为什么现在年轻人也会患颈椎病？为什么颈椎病会年轻化？年轻人的颈椎为什么会不舒服？有些颈椎病是由颈椎间盘变性、颈椎骨质增生引起的。颈部长期的肌肉、韧带损伤，可以引起出血水肿，发生炎症改变，并在病变的部位形成骨质增生，进而压迫神经导致颈部疼痛。这类颈椎病以往多见于中老年人，近年来有年轻化的倾向;据统计，40岁以上的正常人60%有颈椎病，到60岁几乎100%。现在年轻人至少把颈椎病提前了10年。　　为什么年轻人的颈椎会不舒服?　　　都怪你坐没坐相，站没站相。跷二郎腿，脖子前伸，就差没贴到电脑屏幕上;脖子右歪，左歪，一直埋头敲键盘;驼着背，哈着腰，只坐椅子的前三分之一;趴在桌子上午休;上下班路上低头玩手机、看报纸;晚上睡觉枕头过高等等，这些不良姿势都会伤害我们的颈椎。　　都怪你不及时休息。坐有坐相，站有站相，还是会肩颈僵硬，腰酸背痛，这是为什么?你没发现你一坐，往往就是两三个小时或半天或一整天。等回过神来的时候，你是不是经常发现脖子动不了，稍用力一转动，咔嚓咔嚓作响;往肩背一捏，硬得堪比石板;若想弯腰捡个东西，直起腰来就有压力。　　都怪你不多活动脖颈。人家朝九晚六已经埋怨这没时间，那没时间，何况我们早八晚六，甚至晚七、晚八、晚九……根本没有时间来专门活动脖颈。还想保护好颈椎，这不是天方夜谭吗?都怪你要风度不要温度。着凉了顶多打个喷嚏、流串鼻涕、咳嗽几声或拉拉肚子，跟颈椎病有哪门子关系啊?其实关系可大了。中医认为风湿可以沿经络侵入筋骨，导致颈腰椎发病。你没发现大冬天里，你要是不裹上条围巾，或大热天里对着风扇或空调狂吹，脖子就特别酸痛，甚至莫名其妙就落枕了？正常的脊柱不是一条直线，而是一条完美的生理曲线，颈椎和腰椎前凸，胸椎后凸。当我们长期保持不良姿势，比如低头，相当于给前凸的颈椎一个反作用力，颈椎需要抵抗你的反作用力以保持生理曲度，这样就会牵扯着颈椎周边的韧带和肌肉。长此以往，这些韧带和肌肉就会受损，以致产生酸胀疼痛的感觉，颈椎活动受限。若不及时纠正姿势，并多注重颈椎的保养，就会进一步伤及颈椎，导致颈椎错位、增生等，这时就会真正患上颈椎病。颈椎病患者可以配合国际公认治疗骨关节最好的物质——氨糖，修复颈椎关节软骨，缓解疼痛，远离病痛折磨。高含量的氨糖能强烈刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，不断修复已被磨损的颈椎盘纤维软骨，恢复颈椎正常功能，氨糖与钙配合，可以消除骨质增生，缓解骨刺型颈椎病。人在30岁时体内氨糖开始流失减少且不再生成，70岁时体内氨糖基本耗尽，体内缺乏氨糖，会直接导致软骨细胞出现代谢异常的情况，蛋白多糖大量流失，关节软骨弹性下降，胶原纤维出现断裂，导致关节软骨不断退化和磨损。体内氨糖的缺乏，导致软骨营养流失，软骨不断退化磨损，关节间发生骨与骨之间的硬性摩擦，颈椎出现疼痛、肿胀等症状。　 外源性补充氨糖，是关节软骨再生的唯一途径。科学实践证明，每天外源性摄入800～1500mg氨糖，能够促进关节软骨再生，有效修复受损关节面。今幸牌氨糖软骨素修复关节软骨原理关节软骨主要由粘多糖、胶原纤维构成。伴随着年龄的增长，人体新陈代谢变慢，体内氨糖含量下降，软骨合成能力下降，软骨中粘多糖的不足，胶原纤维受损，软骨退化，形成关节炎。氨糖是人体合成关节软骨中粘多糖与胶原纤维的原料，外源性的摄入氨糖能促进软骨细胞活力，促进软骨粘多糖与胶原纤维的再生，让软骨恢复年轻时的弹性，并促进关节滑液生成，从根本上解决全身各处关节炎。&今生有幸(jinxingguanfang)　
