宝宝不知道为什么最近睡觉睡不香?隔个一小时就醒了。_百度知道
问:宝宝不知道为什么最近睡觉睡不香?隔个一小时就醒了。
权威医生回答
来自威县人民医院
这个情况要考虑缺钙引起的，可以做个血钙的检查，服用小儿迪巧或者葡萄糖酸钙。
你好，一般宝宝如果一直有吞的声音，而且是自已愿意吐出奶头的，一天尿尿有在八次以上...
病情分析：
你好，根据您描述的情况，考虑缺钙的可能。
指导意见：
你好，根据上述...
您好，宝宝在出生后到一昼夜18-20小时，2-3个月睡眠时间16-18小时，5-9个月睡眠时间15...
你好，小宝宝现在这个情况考虑是没有安全感的，你现在不要担心，现在需要在孩子身边陪...
考虑是缺钙的情况导致，建议您给宝宝检查个微量元素，必要时可以服用龙牡壮骨冲剂或是...
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吃不香睡眠不好的情况应该要怎么办呢啊？
病情描述：
吃饭不香！睡眠不好！经常熬夜，有哪一种药物可以服用啊？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答10528条
医生建议：针对你描述的症状，考虑服用，这个药物能用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、、等，治疗效果是很不错的，注意平时可以多锻炼身体
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世界睡眠日:晚上睡不香 身体怎能好
或许你一直觉得睡觉是一件太平常的事情了，然而偏偏有为数不少的人每天都在为如此简单的问题而烦恼。科学研究证明，每个人在一生中都要经历失眠的痛苦，只是频率不同而已。对于长期失眠或睡眠质量不好的人来说，每个不眠之夜绝不是辗转反侧一句话就可以形容的，那是一个个清醒着且痛苦着的夜晚，然后是一个个精力不济且生活工作质量低下的白天。
&&&&全球16亿人睡不好
&&&&据统计，全球每天约有16亿人需要靠数数才能入睡，一过性、短期、慢性失眠症已成为现代人最为常见的疾病。
&&&&大量调查显示，在工业化国家，至少有10%的人反复被这种清醒的痛苦所困扰。在美国，8400万成年人患上了失眠症；在瑞典，6.9％的男性在入睡方面有“很大问题”，14.3％的人有“中等问题”；在法国，48％的人有“睡眠问题”；在日本，每四人中就有一人觉得自己存在睡眠障碍。世界卫生组织对14个国家的25916例在基层医疗机构就诊病人的调查结果表明，27％的人有睡眠问题，这与德国里根斯堡大学精神神经科提出的全球有20%至30%成人患有失眠症的调查结果不谋而合。
&&&&令人担忧的是，近年来这个数字在经济增长迅速的国家仍在不断增长，睡眠问题在人群中的发生率越来越高。而他们中仅有32％的人为此去看病，37％的人不采取任何措施，10％的人自我治疗。许多医生对失眠也认识不足，初级保健过程中仅有46％的医生认为这是种明显降低生活质量，引起抑郁、失能、事故发生和增加医疗费用的疾病。
&&&&为此，国际精神卫生组织于2001年提出，将每年3月21日定为世界睡眠日，旨在唤起公众包括医生在内共同关注睡眠问题。中国从去年开始参与这项活动。
&&&&我国失眠人数至少三成
&&&&对于中国人来说，睡眠疾病还是个相当陌生的词，其实它包括的病种都是我们相当熟悉的失眠、磨牙、嗜睡甚至打呼噜等症状。
&&&&一份资料显示，目前我国至少有30％的国民患有不同程度的失眠，中老年人的失眠率则高达70％！睡眠不良人群超过3亿。此外，我国还有2000万人睡觉打呼噜，中国人的睡眠问题已经成为医院神经科就诊人数第二位的疾病，患病率非常接近西方国家水平。
