谁知道延安红花呢边有一个筋骨堂治疗腰椎间盘突出的地方怎么样？_延安吧_百度贴吧
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谁知道延安红花呢边有一个筋骨堂治疗腰椎间盘突出的地方怎么样？收藏
学会计，到佰平！
技术不行　　　　　　　❀不是所有的　疼痛、　　　都需要　歇斯底里。✎₯㎕_________________________
今天早晨在高速公路上，我变道，插在一辆挂着军牌的雷克萨斯前面，那辆军车距离我有50米远，但是他不乐意了！猛嘀我！还不断的用大灯闪我！ 我没理他，故意把车速降的很慢，一直降到四十迈以下。旁边有车，军车不能变道，它就像疯了一样嘀啊嘀，还把远光灯开着晃我！我还是不理他，我心想要是把老子惹急了，老子一脚急刹车！ 上了立交，那辆军车好不容易变了道，开到左边和我并行，一个平头男放下车窗，指着我，面部表情愤怒至极，一看就知道在骂人。我猛的向左一打把，军车吓得赶紧躲！和一辆出租车擦肩而过，差点撞一块！ 军车把警报器打开了，用喊话器让我靠边儿，我把车停在路边，站出来，在车旁等他们过来。军车停在我前面，司机和副驾驶都是平头男，气势汹汹的就过来了。等到我跟前还没说话，我挥手就给平头男一个大嘴巴！说：“你TM刚才骂谁呢！嘴贱是不？信不信老子分分钟废了你！！！”这俩人估计被我气势吓倒了，不知道我是干啥的，一时没反应过来！平头男捂着脸，一脸诧异，估计这丫自出道以来还没有受过这委屈。 一辆警车闪着警灯过来了，停在我车后，一个胖警察过来问我：“立交桥不准停车知道吗？你驾驶证和行驶证呢？”我说：“干吗要我驾驶证和行驶证？他俩让我靠边儿停车的！”胖警察小眼一眯，看了看军车，又看了看我的车，立刻对我吼着说：“驾驶证、行驶证！快点！”我一转身，一脚踹在胖警察的肚子上！朝他大吼：“我说了是他俩让我靠边儿停车的！你聋了啊！！！再说了，你TM第一天上班啊？你不知道老子是谁啊？？？”胖警察让我踹的坐在地上，一脸茫然的看着我！军车那俩平头男看着这阵势想溜，刚回头，我拎着扳手就追上去了，刚想抡他们俩，被我老婆拽住了，拽着我胳膊！一边晃着还一边喊着：“老公！老公！快点起床！！！七点了！！！”
我是专业技师 来过来 给你治
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腰椎间盘突出，请尽量选择保守治疗（有腰痛的一定要看~！）
在我国，腰腿疼痛是常见病多发病，严重困扰广大患者，以前有“病人腰痛，医生”的说法。当然，引起腰腿疼痛的原因有很多，但是最常见的还是。 因为常见，所以引起不良商家的逐利倾向，我们可以到各大媒体或者网络上看看，专治的广告真是让人眼花缭乱，宣传的效果也是个个神奇，包治包好，甚至出现了专用药的说法。这严重误导了广大深受腰腿疼痛困扰的患者，多花了冤枉钱还耽误了治疗。目前，对症的治疗，在各大正规医疗机构存在两种完全对立的观点，一种是大部分骨科医生的观点，就是选择手术治疗，而另一种观点主要存在于康复科及中医针灸推拿科，这种观点支持非手术，保守治疗为好。存在两种观点的原因是各自通过自己的治疗手段取得满意的疗效。当然也有非专业人士人云亦云起到了推波助澜的作用，造成了严重的观点对立。其实，笔者认为，不管黑猫白猫逮着耗子就是好猫，无论哪种治疗方式，我们都应该为患者着想，尽快减轻患者痛苦，改善患者生活质量，防止复发，避免后遗症。笔者从事中医针灸推拿工作十余年，也曾多方拜访名师，治疗不下万例，对此也有一定的体会，对的治疗，应尽量选择保守治疗，手术是最后的选择。除了腰椎、肿瘤、马尾神经受压等原因，大部分都可以通过保守治疗得到康复。