电脑坐多了。得的颈椎病！怎么治？
电脑坐多了。得的颈椎病！怎么治？
电脑坐多了。得的颈椎病！怎么治？照X光又没有什么！是咋的哦！
白领办公室练瑜伽二十分钟防颈椎病
　　坐在办公室里工作曾让不少人羡慕，可长时间伏案，紧盯电脑、敲击键盘，精神处于高度紧张状态，很多疾病就会悄然潜入人体，如颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、心脑血管病、糖尿病等。这些疾病的发生与缺乏运动关系密切。&
　　放下手头的工作，抽出20分钟的时间，做做这套专为办公室人员设计的瑜伽，长期坚持，你一定会发现它的美妙之处。
　　颈部体位法
　　★坐在椅子上，上体正直，双手自然放在大腿上。
　　★头部分别向前、后、左、右方向尽量伸展。做2次。
　　★颈部放松，头部顺、逆时针转动1周。做3次。
　　★颈部直立，慢慢转向左侧，均匀呼气的同时将下巴放到肩膀上，保持5次均匀呼吸，慢慢还原。换右侧再做1遍，左、右侧各做2次。
　　伸展头、颈、肩，可治疗颈椎病、肩周炎。
　　三角式
　　★直立，双脚分开与两肩同宽。
　　★吸气，两臂打开，与地面平行。
　　★呼气，腰部向左侧弯曲，左手放在椅子坐面上（左手也可放在左脚上），双臂成一条直线。
　　★头扭转看右手，正常呼吸5～10次后，慢慢还原。
　　★换另一侧重复，双侧各做2次。
　　对脊柱和背部来说，这是一个极佳的功法。它滋养脊柱和背部神经，强壮背部，消除背部疼痛，扩张胸部，增加肺活量，减少腰围上的脂肪。三角式也是伸展全身肌肉的体位法，全身肌肉也因此而得到补养。
　　三角扭转式
　　★在三角式基础上，慢慢转身，右手放在左侧椅子坐面上（或左脚上）。
　　★扭转头部，双眼看左手，此时，尽力使双手、双肩和背部在一个平面上。
　　★正常呼吸5～10次后，慢慢还原。
　　★换另一侧重复，双侧各做2次。
　　同三角式。另外，它还可增加腰部旋转的灵活性。
　　坐椅半莲花单腿背部伸展式
　　★坐在椅子上，上身正直。
　　★左腿弯曲，左脚放到右大腿根部，脚心朝上，成半莲花坐姿（也可将左脚放在右大腿根部的椅子坐面上），右小腿与地面垂直。
　　★吸气，双手向上伸展。
　　★呼气，低头，双手向前伸展。
　　★尽量将双手手心放在地上，吸气，抬头。
　　★呼气，头部放松低下，上身放在右大腿上，保持5～10次均匀呼吸，还原。
　　★换另一侧重复，双侧各做3次。
　　这个功法使腹腔脏器得到按摩，可改善消化系统功能，调理肠胃，同时使背部得到锻炼和加强。
　　椅子双角式
　　★双脚分开约1米宽，吸气，两臂放在下背部，十指交叉。
　　★弯腰，双臂向前上方举起，双手放到椅背上，均匀呼吸。
　　★保持这个姿势30秒钟后，慢慢还原。
　　★闭上双眼，均匀呼吸，全身放松30秒钟。
　　★重复整个功法3～5次。
　　这是伸展双臂、双腿，补养背部、大脑和双目的功法，它对腰背疼痛及肩周炎有很好的治疗作用。
　　站立舞姿式
　　★站在椅子后，左手扶住椅背。★弯曲右腿，吸气，右手抓右踝。
　　★呼气，上身慢慢下降，抬头，右手用力拉右腿向上伸展，正常呼吸5～10次后，慢慢还原。
　　★换另一侧重复，双侧各做2次。
