荷尔蒙分泌是什么
荷尔蒙分泌是什么
基本信息：女&&23岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：月经提前周期长是属于女性荷尔蒙分泌失调吗？荷尔蒙分泌是什么器官在掌控？
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建议：你好，是内分泌失调的原因，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，荷尔蒙分泌是什么器官在掌控？荷尔蒙是什么！人和动物的内分泌腺器官直接分泌到血液中去的对身体有特殊效应的物质。 “荷尔蒙” (Hormone) 英文是to set in motion , 其意思就是“调动某物” 、“使某物运转”。人体内有上百万亿个细胞是在荷尔蒙的指挥和帮助下统一行动的。荷尔蒙在血液裹不停地流动, 一旦到达目的地, 就附在目标细胞的表面( 细胞的“受体” ) , 刺激其特殊的功能, 这些从性功能到生殖、生长、新陈代谢、一直到思维、情绪等等无所不包, 视乎所受的荷尔蒙不同而不同。 荷尔蒙由内分泌腺所产生。 合成荷尔蒙的种类很多,但它们的化学 构造、作用和效果均相似,只有少许差异。
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建议：荷尔蒙(hormone)源于希腊文，就是激素, 意思是“激活”。后来是学者将其定义为由内分泌器官产生，再释放进入血液循环，并转运到靶器官或组织中发挥一定效应的微量化学物质。每个内分泌腺都能产生一种或一种以上的荷尔蒙。荷尔蒙的化学成分大体上分为5类：蛋白质、多肽、糖蛋白、类固醇及氨基酸。不同种类的荷尔蒙，其成分不同，其功能也各不相同。人体产生的各种内分泌荷尔蒙的数量是极小的，如生长荷尔蒙在100毫升血液中不到1个微克，但对人体却产生巨大的影响。如人体缺乏生长荷尔蒙，个子就长不高，成为侏儒症，到成人时身高还不足130厘米。荷尔蒙分泌是什么器官在掌控？情志不遂：情志失调，如：肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾，都可能使气机逆乱，气滞血淤，可导致黄褐斑、月经不调、痛经、不孕、子宫肌瘤、早衰等内分泌失调疾病。荷尔蒙分泌是什么器官在掌控？劳伤脾土：饮食没有节制、劳倦过度、偏嗜五味（也就是偏好某种味道的食物），可使脾胃功能受阻，使水谷精微吸收受限，废物糟粕残留体内，从而引起各种内分泌失调症状。
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荷尔蒙是什么？男性荷尔蒙对男人身体的影响
　　什么是荷尔蒙？荷尔蒙一词源于希腊文，就是激素，意思是&激活&，后来，学者将荷尔蒙定义为由内分泌器官产生，再释放进入血液循环，并转运到靶器官或组织中发挥一定效应的微量化学物质。每个内分泌腺都能产生一种或一种以上的荷尔蒙，其化学成分大体上分为五类：蛋白质、多肽、糖蛋白、类固醇及氨基酸。不同种类的荷尔蒙成分不同，功能各异，荷尔蒙男女都有，所以分荷尔蒙和荷尔蒙。
　　什么是男性荷尔蒙？男性荷尔蒙是促进男性生殖器官的成熟和第二性征发育并维持其正常功能的一类激素。男性激素由睾丸间质细胞产生，主要是指促卵泡生成激索（FSH）、促间质细胞激素（1CSH）、催乳素（PRL）和睾酮（T）四种激素。其中睾丸酮是男性激素的主要成份，其他一些雄激素则可能是睾酮生成时的中间产物或睾酮的代谢产物。主要作用是刺激雄性外生殖器官与内生殖器官（精囊、等）发育成熟。并维持其机能，刺激男性第二性征的出现，同时维持其正常状态，促进精子生成和成熟，促进蛋白质的合成特别是肌肉和骨骼以及生殖器官的蛋白质合成，刺激细胞的生成。