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核心提示：据统计，我国近1.5亿人患有颈椎病。中国医疗保健国际交流促进会颈腰疾病防治专业委员会调查显示，全国60岁以上老人中，82%患有颈椎病，50~60岁人群的患病率为71%。而且，颈椎病日趋年轻化，20~40岁的青壮年颈椎病患病率高达59.1%，就连青少年也未“幸免”。
　　主讲人：清华大学临床神经科学研究院副院长& 王& 劲　　编者的话：“我最喜欢他这样连续打电话数小时不休息的人！”“我也是！”“我们俩就是和腰椎病！”清华大学临床神经科学研究院副院长王劲用拟人对话作为开场白，给听众解读了颈椎病，下面就让我们来看看其中的要点吧。　　据统计，我国近1.5亿人患有颈椎病。中国医疗保健国际交流促进会颈腰疾病防治专业委员会调查显示，全国60岁以上老人中，82%患有颈椎病，50~60岁人群的患病率为71%。而且，颈椎病日趋年轻化，20~40岁的青壮年颈椎病患病率高达59.1%，就连青少年也未“幸免”。　　为什么颈部会不舒服　　慢性劳损是颈椎病发生的主要原因，比如长时间低头工作或用电脑，睡高枕头，靠在沙发上看电视，都会使颈部肌肉长期处于疲劳状态。换句话说，得了颈椎病主要怪自己。　　1.怪你姿势差。翘二郎腿，，靠在椅子上，歪着脖子，趴在桌子上午休，这些不良姿势都会伤害颈椎。人的脊柱本是一条完美的生理曲线，颈椎和腰椎前凸，胸椎后凸。长期保持不良姿势，比如低头，前凸的颈椎受到反作用力，需要用力抵抗来保持生理曲度，会牵扯颈椎周边的韧带和肌肉，产生酸胀疼痛感，令颈椎活动受限。如果不及时纠正姿势，会进一步导致颈椎错位、增生，从而真正患上颈椎病。　　2.怪你不好好休息。现代人往往一坐就是两三个小时，等工作结束，稍一转动脖子就咔咔作响。　　3.怪你要不要温度。很多人一年四季都露着小腿，夏天到了，贪凉把空调温度设得很低，猛吃冷饮。中医认为，风湿可沿经络侵入筋骨，导致颈腰椎发病。　　4.怪你所有压力都自己扛。这里所说的“压力”是指重物，很多人把手机挂在脖子上，喜欢背单肩包，而且塞得满满的。脖子和肩膀可没你想象得那么坚强，这会让颈椎和肩部压力很大。　　别让这些症状蒙蔽你　　颈椎病除了有脖子僵硬、肩膀酸痛等症状，还会连累全身多个部位，并用一些“狡猾”的症状蒙蔽你。第一，颈椎病可表现为下降、间歇性视力模糊、单眼或双眼胀痛、流泪。第二，颈椎病可引发颈性。当中下段颈椎错位时，刺激颈动脉窦，血压就容易在起床、低头时突然升高。第三，颈椎骨刺在刺激和压迫颈背神经根时，会引发心前区疼痛、胸闷、气短等症状。而且，颈椎病如果不及时治疗，患者可能出现四肢麻木、疼痛、跛行等症状。　　拒绝颈椎病有三道防线
　　第一道防线：预防。关键在于保持健康的生活状态。一要保持正常坐姿，即腰背挺直，双肩后展，双脚自然着地，眼睛平视电脑屏幕。二要避免劳累，工作每隔40~50分钟就起身活动一下脖子，抬头远望，动作要轻柔缓慢。三要选择合适的枕头，软硬适中，与肩同高，颈部能垫实且头部略微后仰，不要悬空，比较提倡侧卧睡眠。四要防寒防湿，夏天也不能贪凉，穿得太过暴露。五要避免损伤，抬重物时蹲下来，保持腰背挺直，手臂尽量紧贴身体；蹲下、站起时，使用大腿肌肉，而非腰背。开车时，避免紧急刹车。六要积极锻炼，尤其是锻炼背肌。　　第二道防线：保养。颈腰椎肌劳损亚健康，一般会有几个信号：总是脖子发僵、发硬、酸胀、疼痛；颈部活动受限，仰头、低头、左右转头、左右偏头范围变小；头晕目眩、、恶心、眼睛干涩；失眠多梦、记忆力下降；手臂无力，反复。此时，除了加强预防保健，还要及时就医，在医生的指导下进行治疗。　　第三道防线：治疗。当颈椎曲度病态变直或扭曲，椎体间隙受挤压而变小，椎间盘受挤压而膨出，椎体，会刺激神经，诱发、、手臂麻木，甚至截瘫。介入、封闭、手术治疗可在一定程度上解决问题。现在，各种精准微创的外科技术，如内镜微创、术中导航辅助人工颈椎间盘置换等，能很好地缓减症状、改善神经功能。得了颈椎病不要讳疾忌医，一定要积极治疗。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