　　它使全身肌肉群得到增强，消除由于疲劳而产生的疼痛和僵硬。它有助于治疗各种背部疼痛和比较轻微的脊柱损伤。当瑜伽练习者把这个姿势做正确时，就会感到每节脊椎都获得伸展、补养和加强。
　　椅子骆驼式
　　★双脚分开与肩同宽，双手从背后扶住椅背。
　　★呼气，慢慢将头、颈、胸向后伸展，髋部向前顶出，双肩打开。
　　★保持均匀呼吸30秒钟，慢慢还原。
　　★闭上双眼，均匀呼吸，全身放松30秒钟。
　　★重复整个功法3次。
　　伸展和强壮脊柱，促进背部血液循环，滋养脊神经。同时，这个功法可有效减轻各种背痛和腰痛，纠正驼背，改善不良体态。
　　椅子蹲式
　　★站在椅子后，双手扶椅背，双脚分开约80厘米，两脚尖指向外侧。
　　★吸气，双脚跟慢慢抬起，脚尖踮地。
　　★呼气，双膝弯曲，上身下降。
　　★双大腿与地面平行后，保持姿势，4次正常呼吸后，吸气还原。重复3次。
　　强壮双腿、双脚、双膝和子宫肌肉，对久坐之人的双腿有很好的补养作用。
　　椅子上冥想放松
　　★坐在椅子上，上身正直，双手放在双腿上，双肩放松，闭上眼睛，放松面部肌肉群。
　　★意念集中于眉心，忘掉生活中的烦恼，安静地过滤自己的身心，均匀呼吸20次后，慢慢睁开双眼。
　　★将双手搓热后，轻柔按摩脸、头、颈、肩以及全身其他部位。
　　整理锻炼后的身体，使全身组织、器官恢复自然状态。
　　颈椎病是一种常见的颈段脊柱慢行性变，常在中年以后发生，男性多于女性。病人常以颈肩臂痛、头痛、头晕、耳鸣等为主诉而就诊。其主要原因是颈椎椎间盘退变，椎体间松动，椎体缘骨质增生，压迫和刺激了神经根、颈段脊髓、自主神经、椎动脉及邻近软组织而引起的一系列症状和体征。华康医院中医认为本病的发生主要由于颈部伤筋后，又复感风寒湿邪所致的“痹证”，治以温经散寒、祛风除湿止痛。现介绍三种简单易行的中药外治法，患者不妨试一试。　　中药外敷法：当归、川芎、葛根、红花、白芷、羌活、乳香、没药、伸筋草、大腹皮、泽泻、丹参、透骨草、威灵仙、熟地黄各50g，桂枝、麻黄、白芍、川乌各30g，细辛25g，全蝎20g。先将上述诸药共研成细末，混匀，每次取50-100g，陈醋调匀，放置20-30分钟后外敷于颈后部，敷药后用灯照射30分钟，每天一次，15天为一疗程。&&&&&&&&&& 　　中药泡酒外涂法：威灵仙50g，当归、细辛、乳香、姜黄、丹参、白芷、透骨草、自然铜、木瓜各15g，三七10g，冰片、紫草各5g，蜈蚣3条。先将上述诸药浸泡于2000ml的75%酒精中，4天后过滤，药液装瓶收贮，过滤后的药渣再用2000ml的75℅酒精浸泡4天后再次过滤，再将两次制成的药液混合搅匀即可。用时取药酒适量揉涂增生椎体所对应的颈部两侧及肩背部软组织，每天3次。　　中药托敷法：威灵仙、当归、赤芍各12g，五加皮、五味子、生山楂各15g，红花、羌活、独活、防风各10g，制附子5g，花椒30g。将上述诸药装入纱布袋内，扎紧，放入瓷盆内，加水煎煮30分钟，稍放凉，托敷患部，每次30分钟，每天2次。每剂药可连用2天，15天为一疗程。&&&& &&&
其他回答 (4)
颈椎病一般需要拍CT确诊的，目前治疗颈椎病的方法还是比较多的，由于颈椎部位比较脆弱，神经线密集，所以治疗颈椎病的原则就是安全治疗。目前最为安全有效的治疗手段就是中药外敷，推荐采用中药粉贴疗法，为御医秘方，成分为纯中药粉末，可以直达病灶，而且通过护具使用，完全避免了传统膏药的缺点，不粘身体，方便有效，治愈率高，并且不影响工作和生活，详细信息可以到丽康养生堂查看相关信息，希望可以帮上你。
