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失眠怎么办 治疗失眠金海元灵芝茶有奇效
在社会高速发展的形势下，失眠人群越来越多，并渐趋年轻化。长期失眠、抑郁、神经衰弱、焦虑、狂燥等疾病极易引发高血压、中风、胃肠病甚至猝死！久治不愈不仅让人心情郁闷、易怒、爱发脾气，甚至控制不住想自杀！无法正常工作，家庭支离破碎，弄得病人受罪、家人受累。灵芝，古称灵芝仙草、百药之王，医家视其为仙药。传说孙思邈从35岁始服灵芝，141岁无疾而终，被后人尊为“药王”。在他的传世药方中，就有大量用灵芝治疗失眠抑郁的经典案例。中药经典《神农本草经》将灵芝列于人参之上，为上上药，认为其“安精魂，增智慧，益心气”。现代科研表明，灵芝有益成分高达数千种，具有调节免疫、修复神经、延年益寿等功效。一种以野生灵芝及破壁灵芝孢子粉为主研制的国家级特效专利新产品在治疗失眠抑郁、狂躁焦虑、神经衰弱等疾病方面表现出的神奇疗效，又为灵芝增添了一层神秘的色彩。现在，很多患者都已用这种药治好了病，彻底告别了药物依赖。这种新药怎么会有这么好的疗效呢？全国著名灵芝专家、出身于十八代名医世家的药学家李绪滨高级工程师认为：失眠原因涉及五脏六腑，是由于情致所伤，肝气郁结，心火偏亢，气滞血瘀，胃气不和致脏腑气机升降失调，阴阳失衡所致。因此，要彻底治好失眠、抑郁，就必须从补益五脏入手,调理气血、平衡阴阳。经无数次药理实验研制的金海元灵芝茶，富含大量补益成分，能全面调理心、肝、脾、肺、肾和神经，祛心火、疏肝气，使五脏气血恢复最佳平衡状态，彻底消除失眠、抑郁、神经衰弱、狂躁等疾病的根源。金海元灵芝休不是安眠药，不是镇静剂，不含西药成分，虽然见效比西药慢，且须按疗程服用，但治病除根，不伤肝肾，无依赖，不成瘾，是真正能治病的安眠产品。经2万多例金海元灵芝茶使用者验证，患者饮用后会有一系列神奇改变：早晚按时饮用灵芝茶3天：饮用3天即可进入自然睡眠状态，当天晚上不再被失眠困扰，能长时间熟睡，不会早醒，按时起床，醒后精神抖擞，睡眠质量大大提高！饮用一个月失眠症状明显改善：易醒、早醒、多梦等失眠症状全面消失，心烦意乱、敏感多疑、紧张焦虑、提心吊胆、记忆力减退、情绪低落、思维迟缓、狂燥不安、胡言乱语等情绪全面好转。意志消沉、绝望、自卑自责、幻觉妄想、悲观厌世等抑郁症症状不见了。饮用一周期：记忆力明显提高，各种失眠症状彻底消失，血压稳定，血脂降低，血糖平衡。人体生物钟恢复正常，想睡就能入眠，脸色好了，心情好了，胃口好了，色斑淡了，精力旺盛，人越来越年轻了。为了方便失眠患者了解更详细的内容，请登录网站
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晚上经常失眠怎么办？
失眠的治疗偏方
　 　　在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。
　　猪心１个，三七、蜂蜜各３０克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。
　　麦仁３０克，大枣１５枚，甘草１５克。小麦去皮，与后２味入锅，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前顿服。
　　山楂核３０克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服１剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用）
　　鸡蛋２个，枸杞１５克，红枣１０枚。先将枸杞、红枣用水煮３０分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服２次。主治失眠、健忘。
　　酸枣仁粉１０克，绿茶１５克。清晨８时前冲泡绿茶１５克饮服，８时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉１０克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。
　　 龙眼肉１５克，枸杞１０克，红枣４枚，粳米１００克、洗净，加水煮成粥，日服２次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。
　　干龙眼肉、芡实各１５克，粳米１００克，去心莲子６克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日１剂。
　　将花生叶（鲜叶最好）用
失眠的治疗偏方
　 　　在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。
　　猪心１个，三七、蜂蜜各３０克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。
　　麦仁３０克，大枣１５枚，甘草１５克。小麦去皮，与后２味入锅，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前顿服。