记得几年以前，每次开全省的颈肩腰腿痛治疗新进展会议时，好多微创手术同行都会把我们这些中医针灸推拿医生不放在眼里，觉得他们的经济效益高，治疗周期短，笔者每次都淡然一笑，不争辩，心里想，微创手术才开展没多久，很多后遗症都还没显现出来，咱们等着瞧。果然，去年再开会时，之前看轻我们的手术同行，也实实在在的说手术后好多后遗症都已经显现出来了，也接受了应该尽量先保守治疗，实在不行再手术的观点。对的治疗，广大患者可能还会有很多的疑问，笔者可以针对性的跟大家分析一下。1、可能有人会问，既然这样，为什么还会有这么多的医生推荐手术治疗呢？大家想想，手术治疗是不是周期短，收费高，经济效益可观？当然，我们不能否定手术的疗效，因为，手术在一定程度上可以缓解神经根的压迫，解除患者的痛苦，并且，手术对一些迁延难愈的腰突患者，的确有一定的疗效，所以，在保守治疗无效的前提下，手术可以作为一种选择。但是不能否定的是，手术会增加后遗症的风险，我们不得不考虑。大家可以去打听一下，有几个骨科医生或者其他科的医生会因为患症而动手术？但当你去医院就诊，很多医生会建议你做手术。记得曾有人戏称，手术是：医生患病自己不做，只给其他病人做。 2、为何腰腿痛的人如此之多？长期操作电脑、伏案工作、强度较高的体力劳动、开车、受凉等是导致椎间盘提前退化的重要原因。如今不少办公室白领坐在电脑前，一坐就是几个小时，研究证实，长时间坐着，尤其是坐姿不良时腰椎间盘会承受较大压力。因此，长期伏案工作、操作电脑者、司机等职业的腰背痛发病率通常比其他人群要高得多。另外，坐姿不良，座椅不合适、反复受凉也会增加的风险。 &3、的保守治疗方式有哪些？目前保守治疗症的方法有很多，如针灸、推拿正骨、药物治疗、牵引、理疗等都可以选择，对于症状较轻的患者，卧床休息也会得到改善，笔者一直应用针灸、推拿正骨、中药外敷等综合疗法，效果往往较佳，比单一的治疗方式更有效。4、目前市面上广告做的好的药物效果好不好？首先，笔者认为，一些活血化瘀、止疼的药物的确可以缓解的疼痛，尤其在急性期，介入止疼药物可以缓解患者痛苦，但是，这些药物只能短期服用，过了急性期，建议患者就要停服，因为很多止疼药物对肠胃的刺激很大。对于一些虚假宣传所谓专用药的药物，笔者建议患者谨慎选择，不要浪费了血汗钱还耽误了治疗。我们看看椎间盘的结构，椎间盘分为纤维环和髓核，纤维环分为外、中、内三层，外层由胶原纤维带组成，内层由纤维软骨带组成，纤维环的前侧部分和两侧部分最后，几乎等于后侧部分的两倍，后侧部分最薄，但一般也有1-2层纤维，纤维环斜行紧密分层排列，包围髓核，构成椎间盘的外围部分，像一盘旋的弹簧，使上下椎体相互连接，并保持髓核的液体成分，维持髓核的位置和形状。纤维环可能因为长期姿势不当或外部冲击造成松动，一旦纤维环松动，髓核就发生移位刺激神经，这就成为通常所说的症。软骨板为透明的无血管的软骨组织，在椎体上下各有一个，其平均厚度为1mm，在中心区更薄呈半透明状，位于骨后环之内。软骨终板内无神经组织，因此当软骨终板损伤后，既不产生疼痛症状，也不能自行修复。这就好比一个半熟的鸡蛋去掉外层蛋壳，蛋清外侧的软壳一旦破口，蛋清就会流出，破口无法修复，而蛋清也不会重新缩回。所以，我们看，软骨板没有血管组织，也没有神经组织，我们口服了一些药物，经过全身的循环能到腰部的成分能有多少？即使能到了腰部，纤维环是不是也不能吸收？这些药物顶多也就是对腰部的炎症有一定的缓解作用，所以，大家不要轻信所谓的一些药物会修复纤维环，促使髓核回纳的说法。5、症经过保守治疗能除根吗？