资生堂有个长青产品叫『不老林』，用它来搽头皮，头发会长得快又浓密。另外，想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精，像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精，它会让头发长得很快，可是头发也会因此变干，用完后要记得加强润发。
让头发快快长的食物
有利于头发生长的食物
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
不利于头发生长的食物
糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。
平时注意头部的卫生和清洁，在洗头时也要尽可能的多进行头皮的按摩，
每天起床和睡前有柔软的梳子梳头，每次20分钟，坚持一个月左右就会有明显的效果。
晚上按摩头皮，头发可以长得快一点；
勤洗头头发也可以长得快一点；
女孩子把头发扎成马尾头发可以长得快些，男孩子经常以手指作梳梳头，头发也可以长得快些；
最后，还有个重要的因素，有道是“人闲长指甲，心闲长头发”，保持心情愉快，有宽松的心境和良好的睡眠，头发一定可以长得比平时快些的。
气血足的时候头发长得会快一些
多吃些补血的食物会让头发长得快一些
到目前为止，在我收到的读者咨询的美发问题中，头发的生长速度是常常被提及的。很多读者写信来告诉我们她们打听到的能让头发长得更快的秘方。比如用鸡蛋洗头发、每月修剪头发至少一次等。而这些，正是我们行内所说的“头发巫术”，换句话说，上面的诸如此类的能让头发长得更快的“秘方”，是根本没有科学依据的。
简而言之，除了怀孕和生病之外，无论你对头发的生长再怎么关注和折腾，人的头发一般来说，平均一个月最多也只能长长半英寸。夏天的生长速度比起冬天会稍微快些。
关于头发的种种问题研究，其实是属于一种严谨的学科——“毛发学”范畴的。到目前为止，关于头发的结构、物理和化学特征以及生长规律，都已经是研究得相当充分的领域了。而像上文提到的种种“头发巫术”，并非是基于偶然几率上的纯臆想，恰恰相反，它们从现代科学发端之前就已经存在了。
那么，既然能让头发“长得更快”的种种“秘方”都是徒劳的，难道我们就对头发的生长速度束手无策吗？其实不然，虽然目前的技术条件下没有办法长得更快，但让头发的减缓生长速度的因素，我们却是很容易找出的，——而且很多。比如：对头发几乎不做任何护理、营养不良或这膳食结构不科学、疾病、药物作用以及男性和女性的自然衰老带来的脱发等，此外情绪也压力也是影响的因素。
上面提到的有些因素并非是对头发的生长速度造成直接影响的，而是通过影响头发皮囊的健康，进而影响头发生长的。如果要寻求比较好的头发护理方法，除了日常的洗发水和护发类用品的质量和选择需要注意之外，也可以通过每天服用适量的多种复合维生素来使头发更加健康。而这样的复合维生素并不需要买那些昂贵的，犯不着把钱浪费在那些特贵的所谓“高级”的维生素上。要说明的是，除非是怀孕或者重症患者，普通人的身体一天所需要的维生素并不是越多越好的，换句话，你不能把二十加仑的东西倒进只有十加仑的容器中。
我常常听说有些女性服用头发生长的药物来让使头发长得更快，甚至男人也这样。事实上，跟一个准妈妈的头发生长速度有关的是她的荷尔蒙激素水平，而不是那些药物，所以请不要再那么徒劳了。
事实就是这样，尽管你不会喜欢这个答案，但它确实是科学而存在着的。如果你坚持相信那些“头发巫术”或是使用所谓的“万灵油”，结果只是徒劳和荷包减重而已
参考资料：
其他回答 (13)
最好的洗头方式是两天洗一次.
天天洗不一定对头发有好处.
不要天天洗！会把头发的角质层洗掉的
绝对同意楼上的
头发最好是隔了两个晚上的话，就可以洗了 ~
不可以天天洗头发的｀
这样你老了就很容易头痛的啊　｀
吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm）
大S在《娱乐百分百》里讲过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜。不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素。
其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦。我知道露华浓有一个含生姜成分的洗发水，但是一直没找到。回到澳洲以后，我用过两款促进头发生长的洗发品：
第一个是澳洲本土品牌perfect potion的rosemary shampoo，现在还在用。
还有就是LUSH的小红帽new。这个我之前连续的用了两块。泡沫很丰富，不过不经用。
每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。
2，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。
3，用啤酒洗头。 再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有MM说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过....有哪位了解的吗?
4，捣碎生姜加入洗发精洗头。
5，充足的睡眠。（这个是我在澳洲听说的）
6, 多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果)
以上的其实我很多都没实验过，因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊？！不过推荐啤酒洗头发的人很多。吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的，生吃觉得很硬的。不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法！
还有就是头发出油一周别洗,长的也快了,就是太脏,难以忍受.
