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颈椎病的自我治疗方法_颈椎病的自我治疗方法_颈椎保...
上 传 者：
内容介绍：
颈椎病的自我治疗方法_颈椎病的自我治疗方法_颈椎保健操
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没有数据！
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{description}颈椎病如何自我治疗？大连颈椎病治疗方法(Way)(Mode)哪种最好
近些日子突然想到很多，忙忙碌碌的人生，忽略了很多人！还忽略了自己的颈椎！明天开始一定要特别关注下自己！关注下父母！关注下朋友！
最近报道的任务是迎接我们每年组织的世界睡眠日主题活动：&多睡一小时&公益活动，全球倡导多睡一小时 长期缺觉诱发90种病：呼吁大家自己先注意吧！颈椎不好的朋友注意关注自己唯一的脖子吧！不要让电脑和手机毁了自己的唯一的颈椎！&2013&多睡一小时&公益活动 (World Sleep Day extra hour of sleep) 是由国际睡眠微环境医学研究协作组织发起的全球公益活动，是每年世界睡眠日期间的全球性健康睡眠主题公益活动之一，主要是呼吁世界睡眠日当日通过象征性的多睡1小时来达到世界人们健康睡眠的重视和关注！多睡一小时活动最早起源于新加坡睡眠协会每年世界睡眠日举办的&睡眠意识周&（Sleep Awareness Week）活动一般包括研讨会、讲座和参观睡眠实验室，开设网页提供相关医学资讯，还在Facebook发起&多睡1小时&活动。2013年是&多睡一小时&公益活动进入中国的第五届主题公益活动！世界睡眠日&多睡一小时&各届年份主题：2009年世界睡眠日主题：&让孩子多睡一小时& 2010年世界睡眠日主题：&关爱儿童睡眠 多睡一小时&2011年世界睡眠日主题：&关注老人睡眠 多睡一小时&2012年世界睡眠日主题：&关注睡眠品质 多睡一小时&2013年世界睡眠日主题：&自然深睡眠 多睡一小时&
&&&&商务通在线咨询：http://www./online.html地址：大连市中山区山屏街 吕家屯34号公交路线：712路，703路&&
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投资1-3万元就可以开枕头店，这是报纸刚爆出来的 我想试试我老家不知道市场如何啊？
人们都希望睡觉时能有个好枕头，以提高睡眠质量，这就给枕头市场带来了巨大的商机。笔者日前联系某品牌枕头公司，对方表示现在想在这里征集一些加盟商，不收取加盟费用，前期投资包括房租、装修、进货等费用总计１万元左右。公司工作人员郝继刚先生介绍，该公司生产的枕头包括颈椎养护枕头、护颈套枕、腰椎养护枕头、儿童阶梯枕普通枕、磁疗枕、远红外枕等多个系列1000多个品种枕头，适合男女老幼不同人群的需求，目前他们青岛适之宝总部在全国已有300多家加盟店。郝继刚先生介绍，一般３０平方米的店铺，首次进货额大约为５０００元至６０００元，加上房租、装修等费用，前期投资在１万元左右 后期估计2万元足够了。枕头加盟店开业后依据销售按需补货，为节省运输成本，加盟商后期每次进货额建议不低于５００元。总部代办托运，运费由加盟商承担。据郝继刚先生透露，正常在苏州、无锡等城市，这类加盟店的年纯利润在５万元以上。郝继刚先生说，对于各地加盟商，由总部统一提供品牌授权书、法人营业执照、产品质量检验报告复印件等营运手续，以及定期营销策划方案、新产品促销优惠价格指导、定期赠送部分促销产品。另外，总部将为加盟商提供全套的培训。如果您想加盟该青岛的品牌枕头店，请拨打热线，我们报社创业部为您牵线搭桥。
请各位遵纪守法并注意语言文明治颈椎病枕头
自我治疗颈椎病的小窍门 颈椎病怎么治
人的三分之一是在床上睡眠，枕头是我们不可或缺的用品，枕头什么牌子好，颈椎病用什么枕头好呢，有好的枕头对我们的颈椎健康是很重要的，因此，枕头的选择就至关重要，冉冉妈妈根据自己的颈椎病自我治疗经验总结枕头知识，希望对你有所帮助！
冉冉妈从上大学就颈椎不好，传说中的颈椎病！后来逐步康复得益于一个好枕头！
<font color="#12年我的起步年，从网上了解和学习了适之宝的枕头创业故事后，我决定文字创业，自己创办了这个冉冉妈枕头记工作室，专注于枕头微小说写作和传播，提前创业让我更加自理独立和坚定！不沉溺幻想，不庸人自扰，踏实工作，好好生活，做一个接近幸福的人。2012~冉冉妈日记~每天坚持写一篇枕头微小说+转发一篇知识:~加油哦，冉冉妈枕头记工作室~
冉冉妈的思考：颈椎病日趋严重和普及，核心在于细节养护不到位，颈椎病人不能坚持，尤其是牵引，所以从这里说，好的颈椎枕头确实对于颈椎护理有大大的帮助，不需要您去坚持和花费很多闲暇时间，睡眠时候可以适度牵引。冉冉妈也是颈椎病人，最新的心得体会：睡姿很重要，颈椎病人睡觉时候注意不要头部过于朝前弓形睡眠，颈椎保持自然伸直睡眠有助于颈椎康复，黄金睡姿等第四代枕头造型适合颈椎病人养护！