笔者是一个从事了十多年临床工作的一线医生，很负责任的告诉大家，症是不能除根的，也就是说，只要突出了，是不可能让突出物恢复到完好如初的。当然，经过治疗，我们可以让患者症状消失，三五年、七八年甚至更长的时间不复发，也是可以做到的，笔者治疗的患者有十多年没有复发的。如果有人认为这是一种除根，那只能称为临床治愈，相对的除根，而不是完全除根。6.对于的恢复过程有什么建议呢？因为这个病不能根本性的、一劳永逸的解决病根，所以，建议患者即使恢复了，症状消失了，也应该注意日常保健，比如注意腰部保暖，睡偏硬的床垫，避免搬抬重物，过度用腰，适当锻炼腰肌，比如做双飞燕，倒退走，拉单杠等，还有一个很重要的方式，就是定期保健，也就是不论腰部是否有不适，都要定期到自己信任的医生那里做保健性的治疗，比如可以间隔半个月甚至一个月一次，这可以有效的解决容易复发的问题。花费少，痛苦小，何乐而不为呢？7、一些媒体宣传的治疗的包治包好广告，能相信吗？笔者的观点是面对这些广告，一定要谨慎，往往存在诸多陷阱。大家想想，存在诸多变症，医生还没见到患者本人，还没经过详细检查，怎么能够随便就确定包治包好，甚至还有一次治疗，永久除根的说法，这种更加不可能相信。关于本篇主题，在这里笔者给大家介绍几个典型病例，大家或许会有所启发。病例1.王某，女，31岁，2010年5月份，因腰部剧烈疼痛收治入青岛某市级三甲医院，经ct确诊为L4/5，压迫左侧下肢出现麻木疼痛。并在医生的建议下选择了开放性手术，腰部疼痛虽有减轻，但下肢麻木一直未能消除，在多方求医无效的情况下找到笔者，给予针灸推拿治疗，经过两个了疗程的治疗，上述症状消失，除偶尔还来进行保健性治疗外，已有四年未复发。病例2.董某，男，34岁，2008年因腰痛伴左下肢放射痛到某三甲医院就诊，经ct确诊L5/S1突出，医生建议手术，因患者不想手术，遂来就诊，经1次针灸推拿治疗，症状基本消失，建议患者注意休息及保暖后，患者康复。2015年3月，自述因搬家导致腰骶部疼痛，经ct确诊L4/5、L5/S1突出，就诊医生建议手术治疗，该患者因拒绝手术前来寻求保守治疗，经过5次治疗后症状消失。上述两个病例在一定程度上说明了，ct的显示和临床实际症状还是有出入的，对待疾病不能机械的照搬机器的提示，而是应该针对患者的具体病情采取不同的、合理的治疗办法，要论证而不论片。当然，这里不是说不能手术，只是说明手术选择要慎重，这是保守治疗无效条件下的最终的选择。笔者临床体会，经过手术治疗后，如果再复发，保守治疗效果就要差了很多。几年以前我曾经写过一篇文章论述是一个伪症，当时在阅读了一篇关于香港正骨医生朱增文的文章，文中提到了在发作时，经过治疗症状完全消失，但是，拍核磁共振显示突出依然存在，而有的人虽然没有任何不适，但是，核磁共振检查却提示有。由此，我们了解到这个病的症状和突出这个物理存在有时候是矛盾的。上述就是笔者对于症的一些思考，仅供参考，欢迎讨论。其他关于的问题，请大家关注笔者的另外一篇文章《治疗症之我见》
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防治腰背痛的保健操
功能：松懈腰背部软组织的粘连及痉挛，提高腰腹肌力量，恢复腰腹肌活动功能，还能矫正脊柱畸形，具有调理脾胃，固肾养精以及消除胸腹胀...
病情分析：您好，腰突症痛苦极大，通常在腰部呈现痉挛样剧痛；下肢则常是麻痹萎弱，行走无力，久延不治，甚至会导致双下肢不全性瘫痪。指导意见：针对腰椎间盘突出症的病机...
腰间盘突出的手术适应证是很少的，大概有百分之九十以上的患者用不着手术，换句话说做了手术以后不一定能够治好，只有那些外伤来的纤维环破裂刺到脊髓的，严重的肌萎缩和大...