　　男性荷尔蒙对男人的作用有哪些？
　　众所周知，男性荷尔蒙（雄性激素）多，男人味浓，例如：胡渣多，声线厚沉，身材健美。不过，荷尔蒙过剩，如的年轻人，容易满脸痘痘，有碍仪容。无论多寡，都可能逃离不了成为光头一族的命运。它不单影响一个男人的性能力，也跟前列腺癌、乳癌等息息相关。
　　到底男人体内荷尔蒙多少才算正常？睾酮（Testosterone）水平高低与男性健康关系几何？下面，为您解密男性荷尔蒙：
　　睾酮水平低，中风概率大
　　美国医药协会一项研究显示：年纪大而的男子，中风的风险较大。丹麦研究人员为144名患局部&缺血性&中风（因动脉阻塞引起）的男性做调查后发现，其体内的睾酮水平比没有得此病的另一组（47名）年纪相仿男子低19%。
　　中风概率高，睾酮水平低属间接关系，主要原因可能跟慢性有关。比如患有糖尿病、高胆固醇、高血压的男人，一般其睾酮素都偏低；从另一个角度来看，因为低睾酮水平，也使他们容易患上这些慢性疾病。其实，对年纪大的男人而言，睾酮水平低有可能是中风引起的后果，而非中风的原因。
　　荷尔蒙与男性乳癌与前列腺癌的关系
　　患有乳癌或前列腺癌的男性，不可接受（服用、涂抹或注射）雄性激素或睾酮素，这会刺激癌细胞增长，加快其蔓延速度。雄性激素或睾酮不会增加罹患乳癌或前列腺癌的机会，但是如果在无察觉的情况下服用雄性激素，可能使肿瘤情况恶化。
　　如果不知晓得体内已有前列腺癌细胞，为了某种因素而服用或注射雄性激素或睾酮，这可能刺激癌细胞扩散，从初期前列腺癌快速转变为末期癌症。
　　一些医学报告显示，睾酮偏低，也可能引发前列腺癌。
　　男性荷尔蒙分泌不足，影响性器官发育及性功能，患者应向医生求助，适量男性荷尔蒙治疗后病情即可改善；如果自行服用或注射过量男性荷尔蒙，尤其是年长者，将成为前列腺癌症的高危险群。前列腺癌症病患采手术切除、放射线治疗，晚期患者则使用荷尔蒙治疗或睾丸切除术治疗。
　　雄激素替代疗法解决更年期问题
　　人至中年的男性，精神开始变差，性欲减弱，脾气较暴躁，情绪难控制，工作失去冲劲等等，这些都是男性更年期的症状。如果出现阳痿，性欲减退，早上生殖器不再勃起等，这些就是明显的更年期症状。这时，病人可接受验血，检查雄激素是否下降。&
　　男性年纪大，性欲自然减低，工作要求不大，睡眠时间减少，冲劲降低，因此很多人都不感觉自己已进入更年期。医生可通过雄激素替代疗法解决更年期问题，但是必须注意是否影响前列腺。
　　多数男性更年期患者看医生求治时，都是因为性欲出现问题，而非为了生活保持活跃而来。
　　根据调查显示，男性年过21岁后，体内的男性荷尔蒙逐渐下降1%，因此30多岁的男性应定期通过验血和测试睾酮水平，确保荷尔蒙分泌不会偏低，避免男性更年期提早到来或引发其他健康问题，这是一般人所忽略的。
　　男性荷尔蒙辅助身材健美
　　男士勤练健身，希望身材健美。但是，有些同时服用／注射男性荷尔蒙，让肌肉更结实，练就一副世界先生的健美身段。譬如有个30多岁的男子健身不久后，因为想拥有健美先生的身材，开始听取健身教练的建议注射雄性激素和成长激素，增加男性荷尔蒙，促使肌肉更健壮发达，更具爆发力。但他由于长期注射男性荷尔蒙，虽然身材日愈健美，但是停止使用后，男子发现自己容易疲累，后来找医生检查。医生发现这个病人的荷尔蒙异常偏低，再检查睾丸，发现睾丸缩小得非常厉害，通过切片化验，发现其睾丸完全消失，也丧失其功能，即制造睾酮和精子能力，永远无法生育，而且终生必须借助男性荷尔蒙供应身体所需，否则体重、胆固醇等将增加，心血管也出现问题。因此，医生提醒爱健身的男性，不要随意服用或注射荷尔蒙，应先征询医生的意见。当年世界健美先生阿诺舒华辛力加（Arnold