这是冉冉妈上次5元的作业：2012年冉冉妈《健康博览》杂志推荐的颈椎问题自我治疗枕头解决方案： 颈椎病人用什么枕头好 颈椎病最适合用什么枕头 适之宝精心设计制作了关于不同阶段颈椎病人群自我治疗的诸多解决方案 方案以理疗性的颈椎枕头为基础，根据人体工学原理设计，有助缓解颈椎疲劳，保护颈椎健康。采用独特造型牵引辅助理疗。适之宝颈椎枕致力于通过物理牵引和植物热疗等中医和自然理疗手段解决颈椎病人诸多问题。
冉冉妈颈椎病自我治疗的枕头记专家谈近期关注和转发：
冉冉妈自己的上次的作业=10元。以下纯属冉冉妈转载内容：如心有不满或有不同意见请眯眼3秒略过即可。
&　　枕头对人的睡眠有什么帮助和影响？|橡胶颈椎枕|颈椎枕的制作方法 　　 　 　　枕头对人的睡眠有什么帮助和影响? 　　如何用枕,有很多科学和医学的根据 　　温度:人入睡以后头部温度一般在34&34.5摄氏度,比体温要低几度,如果头部温度过高就不易入睡所以不同纬度,不同季节,人们选用的凉枕、暖枕也有很大差异,一般人在夏季往往在枕头上加一块凉席所以选择枕头要符合地区和时令特点,使头部保持最佳的睡眠温度 　　高度:无论仰睡还是侧睡,最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头,成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜俗话说高枕无忧,其实不然,高枕使颈椎过于前曲,颈部软组织过度紧张、疲劳,易发生落枕,久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变,如生理弯曲变直、反张有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低,这样也不好,会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿,并且下颚会因此向上抬,容易张口呼吸、打鼾 　　硬度:过硬的枕头,与头的接触面积减少,压强增大,头皮会感到不舒服,而枕头太软,难以保持一定的高度,会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅,不利于睡眠枕头只有柔软又不失一定硬度,才能减少与头皮之间的压强,又保持不均匀的压力,使血液循环可从压力较小的地方通过此外,人的头形也与最初用枕有关,初生儿枕头要软硬适中,并注意不时调整头部角度,以免长大后头形不好 　　如何选择一款适合自己的枕头? 　　人的一生有1/3时间在睡眠中度过,枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴选用符合人体力学设计的枕头不仅能够保障高质量睡眠,而且关乎人生2/3时间工作、学习、生活的质量 　　医家有万病之源起于脊椎的说法枕头的作用就是在睡眠时,保证人体颈部的生理弧度不变形 　　专家指出,颈椎位于人体脊柱最上端,包在颈内,由7块椎骨组成所谓生理弧度即是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、凸向前方的弧形 　　枕头选择不当,直接影响睡眠据有关部门统计,中国失眠者占总人口35%以上;60%的交通事故是因司机睡眠不足3.5小时引起的所谓&高枕无忧&的说法其实并不科学枕头太高,无论以什么姿势睡觉,都不能保持颈椎正常的前凸弧度,都会加重颈椎负担若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等神经衰弱等症状,或是睡到半夜感到手麻、脚麻,那可能就是枕头太高了;枕头过低则使头部充血,造成眼睑颜面浮肿,而且下颚会因此向上抬,容易张口呼吸、出现打鼾的情况枕头太低、不枕枕头或枕头太软也会造成颈部与肩部酸痛 专家认为,无论仰睡、侧睡,选择能保持颈部正常生理弧度的枕头最好 　　◇ 改善睡眠质量,调节失眠、多梦; 　　◇ 改善人体微循环,增加肌体免疫力和抗病力; 　　◇ 矫正睡姿,促进骨骼正常生长,防止颈椎病; 　　◇ 纾解中枢神经系统功能,起到镇痛、镇静解痉、消炎、消肿的作用; 　　◇ 调整血压、降低血脂和血粘度; 　　◇ 调整胃肠功能、止泻效果显著; 　　◇ 抗菌、软化血管、活化体内水分子; 　　◇ 促进脂肪代谢,促进血液循患、健康瘦身; 　　◇ 消除疲劳、活化细胞、健脑益智、抗衰老作用; 　　◇ 美容护肤、减肥纤体,睡出美丽好身材 　　◇ 提升记忆力,睡出好记性 　　枕枕相依,情侣的最爱 　　健康的,才是最好的 　　品种 　　市场上有各种各样的枕头,如此品种繁多,五花八门的枕头,你可别挑花了眼,价格只能作为参考,关键是要做到心中有数,选择最适合自己的 　　荞麦枕&&&存在自有道理 　　是天然材质的枕头传统的东西流传下来,总有它的道理荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构,而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状,睡起来十分舒服清洁的方法是定期放在太阳下照射 　　