腰肌劳损、骨质增生、肩周炎、风...[]
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脊柱骨折绝大多数是由间接暴力引起的。如从高空落下，头、肩或足、臀部着地，身体的重力遇到地面的阻挡，使身体猛烈屈曲，以致颈椎，或胸腰的交界处椎骨骨折。弯腰工作时，重物落下打击头、肩或背部等，也可使脊柱急剧屈曲，产生同样的损伤。少数是直接暴力所致，如搏斗中的直接撞伤或枪弹伤等。颈椎病让人痛苦不堪，爱护脊柱有三道防线
沈默的背後一派海闊天空
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颈椎病让人痛苦不堪，爱护脊柱有三道防线
主讲人：北京清华长庚医院神经外科主任 王贵怀
　　编者的话：全国约1.5亿人患有颈椎病，如果不及时进行治疗，会给日常生活带来很大的影响，必须引起我们的重视。
　　颈椎病让人痛苦不堪
　　颈椎病的发病原因有很多，主要分以下几种。
　　有些颈椎病是由颈椎间盘变性、颈椎骨质增生引起的。颈部长期的肌肉、韧带损伤，可以引起出血水肿，发生炎症改变，并在病变的部位形成骨质增生，进而压迫神经导致颈部疼痛。这类颈椎病以往多见于中老年人，近年来有年轻化的倾向；据统计，40岁以上的正常人60％有颈椎骨增生，到60岁几乎100％有骨质增生。现在年轻人至少把颈椎病提前了10年。
　　慢性劳损是颈椎病最危险的因素，也是最主要的原因。不良的姿势，如长时间低头工作，躺在床上看电视、看书，喜欢高枕，长时间操作电脑，剧烈地旋转颈部，在行驶的车上睡觉，这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态，容易发生损伤。这类颈椎病过去是会计、教师的职业病，现在则是办公室里的多发病。全国长期伏案者颈椎病发病率是非伏案者的4~6倍。
　　先天性病变或外伤因素。如：发育性椎管狭窄者更易于发生颈椎病，而且预后也相对较差；颈椎的先天性畸形：各种先天性畸形都易于诱导颈椎病的发生。外伤主要有颈椎骨折脱位、脊髓损伤等。
　　得了颈椎病，症状会很明显，主要有以下八大信号：总是脖子发僵、发硬、酸胀、疼痛；颈部活动受限，仰头、低头、左右转头、左右偏头范围变小，不能达到“尽头”；头晕目眩，耳鸣，恶心呕吐，眼睛发干发涩；失眠多梦，记忆力下降；手臂无力、手指发麻、反复落枕；肩背部沉重感、肌肉僵硬、皮肤感觉减退；有时走路无力，大小便不好；还有的会心律不齐，出现类似心绞痛症状。
　　为什么你的颈椎会不舒服
　　都怪你坐没坐相，站没站相。跷二郎腿，脖子前伸，就差没贴到电脑屏幕上；脖子右歪，左歪，一直埋头敲键盘；驼着背，哈着腰，只坐椅子的前三分之一；趴在桌子上午休；上下班路上低头玩手机、看报纸；晚上睡觉枕头过高等等，这些不良姿势都会伤害我们的颈椎。
　　正常的脊柱不是一条直线，而是一条完美的生理曲线，颈椎和腰椎前凸，胸椎后凸。当我们长期保持不良姿势，比如低头，相当于给前凸的颈椎一个反作用力，颈椎需要抵抗你的反作用力以保持生理曲度，这样就会牵扯着颈椎周边的韧带和肌肉。长此以往，这些韧带和肌肉就会受损，以致产生酸胀疼痛的感觉，颈椎活动受限。若不及时纠正姿势，并多注重颈椎的保养，就会进一步伤及颈椎，导致颈椎错位、增生等，这时就会真正患上颈椎病。