朋友你好，你的病是很轻的，是很快的可以治好的。我治愈过不少的颈椎病患者 ，以我多年的经验，颈椎病的轻重大至可以分类三个档次，。。。。。。你可以看一下我的日志，题目是颈椎病的探讨，希望能给你带有帮助，最后，祝你好运，早日康复。
朋友 在那里看你的日志？
朋友你好，现在有许多的人有颈椎病，它是怎么会得这个病的了？以我多年的经验。大至可以分为三种情况，一是病人平时不注意引起的。比如，平时上电脑太多，老是一个姿势。〈这类病人可以在上电网时，每隔一段时间，起来活动一下，把头尽量的往后仰，双手前后使劲的甩，几分后，病人的颈椎就会舒服多了。或上网时间长时，可以起来活动一下，人可以蹲下来，把头尽量的往后仰，胳膊做园形转动，同样几分钟后，颈椎就会舒服多了。大家不妨试试看。〉在床上看电视，歪着身子把头侧靠在被子上。或侧着身子用手托着头，等，症状是颈椎痛，酸，胀，有时带有肩周痛，脖子僵硬，脖子转动困难。脖子发麻。《如果病人到医院去治疗，不需要拍片子，因为病人的颈椎没有变形，拍出的片子肯定是好的。不需要做牵引，只有颈椎变形时才需要做牵引。》，这个病是可以预防的。只要病人注意了，是不会得这个病的。我可以一个小时治愈。二是病人的颈椎痛，酸，胀，并伴随手发麻，这个病难治一点，病人的颈椎已变形，压迫了神精，造成了供血不足。《这种病人一般脖子较短，身体有点偏胖》，发病的原因是，病人长期睡眠枕头过高或工作性质引起的，压迫神精的位置在脖子肩周连接处。这个病难治一点。如果在发病的初期，好治。我一个小时就能使病情有明显的好转，一周治愈，这种病是年青人好治，中年人难治一点，老年人难治。三是颈椎痛，酸，胀，并伴随头发晕，发昏，这个病难治了。因为病人的颈椎已严重的变形，所以难治。发病的原因是病人长期睡眠是侧着睡或工作性质引起的，相对来说年青人好治，中年人难治一点，老年人难治。为什么年青人好治了？这就好比一颗小树一样，在小的时候，树弯了，可以用木头和小树同时捆在一起，，那样小树就会慢慢的变直了，如果小树长大了，到了一定的程度，那就不好校正了，所以说年青人好治，如果病人是侧着睡引起的，那有许多的病人同时有腰间盘突出的病，这类病人不能干重活，只要稍为干点重活，腰间盘突出的病就会发了，我用的是外敷中草药，无任何痛苦，无任何付作用，见效快，这个痛有极强的穿透力，只要把药外敷在痛处，加热，药物就会很快的进入痛处，如各位朋友有什么疑问可与我联系或咨询，
可以用颈椎宁痛膏试试，以前我的颈椎病就是用它治好的，是外用的中药膏，也很安全的，用了也就2疗程就好了，中医效果还是蛮好的，建议试试，平时多做些颈部运动哈，因为我也是做it工作的
颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病，它的表现多种多样。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊。
1.、神颈根型 颈后和肩背疼痛、酸沉、肩部有压痛，时有“落枕感”、手指麻木、无力、甚至握不住东西。