多吃核桃黑芝麻
据说 吃蒜，吃海带都长的快，不知道是不是真的
天天洗头对头发不好哦
多吃胡萝卜
参考资料：
◎备忘1：头发保湿
在头发微湿状态时，我会搽毛鳞片液，里头含有一些卵磷脂成分。品牌我倒是没有特别推荐的，我目前使用的叫做丽得康（REDKEN）整发液，在一般美容材料行都买得到。只要两、三滴抹在发尾上，就可以让头发柔顺好吹理啰！
◎备忘2：头发随时随地防晒
我出门的时候，绝对不可能让我的头发曝晒在太阳下，双手一定随时撑着洋伞！如果你是喜欢游泳、喜欢去海边玩、喜欢晒太阳的人，本大王建议你最好选择不需要柔顺闪亮的发型，染个颜色、剪个层次或是烫一下，因为柔顺长发是禁不起阳光曝晒的！
我出门还会戴铁面人遮阳帽，但就算是戴着我都还是撑着伞。拍戏的时候，也一直等到正式拍的那一刻，才把洋伞移走。
◎备忘3：分叉一定要剪
有人说分叉不能剪，说是剪一根会长三根，就像拔白头发一样。可是我觉得分叉一定要剪的，而且有一根剪一根，否则分叉就一直在那里。将分叉头发剪得差不多了，再去好好地保养自己的头发，发质就会变好啰！
◎备忘4：吃天然的头发保养品
吃海带、芝麻会让发质变好。我从高中开始就下定决心要让发质变好，所以每天都吃海带。只要把头发的底子打好，接下来就算对它做一点点伤害，发质也不会轻易变糟或变脆弱。除了海带，听说黑芝麻也不错。本大王如果去甜品店，或是谁在煮汤圆之类的，我就会特别选择芝麻的口味来吃。
◎备忘5：尽量不染发
染发真的很伤发质，就算是传说中的护发染我也尝试过，但也还是伤发质。听说现在最流行的是植物染，可是那种染法也会让头发变得很干燥。
但如果你是自然卷必须离子烫，又想让头发看起来发质好，教你个妙方：烫离子烫后再将头发染黑！一般拍洗发精广告的model其实都有把头发染黑，选深蓝色或深紫色染料，头发看起来就很亮很黑。
◎备忘6：和慕斯、定型液说掰掰
像慕斯、定型液这些造型品我真是很久很久不用了！因为这些造型品都含有酒精成分，每天使用，会使你的头发掉得和断得更厉害的！
◎备忘7：这样绑头发就不容易掉发
留长头发的人最方便的就是绑马尾。最近最流行的绑马尾的方法是：把发顶乱乱地、松松地抓起来绑，之后再用尖尾梳或手将发顶弄得看起来像是一撮撮的，颇有欧美风格，也比较不伤发质。
但绑马尾时前面的头发难免会被拉紧，很容易掉，我想到一个办法，就是把前面的头发稍微修短一些，有一点层次，绑马尾时前面的头发就绑不到了。但剪完层次头发一定会看起来毛毛的，你最好找一位老练的师父，他不一定要剪出最时髦新潮的发型，但他的剪发技巧一定要很高超！
另外用什么来绑头发也是大学问。例如，四方柱状的橡皮筋对你的头发非常非常伤，将它拆下来时还会紧紧地咬住你的头发，让头发断裂，所以千万不能用。
还有一种橡皮筋是扁的、亮面的，那种就非常好用，可以用来绑小撮小撮的头发，就是我们常在屈臣氏看到的那一种。但如果你是要绑整束马尾，还是得用圆柱型的松紧带。反正记住，绑头发就是要用圆柱型的，不能用四方柱型的哟！
◎备忘8：如何让头发长得快
希望头发长得快一点，或是有某一个区域的头发被你扯断了很多，市面有产品可以使你的头发长得比较快。例如资生堂有个长青产品叫『不老林』，用它来搽头皮，头发会长得快又浓密。另外，想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精，像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精，它会让头发长得很快，可是头发也会因此变干，用完后要记得加强润发。
让头发快快长的食物
有利于头发生长的食物
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
不利于头发生长的食物
糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。
平时注意头部的卫生和清洁，在洗头时也要尽可能的多进行头皮的按摩，
每天起床和睡前有柔软的梳子梳头，每次20分钟，坚持一个月左右就会有明显的效果。
晚上按摩头皮，头发可以长得快一点；
勤洗头头发也可以长得快一点；
女孩子把头发扎成马尾头发可以长得快些，男孩子经常以手指作梳梳头，头发也可以长得快些；
最后，还有个重要的因素，有道是“人闲长指甲，心闲长头发”，保持心情愉快，有宽松的心境和良好的睡眠，头发一定可以长得比平时快些的。
气血足的时候头发长得会快一些
多吃些补血的食物会让头发长得快一些
