我有腰椎间盘突出症，通过针灸治疗后，右脚仍然麻木。现在每晚右腿都抽筋，而且走路很容易崴脚，好几次了，现在还在肿着，怎么治疗啊？
我有腰椎间盘突出症，通过针灸治疗后，右脚仍然麻木。现在每晚右腿都抽筋，而且走路很容易崴脚，好几次了，现在还在肿着，怎么治疗啊？
抽筋看似不是什么大毛病，但是如果常常发生也很困扰，是不是身体缺少了什么营养素？还是长期缺乏运动？
为什么会有抽筋的现象发生？荣新诊所副院长何一成表示，发生抽筋的原因大多与肌肉、神经或血管有关系，少部分则可能是因为慢性病用药所导致；因此，如果经常无故发生抽筋，有时候是身体机制的一个保护警讯，必要的时候还是应该到医院求诊，仔细检查诊断，千万不可轻忽。 为什么会抽筋？
1.运动过量或太激烈：很久没有运动后又突然大量运动，或是运动时间太久、太过激烈，都容易造成肌肉受伤或使肌肉过于疲累，就容易发生抽筋；只要有肌肉的部位都可能抽筋，通常以小腿肌肉最常发生，这是因为腿部必须负担全身的重量，因此，小腿的压力比其他部位来得重，也就最容易抽筋。 2.骨刺压迫到腰椎神经：有些人的腰部长了骨刺，或是椎间盘突出压迫到腰椎神经，这两种情形都容易让下肢抽筋。 3.血液循环不好：自体免疫疾病如红斑性狼疮、类风湿性关节炎及僵直性脊椎炎，或是慢性病如糖尿病、高血脂症或高血压患者，都会因为血管病变阻塞或末梢神经的血液不畅通及新陈代谢不佳，因此容易引起肌肉不正常收缩而抽筋。 4.使用部分慢性病药物：部分慢性病使用药物如利尿剂、降血脂药物，也可能造成抽筋的现象频繁出现。 多吃多做，抽筋不会来
既然已经知道抽筋形成的可能原因，因此，要预防抽筋的发生，基本上是有迹可循的，可以从饮食和生活方面来看。 1.多喝牛奶和盐水，腰果、核桃不可少：必须常吃含钙量多的食物，包括奶蛋类、奶制品如吉士、奶酪，小鱼干以及钙片；也要常吃含镁多的食物，包括白黑芝麻、腰果、核桃、虾米贝类以及海产类和各种豆类食品；还可以适时补充盐水，都可以减少抽筋发生的机会。 2.多吃含维他命C、E的食物：西印度樱桃、柠檬、橘子、橙子、葡萄柚、文旦、柚子以及奇异果等，和青椒、菠菜、青江菜、空心菜等深绿色蔬菜，都含有丰富维他命C；另外，核果、杏仁、腰果、全谷类等，则含大量维他命E，对于预防抽筋都有一定的帮助。 3.每天都要运动30分钟：建议作全身性的有氧运动，像是快走、慢跑、骑车、游泳、跳绳以及体操等；另外，不要平常日都不运动，而是集中在假日才过量运动，突然的运动更可能发生抽筋，而运动之前要做足暖身，才能防止运动过程中抽筋。 4.常扮鬼脸和鼓起双颊：可以多做些脸部运动，像是扮鬼脸、鼓起双颊后再吐气等，都可以预防脸部或是眼皮的抽筋。 5.温水洗脸、热敷加按摩：可以经常对天冷时候容易发生抽筋的部位如四肢进行热敷或是按摩；至于脸部，则可以温水洗脸等方式，促进血液循环。 那些状况容易抽筋？
何一成指出，有一些日常生活中常见的情况或是某些特殊的动作，会比较容易导致抽筋现象的发生，介绍如下且应尽量避免。 1.水分喝太少：有些人为了避免在半夜起床上厕所，所以睡前就会限制喝水量，因而导致身体循环变得比较差，若是再加上本身的呼吸系统作用比较慢，下肢的部分就容易在睡眠中抽筋。 2.下半身水肿：有些身体疾病如肾功能不好或是长期服用慢性病药物如利尿剂，也会导致水分滞留在四肢及体内的盐分不平衡，因而比较常发生抽筋。 3.运动途中：有些人在运动场上练习或比赛时，容易因为运动过量而造成肌肉疲惫，血液中出现乳酸，造成局部循环变差；另外，运动中大量的流汗，会导致体内水分与酸碱度的不平衡，也容易抽筋。 4.同一姿势维持过久：像是上班族长期以右手使用鼠标等，容易造成某一肌肉群因过度用力、紧绷而抽筋。 解救抽筋自己来
抽筋总是在毫无警讯下发作，最常发生在睡眠和运动中，常让人有措手不及的感觉，因此，学习第一时间的自救方法相当重要；何一成强调，在缓解抽筋的时候，一定要缓慢温和地拉直肌肉，因此，除非对方是受过专业的训练，否则不建议请人帮忙进行缓解的动作，以免手劲过大造成肌肉的二次伤害。 1.睡眠中： 小腿：尽量将腿伸直，并将脚底板翘起，双手和缓地向上压，与抽筋方向相反；记住要缓和地拉，以免拉伤肌肉，造成更严重的创伤。脚趾：慢慢拉直抽筋的脚趾并按摩。大腿：屈膝握住脚背处，缓慢地将脚跟拉至臀部附近，藉以缓解大腿的肌肉。手掌：将两手手指交叉向外伸展，或是将抽筋手掌向上，用健侧手握住除了大拇指的另外四指，并缓慢地向下扳，以缓解手掌的抽筋。 2.运动中： 温敷和按摩：天冷运动时抽筋，可以使用毛巾温敷抽筋的部位，并且按摩缓解，以促进血液循环。补充盐水：运动时抽筋，一定要马上暂停运动、休息与缓解抽筋部位，并补充盐水。
的感言：谢谢 满意答案
中药治标又治本,两个月治愈.