答: 病情分析：
你的病情和问题是;右腿膝关节右侧韧带，伸直腿是明显比最退凸出，蹲下一小会，再起身，右腿不能伸直，疼，一般走上几步才能过来,喜欢运动，打打篮球，但记忆...
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腰椎间盘突出能治好吗
男 | 27个月
健康咨询描述：
了，做了十五次牵引，现腰上坐骨神经疼，小腿肌肉酸
曾经的治疗情况和效果：
为治疗前感觉腰痒，刚做了牵引没有啥反应也没有疼，现做完后出现上述针状
想得到怎样的帮助：能有更好的治疗吗？
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医生回复区
擅长: 四肢骨折与脱位的治疗、肢体畸形、关节置换手术
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&&&&&&腰突症引发腰腿痛者还应遵守以下三点： &&&&&&1．每晚睡硬板床。 &&&&&&2．仰卧位时，腰下垫只薄软的小枕头。 &&&&&&3．当腰腿痛急性发作、疼痛剧烈时，应立即卧床休息。如果不能平卧，可侧卧或俯卧。此时不要做上述保健操。在三四天内，应避免做向前弯曲的动作，如弯腰扫地、拖地、洗头等。
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&&&&&&您好，腰椎间盘突出症是可以治愈的，只要找对治疗的方法，治愈后在生活方面多注意腰部的保护，以免再复发就可以了。&&&&&&腰椎间盘突出症轻微的保守治疗就可以治愈的，较严重的可以通过微创治疗--0.7毫米射频靶点消融术治疗。
&&&&&&您所提及的牵引方法治疗腰椎间盘突出是保守方法的一种，它只适用于腰椎间盘突出的初期，如果长时间症状得不到缓解建议采用微创手术进行治疗。该手术可以一次性彻底至于此病。&&&&&&详情请点击左侧进行咨询。
擅长: 骨质增生、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、椎管狭窄、
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&&&&&&您好！腰间盘突出是腰椎间盘的“纤维环破裂”，导致髓核从破裂处突出，并压迫到旁边的神经根，造成神经根水肿、粘连，从而产生腰疼，腿麻、坐骨神经痛、椎管狭窄、腰椎骨质增生等一系列症状。所以，纤维环破裂是腰间盘突出反复发作的根源，而传统疗法（服用止痛药、理疗、手术等方式）均不能修复破裂的纤维环。采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。&&&&&&日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. &&&&&&祝早日康复！
&&&&&&以上是对“腰椎间盘突出能治好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&腰椎间盘突出的程度有轻重之分。一般按其突出的程度分为4个阶段：&&&&&&
1、膨出：髓核在纤维环中向后移位，整个间盘亦后突，但为平滑和对称后凸，一般不引起或仅引起轻度症状。 &&&&&&
2、突出：椎间盘向后方明显突出，但髓核仍在纤维环内，突出为非对称性，可压迫神经根引起明显的症状。 &&&&&&
3、脱出：椎间盘内的髓核突破纤维环，进入椎管，对神经造成严重压迫，但尚未完全从纤维环中脱离。 &&&&&&4、游离：椎间盘内的髓核完全从纤维环中脱离，在椎管内可自由移动，常与神经之间发生粘连。椎间盘突出的程度有时与症状并不平行，也就是说，不一定突出严重的椎间盘所引起的症状也重。 &&&&&&我院治疗椎间盘突出的方法很多，比如三维液体刀 高新氧化消融术 电脑三维复位系统 后路椎间盘镜 经皮切吸术 具体采用哪种治疗方法得根据本人的具体情况来确定.&&&&&&
侯医生医师
擅长: 颈椎病，腰椎病，股骨头坏死，强直性脊椎炎，骨关节病
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&&&&&&目前治疗腰椎间盘突出的方法很多，从西医的角度多主几张手术，中医则主张非手术治疗，就是辨症用药治疗，从多年的经验和病人的体会看，中医辨症用药只要用的对确实是有效的，并且是标本同治的。&&&&&&
