更年期睡眠不好怎么办;应该怎么做啊_百度知道
更年期睡眠不好怎么办;应该怎么做啊
提问者采纳
有人认识到更年期的一些变化，特别是绝经，是必然的过程，会 处之泰然，将它作为生活的一部分来接受，不感到任何负担或忧虑，亦不产生任何 症状，很安危地进入老年期。
告诉我吧,帮助我的人
尤其岁数的的妇女要缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。~~阵热潮红：是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟-15分钟不等。饮食是最好的养生保健途径 女人要想延迟自己的更年期，用姐淑乂鲁铔能让你解决这一问题，过了三十岁就要了解食物养生的知识，平时要适当控制进食量，饮食以低盐、低糖、低脂肪食物为主。
可以帮 到您吗？
提问者评价
采纳率100%
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
1、太太静心口服液2、补充含褪黑素的保健品
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁得了更年期综合征睡眠不好怎么办？
健康咨询描述：
我最近总是爱乱发脾气，我跟女儿拌嘴的时候，她说我这是得了更年期综合征了，难怪最近睡眠老是不好，才会脾气这么暴躁的，不知道该怎么办呢。
想得到怎样的帮助：得了更年期综合征睡眠不好怎么办？（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 10:46:58
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：5745称赞：35用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
你好，得了更年期综合征的女性朋友，会被内分泌失调更年期困扰，身体经常无缘由的不舒服，像脾气不好，情绪不稳定，容易紧张，心悸，生理功能衰退，中医学认为，出现以上症状都应该注重身体内环境的调理，尤其是心，肝，脾，肾等脏器的调理，内环境调理好了，睡眠质量自然提高了。
帮助网友：7319称赞：60用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
自我保护法——抱个抱枕：还有些人是因为严重缺乏安全感导致很难入睡，睡觉的时候喜欢整个人都躲进被窝，或者用其他的方法隐藏自己，对于这样的情况，没有被子的时候可以试试抱个抱枕或者毛绒玩具之类的东西。如果怕黑的，那就在床前放个小夜灯。
百度智能推荐
挂号科室妇科、中医科
常见症状、、盗汗、易怒、不安或、不能自我控制、记忆力下降，还可出现泌尿、生殖、
检查项目内分泌激素检查、B超、
并发疾病、
常用药物、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
浏览：41·
浏览：95·
浏览：198·
浏览：219·
参考价：13
参考价：34
参考价：35
参考价：34
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
用于镇静助眠，如神经官能症、经前期综合征、更年期...
参考价格：￥13
滋阴扶阳，补肾益精。用于更年期综合征肾阴阳两虚证...
参考价格：￥34
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。更年期睡眠不好，怎么办？
健康咨询描述：
更年期睡眠不好，怎么办？
感谢医生为我快速解答——该
附件：点击查看大图
时间： 16:05:43
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：3820称赞：129用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
指导意见：您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，不要担心。医生询问：
帮助网友：3978称赞：127用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
指导意见：一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,建议口服更年康逍遥丸谷维素严重者可采用激素或中草药来调理.医生询问：
帮助网友：595用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
更年期睡眠不好是很多女性的通病，但是千万不可以滥用安眠药，长期服用安定类药物，容易产生剂量依赖，从而使有效计量越来越接近中毒计量。更年期失眠多梦盗汗等诸多症状均是由于女性卵巢功能衰退所致，根本解决办法即是保养卵巢。
建议每天睡前口服两粒一元堂巢之安养巢胶囊，坚持服用1周即可改善睡眠，缓解更年期症状。
你好更年期睡眠不好是很多女性的通病，但是千万不可以滥用安眠药，长期服用安定类药物，容易产生剂量依赖，从而使有效计量越来越接近中毒计量。更年期失眠多梦盗汗等诸多症状均是由于女性卵巢功能衰退所致，根本解决办法即是保养卵巢。建议每天睡前口服两粒一元堂巢之安养巢胶囊，坚持服用1周即可改善睡眠，缓解更年期症状。
百度智能推荐
挂号科室妇科、中医科
常见症状多汗、、、心烦易怒、忆力减退、、
检查项目激素测定、血化学、CT、MRI检查
并发疾病、
常用药物、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
浏览：41·
浏览：95·
浏览：198·
浏览：219·
参考价：48
参考价：15
参考价：13
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型...