Schwarzenegger）也通过服用男性荷尔蒙辅助健身，肌肉健美的后遗症是导致心脏问题，动了几次心脏手术。
　　雄性激素分医学使用和非医学使用两类，前者为增加体力，后者则多属类固醇等禁药，其副作用包括影响生育力与性能力。
　　人体会自然制造雄性激素，但如果通过外来（服用、涂抹或注射）的雄性激素长达数个月，就会抑制体内自然生产雄性激素，同时压制精子生长，98%睾酮源自睾丸，约1至2%来自肾上腺，精子质与量降低将影响生育力。
　　临床医学使用的雄性激素，病人停止使用后三五个月，睾丸可恢复正常生产睾酮和精子的能力。如果使用非医学用途的类固醇禁药，由于它们多通过萃取动物雄激素研制，副作用影响深远，即便停止使用后，也可能导致不育的后果。
　　肝癌高发与男性荷尔蒙或有关
　　调查显示，造成男性肝癌高发的原因跟一种名为&细胞周期相关性激素&（CCRK）基因有关，而该基因跟男性荷尔蒙受体有必然联系。男士如患有乙型肝炎，其男性荷尔蒙受体会被激活，与男性荷尔蒙结合后，会入侵肝细胞的细胞核，启动并增加&CCRK&的含量，继而引发一连串名为分子信息通路的化学反应，激发细胞异常快速繁殖，并转化形成肿瘤细胞，导致肝癌的发生。
　　男性荷尔蒙偏低的原因与表现
　　持续性的疲倦，体重增加，性趣缺缺，体力不佳，心情低落，忧郁，神经质，自卑，头发变细干等，都是男性荷尔蒙偏低的症状。原因有以下几点：
　　压力（尤其是慢性压力），缺乏运动，饮食习惯不良（常吃较油腻、偏甜、乳制品等食物），经常饮用咖啡、碳酸饮料、含酒精饮料等，有吸烟习惯等等。
　　例如，一些中年女病人跟医生说，她们的丈夫工作回家后无精打采，饭后感觉疲累，对性事缺乏兴趣，这是荷尔蒙偏低所致。她们说，丈夫不是有勃起问题，而是对行房完全提不起劲。
　　另一个现象是男性荷尔蒙偏低的中年人，逛冷气商场时容易胃寒，以前穿背心都没问题，现在反而得添加衣物。
　　看世界杯也会影响男性荷尔蒙，影响男人的&性趣&
　　世界杯已进入八强阶段，男人看球，体内荷尔蒙是否也随着足球赛的高潮迭起而起伏不定？
　　球迷的性欲会随着球赛的紧张刺激而提高，当他所支持的球队获胜时，男性雄激素和肾上腺分泌增加，性欲增强。反之，当球迷所支持的球队败阵，他们的心情便会下沉，&性趣&减退。
　　历届世界杯的实例表明，球迷的妻子或女友必须配合，如果她们没有一起观赛，一起情绪亢奋，男人单方面兴奋就&孤掌难鸣&了。赌球赢球感兴奋，但输球则可能引起愤怒，情绪失控，上演家暴事件偶有发生。
　　男人如何增加男性荷尔蒙？10种对男性荷尔蒙有好处的食物如下：
　　对男性荷尔蒙有好处的食物1、黄豆。
　　黄豆中含有植物性荷尔蒙，有利于女性，同时，黄豆也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。
　　对男性荷尔蒙有好处的食物2、南瓜子。
　　男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。
　　对男性荷尔蒙有好处的食物3、胡萝卜。
　　胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。
　　对男性荷尔蒙有好处的食物4、海鲜。
　　海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富，一只小小的蚝就几乎等于一个人一天中锌的需求量（15毫克）。蚝因富含糖原或牛黄酸，还具有提高肝脏功能的作用，且滋养强身。
　　对男性荷尔蒙有好处的食物5、大蒜。