&&&&&&目前治疗腰椎间盘突出的方法很多，从西医的角度多主几张手术，中医则主张非手术治疗，就是辨症用药治疗，从多年的经验和病人的体会看，中医辨症用药只要用的对确实是有效的，并且是标本同治的。&&&&&&注意事项如下：&&&&&&一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 . &&&&&&二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 . &&&&&&三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 . &&&&&&四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰. &&&&&&五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .&&&&&&可以用腰痛宁，丹鹿通督片治疗的。如果效果不很理想，中医专科大夫都有各自的经验方药的。&&&&&&
擅长: 各种先天及后天肢体畸形，脑瘫、小儿麻痹后遗症、马蹄
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&&&&&&我院治疗椎间盘突出的方法很多，比如三维液体刀 高新氧化消融术 电脑三维复位系统 后路椎间盘镜 经皮切吸术 具体采用哪种治疗方法得根据本人的具体情况来确定.微创具有准确,灵活,安全系数高,操作简单,损伤小,恢复快,费用最省的优点.&&&&&&腰突症引发腰腿痛者还应遵守以下三点： &&&&&&1．每晚睡硬板床。 &&&&&&2．仰卧位时，腰下垫只薄软的小枕头。 &&&&&&3．当腰腿痛急性发作、疼痛剧烈时，应立即卧床休息。如果不能平卧，可侧卧或俯卧。此时不要做上述保健操。在三四天内，应避免做向前弯曲的动作，如弯腰扫地、拖地、洗头等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&建议采用牵引,按摩,微波,药物等治疗.牵引法是利用在牵引状态下,椎间隙扩大,间盘后侧的后纵韧带张紧,使得突出的椎间盘髓核还纳.此种方法仅适用于椎间盘膨出或虽为突出但纤维环及后纵韧带没有破裂的病人,而对于间盘脱出则无效.按摩,微波治疗是通过松弛紧张的肌肉,增加局部血循环达到减轻症状的目的.&&&&&&指导意见：&&&&&&生活护理：&&&&&&应用一些脱水剂及激素,如甘露醇,氟美松等或改善神经代谢类药,如神经安乐平等,通过改善受刺激的神经根的炎性反应,达到止痛的目的&&&&&&
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&&&&&&腰椎间盘突出矫正“地基”很关键&&&&&&
（科技部主管《大众科技报》日 作者：吴华） 腰椎间盘突出，是当代社会的常见病和多发病，而且日趋年轻化，严重影响患者的工作和生活。&&&&&&姿势性问题是病因&&&&&&
腰椎间盘突出的原因，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。&&&&&&
既然姿势性问题是病因，那么无论是腰椎间盘突出的保守治疗，还是手术治疗后的康复，矫正姿势都是不可或缺的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。&&&&&&
人的姿势是一个力学整体，重心的作用至关重要。大家可以自我感觉一下：以最挺拔的姿势站立，重心一定是位于脚跟部位；而弯腰驼背时，重心一定会前移。从足部解剖结构而言，粗大坚实的足跟是最适合承重的部位，也是人类特有的，进化的标志。这都是科学界的共识，那么如何让人体重心后移，就是矫正姿势的核心和原则。&&&&&&倒走效果好&&&&&&
腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，从而矫正姿势。同时，也就容易解释，为什么高跟鞋会导致和加重腰痛症状，因为它的作用是强制人体重心前移。&&&&&&
从人体力学角度讲，鞋对于人，就相当于建筑物的地基，地基前倾，重心必然前移，脊柱的弯曲加大，高跟鞋被称为腰椎杀手道理也就在于此。所以，大夫们都会告诫椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋，患者也都加以注意。&&&&&&中跟鞋有害无益　&&&&&&