　　山楂核３０克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服１剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用）
　　鸡蛋２个，枸杞１５克，红枣１０枚。先将枸杞、红枣用水煮３０分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服２次。主治失眠、健忘。
　　酸枣仁粉１０克，绿茶１５克。清晨８时前冲泡绿茶１５克饮服，８时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉１０克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。
　　 龙眼肉１５克，枸杞１０克，红枣４枚，粳米１００克、洗净，加水煮成粥，日服２次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。
　　干龙眼肉、芡实各１５克，粳米１００克，去心莲子６克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日１剂。
　　将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约１０分钟左右，即能入睡，有效率达９５％以上。
　　茯神１５克，生鸡蛋黄１个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。
　　丹参、远志、石菖蒲、硫黄各２０克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。
　　党参１５克，麦冬（去心）９克，五味子６克，夜交藤、龙齿各３０克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前１小时再服，每日１剂。
　　党参６０克，玄参３０克，琥珀１８克，朱砂、麦冬各１２克。共研细末，过筛。每次服３－５克，睡前半小时白开水送服。
　　枸杞３０克，炒枣仁４０克，五味子１０克。和匀，分成５份。每日取１份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮３次，但每次不少于５００毫升。
　　五味子３０克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。
　　鲜丹参１６克，鲜酸枣根３０克。水煎，日服２次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。
失眠综合治疗八法
失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证，是老年临床常见多发病。近年来，随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，笔者采用综合疗法治疗失眠，疗效甚佳，介绍如下。
1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头５分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2.饮食疗法：取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚１次。
3.药粥疗法：大枣10枚，元肉10克，大米50克，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日１剂。
4.脏器疗法：猪心１枚，柏子仁15克，调料适量。将柏仁去壳杂，洗净备用。猪心洗净，切片，与柏仁同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等，煮至猪心熟后服食，每日１剂。
5.填脐疗法：取酸枣仁10克，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，１日１换。
6.敷足疗法：取朱砂３－５克，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚１次。
7.足浴疗法：磁石30克，菊花、黄芩、夜交藤各15克，水煎２次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚１次。
8.耳穴贴豆法：主穴为心、肾、神门、皮质下、枕。心脾两虚配脾、交感；心肾不交配交感、内分泌；肝胆火盛配肝、脾、胃、止痛点。75％酒精常规消毒以后，用胶布将王不留行子贴于所选的一侧耳穴上，每隔３天换贴另１侧，并每天按压穴位４次，每次５分钟，６次为１疗程，连续２－３个疗程。上述几法，任选２－３种，连续３－５天，即可收到明显疗效。
膳食方面：