参考价格：￥48
临床用于雌激素缺乏引起的绝经期或更年期综合症，如...
参考价格：￥15.95
疾病问题推荐
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。更年期睡眠不好怎么办？
健康咨询描述：
我母亲属于更年期,睡眠不好,经常突然一阵冒汗.医院说是更年期,吃了一段时间中药.但现在睡很不好,体制也下降了许多.我很担心母亲的身体状况.现在求求这里的医生,有什么办法可以改善我母亲的睡眠,提到睡眠质量!
感谢医生为我快速解答——该
附件：点击查看大图
时间： 22:33:32
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：119030称赞：643用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
帮助网友：25678称赞：265用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
建议多进行体育锻炼,晚间进行,我爸以前也失眠,很严重,后来听从医生建议天天去散步,直到感觉有疲倦感,晚上回家后,睡前用热水泡脚,也可适当饮用一些奶制品,温热为佳,我爸现在已经完全康复.
百度智能推荐
挂号科室妇科、中医科
常见症状多汗、、、心烦易怒、忆力减退、、
检查项目激素测定、血化学、CT、MRI检查
并发疾病、
常用药物、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
浏览：415·
浏览：1328·
浏览：459·
浏览：1669·
参考价：48
参考价：15
参考价：13
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型...
参考价格：￥48
临床用于雌激素缺乏引起的绝经期或更年期综合症，如...
参考价格：￥15.95
疾病问题推荐
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。本站已经通过实名认证，所有内容由刘喜明大夫本人发表
更年期口干、睡眠不好，心悸
推荐专家咨询热线：转1
状态：就诊前
咨询标题：更年期口干、睡眠不好，心悸
更年期口干、睡眠不好，心悸
所就诊医院科室：
当地中医院 妇科
检查及化验：
体检结果：1、尿白细胞脂酶4-6/HP。2、双乳腺增生。左乳先BI--RADS分级3级，探及一低回声4.2*3.5形态欠规则、边缘欠清晰。3、T波异常4、胆囊息肉5、血流变高6、总胆固醇6.31、甘油三脂1.86、低密度脂蛋白3.8
治疗情况：当地中医院，开药吃了一周知柏地黄丸百乐眠胶囊未见起色，还是口干、睡眠不好，心悸、脚心脚跟痒且干燥。
前年做过子宫内膜增生手术。
想得到怎样的帮助：
请教您，我应该怎么办？吃什么药能缓解？吃麦味地黄丸行不？家里4个老人80岁还等我干活啊。谢谢您帮忙！
总***发表于
病情已阅，诊断明确，目前表现主要为更年期症状，中医称为心肝阴虚，心神不安，建议服用知柏地黄丸（或大补阴丸）+天王补心丹，服用一个月，因为此病一周不会出现明显变化。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
刘喜明大夫本人
状态：就诊前
我很幸运您能回复我的问题，我已经吃了2天天王补心丸和知柏地黄丸了，大便次数增加，1天3-4次了，出汗问题见好，心悸见好,嗓子又痛了。利用空闲时间打乒乓球锻炼一年了，今天右边网球肘了，还老是右肩反复落枕，右肩高与左肩，非常明显，脚底脱皮干燥，痒。以前脚是湿的，现在明显改变。家里老爸50岁开始心血管病，现在又得了肺癌.老公公又2天一次透析，我提前尝到了下一代独生子女的艰辛。单位压力也很大，同事们都说不知道你是怎么过的，我想事得一件件尽力做好，家里又要对得起双方父母，只有自己知道有多累！父母到了这个时候他们顾不得心疼他的孩子了。说了这么多，主要是谢谢您的指导，我相信一定能战胜更年期，还得好好干活呢！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
刘喜明大夫的信息
糖尿病、甲亢、肥胖及疑难顽症、妇科内分泌
刘喜明，男，主任医师，博士生导师。兼国家中医药管理局三级糖尿病实验室主任，第二届全国百名青年名医，国...
中医内分泌可通话专家
广安门中医院
副主任医师
副主任医师
广安门中医院
副主任医师
副主任医师
山东省中医院
徐州中医院
辽宁省中医院
山东省中医院
江苏省中医院
北京东方医院
内分泌代谢科
好大夫在线电话咨询服务}