到目前为止，在我收到的读者咨询的美发问题中，头发的生长速度是常常被提及的。很多读者写信来告诉我们她们打听到的能让头发长得更快的秘方。比如用鸡蛋洗头发、每月修剪头发至少一次等。而这些，正是我们行内所说的“头发巫术”，换句话说，上面的诸如此类的能让头发长得更快的“秘方”，是根本没有科学依据的。
简而言之，除了怀孕和生病之外，无论你对头发的生长再怎么关注和折腾，人的头发一般来说，平均一个月最多也只能长长半英寸。夏天的生长速度比起冬天会稍微快些。
关于头发的种种问题研究，其实是属于一种严谨的学科——“毛发学”范畴的。到目前为止，关于头发的结构、物理和化学特征以及生长规律，都已经是研究得相当充分的领域了。而像上文提到的种种“头发巫术”，并非是基于偶然几率上的纯臆想，恰恰相反，它们从现代科学发端之前就已经存在了。
那么，既然能让头发“长得更快”的种种“秘方”都是徒劳的，难道我们就对头发的生长速度束手无策吗？其实不然，虽然目前的技术条件下没有办法长得更快，但让头发的减缓生长速度的因素，我们却是很容易找出的，——而且很多。比如：对头发几乎不做任何护理、营养不良或这膳食结构不科学、疾病、药物作用以及男性和女性的自然衰老带来的脱发等，此外情绪也压力也是影响的因素。
上面提到的有些因素并非是对头发的生长速度造成直接影响的，而是通过影响头发皮囊的健康，进而影响头发生长的。如果要寻求比较好的头发护理方法，除了日常的洗发水和护发类用品的质量和选择需要注意之外，也可以通过每天服用适量的多种复合维生素来使头发更加健康。而这样的复合维生素并不需要买那些昂贵的，犯不着把钱浪费在那些特贵的所谓“高级”的维生素上。要说明的是，除非是怀孕或者重症患者，普通人的身体一天所需要的维生素并不是越多越好的，换句话，你不能把二十加仑的东西倒进只有十加仑的容器中。
我常常听说有些女性服用头发生长的药物来让使头发长得更快，甚至男人也这样。事实上，跟一个准妈妈的头发生长速度有关的是她的荷尔蒙激素水平，而不是那些药物，所以请不要再那么徒劳了。
事实就是这样，尽管你不会喜欢这个答案，但它确实是科学而存在着的。如果你坚持相信那些“头发巫术”或是使用所谓的“万灵油”，结果只是徒劳和荷包减重而已
秘诀就是多点跟头发交流心情..哄它睡觉..唱歌给它听..偶尔跟它玩游戏..
反正我头发是三天一洗,有时间的话就二天,感觉挺好的啊,舒服
用温水洗```两天洗一次````
不要天天洗！
用最好的洗发潞
早晚各洗一次
我天天洗 头发都伤了,不过长得很快啊,一个月剪一次,烦哦!
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美容美发领域专家天天洗头对头发会不会有伤害啊 天天都洗 （凉水）
天天洗头对头发会不会有伤害啊 天天都洗 （凉水）
不区分大小写匿名
洗头洗得太勤或者太少都不好，原则上天天洗头是会使头发掉多一些些，因为就算用多么正确的方式来洗头，都会拉扯掉一些头发，再加上洗头会促进头皮的血液循环，这样头发是会长的比较快，可是相对的淘汰的也比较快。(比较合适的时间是每周两到三次，洗发的水温以40摄氏度左右为宜；洗头时边洗边按摩头皮，既能保持头皮清洁，又能促进头皮血液循环，无刺激的洗发剂更适合。洗过头发后，最好让头发自然风干，
有伤害。洗头应用温水。洗的太勤会令头发干枯。没营养。凉水洗头更不好。
可以天天洗。请看： 大量的科学研究已证明，天天洗发，能保持发质的清洁 和健康，使头发秀美柔顺。但是否需要天天洗发，在大众中依然存在着不少错误认识。 误区之一：天天洗发会使头发变得干燥枯黄 　　有人担心天天洗发会将头发上的油脂洗掉，使头发变得干燥、枯黄、蓬乱，但大多数医学专家认 为，这种担忧大可不必。因为正常人每平方厘米头皮组织中约分布着144-192个皮脂腺，这些皮脂腺 每天都在持续不断地分泌油脂。所以，如果是正常的头发清洗，不但不会损伤头发，还能刺激皮脂腺 的正常分泌，维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和弹性。相反，过量的皮脂存在却很容易造成 污垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收，使头发 变得枯黄干燥，严重者还可引起脱发；脏乱的头发极可能成为有害微生物的温床，引发毛囊和皮脂腺 的炎症。 　　特别是在夏季或油性发质的人，由于皮肤油脂分泌十分旺盛，头发油腻粘重，若油脂在头发上残 留时间过长，又得不到及时的清洗，很容易沾染尘埃、污垢，导致发质表面凹凸不平，使头发暗淡无 光，而且增加头发问的摩擦，梳理时易造成发质受损、头发开叉甚至断裂。因而天天洗发可清除头发 上的尘埃、污垢和油脂，有效地减少头发开叉断裂的机会。 误区之二：天天洗发使头皮屑增多 　　有人害怕天天洗发会令头皮屑增多。