患病的人因髓核突出的部位,大小,病程长短及个体差异的不同而表现不同.
1腰部疼痛:大多患者都有此症状,主要下腰部及腰骶部,以持续性的钝痛最为常见.原因是突出后刺激了邻近组织的神经纤维.另还有痉挛样急性剧痛.原因是突出压迫神经根,造成缺血性的炎性疼痛.
2下肢放射痛:疼痛沿臀部,大腿及小腿后側至足根或足背.严重者电击样疼痛.原因:突出对脊神经根的炎性或机械性的刺激和压迫,反射性地引起坐骨神经疼痛.
3下肢麻木及感觉异常:原因是突出刺激或压迫了脊神经根内的本体感觉和触觉纤维.患肢发凉是引起血管壁收缩.
4肌肉力量减弱或瘫痪:原因是压迫神经根严重产生神经麻痹导致.
5间歇性跛行:突出后继发地产生腰椎椎管狭窄而诱发.
6马尾神经症状:是压迫马味尾神经出现会阴部的麻木,刺痛,排便,排尿无力.
有的患者出现骶尾骨症状,小腿水肿,肢体多汗等.
中药治疗98%的治愈率,且治标又治本..........
的感言：谢谢
其他回答 (5)
不仅仅靠治疗哦，还要靠自己功能锻炼的，不久坐久站，注意保暖，像你这种比较严重的要卧硬板床休息，这是慢性病，所以好起来也会比较慢的
用点中药吧，针灸推拿治标不治本。
可以考虑综合治疗。
比如中草药内服外用，按摩理疗，还有适当的功能锻炼。
我的一部分病人反映倒走对此有一定的效果，不过好像没有什么理论依据，你可以试试看。
腰椎间盘突出,用以下方法治疗:
1.睡硬板床,急性腰椎肩盘突出,至少卧床3周,症状缓解后戴腰围,尽量避免弯腰
2.骨盆牵引,休息时戴腰围
3.理疗按摩,减轻椎间盘的压力
4.硬脊膜外注射皮质类固醇,可以消炎镇痛
5.核髓化学溶解法,解除对神经根的压迫,缓解症状,但是有一定的副作用
6.经皮穿刺椎间盘摘除术,摘除一定量的髓核,降低椎间盘内压,缓解症状
7.经皮激光椎间盘减压术,降低椎间盘内压,缓解症状
8.手术治疗
根据病情的不同选择最好的治疗方法.
这是个&懒病&,以后&背拉抗提&这些体力活就和你就永别了,千万不能干,要养着.
祝你早日康复!