　　都怪你不及时休息。坐有坐相，站有站相，还是会肩颈僵硬，腰酸背痛，这是为什么？你没发现你是工作认真，精力长期高度集中的好员工么？你一坐，往往就是两三个小时或半天或一整天。等回过神来的时候，你是不是经常发现脖子动不了，稍用力一转动，咔嚓咔嚓作响；往肩背一捏，硬得堪比石板；若想弯腰捡个东西，直起腰来就有压力。唉，何苦这么为难自己。
　　都怪你不多活动脖颈。人家朝九晚六已经埋怨这没时间，那没时间，何况我们早八晚六，甚至晚七、晚八、晚九……根本没有时间来专门活动脖颈。还想保护好颈椎，这不是天方夜谭吗？
　　都怪你什么重的都往身上扛。为了图个方便，把手机挂脖子上；最爱时尚单肩包，雨伞、手机、零食、甚至连饭盒也往里塞，颈椎会压力山大。其实，脖子很娇弱，只能承受你的脑袋，顶多加点头饰和帽子……
　　都怪你要风度不要温度。着凉了顶多打个喷嚏、流串鼻涕、咳嗽几声或拉拉肚子，跟颈椎病有哪门子关系啊？其实关系可大了。中医认为风湿可以沿经络侵入筋骨，导致颈腰椎发病。你没发现大冬天里，你要不裹上条围巾，或大热天里对着风扇或空调狂吹，脖子就特别酸痛，甚至莫名其妙就落枕了么？
　　拒绝颈椎病其实很简单
　　爱护脊柱有三道防线，分别是预防、保健和治疗。第一道防线是预防，方法主要有以下几种。
　　正确坐姿：保持正常坐姿，双肩后展，脊柱正直，两足着地。
　　活动颈部：每一两个小时左右就转动一次颈部，动作要轻柔缓慢，每次尽量转到最大限度。
　　抬头远望：避免过长时间伏案或低头，多抬头远望可以消除疲劳。
　　睡眠方式：睡眠选择合适的枕头，最好软硬适中，和肩同高，颈部能垫实且头部略微后仰。
　　防寒防湿：风寒潮湿会导致血管收缩，血流减慢，影响正常代谢，因此要注意保暖防寒。
　　避免损伤：不要猛抬重物，回头时要柔缓，紧急刹车也越少越好。
　　积极锻炼：尤其是背肌锻炼，用毛巾紧贴后颈部，双手拉，头颈则向后用力，互相抵抗5次。
　　如果预防措施失败，颈椎就会出问题。轻一点的是腰肌劳损，患者常常肩颈疼，头痛头晕，手臂无力，手指麻木，腰背疼痛……以至于无法坚持工作，在家休息也辗转反侧，欲哭无泪。这时候要守住第二道防线，采取一定的保健措施。
　　最伤不起的是出现颈椎病变。当颈椎曲度病态地变直或扭曲，椎体间隙受挤压而变小，椎间盘受挤压而膨出，椎体骨质增生，会刺激神经，最终诱发眩晕，持续性头痛，肌肉萎缩，手臂麻木，颈腰部活动范围缩小，下肢无力或疼痛，走路不稳，甚至截瘫。这时一定要及时就医，必要时需要手术治疗。目前，各种精准微创的外科技术，如内镜微创、术中导航辅助人工颈椎间盘置换等先进技术，能更好的缓减症状、改善神经功能，大大提高患者生活质量。
　　也许你现在还处于颈腰椎肌劳损阶段，赶紧保健还来得及，若置之不理，就会逐渐伤及颈椎，最终导致颈椎病的发生。▲ （生命时报记者 赵明月）
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你的另一个娘家
孕妈必用 谁用谁好孕
羊城大小事 尽在广州圈
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好东西就要大家一起分享~今天小编就来给大家PO下妈妈良品保健枕的晒单啦~毕竟都是有经验的达人们的真实晒单！来自达人小豌豆邝婉贞的试用分享，原帖：