在这里需要特别提醒的是，作为具有同样不利作用的中跟鞋却被忽略了，中跟鞋的危害和高跟鞋仅仅是量的差异，中跟鞋和高跟鞋之间，是中高跟鞋，二者是无法分隔的过渡关系，任何高度的鞋跟，其地基作用都会导致人体重心的前移，对腰椎健康有害无益。某些中跟鞋有益健康的说法，有违最基本的逻辑，并非来自于科学界。相反，早在2000年的中华医学会足踝外科学术年会上，就有论文全面论述中跟鞋的不利，认定中跟鞋有益健康是伪科学，得到了足外科专家陈宝兴教授的大力推荐和支持。&&&&&&
“说破无毒”，中跟鞋的问题并不可怕，知道了可以避免，可怕的是浑然不知，把伤害当保护则更加可怕。明辨是非，趋利避害，对于腰椎间盘突出的康复治疗尤为重要，很多人把带跟的鞋换成平底鞋，腰痛症状就感觉明显减轻。&&&&&&地基的作用很重要　　&&&&&&
既然明白了地基的原理和作用，那么做反向操作就可以达到化害为利的效果。大家可以做个垫高前脚的试验，赤足站立，前脚踩一本20毫米厚度的书，让脚掌高于脚跟，这样人体的重心就被强制后移，姿态立刻趋于挺拔，方法简单但非常有效，这就是地基的作用。&&&&&&
在医学界，该方法被用于姿势性腰痛的康复，称为“腰痛足疗法”。后来被更多的专家应用到腰椎间盘突出的保守治疗，称为“姿态调衡法”，取得很好的效果，并获得省部级科技奖励。在舞蹈界，这也是最常用的矫正姿势方法，重心后移和姿态的挺拔，是严格对应的。对地基的矫正，是对人体力学状态的根本性矫正。&&&&&&姿势矫正贵在坚持&&&&&&
腰椎间盘突出患者的姿势矫正，除了可行的方法，还需要一定时间的坚持，为了便于坚持，可以选用鞋底为前高后低的矫形鞋，也叫负跟鞋。 在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，更安全，更有利于取得更好的效果。类似的产品在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。&&&&&&————————————————————————————————————延伸阅读：矫正地基与比萨斜塔的拯救&&&&&&闻名遐迩的比萨斜塔，在倾斜加剧濒于倒塌之际，正是因矫正了地基而得以拯救的。为了避免比萨斜塔继续向南倾斜，专家们从北侧地基下抽土，使南侧的地基相对抬升，强制斜塔重心向反方向移动，又重新回到安全范围之内。在建筑界，这种方法称为“地基应力解除法”，在拯救濒危建筑方面广泛应用，发挥着巨大作用。&&&&&&
&&&&&&平时生活要有规律，不要随便打破自身的生物钟。避免受凉，寒热交接的季节，轻微的风邪即可造成腰椎病的复发。治疗的话可以腰zhui康组合，效果不错的。
&&&&&&我建议还是现代灸疗治疗为主要方法，如今古通消痛tie，独创现代灸疗，集灸疗、热疗、磁疗于一体，三效合一灸疗清除骨痹，热疗活血养髓，磁疗打通关节，持续吸收，直达病灶，清除病痹，且无任何副作用。配合一些日常的恢复性锻炼。效果是非常理想的。 腰椎间盘突出疼痛时期 ，应该注意以下几点： &&&&&&一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 &&&&&&二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。 &&&&&&三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。 &&&&&&四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。&&&&&&五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。 &&&&&&六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。最后，祝你早日康复&&&&&&
擅长: 擅长皮肤科方面，比如湿疹，手足癣，等等。
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&&&&&&您好，根据您的描述，考虑腰椎病的可能性较大平时多休息，睡硬板床，避免弯腰劳累，加强腰背肌功能锻炼，建议服用腰痛宁胶囊.腰痛宁胶囊的组方是以中医理论为指导，精选马钱子、土鳖虫、全蝎、僵蚕、乳香、没药等十几种名贵中草药来组方，消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等.
