我最近晚上一直都睡不好，经常半夜莫名其妙的惊醒，这种情况持续了1个月了，是怎么回事，失眠了怎么办?_育儿问答_宝宝树
我最近晚上一直都睡不好，经常半夜莫名其妙的惊醒，这种情况持续了1个月了，是怎么回事，失眠了怎么办?
当时年龄：
还没有宝宝
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可以睡前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，可以缓解疲劳对睡眠也有好处，睡觉的时候不要想事情，如果睡不着也不要着急，闭着眼睛静静的躺着一会就会睡着了
最佳回答者：>> >>我最近老失眠，睡不好，早上起来感觉头很晕，怎么回事
我最近老失眠，睡不好，早上起来感觉头很晕，怎么回事
病情描述：
您好！我想问一下，我最近老，睡不好，早上起来感觉头很晕，这是怎么回事？谢谢。
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已回答975条
医生建议：你好，依照你这种情况，可能是，可以服用一些，功效：生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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