化纤枕&&&便宜但不实用 　　这是一种普通的人造纤维制成的枕头,由于化纤材质不太透气,使用久了容易变形结成块儿,缺乏弹性,枕头呈现高低不平的状态所以,建议你在选购枕头时,不选这种便宜但不实用的枕头 　　乳胶枕&&&除了价格都好 　　乳胶的弹性好,不易变形、支撑力强据说,乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说,可以改变头形,而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源,有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果乳胶枕是理想的枕头,但价格也较昂贵 　　羽绒枕&&&好用但不便清洗 　　好的羽绒枕,应采用较大的羽绒,其蓬松度较佳,可提供给头部较好的支撑,也不会因使用久了而变形而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点羽绒枕是上好材质的枕头,缺点是不能水洗 　　保健枕&&&效果如何听自己的 　　一般的保健枕是将中国传统的中药材结合草料组合而成的药枕,让你在不知不觉的睡眠当中,安神健脑、清凉明目、防病强身但保健枕是不是真的有效,还要看你自己的感觉 　　提高睡眠质量 　　选用符合人体力学设计的枕头,不仅对颈椎,而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处万病之源起于脊椎,脊椎常保健,才能保持身体健康枕头的作用就是在睡眠时,保证人体颈部的生理弧度不变形 　　专家介绍,颈椎位于人体脊柱的最上端,包在脖子里面,由7块椎骨组成 　　所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧,枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线如何保持正常的生理弧度,就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚 　　如何用枕,有很多科学和医学的根据 　　温度:人入睡以后头部温度一般在34&34.5摄氏度,比体温要低几度,如果头部温度过高就不易入睡所以不同纬度,不同季节,人们选用的凉枕、暖枕也有很大差异,一般人在夏季往往在枕头上加一块凉席所以选择枕头要符合地区和时令特点,使头部保持最佳的睡眠温度 　　高度:无论仰睡还是侧睡,最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头,成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜俗话说高枕无忧,其实不然,高枕使颈椎过于前曲,颈部软组织过度紧张、疲劳,易发生落枕,久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变,如生理弯曲变直、反张有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低,这样也不好,会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿,并且下颚会因此向上抬,容易张口呼吸、打鼾 　　硬度:过硬的枕头,与头的接触面积减少,压强增大,头皮会感到不舒服,而枕头太软,难以保持一定的高度,会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅,不利于睡眠枕头只有柔软又不失一定硬度,才能减少与头皮之间的压强,又保持不均匀的压力,使血液循环可从压力较小的地方通过此外,人的头形也与最初用枕有关,初生儿枕头要软硬适中,并注意不时调整头部角度,以免长大后头形不好 　　如何选择一款适合自己的枕头? 　　人的一生有1/3时间在睡眠中度过,枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴选用符合人体力学设计的枕头不仅能够保障高质量睡眠,而且关乎人生2/3时间工作、学习、生活的质量 　　医家有万病之源起于脊椎的说法枕头的作用就是在睡眠时,保证人体颈部的生理弧度不变形 　　专家指出,颈椎位于人体脊柱最上端,包在颈内,由7块椎骨组成所谓生理弧度即是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、凸向前方的弧形 　　枕头选择不当,直接影响睡眠据有关部门统计,中国失眠者占总人口35%以上;60%的交通事故是因司机睡眠不足3.5小时引起的所谓&高枕无忧&的说法其实并不科学枕头太高,无论以什么姿势睡觉,都不能保持颈椎正常的前凸弧度,都会加重颈椎负担若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等神经衰弱等症状,或是睡到半夜感到手麻、脚麻,那可能就是枕头太高了;枕头过低则使头部充血,造成眼睑颜面浮肿,而且下颚会因此向上抬,容易张口呼吸、出现打鼾的情况枕头太低、不枕枕头或枕头太软也会造成颈部与肩部酸痛 