　　大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。
　　对男性荷尔蒙有好处的食物6、高维生素C食物。
　　男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助副肾上腺皮质素（一种抗精神压力的荷尔蒙）的分泌，可以对抗压力。
　　对男性荷尔蒙有好处的食物7、全麦面包。
　　要对抗压力，B族维生素是非常重要的。其中包括维生素B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的B族维生素。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。
　　对男性荷尔蒙有好处的食物8、水。
　　人类脑部有75%是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人感到疲劳，反应迟钝。如果用饮料或汤补充体内水分，会增加热量，使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。一天至少要喝约2000毫升水。
　　对男性荷尔蒙有好处的食物9、深海鱼。
　　压力大，使男性罹患高血脂症和中风的年龄降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。美国心脏病协会建议，一星期至少要吃两次鱼。
　　对男性荷尔蒙有好处的食物10、红酒。
　　如果非要喝酒，那就喝红酒。因为红酒中留存有葡萄皮的抗氧化物质多酚，可以降低心血管疾病的概率；与各种酒类相比，红酒的普林（会使体内尿酸上升的物质）相当低。红酒能提高抗氧化作用，预防动脉硬化。
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一周排行榜女性荷尔蒙是雌性激素及黄体素的总称.其中雌激素对物质代谢最明显的作用是它可以改变体内脂肪的分布,促进皮下脂肪沉积,所以可以使女性皮下脂肪丰厚,增加皮肤厚度,减少皱纹.黄体素(孕激素)令基础代谢增强,抑制雌激素的过量产生,同时分解雌激素沉积的脂肪,促使乳房的腺泡发育,使乳房增大,体温轻度升高.另外还可维持骨骼和肌肉的健康,促进血液的供应和运行,影响脂肪代谢,调节胆固醇的比例等等.
女性荷尔蒙影响女人正常的生长、发育及情绪表现,也是维持女性各器官系统平衡的重要因素,一旦失衡,身体便会出现各种病变.30岁以后女性荷尔蒙的大量流失．会引起经期异常、精神抑郁、骨质疏松症、肥胖、皱纹、色斑加重等现象；导致各种妇科疾病：阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎、输卯管炎乃至子宫肌瘤,不孕症等妇科疾病；甚至会面临心血管疾病、泌尿感染、糖尿病、乳炎病等病症的威胁与困扰.
1）月经不调
表现为月经紊乱、无规律或月经量多,经常有大血块,或月经淋漓不断,严重者导致失血性贫血.
2） 皮肤衰老
表现为皮肤松弛、皱纹、色斑、暗淡无光泽、毛孔粗大.
3）为什么荷尔蒙充足,人就会年轻、健康、有活力,当人体内荷尔蒙充足时,细胞生长迅速,新陈代谢旺盛,人体内的所有器官生机蓬勃,有充足的体力去对抗每一天的压力,情绪上乐观；体内的细胞也有足够数量与各种病菌作斗争,因此,整个人表现的有精神、够健康、有活力.
4）为什么专家说更年期是女人一生中最痛苦的生命旅程?因为在30岁以后,女性荷尔蒙的分泌减少,引发许多病症如热潮红、心悸、色斑、情绪低落、失眠、皮肤干燥,长期下来可能患上心血管病症及骨质疏松症,而这段时期会持续数十年时间.因此,更年期是女人一生中最痛苦的生命旅程.
