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长期失眠已经好多年了
我每天晚上睡觉老是有心里阴影，总是有一种担心睡不着觉，就是控制不住。以前失眠已经好了。想怎样才能客服心理阴影。谢谢
病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,指导意见：并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,指导意见：并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
我是一个年轻人，也经常打瞌睡，已经好多年了，一坐车就瞌睡:需要医生帮助提供远程诊断:我是一个年轻人，也经常打瞌睡，已经好多年了，一坐车就瞌睡
病情分析：您好，中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好.经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。
指导意见：经常在白天嗜睡，原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟著强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。
病情分析：你好，老师打瞌睡如果检查精神各方面都没有病症的话。就是自身的养成的不良习惯了。白天的生活要有计划，不要无所事事.指导意见：加强体育锻炼，看看书学习学习，要不就去帮助那些需要帮助的人，这样的生活才有意义，你就不会打瞌睡了.
你好我严重失眠好几年了，困的不得了就是睡不着，脑子什么都不想还是睡不着，一夜能做好几个梦，白天也睡不着晚上也睡不着，该怎么办呢！前段时间喝了两盒安神补脑的睡得还行不喝又睡不着了
病情分析：您好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，指导意见：
建议：可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜
病情分析：治疗失眠首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪可服用谷维素、指导意见：B1和安定来调理，平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。
公公这个得精神分裂病已经好多年了，吃了各种药，还是不好。失眠，自言自语，语言凌乱，冷漠，也很少和人说话，情绪上来会骂人。想如何治精神分裂想带他好好看看去
你好，你的这个相法很对，生病了一定不能自我擅自服用药物。长期服用药物控制睡眠时间长了就是会对药物产生依赖性，导致吃药就能睡的着，不吃药就睡不着的情况。意见建议：意见建议：患有精神病，最忌讳的就是患者本人拒绝治疗、不积极治疗，或是家属对其漠不关心，这样就会失去最佳治疗时机，而导致病情进一步恶化。为保证患者的生命安全，选择公立的医院进行正规治疗是关键！
自言自语、语言凌乱、冷漠、也很少和人说话、情绪上来会骂人。这是精神分裂症的明显症状，他是思虑过多、睡眠持续不好、大脑过度疲劳引起的大脑功能紊乱，异常言行是受幻觉、幻听、幻视等症状的困扰，就该症，如果采用没有依赖性的中医中草药对症治疗，那么，是有希望根治的，因为它是标本兼治，好了不会复发。可直接购药给他在家服用就行了。
不太见效想治疗脱发长头发
病情分析：失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。指导意见：平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物指导意见：,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
我失眠快二年了,长期吃多虑平片,不吃药就彻夜不眠,吃了又怕耐药加量又怕副作用很大,所以我用什么样的方法好呢
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物.同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不宜复发,同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的.如果需要帮助可以与我联系或进入我的诊室,再详细的告知病情,我们会给出详细的合理的治疗方案, 祝早日康复!
长期失眠已经好多年了相关热门回答请问每天晚上失眠怎么办？吃什么药 才不会失眠呢？已经有好几年了，可以怎么治疗呢？能不能够治好呢？失眠与什么有关系呢？真的是很苦恼啊，每天晚上都睡不着，搞得我每天的精神状况很差，不知道要怎么治疗才好？有哪一间医院治疗这种病会好点呢？
A:　　睡前看书能否帮助睡眠，要看是什么类型的书，尽量不要看一些侦探、恐怖类型的容易让人兴奋的书，选择一些抒情的、平和的书还是可以有助于睡眠的。此外，
李艳主任医师
韩丽琳副主任医师
王向宇主任医师
韩丽琳副主任医师
潘集阳主任医师
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名医在线回答
每周三下午，邀请广州市三甲医院副主任级别以上医师，在线一小时免费解答网友疑问
千万个答案
已解答网友超过1千万个问题，并有多个医生对同个问题进行不同解答，提供多个解决方案→ 经常失眠怎么办？我已经失眠好几年了，从1
经常失眠怎么办？我已经失眠好几年了，从1
健康咨询描述：
经常失眠怎么办？我已经失眠好几年了，从17岁就开始失眠，一直到20岁，在医院里看了也没说什么，也没经常失眠怎么办？我已经失眠好几年了，从17岁就开始失眠，一直到20岁，在医院里看了也没说什么，也没给药，
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擅长: 内科，外科，妇科，儿科，皮肤科。泌尿科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用，&&&&&&指导意见：&&&&&&平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量
没有用，我喝安眠药都不管事
张医生医师
擅长: 执业医师，擅长各类口腔的诊断和治疗，在深圳市中医院
帮助网友：7295称赞：22
&&&&&&病情分析：&&&&&&想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起&入睡条件反射&&&&&&&指导意见：&&&&&&建议可以服用一些保健品会比较好，这样会比较有效果一些
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失眠好几年了我该怎么办?
健康咨询描述：
患者今年55岁，失眠已有五六年之久，一直在靠吃药维系，试过各种方法都不行，这种情况下我们应该怎么帮他治疗失眠这个病？
想得到怎样的帮助：失眠怎么办？
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沧海游龙爱心医生
帮助网友：4773称赞：29
&&&&&&您好，失眠不能长期吃药，这是绝对杜绝的，给您点小建议：1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉
帮助网友：27935称赞：88
&&&&&&病情分析：&&&&&&放松心情，多运动，散散心。养成早睡早起的好习惯。若短时间内无法调整心情，就在每天临睡前用热水加中药泡泡脚，这些有助于舒经活血，放松心情。&&&&&&指导意见：&&&&&&失眠最好要用中药全面调理。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。&&&&&&以上是对“失眠好几年了我该怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：28969称赞：38
&&&&&&病情分析：&&&&&&失眠与躯体疾病关系密切。睡眠不足会使人体免疫力下降，植物神经紊乱，抗病和康复的能力低下，加重其他疾病或诱发原有疾病的发作。&&&&&&指导意见：&&&&&&中医针灸的作用机理就是运用物理刺激调节人体的经气运行状态，从而平衡阴阳，达到祛邪、扶正之目。《黄帝内经》认为，阴阳不合，阳气盛、阴气虚导致失眠。而针灸之法使得阴阳平衡，经络畅通，气血运行正常。
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