2、椎动脉型 头晕、头痛、恶心、耳鸣、视觉障碍、扭头时加重。可伴肢体麻木，甚至突然摔倒。
3、交感神经型 头枕部痛，头沉、偏头痛、眼窝胀痛、视物模糊、心慌、局部多汗、肢体发凉、血压升高或降低、耳鸣舌麻木等。
4、脊髓型 此型最易致瘫痪，多表现为抬腿困难，步态不稳，感觉脚底踩在棉花上，上肢发抖、麻木、握物困难，感觉障碍双下肢麻木无力。
按摩治疗颈椎病属于患者可以接受，具有舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛、滑利关节、整复错缝等作用，对神经根型的效果较为明显，对椎动脉型和交感神经型也有一定的疗效。对脊髓型颈椎病，按摩疗法应慎用。 （1）患者正坐，医者站在背后施按揉法于风府、肩中俞、肩外俞、天宗穴，能舒筋通络，使颈肩部痉挛的肌肉得以放松。再用?法于颈肩部，以斜方肌为重点，施法3～5 分钟后，医者一手扶头顶，一手施法于颈胸椎部，在的同时，配合颈椎屈伸被动运动3 ～5次。接着颈及患侧肩部，配合颈椎侧屈被动运动3～5次。最后医者一手托住健侧下颌，一手颈肩部，配合颈椎旋转被动运动。本法是治疗颈椎病的主要手法，其功能为舒筋通络，活血散瘀，消肿止痛，使局部血液循环加速，促进新陈代谢，有利于消除神经根炎症和水肿，改善局部组织的营养供应，改善病灶部的缺氧状态。 （2）坐位，医者立于患者后方，施拿法于风池、风府、肩井部以舒筋通络，进一步缓解痉挛的肌肉，能经通络而行气血，使颈肩部僵硬痉挛的肌肉逐渐趋于柔软。 （3）坐位，医者立于患者侧方，一手虎口托住患者枕部，一手以肘部托住其下颌，手掌环抱其头部向上牵引，利用患者的体重对抗，使椎间隙增宽，椎间孔扩大。 （4）坐位，医者一手扶住头顶，一手托住患者下颌作抱球势，徐徐摇动颈椎，待患者肌肉放松后，突然作颈椎伸位斜扳法，往往可听到弹响声。本法功能为滑利关节，整复错缝，扳法拉开椎间隙，突发性动作可纠正后关节错缝，增加颈椎的活动范围，同时能改变骨赘和神经根的相对位置，以减少刺激和压迫，从而缓解和消除临床症状。 推拿对治疗颈椎病的利弊有哪些 推拿是祖国医药学的一个重要组成部分。治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线、气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗的目的。由于推拿痛苦小，简便易行，疗效有时立竿见影，深受病人的欢迎。推拿对颈椎病的治疗作用有以下几方面： ①疏筋通络，缓解疼痛和麻木。 ②加宽椎间隙，扩大椎间孔．整复椎体和小关节滑脱，解除神经压迫。 ③缓解肌肉紧张和痉挛，有利于颈椎活动。 ④松解神经根和软组织粘连，缓解症状。 尽管推拿在缓解须推病症状方面具有良好的作用，由于颈椎病病因复杂．病理改变多种多样，颈部又有十分重要的结构如脊髓、神经根、推动脉等。推拿医生对颈椎病病人不仅要有熟练的推拿手法，还要对颈椎疾病有一定认识。强力的粗暴的推拿手法完全有害。颈推病病人大多年龄偏大，往往伴有动脉硬化，骨质增生、韧带弹性下降甚至钙化、骨化，故强力的颈部被动活动可能会造成韧带、肌肉、骨质的损伤，加重疼痛，也可能因椎动脉的突然阻断使脑部缺血产生眩晕甚至昏厥。