专家认为,无论仰睡、侧睡,选择能保持颈部正常生理弧度的枕头最好 　　◇ 改善睡眠质量,调节失眠、多梦; 　　◇ 改善人体微循环,增加肌体免疫力和抗病力; 　　◇ 矫正睡姿,促进骨骼正常生长,防止颈椎病; 　　◇ 纾解中枢神经系统功能,起到镇痛、镇静解痉、消炎、消肿的作用; 　　◇ 调整血压、降低血脂和血粘度; 　　◇ 调整胃肠功能、止泻效果显著; 　　◇ 抗菌、软化血管、活化体内水分子; 　　◇ 促进脂肪代谢,促进血液循患、健康瘦身; 　　◇ 消除疲劳、活化细胞、健脑益智、抗衰老作用; 　　◇ 美容护肤、减肥纤体,睡出美丽好身材 　　枕枕相依,情侣的最爱 　　健康的,才是最好的 品种 市场上有各种各样的枕头,如此品种繁多,五花八门的枕头,你可别挑花了眼,价格只能作为参考,关键是要做到心中有数,选择最适合自己的 　　荞麦枕&&&存在自有道理 　　是天然材质的枕头传统的东西流传下来,总有它的道理荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构,而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状,睡起来十分舒服清洁的方法是定期放在太阳下照射 　　化纤枕&&&便宜但不实用 　　这是一种普通的人造纤维制成的枕头,由于化纤材质不太透气,使用久了容易变形结成块儿,缺乏弹性,枕头呈现高低不平的状态所以,建议你在选购枕头时,不选这种便宜但不实用的枕头 　　乳胶枕&&&除了价格都好 　　乳胶的弹性好,不易变形、支撑力强据说,乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说,可以改变头形,而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源,有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果乳胶枕是理想的枕头,但价格也较昂贵 　　羽绒枕&&&好用但不便清洗 　　好的羽绒枕,应采用较大的羽绒,其蓬松度较佳,可提供给头部较好的支撑,也不会因使用久了而变形而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点羽绒枕是上好材质的枕头,缺点是不能水洗 　　保健枕&&&效果如何听自己的 　　一般的保健枕是将中国传统的中药材结合草料组合而成的药枕,让你在不知不觉的睡眠当中,安神健脑、清凉明目、防病强身但保健枕是不是真的有效,还要看你自己的感觉 　　提高睡眠质量 　　选用符合人体力学设计的枕头,不仅对颈椎,而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处万病之源起于脊椎,脊椎常保健,才能保持身体健康枕头的作用就是在睡眠时,保证人体颈部的生理弧度不变形 　　专家介绍,颈椎位于人体脊柱的最上端,包在脖子里面,由7块椎骨组成 　　所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧,枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线如何保持正常的生理弧度,就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚 　　 　　 　　 &
<font color="#12年冉冉妈枕头记小编推荐的颈椎自我治疗枕头解决方案，精心制作了不同阶段颈椎病人群自我治疗的诸多方案。方案以理疗性的颈椎枕头为基础，根据人体工学原理设计，有助缓解颈椎疲劳，保护颈椎健康。采用独特造型牵引辅助理疗。适之宝颈椎枕致力于通过物理牵引和植物热疗等中医和自然理疗手段解决颈椎病人诸多问题。
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#枕头记微小说#中医和我们的生活息息相关僵硬的脖子、酸痛的肩膀正在等待一双&高手&拯救。闻着薄荷、迷迭香、薰衣草的芳香，夺多去感受一下中医神奇之手的热敷、经络按摩，酸痛像一阵烟远离肩颈部位，就连各种压力和紧张的情绪也跟着消失。在日常生活中加强保养才可能让肩颈酸痛、肌肉僵硬的困扰降到最低。注意生活中的小细节一只枕头，一个热疗樱桃核包一些自己私下可以进行揉捏和热敷的小手法，都是以达到简单放松的目的。SUITBO适之宝-跟我说： 中医和我们的生活息息相关，有时候一点点改变,会让我们的生活更美好。
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颈椎病的自我治疗方法 颈椎病的症状
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