&&&&&&&&&&&& & 正文
颈椎病的自我治疗方法 颈椎病人选择好枕头很重要
因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。少数有眩晕。骨病专家说很多人得上了颈椎病后，就积极去医院进行治疗，这种做法是正确的，但是对于一些轻微的颈椎病， 我们可以自已在家进行治疗以及避免一些不良的习惯，这样也可以使颈椎病得到很好的治疗。颈椎病为什么会引起头痛？（1）专家介绍说，由于颈椎病累及颈部肌群，引起颈部肌肉持久痉挛性收缩，导致肌肉的血流循环障碍，可游离出乳酸、5-羟色胺、缓激肤等致病物质而引起颈椎病的症状头痛。颈椎病直接刺激、压迫或牵拉头部头痛敏感组织而引起颈椎病的症状头痛。（2）针对“颈椎病为什么会引起头痛”这一问题，专家介绍说，颈椎病病变刺激、压迫或损伤第一、二、三对颈神经而引起颈椎病的症状头痛，尤以枕部为重，也可通过延髓或脊髓三叉神经核的反射作用，而使疼痛放射至头部。（3）颈椎病不及时的进行治疗，其病变可刺激或压迫推动脉周围的交感神经丛或颈部其他交感神经，使椎―基底动脉系统或颅内外动脉舒缩障碍而产生颈椎病的症状头痛。如果你头痛一直不断，那么最好的办法就是去医院进行检查了，因为头痛很有可能就是颈椎病的症状。颈椎病的自我治疗方式有哪些？1、进行适当的医疗体育保健操锻炼没有任何颈椎病症状的人每天早晚可以进行一些缓慢的屈、伸、左右侧屈和旋转颈部的运动。坚持做颈部保健操可以加强颈背肌肉。2、避免长期低头姿势尽量避免长时间保持低头的动作，不宜长时间动作单一，特别是银行工作人员、财务人员、办公室上班族等，工作期间要注意多活动颈部，有条件的话最好可以适当的起身活动一下身体。长时间保持低头姿势会导致颈部肌肉、韧带长时间受到牵拉而劳损，促使颈椎间盘发生退变。另外，喜欢躺在床上看书、玩电脑等习惯也要改掉。3、枕头高度要合适一般成年人颈部垫高约10公分较好，高枕使颈部处于屈曲状态，其结果与低头姿势相同。侧卧时，枕头要加高至头部不出现侧屈的高度。选择枕头的时候一定要注意舒适度，最好可以适当的试用一下，另外太过便宜的枕头要注意质量问题。4、外出乘车避免在车上睡觉乘车外出应系好安全带并避免在车上睡觉，以免急刹车时因颈部肌肉松弛而损伤颈椎。5、避免风寒、潮湿注意避免风扇、空调直吹颈部，出汗后不要直接吹冷风，或用冷水冲洗头颈部，或在凉枕上睡觉，保护好颈部的温度。颈椎病人选择枕头应该注意以下几点：一、 高度枕头过高或过低都对颈椎不利，枕头的主要作用是维持人体正常的生理 曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。若枕头太高，会使颈部压力过大；过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某部分受压过大，破坏颈椎正常的生理前曲角度，压迫颈神经及椎动脉，引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形，并容易发生骨质增生。高枕还容易引起颈椎病，有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。若枕头太低，颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度，低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。所以枕头太高或太低，都会对颈椎有所影响，造成各种颈部症状。有研究认为，按照中国人的体格：① 仰卧位头后枕：6±1厘米；② 仰卧位颈部枕：11±1厘米；③ 侧卧位脸侧部枕：13±1厘米。如果颈椎病已经很严重了，那么还是要及时到医院接受正规的治疗，目前治疗颈椎病的方法主要采用牵引治疗、按摩治疗以及微创治疗等。
（责任编辑：吴任飞 ）
相关推荐：
处理 SSI 文件时出错
请文明发言，发广告将被屏蔽IP
近日广州天气阴晴不定，专家提醒，糖友在雨天回家后，首先必须把脚擦干净，同时要做一些足部护理工作。
[]哪些食物最容易“藏污纳垢” 该如何清洗
[]女性长期用电脑会患乳腺炎 乳腺炎症状有哪些
[]牙痛难耐怎么办？六项自疗法来帮你
合作商内容推荐随着人们的生活节奏的日益加快，还有工作压力的增大，欲来越多的人患上了颈椎病。人们对于颈椎病还是有不少的误区，那么你知道颈椎病的症状有哪些吗?下面小编就给大家类介绍一...
颈椎病现在是非常普见的一种疾病，不管男女老少，那么颈椎病的症状是什么？而且颈椎病引起头晕，这个大家都知道吗？下面小编带大家一起普及下这方面的知识 颈椎病的症状 颈椎...
