治疗颈椎病最好方法 怎样治颈椎病
&2012~茜茜日记~每天坚持写一篇枕头微小说+转发一篇知识~加油哦，茜茜枕头记工作室~2012年05月。文学系大二，从网上了解和学习了适之宝的枕头创业故事后，我决定文字创业，自己创办了这个茜茜枕头记工作室，专注于枕头微小说写作和传播，提前创业让我更加自理独立和坚定！
茜茜的思考：颈椎病日趋严重和普及，核心在于细节养护不到位，颈椎病人不能坚持，尤其是牵引，所以从这里说，好的颈椎枕头确实对于颈椎护理有大大的帮助，不需要您去坚持和花费很多闲暇时间，睡眠时候可以适度牵引。茜茜也是颈椎病人，最新的心得体会：睡姿很重要，颈椎病人睡觉时候注意不要头部过于朝前弓形睡眠，颈椎保持自然伸直睡眠有助于颈椎康复，黄金睡姿等第四代枕头造型适合颈椎病人养护！& 茜茜上次作业：&
《枕头记》茜茜记录：茜茜自己近期颈椎有点疼痛了，近期关注白领的颈椎问题，特别关注分白领分享的颈椎病枕头的自我治疗的方法，护颈椎枕头知识，什么牌子的护颈枕头好，什么牌子的护颈枕好& 什么牌子护颈枕好。茜茜还要根据自己的枕头试用情况谨慎荐适之宝的护颈枕头适合的枕头造型！颈椎病的自我治疗与偏方 颈椎病的自我治疗中药枕头颈椎病头晕怎么办，颈椎病人用什么枕头好& 护颈枕哪个牌子好 颈椎病最适合用什么枕头，颈椎病的自我治疗好方法！有什么偏方秘方大家都可以发给我。
<font color="#12年茜茜《健康博览》杂志推荐的颈椎问题自我治疗枕头解决方案，颈椎病人用什么枕头好 颈椎病最适合用什么枕头 适之宝精心设计制作了关于不同阶段颈椎病人群自我治疗的诸多解决方案 方案以理疗性的颈椎枕头为基础，根据人体工学原理设计，有助缓解颈椎疲劳，保护颈椎健康。采用独特造型牵引辅助理疗。适之宝颈椎枕致力于通过物理牵引和植物热疗等中医和自然理疗手段解决颈椎病人诸多问题。
茜茜的枕头作业近期涉及到的关键词： 《茜茜的枕头网》其他推荐阅读如下：&　　颈椎病是一个慢性病，病程可以很长，而且很多患者仅依靠医生施治的一种治疗方法，因此在治疗上有一个相应长的时间或效果欠佳。很多患者因此容易失去信心。其实，颈椎病有很多治疗方法，而且简单易行，随时随地都可以。下面介绍几种自我治疗方法，若可有助于颈椎病患者康复则是我莫大的荣幸。　　从早晨开始吧，起床后可行自我按摩。先按摩脸部，用双手掌面分别来回搓脸的正面、侧面和耳后各几次，再用五指梳头几次，无须太多，感觉舒服就行。　　接着花三二分钟，用两手轻擦轻揉颈部两侧肌肉，用大拇指点揉左右风池、天柱、天鼎等穴，用拇指对颈背部痛点按揉。做完后是不是有些舒服了？　　继续来自我锻练头颈部活动吧，前屈、后仰、左右转动，先健侧、后患侧，徐徐转动，不可用力过猛，次数多少因人而宜。一个早上就花你五六分钟时间，几天后你会觉得很值。　　是上班的时间了，大多数人都要投身到忙碌的工作中去了。不过再忙的工作都好，应该偶有空闲的时候。那么可以做颈椎病徒手医疗体操，有以下几个动作。　　一．与项争力：两肘屈曲，双手十指交叉抱头于后枕部，两腿分开与肩宽。头用力后仰，双手同时给头一定的阻力。重复12～16次。　　二．回头望月：两腿分开与肩同宽，两臂自然下垂，两腿微曲，左手上举，手掌置头后，右手背置腰背后，上体前倾45&，左右旋转，头随旋转向后上方做望月状，重复6～8次。　　三．托天按地：两腿并立，两臂自然下垂，右肘屈曲，掌心向上，伸直肘，掌向上托起；左肘微曲，左手用力下按，头同时后仰，向上看天，左右交替，重复6～8次。　　四．前伸探海：两腿分立与肩宽，双手*腰，头颈前伸并转向右下方，双目向前下视。左右交替，重复6～8次。　　五．伸颈拔背：两腿分立与肩宽，双手*腰，头顶部向上伸，如顶球，每次持续3～5秒，重复12 ～16次。　　六．金狮摇头：两腿分立与肩宽，双手*腰，头颈放松，缓慢做大幅度环转运动，依顺时针和逆时针方向交替进行，各6～8次。　　