您现在位置：
站内搜索：
都军区联勤部机关医院，是隶属于中国人民解放军军区联勤部，是精神类疾病的专科名院。医院成立于1953年，1990年成为成都军区精神病疾病研究所，2006年升格为全军重点精神疾病诊疗中心...
擅长治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症等精神、神经疾病。
★国际神经病学联盟精神分裂症研究委员
★中华医学会神经病学分会常委
★国家重点精神疾病研究课题组副组长
MX脑平衡康复体系受到央视等国内多家权威媒体的高度关注，我院特聘专家胡长海教授在央视CCTV《名家访谈》栏目现场……
成都张先生抑郁症&&&预约成功
泸州刘女士恐惧症&&&预约成功
成都程先生失眠多梦预约成功
自贡方女士强迫症&&&预约成功
成都徐先生头痛头晕预约成功
泸州陈先生神经衰弱预约成功
成都赵先生焦虑症&&&预约成功
广元李女士强迫症&&&预约成功
成都张先生抑郁症&&&预约成功
泸州刘女士恐惧症&&&预约成功
经常失眠是什么原因呢
因张淞主任接诊病人较多，为确保就诊质量，每日仅限15名，请尽早预约挂号！
　　经常失眠是什么原因呢？失眠多梦的情况相信很多人都有体验。当然，如果出现的次数不多的话，大家也不要太过于紧张，太紧张反而会导致问题更加的复杂。但是如果，你经常失眠多梦的话，就要找找深层次的原因了。下面我们看看专家对失眠多梦是什么原因引起的有什么看法。
　　睡眠的的工作原理是，大脑神经细胞在经过一天的兴奋状态后转为抑制的保护性反应。因此，在被问及失眠多梦是什么原因引起的时，专家表示，睡觉之前的过度紧张或是兴奋，都会对于人的正常入睡产生一定的影响，导致大脑神经细胞的兴奋状态得到更长时间的维持，对于这种状态的转换，也增加了一定的压力。而具体的表现就是失眠多梦，大脑得不到充分的休息。
　　经常失眠是什么原因呢？另外，就失眠多梦是什么原因引起的这一问题，专家还说，当人的身体在夜晚的时候，就是进行新陈代谢的时候，消化系统的活动也会渐渐减慢。如果你在深夜还在进食的话，特别是吃油腻的食物，可能会对新陈代谢造成一定的压力，刚摄入体内的食物会增加胃肠的负担，进而导致胸部受压，使睡在床上的人感到呼吸不畅，影响睡眠的质量。
　　而且，说到失眠多梦是什么原因引起的，在睡觉之前喝东西也是造成失该症状出现的一个重要原因。这一种情况可以分为两种，一是过多的喝水，或者是吃了含水分较多的食物，比如西瓜、稀饭等，这些水分堆积在膀胱内，会使膀胱充盈，不断向大脑皮层传送刺激信号，人也就难以入睡。另外一种，就是带有刺激性的浓茶、咖啡等饮料，也不宜饮用。
　　经常失眠是什么原因呢?以上介绍的内容具有很好的代表性。基本上大多数人都是因为以上的这些原因而出现的失眠多梦。所以，我们就要在这几个方面着重做好预防措施。当然，导致失眠多梦肯定还会有其他的一些外部因素，例如房间的通风状况等等。但这些都不是主要的原因了。
已有2047患者看完本文章后
相关阅读：
热点问答：
温馨提示：健康咨询可点击专家在线或者专家问答进行提问！
预约电话:&&&&
地址：成都市青羊区包家巷120号
中国人民解放军成都军区联勤部机关医院 版权所有 Copyright
All Rights Reserved经常失眠是什么原因？_港城网医讯
您现在所在的位置为： >
> 经常失眠是什么原因？
经常失眠是什么原因？
来源：本站
很多人都备受失眠的困扰，可以导致失眠的原因是什么，失眠应该怎么治疗，下面我们就对上述问题进行介绍
中医看待失眠的原因
1&五脏论治&
失眠症主要表现在肝，涉及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，意思是肝部影响了其他部位的功能导致阴阳失衡，最终使人体的机能处于亢奋状态，从而睡不着。
2&精神情志论治&
精神状态与睡眠质量关系密切，睡面和精神状态互为影响。睡眠会影响精神状态，反过来精神状态的好坏也会影响睡眠。失眠主要分为烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型&，可以分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调节肝脾法等治之，取得良好效果。
3&昼夜节律论治&
睡眠是一种具有明显节律性的生理活动，失眠则是节律被破坏的结果。
失眠应该怎么治疗呢？
&&&&鬼门十三针：这是一套专业用以治疗精神疾病的一种针灸疗法，内含各大针灸的精髓部分。是古代流传下来的一种针灸法，古人用它来治疗各种精神疾病。鬼门十三针在古代是不外传的，钱氏中医院所用的鬼门十三针是钱氏十三代流传下来的，相较于其他的针法，钱氏中医院的鬼门十三针经过钱氏子孙的不断发展和创新，已经发展的相当完善。
经常失眠是什么原因？大家已经了解了吧，祝愿失眠的患者尽早康复。
相关文章推荐:欢迎来到南京仁康医院神经科!
