→ 我才25岁，得了腰椎间盘突出
我才25岁，得了腰椎间盘突出
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健康咨询描述：
今天去医院检查，拍片结果是我腰椎间盘突出。能治好吗，我很郁闷。怎么锻炼呢，可以打篮球吗？两个多月了
想得到怎样的帮助：能治愈吗，另外怎么锻炼呢
changzheng321
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医生回复区
&&&&&&你现在不宜多做运动，待情况稳定可进行康复锻炼，最有效的是倒走训练法你可以试一下倒走，看疼痛感会不会减轻。倒走注意穿平底鞋小步子慢走。&&&&&&如果倒走不方便的话，可以做个试验：赤足，把前脚垫高20毫米站立，感觉一下症状是否有缓解，时间越长越好。&&&&&&如果可以减轻疼痛的话，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的原理完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰椎间盘突出康复治疗方法。它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论，发表多篇学术论文，并获得三项国家发明专利授权，而且还通过了国际专利的审查。&&&&&&另外，还要注意正确的站立和坐姿，正确的坐姿应是上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢。如有可能，最好在双脚下垫一踏脚或脚凳，使膝关节略高出髋部；腰椎间盘突（膨）出症患者不宜坐低于20cm的矮凳，应坐有靠背的椅子，因为这样可以承担躯体的部分重量，使腰背部相对处于松驰状态，减少腰背劳损的机会。&&&&&&
副主任医师
擅长: 颈肩腰腿疼的诊治,创伤骨科。
帮助网友：77389称赞：789
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，腰椎间盘突出症。关键看有无神经压迫症状：下肢疼痛，麻木。影响日常生活。&&&&&&指导意见：&&&&&&保守治疗1、卧床休息 2、药物治疗 3、牵引疗法 4、物理治疗 5、推拿治疗 6、针灸治疗 7、封闭疗法 8、小针刀疗法 .半年无效，可以考虑其他治疗。1.单纯的椎间盘膨出可以考虑介入治疗[1、胶原酶化学溶解疗法 2、臭氧注射疗法 3、超低温消融治疗]，不要考虑微创或者常规手术；2.单纯性突出可以考虑微创治疗，不要考虑介入治疗或者常规手术；3.复杂性突出（多地方突出）应该考虑常规手术治疗，不要考虑微创和介入；4.伴随椎管狭窄、黄韧带肥厚的情况，应该选择常规手术；5.　椎间盘突出有钙化者应该选择常规手术。可以练习倒走或者背飞燕锻炼。
擅长: 擅长疾病: 小儿呼吸系统疾病，消化系统疾病，新生儿
帮助网友：5426称赞：570
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,腰椎间盘突出属于多发病,常见病, 主要因椎间盘劳损变性,纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经,脊髓等引起的,主要症状就是腰腿疼痛&&&&&&指导意见：&&&&&&一般都采用了理疗,按摩,针灸,牵引,热敷等,出现疼痛症状可服用舒筋活血的中成药来缓解疼痛.必要时可以采取微创手术治疗. 应该随时保护好腰部可以选择腰围固定, 日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐.睡觉应该选择硬模板床,尽量少做重体力活
&&&&&&以上是对“我才25岁，得了腰椎间盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴医生爱心医生
帮助网友：4311称赞：540
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，属于腰椎间盘突出。&&&&&&指导意见：&&&&&&目前症状不是很严重，可以采取保守治疗，针灸，推拿，中药熏洗，理疗，配合腰背肌肉的锻炼，注意保暖，平时避免突发用力，避免长期弯腰，一般就会好的，祝你早日康复。
帮助网友：1476称赞：112
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，腰椎间盘突出症要看你突出多少以及伴随的情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议在明确情况后针对性的选择治疗方法，如中药，针灸，推拿按摩等。
疾病百科| 腰椎间盘突出
挂号科室：脊柱外科
温馨提示：进行体育锻炼，但要适宜。
&&&&& 腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作...
好发人群：20岁-50岁男性尤为多见
是否医保：医保疾病
常见症状：腰椎退化、腰椎间盘突出、腰酸痛、肢体麻木
治疗方法：西医治疗、中医治疗
参考价格：34.79
参考价格：2.7
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我才二十岁就腰椎盘突出我这么年轻为什么会
健康咨询描述：
我才二十岁就腰椎盘突出我这么年轻为什么会腰椎突出呢？可以治疗吗？我才二十岁就腰椎盘突出我这么年轻为什么会腰椎突出呢？可以治疗吗？
其他类似问题
医生回复区
擅长: 全科医疗,指导用药，安全用药。常见疾病的治疗。
帮助网友：7596称赞：603
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：20岁腰椎间盘突出应该是很轻微的。&&&&&&指导意见：&&&&&&主要是椎体生理曲度变直导致的症状，一般是需要到医院做一下理疗按摩就会缓解症状的。
擅长: 皮肤性病科相关疾病如荨麻疹,银屑病,湿疹,皮炎,手
帮助网友：4876称赞：118
&&&&&&病情分析：&&&&&&这个疾病的发生原因很多，常见的有劳累，先天性畸形等。&&&&&&指导意见：&&&&&&这个治疗是需要到正规医院的颈肩腰腿痛科才可以的。平时注意一定不要负重。
疾病百科| 腰椎间盘突出
挂号科室：脊柱外科
温馨提示：进行体育锻炼，但要适宜。
&&&&& 腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作...
好发人群：20岁-50岁男性尤为多见
是否医保：医保疾病
常见症状：腰椎退化、腰椎间盘突出、腰酸痛、肢体麻木
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