疾病百科| 腰椎间盘突出
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下载APP，免费快速问医生　　我曾是一名腰椎间盘突出的患者，今年33岁，现从事互联网工作。今天想跟目前还在被腰椎间盘突出困扰的朋友分享我的治疗经验，或者说经历吧~　　1999年的时候，当时也是才刚上高一，因为家里有三兄弟，父母要供我们三兄弟读书，感觉父母压力太大，我读完高一就辍学了，跟着老爹到重庆打工，进了一家铜材加工厂，在厂里干活很辛苦，每天都要搬很多重物，就这样干了三年。2003年到了贵阳，干的是同样的工作，每天都要搬同样很多的重物。2005年的时候，有一天早晨我起不来了，腰疼得厉害，好痛好痛那种感觉，腰没法站直，走路也非常困难，上个厕所蹲下去的时候非常痛苦，当时我都被吓着了。去贵阳四十四医院检查，医生说我是得了腰椎间盘突出。　　医生说先做保守治疗，如果不行就做手术。然后给我开了一大堆药，还要我做牵引治疗，当时我也不知道该怎么办，只有听医生的了。做了几天牵引治疗，疼痛得要命，要是有效果忍几天疼痛也就算了，关键是做了几天还一点效果都没有，而且还白花了很多钱。　　后来回到厂里，厂里一位老同志，得知我得这病，就跟我说他以前在也得过腰椎间盘突出，不过他没去医院，而是他那里的一位老中医给他介绍了一种苗族黑膏药，敷膏药治疗的同时，服用内服药同时治疗，结果他治好了，所以他也向我推荐了这种治疗办法。后来我也找到了他说的苗族黑膏药，买到了此药，也照着他说的治疗经验去做，我的腰椎间盘突出最终也治好了。治好后我又回到了厂里工作，继续干那很重的苦力活。　　2007年离开了工厂离开了贵阳，去云南新华电脑学院学了一年电脑，2008年从电脑学校毕业后从事业务工作，长期出差，一个月出差28天，几乎天天坐班车，腰部很疲惫，再加上经常要跟客户应酬喝酒，因此2010年的时候，我的腰椎间盘突出复发了。当时也是非常痛苦，工作也干不成，腰也站不直，走路都很困难，上个厕所或者洗个澡都觉得很痛苦，跟要命似的，生不如死。去医院检查，医生说是腰椎间盘脱出，只能做手术，我当时是想先保守治疗看看所以就没有答应医生做手术治疗，不过医生也给我留了他的手机号，跟我说要是我考虑好要做手术了就给他打电话。　　从医院出来，去了好几家药店，买了很多的膏药，用下来一段时间，一点好转都没有，反而越来越严重，很是痛苦。后来才想起来2005年那时用过的苗族黑膏药，这药有效果。但是找遍了我们当地药店，都没有这种药卖，后来是让贵州那边的朋友帮忙跑腿在那边买了两个疗程给我邮寄过来。还是按照以前的治疗办法，外面敷黑膏药，里面服口服药，内服外敷这样治疗，结果是不到一个月就好了。治疗好后我再也没干跑业务的工作，2011年进入了互联网工作，一直到现在，腰椎间盘突出也没有复发过。　　经历了这些，我个人总结是：　　第一、要坚持睡硬板床，腰突患者不论如何都不能睡席梦思或软床，越睡软床病情就越加重，这一点我深有体会。　　第二、在治疗期间，尽量躺着，不要坐着或者站着。　　第三、治疗期间，不要过性生活。　　第四、治疗好后过性生活时，做的时候姿势最好是采取女上男下的姿势。　　第五、治疗好后也不要长时间地坐着或者站着，隔一个小时要活动活动腰部。 　　第六、治疗好后不要抬重物，不要长时间地弯腰，否则很容易伤到腰。　　第七、治疗好后要懂得保养和锻炼腰部，做适度的运动，如：做吊杠、或者做引体向上，或者游泳。
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　　第三条明确表示办不到
　　腰部疼的受不了，躺着翻身都困难睡不了觉，医生告知特别是在急性期要卧床休息，活 动要减少外，饮食要有营养，多补钙，辛辣刺激食物少沾，多吃蔬菜水果，脂肪含量高 的食物尽量少吃，注意腰部保暖尽量不要受寒，不要太累，后来我家人用的是淘宝茗轩 堂腰椎膏药效果不错，建议患者可以试试。
　　腰椎间盘突出症的注意事项：　　1.切忌不可过度劳累，以免加重病情。疼痛加剧时一定要注意卧床休息，可以佩戴护腰带，加强对腰的保护。直至疼痛缓解后，可以下床轻微活动。平时要注意适当放松腰部，多做腰部按摩，力度不要过大。不要长时间做弯腰负重动作，以防复发。　　2.坚持睡木板床对治疗腰椎间盘突出症状效果很好，因为木板床可以减少椎间盘承受的压力，缓解疼痛，同时应避免久坐久站。　　3.坚持体育锻炼，特别注意加强腰腹肌的力量练习，腰、腹肌力量强则腰椎的稳定性就好，能起到保护腰椎的作用，但是注意锻炼时间不宜过长，以免适得其反。　　祝早日康复！
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