1.更年期：更年期会引起女性荷尔蒙的浓度急剧降低,让身体产生强烈变化.
2.妇科疾病：患肿瘤疾病,如宫颈癌、卵巢癌等都会引起荷尔蒙失调,影响月经规律.
3.慢性疾病：糖尿病、贫血或厌食症等,也会引起荷尔蒙失调.
4.不正确减肥：市面上不少减肥法鼓吹节食或吃药减肥,体重下降迅速而身体各方面机能适应、跟上减肥的步伐,从而导致荷尔蒙失调.
5.运动过度：运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例,而影响荷尔蒙的分泌,因而出现月经不规则,甚至闭经的问题. 不当行为：滥用精神科药物,吸食毒品,服用抗癌或者避孕药物以及酗酒等,都会扰乱荷尔蒙分泌.
1、给自己培养一个固定的兴趣、爱好
不要小看兴趣啊好这件小事.让自己有个健康的兴趣爱好是一件很重要的事情.它与荷尔蒙的分泌紧紧相连.因为爱好一件事物,能够刺激功效迟钝的大脑边缘.
2、不断刺激自己的嗅觉
闻什么味道好呢?一般来说,只要你不反感的味道都行.特别是西芹和茴香的精油,能辅助身体,刺激女性荷尔蒙分泌.
3、给自己制造恋爱的感觉
恋爱使人年轻可不是迷信的说法.据日本科研人员研究结果显示：恋爱能大大促进女性荷尔蒙的分泌.结婚以后,生活安稳了,重心又回到工作忙碌的状态里,没有时间再跟另一半谈情说爱了.这可不行哦.偶尔尝试一下暂时放弃工作,和他不时地约会、旅游、或俩人参加一些社会活动,你会感觉到自己年轻了.
4、让自己学会感动
最简单的办法就是看看恋爱小说,或爱情剧什么的,让眼泪哗哗流出,会有很好的效果.另外还要保持适度的运动以及保证身体营养的均衡,不要总是想着节食减肥.
不同颜色的食物会影响女性的荷尔蒙哦!黄色增加活力,绿色平衡身体,黑色更加助&性&为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出?
有色食物影响荷尔蒙的分泌
中医认为：人是一个统一的有机体,五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系.不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系,合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌.与肾脏相对应的是黑色、带有自然咸味的食物,与脾相对应的是黄色、且有自然甜味的食物,而与肝相对应的是绿色、有酸味的食物.
调节荷尔蒙,黄色为动力
健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀,其中健脾是极为重要的.脾健康的话,能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物,维持荷尔蒙分泌的平衡,避免身体出现不良状况.因此,黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力.
黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候,在平时的一日三餐中,经常吃一些黄色的食物,可以增强胃肠功能,改变寒性体质,利于代谢功能的增强,保持女性荷尔蒙的分泌能力.
1、黄色食物健脾
黄色食物健脾：黄色食物可以健脾,增强胃肠功能,恢复精力,补充元气,进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状.黄色食物对消化系统很有疗效,同时,也对记忆力衰退有帮助.
代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等.
黄豆：帮助胃肠恢复动力,是天然植物性的雌性荷尔蒙,可以帮助女性荷尔蒙的调整.也有助于缓解更年期和经期的症状,还可以预防与荷尔蒙有关的癌症.
南瓜：提高精力,补充元气,提高代谢.
夏橘：具有驱风、芳香、滋补的作用,并能缓和精神紧张症状.
柠檬：消除疲劳,促进血液循环,增加免疫力,延缓皮肤衰老.
柿子：健脾开胃,润肺生津以及改善心血管功能.
香蕉：强化消化系统功能,清除血液中的毒素,并有抗忧郁及提高免疫力的功效.
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