崴脚后不注意容易造成习惯性崴脚，这是因为崴脚导致韧带松弛的原因！和椎间盘突出的关系不大！只有间接的关联！
看你情况右脚麻木，意思就是左脚不麻木，那么这个是神经根型的椎间盘突出，建议，在继续治疗的同时配合牵引治疗和腰围固定带固定！床一定要换成硬板床并且每天配合功能锻炼，趴在床上做两头翘的动作！倒着行走也可行！不过效果是属于轻微的，适合老年患者
等待您来回答
外科领域专家腰椎间盘突出，左腿酸胀痛。严重时无法行走。请问怎..._春雨医生
腰椎间盘突出，左腿酸胀痛。严重时无法行走。请问怎样治疗？（女，55岁）
您好，在线吗？这种症状多久啦？做过检查吗？
腰椎间盘突出症的治疗方法：..1）卧床休息 ，绝对卧床3周80％好转或痊愈；..2）牵引 ：是最合理的非手术治疗方法，操作方法得当了效果很好。症状严重持续牵引效果好（有条件可以在家里牵引）。..3）辅助药物：（非甾体消炎镇痛药、活血化淤中成药和复合维生素，麻木加用甲钴胺，也可以加钙剂）；..4）椎管（或骶管）硬膜外封闭，药物直接到达病变部位，效果很好而且快速。症状严重可以采用。但是一定要正规操作。.5）背伸肌锻炼，在严重症状缓解之后应用，可以增强背伸肌肉的力量防治复发。..6）其它：按摩有的人有效果， 其他各种治疗仪、快速复位等等都可以试用一部分人有效果。..7）手术。以上方法综合正规治疗最少半年到一年以上无效可以考虑是否手术。一般不需要手术。.休息、牵引是常用并且很有效果的方法，封闭是快速有效的方法，背伸肌锻炼可以防治复发稳定疗效。
背伸肌功能锻炼方法.（一）站立位背伸肌肉锻炼：站立（或手扶椅子背等）抬头或平视前方，挺胸深吸气，收腹；提肛，挺腿；提踵（提起脚后跟，脚尖或前足着地）。反复50-100。（二）卧位锻炼：椎间盘突出症症状发作期间只能卧床锻炼。.第一步五点支撑法：在木板床上仰卧，用头、双肘、及足撑起全身，使背部尽量腾空后伸；第二步三点支撑法：双臂置于胸前，用头部及足跟撑在床上，而全身腾空后伸；第三步四点支撑法（弓桥法）：双手双足撑在床上 ，全身腾空呈一 弓桥状；第四步飞燕点水法（一点法，见一下视频连接）：病人俯卧，上肢后伸，头与背尽力后仰，下肢伸直后伸，全身翘起，仅让腹部着床呈一弧形。 （三）（见视频连接）/show/etx_b6BTavCD5WBT.html 燕飞看这个视频。.背伸肌肉锻炼增强肌力量，可以预防和治疗颈肩背部、腰部和臀髋部很多损伤和病变。建议坚持锻炼
但是根据您的症状我还是主张采取椎管内滴注的办法，效果更为确切，立竿见影。其他的办法可以作为辅助治疗手段。
您好您不在线，不能回答我的问诊，我对您说的情况分析了一下! 时间的关系，暂时关闭，带来不便，还望理解。如果还有问题请随时提出咨询，也可以联系我本人。我们会在春雨竭诚服务，本次咨询暂时关闭，关闭后请予五星评价 ，谢谢！并祝您早日康复!
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
来自湛江中心人民医院
来自第三军医大学第一附属医院/重庆市西南医院
来自九江市第一人民医院
来自大庆市第四医院
来自上海第六人民医院
&&副主任医师
&&主治医师
邵阳市中心医院&&中医肛肠科
&&主治医师
杭州师范学院附属余杭医院杭州市余杭区第一人民医院&&外科
&&住院医师
哈尔滨医科大学附属第一医院&&泌尿外科
&&主治医师
北京世纪坛医院&&胸外科
&&住院医师
吉林医药学院附属医院（原:中国人民解放军第四六五医院)&&外科副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由许国华大夫本人发表
腰椎间盘突出0.5毫米应该怎么办，左脚麻痹，走路会有脚痛感，_腰椎间盘突出
状态：就诊前
咨询标题：腰椎间盘突出0.5毫米应该怎么办，左脚麻痹，走路会有脚痛感，
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
50岁，以前身体状况良好，发病时间一个月左右
曾经治疗情况和效果：
在当地用按摩.中药.针灸治疗,无效果
想得到怎样的帮助：
能否找您看病？得到您的指点,是否要做手术
7***发表于
副主任医师
可以来我的门诊就诊，我每周三上午门诊，具体的治疗方法要根据你的症状体征和影像学情况确定。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
许国华大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
许国华大夫的信息
颈椎病、颈椎后纵韧带骨化症、寰枢椎脱位不稳与畸形、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎退变性...
许国华，男，副主任医师，副教授，临床医学博士，硕士研究生导师，上海市科技启明星，第二军医大学“5511”...
许国华大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
近期通话：
骨科可通话专家
北京协和医院
副主任医师
武汉协和医院
上海瑞金医院腰椎间盘突出是不是会导致腿脚走路困难，要怎么治疗_百度知道
腰椎间盘突出是不是会导致腿脚走路困难，要怎么治疗
提问者采纳
建议：你好，根据你的描述和情况来看，以下建议供你参考：腰椎间盘突出症主要表现为腰痛、下肢放射痛、麻木感、间歇性跛行、严重者会出现下肢肌力及感觉障碍，应行腰椎CT及MR检查以确诊。建议先查明原因再做针对性处理。
其他类似问题
腰椎间盘突出的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}