&&&&另据统计，在中国的失眠患者中，仅有6%的人专门为失眠问题寻求过医生的帮助，70%的人认为失眠不是病，不用去医院就诊，24%的人是在看其他疾病时顺便谈到了失眠。近年来，失眠病人的发病年龄有年轻化的趋势，以38岁至52岁之间的中青年发病率最高，其中女性占62％。据北京宣武医院神经内科姜凤英教授分析，中青年患者的骤增，与都市生活节奏太快、生活压力大以及夜生活、饮酒等不良生活习惯密切相关。
&&&&辗转反侧为哪般
&&&&如果一个人在产生睡意后30分钟内还不能入睡，而且睡眠过程中觉醒时间超过30分钟，每天实际睡眠时间不足6小时半，即可诊断为失眠。引起失眠的原因很多，不同类型的失眠病根儿各不相同。
&&&&一过性失眠症：往往由急性紧张、兴奋或环境突变引起。不良的生活习惯会加重这类失眠，比如睡前喝咖啡、饮茶，深夜上网聊天、打游戏，打乱了生物时钟。同时，环境压力、陌生的睡眠环境、过敏发烧等急性病、轮班工作、服用酒精或尼古丁等，也可出现一过性失眠。一过性失眠症病人一般不会去看医生。
&&&&短期失眠症：比一过性失眠的原因复杂，包括亲人去世、感情创伤、生病住院或疼痛。主要的紧张因素包括结婚、离婚、搬家及工作环境中的长期压力。短期失眠症患者求医的人数稍多，其治疗可以结合睡眠指导和适当的药物辅助。
&&&&慢性失眠症：原因包括身体因素和感情因素，例如心血管功能不全、甲状腺功能亢进、哮喘、溃疡病、帕金森氏病和抑郁。慢性失眠症也可能是长期用药的结果。彻底体检和了解心理发育史，可以使慢性失眠症的治疗更有针对性。
&&&&无论是哪种类型的失眠，心理和社会因素都是不可忽略的。现代人普遍生活节奏快、压力大，因此很多失眠与这种社会背景和个人潜在的心理因素有关，如紧张、焦虑、抑郁等都会引起失眠。常见的心理因素包括：
&&&&(1)害怕失眠，这是导致失眠最常见的因素之一。
&&&&(2)过于想睡，结果越想睡越睡不着。
&&&&(3)白天不当的应对策略，例如夜间睡眠不足，白天拼命补觉，结果只能使自己的睡眠状况越来越糟。
&&&&(4)白天情感受挫，情绪处于很难过的状态，使得夜晚处于回忆的清醒状态，如失恋、亲人去世、离婚等不快引发的焦虑、抑郁情绪，十分容易造成失眠。
&&&&(5)社会成就价值的危机，支持每天生活的满足感和成就感少了或没了，也会让睡眠变得不好，如老年人退休、中年人失业、青年人找工作等。
&&&&睡不着，诱发多少病
&&&&不要以为睡不着觉没事，其实这也是一种病。眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗、无精打采、思维迟钝、记忆力减退、情绪急躁、工作效率低下，这些只是失眠带给你的一点表面危害，其实它可以直接诱发心脏、血管、神经、肾脏、性功能等多方面的疾病。
&&&&失眠会大大降低人的免疫功能，使人对疾病的抵抗功能下降，失眠者比正常人更容易生病。25%至40%的失眠患者患上了抑郁症和焦虑症，滥用酒精和毒品的机会也较高。1/3的高血压病和1/5的心脏病是由不良睡眠引发的。
&&&&睡眠不好的人患上缺血性心脏病的机会是正常睡眠者的两倍，患上头痛症是正常人的3倍，患上抑郁症是正常人的4倍。最新研究进展发现，睡眠障碍是诱发老年痴呆症的因素之一，睡眠呼吸障碍是脑梗塞等脑血管病的独立危险因素。长期睡眠不足的人还会对胰岛素失去敏感性，时间长了会导致肥胖和II型糖尿病。 (郭梓轩)
&&&&《环球时报》
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