咨询热线：
晚上经常失眠怎么办
文章来源：/    更新时间：    
　　当今社会，失眠患者越来越多，试问，晚上经常失眠怎么办？专家介绍，失眠的症状就是入睡困难，一般在半个小时内很难入睡或者时间更长，还有就是半夜失眠，这类失眠患者往往是在睡着2&3个小时以后醒过来，之后就无法睡着，脑海里面会出现不断的画面，无法安眠。那么，晚上经常失眠怎么办？相信这会是失眠患者尤其关注的话题。
　　南京仁康医院专家浅谈：晚上经常失眠怎么办？
　　一、睡眠的环境
　　睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中，可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好迁徙远处居住。综上所述，人们若能掌握科学睡眠的四要素，则能有效地提高睡眠质量，以更充沛的精力投入工作。科学睡眠，是现代生活对人们提出的新更求。
　　二、睡眠的姿势
　　有心脏疾患的人，最好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病机率;脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕位;肺系病人除垫高枕外，还要经常改换睡侧，以利痰涎排出，胃见胀满和肝胆系疾病者，以右侧位睡眠为宜;四肢有疼痛处者，应力避压迫痛处而卧。总之，选择舒适、有利于病情的睡位，有助于安睡。
　　三、睡眠的时间
　　睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异!事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即&夜猫子&和&百灵鸟&。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。
　　温馨提示：为了您更好的了解相关信息，南京仁康医院特设专家&在线咨询&和免费热线400-。网络或电话预约免挂号费、会诊费、免排队、优先就诊，先进诊疗设备，个性化诊疗方案，患者信息保密，百姓放心。
患者资料： 马先生
家庭住址： 上海
主治医生： 洪磊
就诊日期： 09-08-11
治疗过程：一大早，南京仁康神经内科研究院刚开门，一...
患者资料： 小兰
家庭住址： 南京
主治医生： 胡长海
就诊日期： 11-12-21
治疗过程：张明（化名）和小兰（化名）认识是在两年前...
南京仁康神经内科研究院专家介绍说：我国自20世纪80年代以来，精神障碍的患病率呈上升趋势.专家预测进入21世纪后，中国各类精神卫生问...
南京仁康医院专家介绍，老年性痴呆是指老年期出现的已获得的智能在本质上出现持续的损害，智能缺失和社会适应能力降低。隐袭发病，逐渐...
南京仁康医院专家介绍，多动症是小孩时期常见的一种疾病，该病是由轻微大脑功能失调引起的心理障碍性疾病，又称学习技能发育上的障碍，...
医院地址：江苏省南京市下关区
幕府西路118号您现在位置：
站内搜索：
都军区联勤部机关医院，是隶属于中国人民解放军军区联勤部，是精神类疾病的专科名院。医院成立于1953年，1990年成为成都军区精神病疾病研究所，2006年升格为全军重点精神疾病诊疗中心...