现代白领因为经常伏案工作，导致颈椎酸痛的不在少数，长此以往很可能引发 颈椎病 。那么如何才能够预防颈椎病的发生呢?下面，小编给大家介绍四个预防颈椎病的方法。 颈椎病的危...
颈椎病是现在职场人很常见的职业病，俗话说：小洞不补，大洞吃苦。所以大家应该多多了解颈椎病的症状以及 如何预防颈椎病 的知识，颈椎病该如何防治，下面就和小编一起来看看...
颈椎病这个词越来越被人所熟知，以前是中老年人患颈椎病，但是今年来也有不少青少年患者。随着电子产品的发展，越来越多的人表示脊柱很受伤，下面我们就一起来看看吧! 随着手...
(3)脊髓型 颈椎病 ①临床上有脊髓受压表现，分为中央及周围两型。中央型症状先从上肢开始，周围型者则从下肢开始，又分为轻、中、重三度。 ②X线片上显示椎体后缘多有骨质增生，...
脊髓型 下肢先紧麻 走路如踩花 胸腹如束带 手麻握力差 反射均亢进 病理征有俩 神经根型 颈臂疼、睡不成咳嗽、喷嚏能加重颈手活动差 压头臂从要牵拉 麻木、感觉 反射要检查 椎动脉...
【足疗】 1.处方 按摩颈椎、颈项、肝、肾反射区各3分钟。 2.操作手法 颈椎反射区 一手持脚，另一手食指、中指弯曲成钳状夹住被施术者的足拇趾，以食指的侧缘固定在反射区位置上，...
颈椎病是日常生活中常见病之一，以前觉得颈椎病只有老年人会有，可如今大多数年轻人也会出现颈椎病的现象，因为现在的大多数工作都是一坐一整天。今天我们就来看看治疗颈椎病...
现在的上班族每天对这电脑，几乎每天都是身体就是一个动作在那边。还有很多的职业都是这样，我们的身体不知不觉在工作中已经受到了很大的影响，颈椎病已经是上班族中很常见的...
现下颈椎病成为了大多数人的职业病，很多办公室白领总是觉得颈椎疼，这是由于职业的原因。那么，白领应该如何预防颈椎病?颈椎病的自我治疗方法都有哪些?请到下文看看吧。 预防...
我们知道，颈椎病的病理生理过程相当复杂，而且颈椎病的发病因素更是多种多样。下面小编就为您介绍常见的患上颈椎病的几个因素以及颈椎病的自我疗法。一起去下文看看吧。 颈椎...
中国脊柱健康产业技术创新战略联盟在京成立，近年来越来越多的人脊柱健康受到影响。颈椎病腰椎病是最常见的了，由于不正确的坐姿，加上繁重的学业，也有不少学生有驼背的现象...
随着生活节奏的加快，人们把一天的大部分时间都用在了工作上，尤其是上班族和电脑族。每天长时间的坐姿，颈椎很容易出问题。颈椎病分为很多类型，各类型的症状表现不一。今天...
很多的人都会有颈椎病的困扰，你知道该如何预防颈椎病吗?哪些方法能够帮助人们免受颈椎病的困扰呢?今天小编就为大家推荐一些预防颈椎病的方法，还在等什么，赶紧去了解一下吧...
随着社会的不断发展，科技水平越来越高，越来越多的人变成了电脑族，而长时间坐在电脑前很容易导致颈椎病。那么，电脑工作者怎样预防颈椎病呢?下面我们就来为大家介绍一下颈椎...
颈椎病是由于颈椎发生退行性改变，产生颈肩部疼痛，或伴有头痛、肢体麻痹等症状的病变称为颈椎病。现代白领由于长时间坐在电脑旁工作，坐姿不正确导致患有颈椎病。今天小编就...
颈椎病可以说是每个伏案工作者的职业病，你知道人们该如何预防颈椎病吗?哪些方法能够帮助人们摆脱颈椎病的困扰，保持颈椎的健康呢?下面小编就为大家推荐一些预防颈椎病的方法...
智能手机的发展让很多人的生活越来越离不开手机了。甚至是吃饭那点时间大家都不能离开手机。最近韩寒也晒出了抗寂寞拉面碗。变吃饭变玩手机对我们的肠胃和吸收是有影响的，下...
白领可以说是颈椎病的高发人群，你知道白领们为什么容易患上颈椎病吗?哪些偏方能够帮助大家缓解颈椎病呢?带着这些问题，让我们一起去下文了解一下吧! 白领患上 颈椎病的病因 专...
颈椎病是现代大多都市上班族的主要病症，因为长期坐在电脑面前又得不到锻炼，时间一长，我们的颈椎就出现问题了，那么颈椎病有哪些症状呢，我们做什么怎么才能预防颈椎病呢，...
