&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&
失眠怎么办
产后失眠怎么办呢？不少新妈妈面对自己宝宝和自身身心变化的时候会感到特别紧张，有些时候还会因为担心孩子睡不着觉，产后失眠是一种常见的失眠类型，作为新生妈妈一定要注……
经常失眠怎么办呢？本文就是关于失眠的原因及解决方法的介绍，希望能帮您更好的远离失眠，保证睡眠质量，请往下看：
孕妇失眠怎么办？怀孕期间，由于心理上对于怀孕的压力和妊娠初期的忧郁以及生理上的尿频、抽筋等原因，容易导致准妈妈给失眠“缠上”。
夜间总是失眠怎么办？对此专家指出，患上失眠症之后，患者夜间睡不着觉或者睡眠质量不佳，对患者的生活、工作、学习等各个方面造成影响，因此下面我们就来为大家详细介绍一……
失眠在现实生活中是比较常见的疾病了，很多市民都或多或少的患有过失眠的经历，轻微的失眠还是可以治疗的，那么要是，长期晚上失眠怎么办？我们来看看以下的介绍：
一到晚上就会出现难以入睡的情况，一到夜晚就会很难入睡，心脏就会咚咚的跳动，这让李阿姨经常感觉到头痛晕眩、耳鸣等等症状，可见失眠对我们的影响还是很大的，那么心悸失……
随着社会生活压力的逐渐增大，生活中越来越多的人患上了失眠这种症状。失眠对我们的危害是比较大的。这种现象会严重影响着我们的精神状态。临床上失眠的种类是有很多种的。……
失眠症状多发是一种常见病、多发病，失眠的原因是有多引起的：
由于女性在妊娠期间会出现尿频、胎动、做恶梦等原因会出现失眠的情况，而经常失眠对孕妇及孩子都会有影响，因此孕妇朋友们需加以重视，那么孕妇总是失眠怎么办呢？下面我们……
更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，下丘脑―垂体―卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱，产生抑郁、焦虑症……
这部分人身处优胜劣汰的环境中，所以工作节奏快、压力大、作息时间不固定、精神状态过度紧张、情绪不稳定等都是导致失眠的直接因素。往往是一有大任务临头，就睡不着觉了。……
对于饱受失眠苦痛折磨的患者来说，有着他人无法理解的生活压力和心理压力，不少人因为晚上失眠无法承受巨大的压力，因此正常的生活秩序受到了不利影响，重视对失眠进行积极……
孕妇在怀孕期间比较敏感，尤其是常常失眠的孕妇，对自己和宝宝都有一定程度上的影响。因此，孕妇出现治疗的情况要及时的治疗改善。
失眠，是现代人最容易出现的问题。那么，引起失眠的因素有哪些呢？
失眠对我们究竟有多大的影响呢？首先，夜间失眠，白天常常自觉精神差，头昏、头痛、乏力、注意力不集中，极大的影响了您的工作。其次，长期的失眠，对身体的影响也很大，会……
随着社会生活节奏的加快，工作学习压力的加大，失眠症的发生正呈逐年上升趋势。而夏季昼长夜短，天气炎热，心情易烦躁，更容易发生失眠。为消除夏季失眠的烦扰，应养成良好……
孕妇失眠怎么回事？相信很多待产妈妈都想知道，因为大部分的孕妇都遇到过失眠的问题，所以及时地了解孕妇失眠的原因和对策，可以帮助孕妇减轻在妊娠期间的痛苦。
突然失眠怎么回事？有些人可能觉得自己并没有任何不适反应，精神上也并没有受到刺激，但是却受到了失眠困扰。我们将这样一种突发性的失眠称之为突然失眠，不少人对自己出现……
很多孕妇在怀孕期间都会被失眠困扰着，这主要是因为随着肚子的变大，会出现各种不适应，再加上紧张、不安的情绪，所以准妈妈很容易出现失眠的问题。一旦出现这种情况就要及……