1．脂肪类食物不可多食，也不可不食。缺乏脂类影响大脑的正常思维；多食则使人精神不振，累积而发胖。
　　2．维生素作用巨大，不可缺乏，若干项补充时也不要过量。维生素A对预防眼肌疲劳，视力下降，视力减弱有一定效果，可通过多吃鱼肉、猪肝、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物来补充；日晒机会少的人，容易缺乏维生素D，需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物；心理压力大时；消耗的维生素C显著增加，维生素C是人体不可或缺的，应尽可能多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物。
　　3．补钙和安神。为了避免上火、发怒、争吵等情绪激动，有意识地多吃牛奶、酸奶、奶配等乳制品，鱼干、骨头汤富含钙质食品。这是因为钙具有镇静作用，对调理生活很重要。常在外就餐者的饮食，往往碳水化合物过高，维生素和矿物质相对不足，应注意多吃一些瓜果蔬菜以及豆制品、海带、紫菜等。认识和作用。高强度的体力活动后，体内乳酸、丙酮就会积多，体体液偏酸性，使人疲劳，可多吃些碱性食物（西瓜、桃、李、杏、荔枝、哈密瓜、樱桃、草莓等植物性食物）调节体液的酸碱平衡，抵抗疲劳。
心理方面：
认识自己的生理周期。大多数人的心理状态和精力充沛程度在午后达到精力的高峰，但有个人差异。可以连续记录自己一天的清醒度、对事物反应的敏捷度等心态，找出自己的精力和心态的周期性，以便日候合理安排每日的活动。
　　获得心理医生的帮助。心理医生正规的心理学干预，直接的心理治疗，能增加心理承受的能力和调节能力，尽快恢复健康的心态。
调理方面：
疲劳、头痛、失眠等不适感，提醒你已超负荷，该进行调整与休息了。最好的调整方法是运动，要劳逸结合，重视运动。长坐着工作的人，每隔1小时活动一下，拉伸一下筋骨。放松的静坐一会儿，到树下深呼吸，做做保键操等。
　　午睡不容忽视。午睡可以保证工作效率，午睡最好能平躺在床上或沙发上，不要趴在桌上（易发生慢性颈肩病），时间宜在半小时左右。
就睡到床的另一头,百试百灵,一会就睡着了,你不妨试一下
112.101.132.*
119.41.149.*
唉 失眠真是难受啊
219.148.187.*
这个方法挺有才的
120.68.45.*
管不管用啊
222.240.8.*
我是越睡越清醒，而且我的失眠是有周期的，时不时来一下，这趟连续两天三点睡不着，第二天还要做财务工作。
113.230.29.*
可怜我15岁，一个女生，失眠啊！！！！
1.182.32.*
越失眠越害怕越害怕越失眠
严重失眠啊，怎么办？我想吃安眠药啊..又没得卖..
125.38.175.*
你们太找乐
180.113.13.*
58.245.156.*
睡前保持愉快的心情，让心态平稳，最好晚饭后散步半小时以上
121.233.15.*
你们 太有才了。
27.38.134.*
我一失眠就亲老婆 接下来就累睡着了
110.52.97.*
哈哈有意思
60.167.232.*
太过分了吧
60.167.232.*
我也经常失眠、有时也这样就能睡着
118.118.86.*
我一失眠就摸老婆
接下来就累睡着了
110.82.187.*
安睡宝一点都没有用好不好
至少多数一下吧12345....一般我都会数串数 = =
数五不管用
117.69.242.*
14.205.28.*
我也一样，本来好几天没有睡好了，想今晚好好睡一觉，做好充分准备，可是，躺下心里就担心睡不着，越想越睡不着，脑子好乱，天南地北，胡思乱想，好害怕这样的感觉，是不是要去看心理医生？
115.216.172.*
我刚睡的时候能睡着，但不知不觉马上有醒了，而后就胡想越想越睡不着，现在就是想睡却睡不 着心慌啊
睡不着的我已经对夜晚的到来产生了极大地恐惧！
116.226.210.*
我今年28岁，失眠这个问题困扰了我5年，时好时坏，吃了很多中药也什么效果，我真的要疯了。。。
58.210.4.*
我都快一个月了，失眠，每晚只能睡2小时，又怕吃安眠药有依赖，什么办法都试了，还是老样子，疯了。。。
120.210.254.*
怎么可能不想，自然而然就会焦虑
112.12.177.*
117.68.66.*
我今年25岁 晚上老睡不着
头又晕又痛
218.65.219.*
我已经三个月了 一直严重失眠 我要发疯了
59.61.224.*
我也是啊；不知该怎么办。心理医生能治好吗
好怕夜晚哦，越想睡就越睡不着，都快疯了
125.114.123.*
说的很对，我就是这样，以前躺下就睡着的，最近几次睡不着后，开始害怕夜晚，害怕睡觉，明明很累很想睡，躺下却越睡越精神，大脑亢奋了一样，哎。。。。。。。折磨
症状完全一样、、啊啊啊·
每晚睡觉都害怕 越想睡越来精神···要死了
113.31.38.*
睡不着真烦 翻来覆去 还累 越想睡越睡不着
就不要去想了吧 能睡就睡 不能就做些其他的事情
不让自己想睡觉的问题
113.90.210.*
很害怕，睡觉
222.218.124.*
我也是,烦恼啊.