以上六法均为前人总结，费时不多而极为有效的方法。　　有时在工作中，会有人突然感到颈部酸痛或肩背部及上肢酸痛。有一种办法可缓解这种痛苦，那就是自我牵引疗法。　　具体方法如下：双手十指交*合拢，将其举过头顶，置于枕颈部，之后将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引五秒左右，如此连续三次，即可起到缓解椎间隙内压力的作用。当然时间充足的话，还可以做做体操，打打太极拳等。　　　　到了晚上，是一天中最充裕的休闲时光。当然是要好好享用这一好时光，但是也不要忘了还是要治治颈椎病。找一些对休闲几乎没影响方法当然是最好的了。　　一．可以采用热毛巾、热水袋、热水澡等进行温热敷。　　二．泥疗法或蜡疗法。泥疗法是将具有医疗作用的泥类(普通的黄泥等也可)，加热到37℃～43℃左右，敷贴到颈肩背进行泥疗。蜡疗法是将加热后的石蜡敷贴于患处。　　三．有条件的人还可以购置物理治疗仪。这些都可改善和促进血液循环，缓解肌痉挛，减轻症状和巩固疗效。而且都很方便使用，基本上一边做这些治还可一边参加其他活动。　　介绍了不少的自我疗法，也得说说注意事项了。　　在下列情况下应及早就医：一、症状毫无好转或症状加重。　　二．无明显诱因出现剧痛或疼痛突然加剧。 　　三、突然步态不稳。　　四．无特殊原因步行中突然跌倒，或双膝发软将要跌倒，或需扶墙站立。　　五．出现无法解释的症状或反应。总的来说呢，是要树立战胜颈椎病的信心，配合医生并持之以恒地煅炼，颈椎病很快是可以恢复的。 　　颈椎保健十四招儿 　　1后颈牵拉：以双手用力将头向前下拉，尽量使下巴贴胸口，至 　　后颈部或肩胛部位有拉扯感为止。停留15秒再放松，重复5次。 　　2肩胛牵拉：将左手掌置于右肩，右手置于头顶，右手用力将头 　　向右前下方拉，至有拉扯感为止。停留15秒，再放松，重复5次。 　　3摩面：两手中指贴近鼻梁旁并轻按迎香穴，向上做擦脸动作， 　　至额前，沿耳旁按摩至颌下，并轻轻按压耳垂周围，还原至鼻旁面颊。 　　重复上述动作，共12次。 　　4梳头：双手自前额发际开始，至项后发际止，分三路，相当于 　　按经络中阳明、太阳、少阳经的循行路线梳头。重复4次。 　　5提耳：双手拇、食二指指腹挤按耳轮中下1/3交界处及耳屏， 　　各挤按3分钟。 　　6搓颈：以手掌沿颈后发际至第七颈椎棘突（大椎穴），自上而 　　下揉搓颈后部肌肉，反复12次，两手交错各搓揉一遍。 　　7旋颈：即&米&字功。两手叉腰，令头颈项循低头、仰头、左 　　旋、右旋、左下视、右上视、右下视、左上视等8个方向，呈&米& 　　字形状旋转。 　　8甩手：即放松整理动作。双足分开，与肩等宽，两目平视，双 　　肩及手臂自然下垂12次。 　　9前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停 　　留片刻。然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。 　　10举臂转身：先举右臂，手掌向下，抬头目视手心，身体慢慢转 　　向左侧，停留片刻。在转身时，要注意脚跟转动45度，重心前倾，然 　　后身体再转向右后侧，旋转时要慢慢吸气，回转时慢慢呼气。 　　11左右旋转：双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，吸气，让右侧 　　颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向左侧，同时呼气，让左边颈部伸 　　直后，停留片刻。 　　12提肩缩颈：注意缩伸颈时慢慢吸气，停留时要憋气，松肩时尽 　　量使肩颈部放松。反复做4次。 　　13左右摆动：头部摆动时需吸气，回到中位时慢慢呼气，肩、颈 　　部要尽量放松，动作以慢而稳为佳。 　　14波浪屈伸：下颌往下前方波浪式屈伸，在做该动作时，下颌尽 　　量贴近前胸，双肩耸起，下颌慢慢屈起，胸部前挺，双肩往后上下慢 　　慢运动。 　　要注意的是，整个动作要缓慢、协调、循序渐进，不可冒进，以 　　免对脊椎造成更大伤害。 　　　　 　　