尤其对脊髓型颈椎病病人．由于椎管容量本身小，已受到不同程度压迫，受到突然冲击可能会产生瘫痪。所以推拿宜采用轻柔和缓的放松手法，来达到对颈椎病的疏筋通络、止痛止麻、解痉和最后缓解症状的目的。 颈推牵引有什么作用 颈椎牵引是颈椎病保守疗法中最主要而且疗效确实的一种方法，其治疗作用通过以下几方面来实现： (1)限制颈椎活动，减少对受压脊髓和神经根的反复摩擦和不良刺激，有助于脊髓、神经根、关节囊、肌肉等组织的水肿和炎症消退。 (2)增大椎间隙和椎间孔，减轻甚至解除神经根所受的刺激和压迫。 (3)解除肌肉痉挛，恢复颈脊拄的平衡，降低椎间盘内压，缓冲椎间盘向四周的压力。 (4)牵开小关节间隙，解除滑膜嵌顿，恢复颈椎间的正常序列和相互关系。 (5)使扭曲于横突孔间的椎动脉得以伸直，改善推动脉的血供。 (6)使颈椎管纵径拉长，脊髓伸展，黄韧带皱招变平，椎管容积相对增加。 正确的牵引治疗不仅可使肌肉痉挛解除，同时也可改善神经根刺激症状。 颈椎病自我过伸仰枕法 ①患者仰卧，将枕头上缘置于平肩位，使头向后过伸呈仰枕位，坚持20～30分钟。 ②继之将枕头向上移至肩与枕后粗隆之间，尽可能使枕头与后项部充分接触，并使局部体位舒适，以保证颈椎的生理前屈位。此位置可自然入睡，坚持1～1.5小时却可，每日1～2次。 ③枕头应呈长圆柱形，断面直径15厘米，长度约40厘米，内装乔麦皮为宜。 腰肌劳损自我推拿法 ①摩腰肌：用双手食、中、无名指指面附着于腰椎两侧肌肤上，以腕关节连同前臂作环形的有节律的按摩。用劲自然，动作缓和协调，每分钟120次左右，做2分钟。 ②理腰筋：双手叉腰，拇指在后，指面紧压在腰部骶棘肌肌腹上，并沿骶棘肌肌腹行走的方向，用深在均衡而持续的压力，自上而下，缓缓移动，顺筋而理。反复20次。此法能使筋肉理顺而舒展。 ③扣腰肌：双手叉腰，拇指在后，拇指指面抵着腰部骶棘肌脊椎缘，然后用力由内向外扣拨，扣拨时可上下移动，反复50次。此法可缓解腰肌痉挛，有消除腰肌疲劳的作用。
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外科领域专家患了颈椎病该怎么治疗才好？
悬赏30个健康币
时间： 16:51:35
健康咨询描述：
我前几年单位体检查出颈椎间盘突出，骨质增生压迫硬脊膜，同时患上肩周炎。平时经常出现手臂麻木，肩膀酸的厉害，脖子有时候很僵硬。
曾经的治疗情况和效果：
现在吃露明颈通颗粒治疗。
想得到怎样的帮助：患了颈椎病该怎么治疗才好？（感谢医生为我快速解答——该。）
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副主任医师
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神经根型颈椎病,是由质增生,或椎间盘突出压迫神经根引起的.中医对颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出病的治疗有按摩,针灸,理疗,推拿,中医中药的治疗,目前多用中医辨症治疗.,常用的中成药有根痛平治疗的,,常用的方药颈腰骨康汤对本病有很好的效果,建议找中医专科大夫为你辨加减用药治疗.用中药治好后不复发的.