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达人妈妈推荐 妈妈良品天鹅绒牵引护颈保健枕 在小树熊有售
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大家好，我是设计妈妈小豌豆，毕业于美术学院，生前是一名设计总监，目前是全职妈妈。而曾经也是一名全国10强的舞者，我的爱好很广泛，平面设计、摄影、插画、漫画、、、等都是我的最爱，我喜欢创作喜欢新事物，现在又热衷于育儿产品的购买与试用。我在定居，是一个好奇心特别强的全职妈妈。
我的儿子小熊，今年刚，77CM，24斤~~是个大胖小子~~由于小熊爸爸有过敏性体质，所以我一般买的东西都是天然无害的而且质量很好的才给他。
这次试用收到的是妈妈良品的成人枕头！！
我每次拿到产品第一时间就是去闻有没有味道，味道太大的东西都不会是好东西，特别是产品。而妈妈良品每次都不会让我失望的，东西永远都没味道，而且质量都是杠杠的！！这次试用的成人枕头，还真是找对人试用了，我可是买枕头出了名的多啊，为什么呢？因为我们两夫妻都是设计师，长期对着电脑坐办公室的，而做设计师最多的两大通病就是颈椎病与鼠标手。2012的时候，我老公开始感觉每天都的，一直晕了2个星期，在我的死拉死扯下，他终于去看了医生，照了片子查出是颈椎病，由于姿势不对，长期“葛优瘫”的在床上看笔记本电脑，形成颈椎变形压到血管，血液供血不足到大脑形成头晕。然后我们就开始了买颈椎枕头的道路上~~~每次买了回来试了一个星期就是不是好枕头了，到了2013年我全检的时候就查出有轻微的颈椎病，哎呀，我们就是颈椎病一家~~天啊！！最后我们在医生的指导下，我们调整不良姿势，做颈部运动，最重要还要买一个好的护颈椎枕头。所以我们知道怎么选好枕头，而这次妈妈良品的成人枕头就让我来亲自试试它好不好吧！！
首先第一步要看细节，细节图01：
（哈哈，我自己做了一下排版，这样会更容易让大家看懂，知道如何选枕头。）枕头一定要透气，因为晚上长，不透气会一身汗不舒服，严重还会的，而妈妈良品的枕头外套厚薄刚好，很透气，而且手感很舒服。后背拉链也做得很好，隐藏式复合拉链，拉起来很流畅。
细节图02：
东西好不好看细节就知道了，一些做得不好的枕头，线头满天飞，而且纹路不密集一下子用点力就拉扯开来了。而妈妈良品的产品真是从来在细节上都是一等一的好，不是我吹，你们可以看细图，缝接处车缝线做得很好，纹路也很密集，怎么拉都不会破。而枕头最重要的软硬弹性也做到恰到好处，用手一压就知道了，但为了让大家更好的知道弹性的回弹速度，我计算了速度，大家看下面的图。
细节图03：
为了更好的让大家看得清楚，我把枕套拿走，用枕芯做实验。用手一捏，3秒就回弹了，如果我用尽自己所有的力气去捏的话，大约就是4到5秒这样子。买枕头千万不要买回弹时间长的，一般卖枕头的人会告诉你回弹长是好，那是错的，我们看病的医生还有枕头专家说，回弹3到5秒是最好的，承托力刚好让你颈椎很舒服，所以大家买枕头要记住啦。而从这个实验看出来，妈妈良品果然对每个产品都做得非常的细致与专业啊，回弹就在最好的时间里。赞赞赞！！
细节图04：
而买颈椎枕的人知道，一般颈椎枕都是一高一低而且有弧形的，为什么呢，因为它是根据人体工程学，颈椎与呼吸高底准确度去设计的，如果得了颈椎病的人或有颈椎不舒服的人，豌豆建议你不要再用普通的枕头了，对你危害很大的，而且得了颈椎病要用很长时间去康复的。现在我们夫妻两人用的枕头都是护颈椎枕头，头晕什么的再也没有过了，颈椎病在2015年左右都好了，但好习惯一定要保持哦，而且与电脑一定要平视的去看。所以当我躺在妈妈良品成人枕头的时候，第一感觉是很舒服而且承托力很好，但我必须要睡一晚上去感觉，这样更好给大家体现出来。而睡完后早上，颈部没有累的感觉，颈部活动起来很顺畅，果然妈妈良品真的不让人失望啊！！！是一个非常好的枕头！！那么下面我就给大家晒晒照吧~~豌豆又一次出镜了，哈哈！！
