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晚上经常会失眠多梦的话该怎么办啊？
病情描述：
晚上睡觉的时候老是会失眠和老做梦那么该怎么办？
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医生建议：的情况下，可以服用些来进行调理，它是具有益气滋肾、养心安神的功效，期间可以适当参加体育活动，睡觉前可以用热水来洗脚和按摩足底。
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晚上睡觉多梦但是不失眠是怎么回事，能调理
晚上睡觉多梦但是不失眠是怎么回事，能调理
晚上睡觉多梦但是不失眠是怎么回事，能调理吗
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：128156
问题分析：您好!根据您所说的情况,晚上睡觉多梦但是不失眠， 考虑可能是因为您日有所思,夜有所梦,将白天的事情带入了睡眠中;也有可能是与睡前看的书,电影,电视有关!意见建议：考虑您是睡眠质量不佳，建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：26382
问题分析：你好，根据你的描述情况来看你现在的情况可能是由于脾肾虚引起的多梦。意见建议：这种情况可以服用些刺五加片来治疗，平时注意休息、避免疲劳，加强饮食营养，多喝温开水，吃些易消化的食物，多吃些新鲜水果蔬菜，避免一些辛辣、刺激性的食物，适当加强锻炼增强体质。祝身体健康。
职称：二级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：34466
健康指导：您好：您的情况从营养学角度分析是缺乏营养素造成的脑神经衰弱现象。建议您：第一，要合理安排作息时间，不要熬夜，早睡早起。第二，合理饮食，多吃补脑食物：黑芝麻，莲子，桂圆，鸡蛋，鹌鹑蛋，核桃等，第三适当运动，按摩头皮。
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：280
健康指导：你好，可以调理，这种情况可以考虑是神经衰弱造成的，因过度疲劳，神经紧张，心情压抑等原因诱发的，平时保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，多加强锻炼增强抵抗力，可以多吃大枣，酸枣仁，小米等可以养心安神的作用
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：6749
健康指导：你好，根据你说的情况，经常晚上睡觉多梦的原因是白天太过劳累，心理压力大，想东西太多，或者经常会情绪方面控制不好，大喜大悲，都会导致晚上睡觉多梦。建议平时心态平和，心情保持愉悦，保持乐观的心态，睡觉前半小时内不要看一些刺激的电影，书等，不要吃东西过饱。睡前喝一杯牛奶。
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长期失眠思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡
精神分裂症是一种较为严重的精神障碍类精神疾病，早期症状复杂
现代社会患有心理障碍的人群与日俱增，导致心理障碍的原因有很多
出现失眠后引发心理障碍，到睡眠时间总是担心睡不着
经常出现情绪低落、对什么都不感兴趣、没有食欲等症状要小心抑郁
失眠危害对健康的伤害很大,睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功
社会压力引发各种精神心理问题，长期患有焦虑症会导致失眠症的出现
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晚上老做梦怎么办
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　　很多人出现晚上睡眠不好、老做梦，导致白天瞌睡、没精神的症状。那么，晚上老做梦怎么办，是什么原因引起的，应该怎么调整呢？
　　专家教你晚上老做梦怎么办
　　很多人出现晚上睡眠不好、老做梦，导致白天瞌睡、没精神的症状。那么，晚上老做梦怎么办，是什么原因引起的，应该怎么调整呢？
　　晚上老做梦怎么办？
　　专家指出，做梦很正常也是正常的生理现象，但是如果晚上老做梦就会影响睡眠质量，导致精神紧张、心理压力大，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。反过来，神经衰弱又会加重晚上多梦的症状，形成恶性循环。那么，晚上老做梦怎么办呢？
　　晚上老做梦的人为了缓解症状，改善睡眠效果，虽然可以通过服用安眠药，减少有梦睡眠。但是，安眠药只能起到暂时的对症治疗作用，治标不治本。而且，如果长时间使用安眠药缓解晚上多梦的症状，形成药物依赖，一旦停药就会出现反跳现象，导致失眠多梦的症状更为严重。因此，晚上老做梦时，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。
　　除了服用安眠药外，晚上老做梦怎么办呢？专家提示，晚上老做梦是由于心气不足或者心血不足引起的，一般采用养血益气、宁心安神的中药进行调理，效果不错。
　　另外，专家提醒，晚上老做梦怎么办，根本治疗办法就是进行心理治疗，消除引起失眠多梦的心理因素。患者通过心理治疗和具体的指导，正确认识和面对心理问题，逐步解决现实矛盾，减少内心痛苦，就能够获得良好的睡眠，晚上老做梦的症状也会随之消失。
　　总之，晚上老做梦怎么办，首先要进行心理咨询，并进行适当的心理治疗；然后根据症状的轻重，合理选择药物进行调治；最后，在医生的指导下，努力做好日常调理，以保持身心健康。
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