49.85.78.*
害怕死了，不知道该怎么办
可是我似乎有自虐倾向啊!
122.229.198.*
我也是这样
工作都做不好
几天都没去上班了
222.140.192.*
找心理医生
119.162.16.*
有道理我也是这样
就是这样的~ 可是放松心态也不是说放松就能放松的呀
183.39.61.*
唉，我也是这样的，和你说的一模一样啊，好想哭，怎么办，我还是没办法
125.127.151.*
啊 一样的症状 失眠了
183.18.3.*
有道理。心里问题
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大家还关注长期睡眠不好_晚上经常失眠怎么办_中医介绍治疗失眠小窍门
　　相信很多人都经历过躺下在床上翻来覆去好几个小时都睡不着的情况，更严重的会通宵失眠。这是非常郁闷的事，而且不利于我们的身体健康。特别是一些学生，孕妇，中老年人以及更年期的妇人。那么经常失眠怎么办啊?什么才是治疗失眠的最好方法?不要急，让军海医院教授给你介绍中医治疗失眠的经验：　　严重失眠的危害及传统治疗方式　　严重失眠会导致工作无精打采，工作效率低，同时也会影响心情，致使人烦躁不安，长期失眠还容易导致抑郁症，身体变差，神经衰弱，最终导致恶性循环，失眠症变的越来越严重了，发展成为顽固性失眠。目前治疗失眠最常见的药物就是安眠药，安眠药是有一定的作用，但是其副作用同样很大，经常服用容易使人产生药物依赖性，药量呈线性递增方才能起到作用，过多服用甚至威胁到生命;另外也有枣仁安神，天王补心丹，附子理中丸等代表中成药，中成药品种众多，需要对症治疗，否则适得其反。　　中医经络学诠释失眠的治疗方法　　中医经络学认为，大脑经络联系人体情绪心智。故疏通大脑经络，来缓解人体的情绪波动，则可以达到安神，宁智，治疗失眠的效果;而泡脚治疗失眠正是这个原理。其实在中医历史中，一直有着这种治疗失眠的理念，但是由于没有被很好的利用，遭人忽视。另外权威机构证实我们人类情绪在自我控制的时候，发现了血清素有其独到的作用。　　什么是血清素?　　血清素是人体产生的一种天然的安眠药。根据现代医学技术的研究分析，它是由人脑产生的一种神经传递素，主要的功能就是减少暴躁情绪，让人镇定安神。那些长期焦虑，过度紧张，或者兴奋的人，血清素一度被破坏导致分泌明显不足，由此而导致严重失眠。发现了血清素及其独特作用，怎样治疗失眠就不是难题，那么如何刺激人体分泌血清素呢?顺藤摸瓜，重要的就是寻找到刺激大脑皮层的神经，而脚部是连接人体神经最密集的地方，故此足浴治疗失眠也就应运而生，其主要突出产品为“桂梦宁”》》》　　桂梦宁纯中药配方，安全无毒副作用，简单方法最有效的治疗手段　　桂梦宁配方最主要成分是琥珀和三七。被誉为大自然珍稀瑰宝的琥珀，具有镇静安神的功效，缓解神经的紧张情绪，而三七可以扩张血管，降低血压，改善人体的微循环，让人气血舒畅。单纯温水足浴，就能加速脚部血液循环，而加入桂梦宁纯中药复合汤剂可以更好的刺激脚部神经传导作用：一方面缓解大脑的亢奋症状，另一方面促使大脑皮层释放血清素，让治疗失眠的效果达到最佳。　　桂梦宁的足浴疗效真的有那么神奇吗? 患者现身讲实真实故事：　　记者在一次采访中，李先生说到，他是一个纺织厂的经理，近几年因业务开展不畅使他心烦气燥，敏感易怒，同事和亲友关系也因此经常需要维护，过大的工作负荷和心理压力，使他晚上老是睡不着觉，痛苦不堪!