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???棬????????????失眠_失眠怎么办_失眠怎么调理_失眠最好的治疗方法
专题简介 　　一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。　　行为治疗。进行放松训练，教会患...
　　引发失眠出现的根本原因有什么?失眠在发生之后，往往不会因为睡不着而就此打住，很有可能在患者的情绪上受到波动，从而引发其他的病发症状，所以需要及时的到正规医院进行检查，确定疾病的发病原因，做好治疗...
　　患上失眠的病人主要发生症状有什么?如果睡不着，很多人会想尽各种方法，可是您有没有考虑过，您也许换上了失眠的疾病了呢，对于失眠而言，绝大多数人，不太重视，也就没有过多观察失眠的表现症状，耽误了及时...
　　常见失眠疾病的患者都会出现哪些症状?整宿睡不着，不少人会感到头晕头痛，实际上这只是一些浅显的表现症状，如果长期睡不好或是睡不着，就会导致失眠的出现，病人深受病痛的折磨。那么，常见失眠疾病的患者都...
　　女性在对待失眠时应该怎么预防?人们的生活状态是越来越不稳定，时常的加班或是学习熬夜，已经成了家常便饭。不过您有没有想过会引发失眠的产生，尤其是很多女性朋友为了能够有个好生活，生活没规律。那么，女...
　　患上失眠到底要不要治疗呢?很多朋友对于失眠疾病的认知还是比较清楚的，他们觉得失眠疾病不是大病，只要调整自己的作息时间，保证有效的睡眠就可以恢复健...
　　应该怎么进行失眠的治疗工作呢?因为工作压力太大，不少刚刚步入工作的朋友因为不熟悉业务，加班加点是正常现象，但是您有没有想过，长时间的熬夜，很容易...
　　摆脱失眠增加睡眠的方法有什么?大家可能都有这么个现象，就是晚上睡觉的时候在床上翻来覆去，无法及早的入眠。同时专家通过大量研究发现，在5个人当中就...
　　失眠在发病之后一般都有哪些症状表现呢?失眠疾病虽然是常有的事情，并且很多朋友都曾经出现过这种表现，虽然不足为怪，但是情绪的不稳定以及工作当中时常...
　　在患者出现失眠时候应该怎么诊断症状?失眠说的简单一点就是人们在睡觉的时候无法保证睡眠的质量，并且患上失眠的病人情绪也是随着起伏变化，烦躁不安、易...
　　为什么会有失眠疾病的出现呢?有一个问题一直存在大家心中很多年，不少朋友对于失眠的了解还是相对甚微，之所以不清楚失眠的病因有一方面是知识匮乏所造成...
　　浅析失眠患病的主要原因到底有哪些?我们的日常生活当中，对于失眠的侵袭是无法避免的，较少的途径就是预防，但是想要有效避免失眠的出现，对于了解疾病的...
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失眠百科 &&&&失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
　　我们都知道在日常生活中，要是长期睡不着觉就会出现失眠的病症，同时失眠的出现会导致身体的免疫系统受到损伤，有可能引发心血管疾病的出现。大家竭尽全力的预防和治疗失眠，不过方法甚微。那么，出现失眠应...
　　失眠发生之后都有哪些特殊的症状呢?说句心里话，现在很多人对于失眠问题看得还不是很清楚，所以这几年在诊断失眠的病人上，可以说医院是门庭若市，对此我们是否要全面的分析一下为什么大家对于失眠的表现而熟...
　　因为一些工作的需要以及人们的日常生活需要维系，导致很多人无法按照规律性的节奏进行饮食和作息的安排，长期处于这个情况下，是很容易导致出现失眠的病症的。很多人想通过了解病因，做好预防工作。那么，睡...
　　失眠的食疗方法都是什么呢?绝大多数人都经历过失眠的那些日子，在那段时间，身体受到的影响应该不是一丁半点吧，同时还严重影响了患者工作进度，时常请假是不能摆脱的事情。如果在发病之后通过食疗缓解疾病再...