人们在平时需要保持足够的睡眠时间才能保障体能的充足、大脑正常运作的重要条件，但是有一部分人，因为外界环境、内心情绪等的影响，导致他们患上失眠，使他们不到正常的休……
女性夜间总是失眠怎么办？对此专家说：“由于现代女性所承担的家庭、社会的义务逐渐增大，导致女性失眠者人数剧增。实际上这是一种身体处于亚健康状态的表现，因此女性需积……
现在越来越多的女性白天工作时都习惯喝茶、咖啡，用餐时饮用可乐、巧克力。这些都含有咖啡因的成分，刺激神经系统，使肾上腺素分泌旺盛，加上长达12小时的作用时间，白天……
更年期的女人，要多注意自身的身体。那更年期的女人失眠怎么办?更年期的女人有时会心情烦躁、胡思乱想、静不下心来。那对于这样更年期的女人如何才能拥有一个良好的睡眠呢……
鲜花虽美，小心它危害你的身体健康。随着人们生活水平的提高，很多人为了追求居室美观，喜欢买些绿色植物来装点居室，殊不知并不是所有的绿色植物都适合摆放在室内中。尤其……
首先不要紧张，其次要查明原因，需要了解自己的失眠时情绪性还是习惯性的。尽量不要使用安眠药，即使要用安眠药，也只能临时性的服用，不能每天、长期大量的服用，否则，如……
家庭医生在线专家提示，考虑到妊娠期女性的特殊生理特点，药物是不能随便使用的，所以大多数怀孕女性应当以自我调节为主要手段进行睡眠的改善。
每个人到了一定的年纪都会出现更年期症状，但是男人们的抵抗力一般都比较的强，所以很少有人有特别明显的症状，但是女性朋友们就不行了，很多的人都会有一些很明显的症状，……
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，……
失眠怎么办？压力过大、作息时间不稳定，让许多都市人备受失眠困扰，不少失眠的人群都会出现亚健康和衰老的迹象。当你为失眠而痛苦的时候，放下药片（常常有副作用），除了……
失眠是我们生活中常有的事情，很多人都被失眠困扰着，没有一个良好充足的睡眠对于第二天的工作和学习非常的不利，那么失眠怎么办?今天我们邀请相关专家为大家简单的介绍一……
还在怀孕的时候就想过怎样带宝宝的千种万种，事实证明，想到的跟事实还是有蛮大差别的……
主任医师 教授
精神心理异常、睡眠障碍
单位：中国中医科学院西苑医院
职称：副主任医师
单位：中国中医科学院西苑医院
职称：副主任医师
单位：岳阳医院 针灸科
职称：主任医师
单位：岳阳医院 中医内科
职称：主任医师
单位：广东省人民医院 心理精神科
职称：主任医师
单位：广州医学院第一附属医院 内科
职称：副主任医师 副教授失眠_失眠怎么办_失眠怎么调理_失眠最好的治疗方法
专题简介 　　一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。　　行为治疗。进行放松训练，教会患...
　　引发失眠出现的根本原因有什么?失眠在发生之后，往往不会因为睡不着而就此打住，很有可能在患者的情绪上受到波动，从而引发其他的病发症状，所以需要及时的到正规医院进行检查，确定疾病的发病原因，做好治疗...
　　患上失眠的病人主要发生症状有什么?如果睡不着，很多人会想尽各种方法，可是您有没有考虑过，您也许换上了失眠的疾病了呢，对于失眠而言，绝大多数人，不太重视，也就没有过多观察失眠的表现症状，耽误了及时...
　　常见失眠疾病的患者都会出现哪些症状?整宿睡不着，不少人会感到头晕头痛，实际上这只是一些浅显的表现症状，如果长期睡不好或是睡不着，就会导致失眠的出现，病人深受病痛的折磨。那么，常见失眠疾病的患者都...