主治腰椎间盘突出症 　　处方组成：核桃仁210克、黑芝麻210克、杜仲60克、川续断30克、木瓜30克、菟丝子60克、当归60克。除核桃仁、黑芝麻外，余药均晒干，研磨过筛备用。将黑芝麻于碾槽内碾碎，再放入核桃仁一起碾，当用手摸无颗粒时，与经过筛的药面一起倒入盆中，以炼蜜250克分数次加入盆内搅拌，反复揉搓成团块，再取团块7克制成丸子。丸子可放入冰箱内贮存。每日服2次，每次服一丸，黄酒20毫克送下。连服100丸为一疗程。 　　2：笔者经验方：是在上方基础上加味,经我临床十年反复论证而成.主要功效是:补肾益肝健脾,活血化痰利水,舒筋通络止痛. 　　汤剂方：川断狗脊木瓜 羊藿叶 熟地 骨碎补各12克，杜仲 当归 菟丝子云苓 泽泻元胡 　　鸡血藤 各15克,香附白芥子 半夏各10克，田七粉5克，核桃肉 　　黑芝麻各30克.加减法:单纯腰痛加桑寄生15克;伴下肢痛加怀牛膝15克;痛甚加蜈蚣2条;舌苔黄腻加萆薢15克 黄柏8克 .加水煎服，一天一包，分两次服用(在煎好的汤药中加少量的白酒效果更好 　　散剂方:川断 |狗脊 木瓜 乌药 威灵仙 羊藿叶 骨碎补 桑寄生 怀牛膝各15克 杜仲 当归 云苓 鹿含草 泽泻 伸筋草元胡各20克, 鸡血藤黄芪各30克,香附半夏 胆星 土鳖虫 僵蚕 地龙 全虫 乳香 没药各10克，田七粉 辽细辛各5克,;共研细粉,每次5克,每日二次.黄酒送服.可单独服,也可与上方汤剂一起服.（汤剂起效快，散剂起效稍慢）。以上药粉也可再加核桃肉黑芝麻各150克，用炼蜜做成蜜丸，每丸10克，一日二次。与其它方子比较，我的经验方有以下几个特点：一：不用毒药和贵重药，每包药只要七元左右（包括药引），全国各地有买，而且安全可靠，没有副作用。二：标本兼治，经一到二个疗程（20天一疗程）可达到根治目的。 三：见效快，三到五包见效，一疗程痛止，再服一疗程巩固疗效，如果连服10包痛不止就停服（只有百分之五的病人）。 四：本方适用于各种类型的腰椎间盘突出患者，无论是急性期，还是慢性期，都有效果，而且对病程短，疼痛厉害的病人效果更佳，一般三到五包即可止痛。五：只要单服中药即可，不必牵引或其它治疗，而且服药期间可正常工作和生活。2012年茜茜枕头记小编推荐的颈椎自我治疗枕头解决方案，精心制作了不同阶段颈椎病人群自我治疗的诸多方案。方案以理疗性的颈椎枕头为基础，根据人体工学原理设计，有助缓解颈椎疲劳，保护颈椎健康。采用独特造型牵引辅助理疗。适之宝颈椎枕致力于通过物理牵引和植物热疗等中医和自然理疗手段解决颈椎病人诸多问题。
#枕头记微小说#中医和我们的生活息息相关僵硬的脖子、酸痛的肩膀正在等待一双&高手&拯救。闻着薄荷、迷迭香、薰衣草的芳香，夺多去感受一下中医神奇之手的热敷、经络按摩，酸痛像一阵烟远离肩颈部位，就连各种压力和紧张的情绪也跟着消失。在日常生活中加强保养才可能让肩颈酸痛、肌肉僵硬的困扰降到最低。注意生活中的小细节一只枕头，一个热疗樱桃核包一些自己私下可以进行揉捏和热敷的小手法，都是以达到简单放松的目的。SUITBO适之宝-跟我说： 中医和我们的生活息息相关，有时候一点点改变,会让我们的生活更美好。
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请各位遵纪守法并注意语言文明　　治疗颈椎病的好办法由于人们的工作节奏的加快，越来越多的人除了工作就是回家休息，完全没有运动的时间，这也使得许多人也患上了颈椎病，颈椎病不仅给患者带来非常大的痛苦，还对患者的生活工作造车很多影响。　