　　如何保证有效的预防好失眠疾病呢?失眠长久以来都会出现在人们身上，虽然都知道这种疾病不会涉及到危害患者生命的情况，可是还是会给病人造成不小的困惑，比如说工作、学习注意力不集中，生活当中的事情无暇顾...
　　短暂的失眠疾病对于患者而言，虽然可能造成一些影响，但是不很大，不过要是有人因为睡眠不足导致失眠的长期出现的话，可以想象对患者将会带来多大的危害和影响。为了能够保证身心都能健康，对于了解失眠的危...
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失眠吃什么好 治疗失眠既健康又轻松的方法
长期失眠，将导致人体生理机能紊乱。医学专家指出，有为数不少的高血压病人和心脏病患者是由于失眠引起的。而当失眠严重时，还有可能诱发精神错乱，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。
对于失眠患者来说，失眠吃什么好，是他们非常关心的问题。失眠吃什么，对失眠症状的改善会有多大帮助？
现代医学证实，食疗对于失眠来说也不失为一种比较好的治疗方法，无副作用，比单纯的安眠药效果要好。食物蛋白质中的色氨酸能使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦感觉。睡前适合吃的食物有小米、
、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用；奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用；含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。
除了这些食物以外，中国药理学会理事长、北京大学药理部林志彬教授向您推荐，灵芝也是一种治疗失眠的天然药物。
以野生六色灵芝为基础，以破壁灵芝孢子粉为主料的金海元灵芝休，将灵芝的有效成份以茶的形式进入五脏，补益全身五脏之气，双向调节人体机体平衡，提高人体免疫力，使五脏六腑变得年轻，从而有效调节失眠。
现代医学科学家通过对灵芝中所含成份的研究，发现灵芝中的灵芝腺苷，对中枢神经系统具有很强的催眠作用，能促进松果体分泌褪黑素，加深睡眠，减少体内自由基的堆积，从根本上治疗失眠。大量史实证明，灵芝对中枢神经系统具有很强的催眠作用，有效治疗神经衰弱、顽固性失眠，还能提高身体免疫力。经2万多例饮用金海元灵芝茶的失眠患者证实，金海元灵芝茶对神经衰弱失眠有显著疗效，总有效率高达98%。且灵芝治疗失眠健康无毒，无依赖性，是失眠患者的首选。
二十一世纪，全新的健康方式！喝金海元灵芝茶，既养生，又祛病，现代人的健康方式！绿色治疗失眠，享受健康人生！
为了方便失眠患者了解更详细的内容，请登录网站或拨打免费电400-678-8105了解更多内容。
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　　现代生活方式中，受失眠困扰的人越来越多。人们都知道，运动能缓解压力，改善睡眠，但是你知道什么时候运动，晚上才能睡得香吗?据报道，英国研究人员发现，下午运动，...[]
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　　睡眠是人体的生理需要，也是维持身体健康的重要手段。它能够促进身体生长发育，保护大脑，消除疲劳，恢复体力，增强免疫力。...[]
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　　人的睡姿分为四种，选择睡姿要因人而异。尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等某些疾病的女性朋友更要注意选择正确睡姿，否则不但会影响睡眠质量，还会加重疾病。...[]
　　失眠时亚健康表现的一种，经常会困扰着亚健康人群，正确挑选和安装窗帘能够有助于获得良好的睡眠。...[]&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
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失眠症是一种以失眠为主的睡眠质量不满意状况，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏。
如何提高睡眠质量？
答：你好，需要积极服用药物健脑补肾口服液……
Sufferers Circle
据调查，我国人群中有45.4%的人存在睡眠障碍。长期失眠会导致身心俱疲，加重心脏病、糖尿病等原有疾病……
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擅长：睡眠呼吸暂停综合征的治疗
张湘民 主任医师
擅长：精神心理异常、睡眠障碍、心理咨询、心理治疗等。
李艳 主任医师 教授
擅长：睡眠障碍的诊断、心理咨询。
潘小平 主任医师 教授
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失眠，不只是睡不着觉，也包括睡眠质量的下降。
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