你知道哪些因素会诱发颈椎病吗?颈椎病的症状又有哪些呢?你想要了解更多的关于颈椎病的知识吗?今天小编就为大家带来了颈椎病的知识，想要了解的朋友们赶紧去下文学习一下吧! 颈...
脊髓型颈椎病日常应该如何护理你知道吗?今天小编就为大家推荐一些脊髓型颈椎病的日常护理方法和颈椎病的自我疗法，正在遭受颈椎病困扰的人们，赶紧去下文瞧瞧吧! 脊髓型颈椎病...
颈椎病是比较常见的外壳病症，现如今有很多患有颈椎病，颈椎病给人们的健康带来了很大的危害，那么颈椎病有哪些自我治疗方法呢?日常生活中该如何治疗颈椎病呢?下面请大家跟着...
颈型颈椎病患者在日常饮食中有哪些注意事项你知道吗?颈型颈椎病的危害又有哪些呢?今天小编就为大家推荐一些关于颈型颈椎病的一些知识，想要了解的朋友们，好赶紧去下文了解一...
电脑已经成为人们日常生活中必不可少的工具，经常工作、生活中长期使用电脑，很多人会感觉脖子疼，腰酸，这时候我们才
日常生活中，人们或多或少的都有着颈椎的毛病，这些毛病困扰着大家的生活，那么在炎热的夏天，有哪些问题会导致颈椎病
白领们每天都伏案工作，非常容易得颈椎病，你知道颈椎病的最好治疗方法有哪些吗?颈椎病该如何缓解吗?今天小编就为大家
颈椎病知识
颈椎病病因
颈椎病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
1.颈椎的退行性变：颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘的退变尤为重要，是颈椎诸结构退变的首发因素，并由此演变出一系列颈椎病的病理解剖及病理生理改变。
2.发育性颈椎椎管狭窄：近年来已明确颈椎管内径，尤其是矢状径，不仅对颈椎病的发生与发展，而且与颈椎病的诊断、治疗、手术方法选择以及预后判定均有着十分密切的关系。
3.慢性劳损：慢性劳损是指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动。
4.颈椎的先天性畸形：在对正常人颈椎进行健康检查或作对比研究性摄片时，常发现颈椎段可有各种异常所见，其中骨骼明显畸形约占5%。
颈椎病治疗
颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
1.药物治疗：可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），对症状的缓解有一定的效果。
2..运动疗法：各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。
3.牵引治疗：“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用“牵引”之后，特别是那种长时间使用“牵引”的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。
4.手法按摩推拿疗法：是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和
复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显，一般也推荐手术治疗。
5.理疗：在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行离子透入、超声波，紫外线或间动电流等；疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。
日常中颈椎病的症状最显著的就是头昏眼花、乏力、颈脖酸痛等。
精彩图片推荐春天是万物的开始,给人新的希望.但是同时在寒冬中隐藏的疾病也会在这时候发病,给人带来痛苦.中华网健康频道...[]
　　颈椎病自我运动疗法：
　　颈椎病多见于40岁以上的中年人。据统计，临床上80以上的患者无需手术，其...[]
　　白领人员由于长期低头伏案工作，较长时间使颈椎处于弯曲的状态，使其内在的压力不断增高，易于发生颈椎...[]
　　过去被视作老年病的颈椎病，现在却愈来愈“青睐”年轻白领。专家说，都市白领在工作和生活中要重视预防...[]
友情链接：
网络文化经营许可证 电信业务审批[2002]字第142号 电信业务审批[2003]字第24号 增值电信业务经营许可证
网检字[2005]第6号 经营性网站备案登记证书 互联网药品信息服务资格证书 互联网新闻信息服务许可证
京ICP证020034号 中华网健康频道 版权所有您的位置：>