　　女性在对待失眠时应该怎么预防?人们的生活状态是越来越不稳定，时常的加班或是学习熬夜，已经成了家常便饭。不过您有没有想过会引发失眠的产生，尤其是很多女性朋友为了能够有个好生活，生活没规律。那么，女...
　　患上失眠到底要不要治疗呢?很多朋友对于失眠疾病的认知还是比较清楚的，他们觉得失眠疾病不是大病，只要调整自己的作息时间，保证有效的睡眠就可以恢复健...
　　应该怎么进行失眠的治疗工作呢?因为工作压力太大，不少刚刚步入工作的朋友因为不熟悉业务，加班加点是正常现象，但是您有没有想过，长时间的熬夜，很容易...
　　摆脱失眠增加睡眠的方法有什么?大家可能都有这么个现象，就是晚上睡觉的时候在床上翻来覆去，无法及早的入眠。同时专家通过大量研究发现，在5个人当中就...
　　失眠在发病之后一般都有哪些症状表现呢?失眠疾病虽然是常有的事情，并且很多朋友都曾经出现过这种表现，虽然不足为怪，但是情绪的不稳定以及工作当中时常...
　　在患者出现失眠时候应该怎么诊断症状?失眠说的简单一点就是人们在睡觉的时候无法保证睡眠的质量，并且患上失眠的病人情绪也是随着起伏变化，烦躁不安、易...
　　为什么会有失眠疾病的出现呢?有一个问题一直存在大家心中很多年，不少朋友对于失眠的了解还是相对甚微，之所以不清楚失眠的病因有一方面是知识匮乏所造成...
　　浅析失眠患病的主要原因到底有哪些?我们的日常生活当中，对于失眠的侵袭是无法避免的，较少的途径就是预防，但是想要有效避免失眠的出现，对于了解疾病的...
&&向医生提问 在此咨询，专业专家给您网络就医指导...
失眠百科 &&&&失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
　　我们都知道在日常生活中，要是长期睡不着觉就会出现失眠的病症，同时失眠的出现会导致身体的免疫系统受到损伤，有可能引发心血管疾病的出现。大家竭尽全力的预防和治疗失眠，不过方法甚微。那么，出现失眠应...
　　失眠发生之后都有哪些特殊的症状呢?说句心里话，现在很多人对于失眠问题看得还不是很清楚，所以这几年在诊断失眠的病人上，可以说医院是门庭若市，对此我们是否要全面的分析一下为什么大家对于失眠的表现而熟...
　　因为一些工作的需要以及人们的日常生活需要维系，导致很多人无法按照规律性的节奏进行饮食和作息的安排，长期处于这个情况下，是很容易导致出现失眠的病症的。很多人想通过了解病因，做好预防工作。那么，睡...
　　失眠的食疗方法都是什么呢?绝大多数人都经历过失眠的那些日子，在那段时间，身体受到的影响应该不是一丁半点吧，同时还严重影响了患者工作进度，时常请假是不能摆脱的事情。如果在发病之后通过食疗缓解疾病再...
　　如何保证有效的预防好失眠疾病呢?失眠长久以来都会出现在人们身上，虽然都知道这种疾病不会涉及到危害患者生命的情况，可是还是会给病人造成不小的困惑，比如说工作、学习注意力不集中，生活当中的事情无暇顾...
　　短暂的失眠疾病对于患者而言，虽然可能造成一些影响，但是不很大，不过要是有人因为睡眠不足导致失眠的长期出现的话，可以想象对患者将会带来多大的危害和影响。为了能够保证身心都能健康，对于了解失眠的危...
友 情 链 接澶辩_涓芥跺荤_诲
澶辩浜腑灞卞婚浜簿绁剧绌舵锛
璐圭佃锛010-锛涓瀹QQ锛锛ㄨ棰绾-0-椤绘锛寰汉虹澶辩碉澶у句换涓绠＄搴浠ヨ充剧跺㈡уけ涓ラсｄ锛澶辩板芥浠涔卞?}