　　治疗颈椎病的好办法　　颈椎病眩晕的治疗方法很多，按摩疗法是应用非常广的一种。专家介绍，该方法的作用原理是：使局部血管扩张，增加血液和淋巴液等循环，以改善局部组织的营养状态，促进新陈代谢及滞留体液或病理渗出物的吸收;诱导深部组织的血液流向体表，或使一部分血液郁滞于局部，或使深部组织充血，以减低体内或其他部位的充血现象，促进病理产生物的消散;调节肌肉机能，增强肌肉弹性，张力和耐久性，缓解病理紧张并促进排出有毒代谢产物。具体手法的操作大家可以结合颈椎病的自我治疗图进行详细理解。
　　牵引疗法治疗颈椎病眩晕有很好的疗效，该方法的作用机理是：1、解除肌肉痉挛，使肌肉放松，缓解疼痛;2、改善局部血液循环，促进水肿的吸收和炎症的消退，有利于损伤的软组织修复;3、松解软组织粘连，牵伸挛缩的关节囊和韧带;4、调整脊柱后关节的微细异常改变，使脊柱后关节嵌顿的滑膜或关节突关节的错位得到复位;5、改善或恢复脊柱的正常生理弯曲;6、使椎间孔增大，解除神经根的刺激和压迫;7、拉大椎间隙，减轻椎间盘内压力，有利于膨出的间盘回缩以及外突的间盘回纳。
　　另外，大家在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，例如加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强;避免高枕睡眠的不良习惯;注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡;尽量控制烟、酒等等，这些措施都能有效预防颈椎病眩晕等症状。
　　治疗颈椎病的好办法颈椎病的治疗方式很多，患者在选择时不能贪图一时便宜，而选择不正规的治疗机构，这样的做法往往会加重颈椎病的发展，切不可这样，只有选择正规争取的治疗方法才是治疗的关键。　
　　治疗颈椎病的方法对于上班族而言，患上颈椎病是最让人头疼的...经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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来源：本站
编辑：联创兄弟
发布日期： 21:05:40
　　治疗颈椎病的好办法有哪些?颈前路手术：顾名思义，即在脖子前面进行的手术，目前大部分颈前路手术都是微创技术，手术切口小，术后恢复快。手术主要切除突出变形的椎间盘，对于伴有骨赘增生者还要去除增生的骨赘，以及两侧钩椎关节，以免残留可能的致压物。
　　正常结构切除后的重建物多种多样，大多使用钢板和融合器来重建颈椎的高度和稳定性。不论何种内植物，主要作用是恢复颈椎正常的曲度，并将手术操作的几节颈椎长在一起。我们目前仅采用椎间融合器，不用钢板，治疗效果显著，为病人节省宝贵经费，已经在国际上发表文章。近几年还出现人工椎间盘置换，可以保留了颈椎节段间的运动功能，对合适的病人临床疗效也很好。
　　颈后路手术：即从脖子后方进行的手术，适用于多节段颈椎病、伴椎管狭窄或后纵韧带骨化者。后路手术主要通过切除全部或部分后方的椎板来达到间接减压的目的，手术风险比前路要小，暴露简单，对于颈椎本身生理曲度存在的患者来说疗效较好。尽管后路手术对于颈椎正常生理结构的影响相对较小，但是也需要内植物来重建颈椎的稳定性。后路单开门椎管成形术等手术可以保留颈椎间的活动度，术后后凸畸形及邻近节段退变等发生率较小，已被我们广泛采用，在国际和国内率先报道。
　　以上对于治疗颈椎病的好办法已经为您介绍了。您若是还有什么想要了解的地方，可以点击在线咨询专家进行在线咨询，专家会为您详细的介绍的。
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