颈椎病自我治疗方法
11:43来源： 苹果女性网
丰富多彩的人生是每个年轻人都想要追求的生活，他们年轻、渴望成功、渴望激情。他们有大把的青春可以挥霍，但是当一切浮华都趋于平淡时，又有多少人能够承受岁月带来的痕迹。
王子扬是一名大四的学生，临近毕业，课程少了很多，大把的时间空了下来。打游戏成了他唯一的消遣，可能只有在游戏里才能不用面对那么多的压力，游戏能够带给他前所未有的成就感。大家走了散了，他也要重新选择，这时才发现好像虚度光阴是那么容易的事情。当他开始想要着手找工作的时候，身体却发出了警告，颈肩部开始疼痛，头晕头疼，迫使他停止了现在的工作计划，去医院检查以后医生告诉他他患了颈椎病。“什么，颈椎病？不可能，我才二十二岁，颈椎病不是中老年人才会得的吗？。”王子扬瞪大了眼睛，“你以为年轻人就不会得颈椎病？就是整天面对电脑，坐姿又不正确，时间久了颈椎肯定受不了，现在年轻人得颈椎病的几率已经呈上升趋势了”。医生看了他一眼“你最好现在开始注意了，不然时间久了以后就会变得严重，颈椎病自我治疗方法还是有的，可以试试按摩牵引，还有热敷”。回到家以后，就照着医生的话去做，可是都没什么太明显的效果。于是王子扬就开始上网查看颈椎病自我治疗方法的相关信息，“你什么时候开始关心这个问题了？”小姨熟悉的声音从背后传来，王子扬头也不回的说“前些天医生告诉我我得了颈椎病，我这不是正在找颈椎病自我治疗方法嘛，要是去医院治疗，得花多少钱啊，我还没开始赚钱呢。”小姨笑着说“现在知道心疼自己啦？行，那我就给你介绍一款枕头，治治你的颈椎病。”“真的假的，枕头也能治颈椎病？”王子扬显然不相信。“你姨夫原来不是有颈椎病嘛，后来订了一款香港雪特兰中药颈椎枕，枕了一个月就比从前好了很多，现在你的颈椎病不是还不严重嘛，肯定能治好”王子扬听了以后就从网上订购了一款香港雪特兰中药颈椎枕，拿到实物的他发现这款枕头和普通的枕头还真是不一样，他就开始使用，用了一个星期，发现晚上睡眠质量比从前好了，现在上网时间再久也不会像从前一样，颈肩部疼得厉害了，他心里觉得说还真是有点效果，接着他又枕了一个月，颈椎已经恢复到了正常的弧形，并且再也不觉得疼了，于是他又重回新开始了他的工作计划，“有好的身体才有机会找到适合自己的工作。”这就是王子扬的感悟。
颈椎病的自我治疗方法是什么？香港雪特兰家纺为您解答。现在就让我们来详细的了解一下香港雪特兰中药颈椎枕是如何治疗颈椎病的吧。
香港雪特兰家纺/充分的为大众考虑，打造出适合颈椎病患者使用的枕头，把中药和枕头完美的结合在一起，为颈椎病患者带来福音。
香港雪特兰中药颈椎在枕形就开始做出改变，采用糖果形和半圆形结合的枕形。与普通枕头相比，它能够更好的贴合您颈椎的生理曲，从细节上照顾您的颈椎，让您的颈椎更加放松。首先质地柔软的布料就能给您的颈部带来温暖的感觉。再者，糖果状的圆柱形能够使您的颈椎保持正常的生理曲线，这样颈椎就没有负担的好好休息一整夜，后面半圆形里面的小凹陷正好能够托住您的头部，使您的头部更加有安全感，更加舒适，不会导致落枕、打鼾或者早上醒来时血液过于集中在脑部的情况，让您轻松入睡，第二天早上起床时能够神清气爽，精神倍加的学习和工作。
大家都知道，颈椎病自我治疗方法有很多，但是也还是要靠药物调理，尤其是中药，那么香港雪特兰中药颈椎枕里面究竟包含了哪些中药，并且都有什么功效呢?现在我们就来看一看，香港雪特兰中药颈椎枕里面包含了：红花：活血通径、散瘀止痛、降压、抗疲劳作用、治关节疼痛。恙活：镇痛作用、抗炎作用、活血行气、祛风止痛。川芎：川芎有明显的镇静作用、辛散温通，活血祛瘀、祛风止痛。厚朴：燥湿消痰、下气除满、用于湿滞伤中、降逆平喘。莶草：具有祛风除湿，通经活络，清热解毒、活血、断血、除诸恶疮、消浮肿。苍术：用于风湿痹痛、肢体关节疼痛、明目、燥湿健脾、祛风散寒。朱砂：镇心安神、清热解毒、明目、 通血脉、止烦满、消渴、益精神。磁石：安定神志、平肝潜阳、聪耳明目。紫河车：温肾补精、益气养血。血竭：活血散瘀、定痛、止血生肌、敛疮。
这么多的中药在您熟睡时也能帮助您调理身体，不用在为颈椎病的自我治疗方法太繁琐而烦恼，还能享受到中药带给您的健康，何乐而不为呢。香港雪特兰中药颈椎枕能够充分改善您的颈椎环境，使您的颈锥部位恢复到正常的弧度，缓解疼痛感，促进血液循环，让您再也不用为颈椎病而烦恼。(编辑： 代平)我要评论
一键分享：
更多精彩内容尽在广州日报大洋网()
随时随地畅享资讯
订制《广州日报》手机报：发送AA到
订制《信息时报》手机报：发送AB到
赞助商链接
大洋健康新闻}