实际上 人体 肉眼所见的头皮屑，是头皮角质化过程中的正 常代谢产物，它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮肤功能异常 时，头皮屑可明显增多。皮肤干燥、缺乏水分所产生的头皮屑色白、干燥。医学研究认为，造成头皮 屑增多的原因比较复杂，有可能是来自喷发胶、洗发剂等的残余物质，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染 的临床表现，体内缺乏B族维生素、精神压力、用脑过多也会导致头皮屑增多，而皮屑增多与洗发之 间不存在必然的联系。 误区之三：天天洗发会引起脱发吗 　　至于说天天洗发会引起脱发，更是毫无科学根据。因为发根生长在皮肤深层的真皮组织，而正常 的洗发只是清洗发质表面，不可能损伤到深层发根组织，而且每天头发脱落数如果只是在50-100根， 这就属于头发的自然脱落。即便是洗发过程的脱发，多数也是因洗发用品使用不当，或清洗时手法过 于粗暴所致，与洗发本身和洗发的频率多少无关。 　　拥有一头飘逸美丽的 秀发 ，首先需要有清爽整洁的发质作为基础，然后才能理出 时尚 前卫 的发型，所以无论从医学和美学角度讲，清洁头发都是美发护发中最基本、最关键的一步。经常洗 头，及时清除头发表面的污垢，去除病菌的培养基，能明显减少头皮屑的产生，增加头发的光滑度 和易梳性。因此经常洗头不仅不会使头皮屑增多，头发干燥、枯黄、脱落，反而可以令头发更富有 光泽和弹性。因此，保持头发的健康与美丽，最好的护发方法莫过于经常、定时清洗头发。 医学专家的建议 　　医学专家建议，每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。 人体头部约有10万根毛发，每一根毛发的毛囊根部都与皮脂腺紧密相连，皮脂腺不断地分泌皮脂。 如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季 和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。而中性或干性发质者，清洁头发的频 率可调整为每周4-5次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘 的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。 　　虽说天天洗发、提高洗发的频率，有益头发的健康和护发美容，但如何科学地洗发才是护发养 发的关键。若洗发用品使用不当或采用错误的洗头手法，不仅不能有效地清洗、护理头发，而且会 造成头发损伤。例如头发遇水后变得较为松弛，所以湿发比干发更易受损，因此在洗发前可先用干 燥的宽齿梳将头发梳通，并依次刷去发干、发根、头皮上的尘垢，这样就能明显减少水洗时的脱发 量。 　　洗发时宜选择矿物质含量较低的软水，水温不宜过高，一般可选择40摄氏度左右的温水。先将 头发浸湿，然后将洗发剂倒入手掌，揉搓起泡涂于头发上，并以双手轻插入发内，用指腹揉擦发根 及头皮，切不可用尖锐的指甲拼命抓挠和搓洗，发干发尾则分束后用手指轻轻夹住缓缓搓捏，待全 部搓擦完毕后用温水冲洗干净。随后用干毛巾轻轻吸干水分，不宜用力擦干头发，最后再使用吹风 机将头发吹至八成干即可。 　　由于现代洗发用品中含有各种化学物质，使用不当极有可能对头发产生负面影响。因此选用时 务必慎重小心，尽可能选择一些适合自己发质、质量高、刺激性小、温和有效的洗发用品，以避免 使用过程中对发质造成伤害。使用洗发剂后须及时以清水冲洗干净，如头发中尚留有少量洗发剂成 分，可使用护发素予以清除及中和。欧洲权威的皮肤学专家曾对欧洲市场上的洗发香波做过一次全 面的审查和评价，最终得出的结论是：只要选择高质量的香波，就不会造成头发脱落，也不会伤害 头发。这也说明洗发用品质量的重要性，提醒人们切不可为了贪图便宜而使用一些伪劣产品。 　　发质的清洁是美发的基础，所以，从美容和发型塑造的角度分析，勤洗头是很有必要的。在美 容科学中有一个著名的“先减后加”基本原则，也就是说，任何美容美发过程都必须先清洁，后保 养。只有在清洁干净的发质上，才能支撑起蓬松、飘逸、富有动感的发型。发型师们常说，“发根 不直立，发尾不飘逸”，在沾满油腻、粉尘、污垢、发根受压倒伏的发质上，是很难做出各种理想、 美丽的发型的。
额..会容易脱发..隔一天洗一次会比较好..
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