擅长治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症等精神、神经疾病。
★国际神经病学联盟精神分裂症研究委员
★中华医学会神经病学分会常委
★国家重点精神疾病研究课题组副组长
MX脑平衡康复体系受到央视等国内多家权威媒体的高度关注，我院特聘专家胡长海教授在央视CCTV《名家访谈》栏目现场……
成都张先生抑郁症&&&预约成功
泸州刘女士恐惧症&&&预约成功
成都程先生失眠多梦预约成功
自贡方女士强迫症&&&预约成功
成都徐先生头痛头晕预约成功
泸州陈先生神经衰弱预约成功
成都赵先生焦虑症&&&预约成功
广元李女士强迫症&&&预约成功
成都张先生抑郁症&&&预约成功
泸州刘女士恐惧症&&&预约成功
经常失眠多梦是怎么回事
因张淞主任接诊病人较多，为确保就诊质量，每日仅限15名，请尽早预约挂号！
　　经常失眠多梦是怎么回事？现代的很多人都会出现经常失眠的情况，很多人为失眠的问题而困扰，不了解为什么会出现这样的问题。那么，经常失眠是什么原因造成的呢?很多人可能并不是特别地清楚。关于失眠的问题，是很多的都市人都关注的，下面我们就一起看看专家给出的介绍。
　　专家说，临床上造成晚上睡觉失眠的原因是多种多样的。除了一些生理及心理原因之外，不良的生活习惯也可能会引起失眠，例如室温过高、睡前生气、张口呼吸、戴饰物入睡、微醉入睡等一些容易忽略的睡眠小细节，都会对睡眠影响至深。
　　所以说，睡觉绝不是简单的&一睁眼，一闭眼&的事情，我们需要时刻注意生活细节，来保证我们的睡眠。都说坏习惯也是引起失眠的原因，那有哪些坏习惯呢?简单介绍如下：
　　经常失眠多梦是怎么回事？室温过高：适宜睡眠的室内温度应该是在15-24摄氏度之间，温度过高会使人体代谢旺盛，睡不踏实。另外，温度高会导致室内微生物处于活跃状态，对健康不利。对于患有心脑血管疾病的中老年人，室内温度过高容易引起胸闷，进而影响睡眠。
　　睡前生气：睡前生气发怒，会使大脑处于兴奋状态，让人心跳加快、呼吸急促、思绪万千，导致难以入睡或是晚上睡觉失眠。
　　张口呼吸：睡觉最好用鼻呼吸，如果张口容易使气管、肺和肋部受到冷空气的刺激，也会让人半夜醒来。
　　戴饰物入睡：一些女性习惯戴着首饰睡觉，这样容易磨损皮肤，让人感觉不适，也容易加速佩戴部位皮肤的衰老。
　　相对而睡：夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，造成大脑缺少新鲜氧气，而且这样很容易导致晚上睡觉失眠失眠、多梦等现象。
　　露肩而睡：很多人盖被子&不到位&，在天气寒冷的时候把肩露在外面，容易使风寒侵入肩蒙头睡觉：蒙头睡觉容易引起呼吸困难、大脑缺氧，让人常做噩梦。
　　枕着手睡：这样会使肢体处于紧张状态，引起上肢麻木酸痛，还会对颈椎和肩周产生压迫感，影响睡眠质量。
　　经常失眠多梦是怎么回事？对于经常失眠是什么原因造成的问题，专家已经给出了明确的说明。要知道，良好的睡眠质量是一个人的健康的重要保障，因此，失眠的原因也得到了大家的关注。受失眠困扰的朋友，可以多多尝试着进行对失眠的问题进行了解，以便更好地处理失眠的问题。
已有2047患者看完本文章后
相关阅读：
热点问答：
温馨提示：健康咨询可点击专家在线或者专家问答进行提问！
预约电话:&&&&
地址：成都市青羊区包家巷120号
中国人民解放军成都军区联勤部机关医院 版权所有 Copyright
All Rights Reserved}