以往不得不依赖安眠药，但是用药久后，药量要加大了才有效!剂量也是从最初的一片，到现在数片才管用!而安眠药毕竟有毒副作用，让李经理白天也是无精打采，全身泛力，食欲变差，停药后入睡变的更加困难了!出现了可怕的药物依赖性!为此他没少跑医院、少试药。可中西药中成药试了个遍，依然得不到根本的解决，仍是会有周期性的失眠状况出现。让他都不知该如何是好!他想到得在民间找个最有效的偏方，一次偶然的机会，有个朋友建议他试下中药足疗，并向他推介在坊间有极好口碑、 自己也用过极有效果的“桂梦宁”!他朋友说，温水泡脚都能治失眠，何况这个产品加了不少针对失眠治疗而用到的名贵药材，他朋友告诉他，他的失眠就是通过泡桂梦宁得到根本好转的，现在什么问题都没有了。　　李先生半信半疑，桂梦宁是何方神圣能治好他多年的失眠?然后他就到了桂梦宁的官方网站买了一盒体验装，并严格遵循使用方法的温馨提示，在睡前半小时喝了杯温开水，用热水泡开桂梦宁散剂，然后开始泡脚，第一次足浴就让他异常惊讶，没十分钟就感觉一天的疲惫消失了，整个人安静下来不再紧绷，半小时后就是完全放松，甚至感到倦意袭来。这晚上他罕见的呼呼大睡到天亮，像个初生的婴儿。之后坚持了一二个疗程，失眠从此从李先生的字典里去掉，从此精神焕发，活力四射，处理事情思路清晰办事高效起来!不仅工厂经营效益有了明显的好转，这也让他周围的一切都在发生良好转变。从此他 逢人就介绍失眠就泡桂梦宁，经过他的介绍不少多年的老病号都得到了治愈，可见该产品的疗效确切。　　失眠治疗的一些小窍门　　生活的一些小窍门对治疗失眠同样有着不错的效果，专家就推荐睡前食用牛奶、面包等食物，军海医院王琦教授指出，牛奶中含有大量的色胺酸，而色胺酸又是一种血清素的前驱物质，而此种化学传递物质，有诱发睡眠的功能。但睡前吃东西会使人饱腹感，身体不适，使人不易入睡，同时睡前进食对减肥一族或者是糖尿病患者也需要避免。另外舌苔厚腻的失眠患者就千万别再喝牛奶了，因为舌苔厚本身就说明有湿热、胃肠不干净。湿热、淤滞也可能是失眠的主因，再喝牛奶就是给夜间的胃肠增加负担，只能加重病因。　　失眠的原因从西医角度来说是神经过度亢奋或者紧张，焦虑，而血清素(5-HT)是人体大脑分泌的天然安眠药，桂梦宁足浴治疗，通过镇静安神的药物渗透作用，疏通人体经脉，进一步刺激大脑分泌该物质，通过该良性循环作用，从而达到了治疗失眠效果，无愧是治疗失眠的最好方法。另外也可以通过一些辅助手段，例如听一下轻柔的音乐，买个舒适的枕头，适当的做一些针灸理疗，炖些养心安神的中药材(链子，酸枣仁，茯神等)食疗，通过内外结合，失眠从而得到最有效的治疗。　　如果你也有着老是失眠怎么办的苦恼，赶紧试试桂梦宁吧》》》，有了桂梦宁，每天晚上睡个安稳觉不是梦。
责任编辑：(鸿富通)(免责声明：昆山鸿富通登载此文出于传递更多信息之目的。文章所述内容仅代表文章原作者的个人观点。所写文章的原创性以及文中陈述信息未经证实，对该本文所写全部或者部分内容、文字的真实性、有效性不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行仔细核实相关内容。深度热点专栏文章投诉电话：6)
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