帮助网友：17191称赞：1759
病情分析：你好，你的情况其实主要是颈椎病，因为椎间盘突出，导致臂丛神经受压，从而出现了肩部疼痛和手臂麻木的情况，这样的情况主要是神经根型的颈椎病，时间长了，可能引起肩关节的损伤和周围肌肉的萎缩，称为颈肩综合症。指导意见：你好，你的情况目前已经比较明显，治疗需要积极主动，不能单纯吃药，否则效果不佳，建议你到医院进行针灸加牵引或者推拿治疗，同时配合吃点活血通络的药物，比如你吃的这个，也可以吃些颈复康或活血止痛胶囊之类。
平时适当锻炼，不要久坐，不要长时间的低头工作，注意保暖，夜里睡觉枕头要高低软硬合适。
祝你早日康复。医生询问：
帮助网友：21273称赞：784
病情分析：您好，颈椎病它的表现多种多样。主要有颈后和肩背疼痛、酸沉、上肢无力、肢体发凉、手指发麻，头晕、恶心,耳鸣舌麻，心慌，只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.指导意见：日常生活中需注意保健：不要伏案时间过长,不要睡高枕,经常活动颈部;注意防寒保暖；祝早日康复！
医生询问：
帮助网友：4622称赞：394
病情分析：颈椎病一般会压迫神经根所指的手指压迫，一般吃药效果不好。指导意见：你可以到医院按摩针灸科治疗。会有效地缓解疼痛治疗。另外注意姿势，祝健康。医生询问：
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颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如...
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得了颈椎病如何治疗呢?
更新时间： 16:07:50　|　文章来源：本站原创
　　得了颈椎病如何治疗呢?颈椎病是一种十分常见的症状，关于颈椎病的治疗是很多人都比较关心的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下颈椎病的治疗方法!
　　得了颈椎病治疗方法很重要，很多人会对颈椎病产生误区，有些时候我们的颈椎会发出一些声音，然后一些人就将这种情况定义为颈椎病，采取了一些错误的方法，后果是很严重的，所以得了颈椎病治疗方法很重要。
　　得了颈椎病治疗方法很重要，为了您能更好的了解颈椎病的治疗方法，首先向您介绍一些颈椎病的治疗误区。
　　一：有些年轻人转头时颈椎经常发出响声，就认为自己得了颈椎病。
　　转头时之所以脖子会发出“咔咔”的响声，主要是因为颈部的韧带和骨骼发生摩擦所致，并非是真正意义上的颈椎病。事实上，颈椎病仍然是中老年人的常见病，年轻人患病的比率不高，但年轻时不良生活习惯和长期伏案工作确实会增加将来患病的可能。
　　二：脖子和肩部感到酸痛，就认为是颈椎病。
　　大部分脖子和肩部的酸痛还是因为肌肉疲劳所致，真正的颈椎病大多带有上肢放射性疼痛或麻木、双脚有踩棉感等症状，因此不要把脖子和肩膀的酸痛简单等同于颈椎病。
　　三：倒走、做瑜伽、做按摩等方法有助于缓解颈椎病。
　　从医学角度而言，颈椎病的病因是颈椎脊髓神经根或椎动脉受压，上述几种方法对解决病因并没有直接的效果。相反，倒走增加了不慎摔倒而引发颈椎受损的风险;瑜伽中的许多动作如果不能控制好力度，反而会伤害颈椎;而按摩推拿尽管能够缓解颈肩肌群的紧张和痉挛，恢复颈椎活动，但这对按摩手法的要求很高，不恰当的重力按摩和复位反而会加重症状，甚至导致截瘫。
　　四：“低枕”或者趴着睡就能“无忧”，空调过冷则会导致颈椎病。
　　目前，越来越多的人已经认识到“高枕无忧”是错误的观念，因此有些人就选择“低枕”“理疗枕”，甚至俯卧着睡觉，丁教授健康商城健康专家指出，趴着睡觉肯定扭着脖子，反而造成颈椎在睡眠时保持弯曲状态，其实无论仰睡还是侧睡，选择能保持颈部正常生理弧度的枕头最好。
　　综上所述：大家听了以上小编对颈椎病的治疗这一问题做的简单的介绍后，大家现在对于颈椎病了解一些了吧，如果你想要了解更多内容的话，可以咨询我们有问必答网的专家哦，我们的专家将会为你详细解答!
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