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我起床啦~~亲们！
舒服的睡眠会让人一天高兴~~
搞得我都不想起来啦~还想睡呢。
拍到后面小熊给弄醒了，哈哈哈，给我一只臭小脚吃~~之前还想化个美妆拍，后来老公说，一早上起床才是最自然最好的，最后我连牙都没有刷就拍了！！！哈哈哈~~头发有点乱，请大家原谅啊~（大家看到小熊的尿片没有，一早上起来存了一大堆尿，哈哈哈哈哈！！）
综上所说的，妈妈良品这个颈椎成人枕头无论在细节还是内在质量上都做得非常的好，很值得大家一买，最重要是价格非常的便宜到位，性价比非常高~~妈妈良品的东西每次都是在性价比上让我大吃一惊，这么好的东西，价格还不贵！！大家如果想买枕头不妨试试这个枕头真心不错，希望我这次试用能帮到大家哦，谢谢大家！
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买多有优惠吗？
遇到自己喜欢的，不要介意旁人的话。无论是美食还是爱情。
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& & 峰语同心 发表于
买多有优惠吗？
良粉的话每单都有10%的返现~买得越多返现也就越多哟~
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怎么成为良粉呢？是要下载APP吗？
遇到自己喜欢的，不要介意旁人的话。无论是美食还是爱情。
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进到小树熊商城选妈妈良品成为良粉，需39元会员费，通过好友邀请可优惠10元，成为良粉后邀请朋友成为良粉也会获得15元返现~
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& & 妈妈良品 发表于
良粉的话每单都有10%的返现~买得越多返现也就越多哟~
如何成为良粉？
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真的好用吗
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..帮你顶下贴！
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好的，谢谢
遇到自己喜欢的，不要介意旁人的话。无论是美食还是爱情。
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之前在商城也看到这个枕头长草
添加微信号：nicecook888 ,11月7号—11月12号，进群疯抢价值238元的德国小奶锅，1000份免费豪礼等着你！详询: QQ：
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看起来仰睡还是可以的，中间有个窝侧睡能舒服？
晒单来也！一个让我这个有颈椎病史的人都觉得好的枕头！ ...
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