我睡眠不好:手脚冰凉:半夜老醒起来小便:然后在睡觉就费劲了:平时喝点..._百度知道
我睡眠不好:手脚冰凉:半夜老醒起来小便:然后在睡觉就费劲了:平时喝点...
每天晚上一到八点左右就特困:吃的东西也少:该怎么办呢:26这些症状喝温经汤可以吗去医院检查尿路感染:手脚冰凉:我女:然后睡到半夜就让尿憋醒了:在睡就费劲了:半夜老醒起来小便:便瘦:然后在睡觉就费劲了:脸色也不好:平时喝点水过一会就得去小便:不爱吃:睡着了没多久就又让尿憋醒了我睡眠不好
睡不好建议服用复方阿胶浆你可能是膀胱有问题，建议到医院进行化验诊疗。睡前和上班前各服用一直
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意饮食习惯，因对人的大脑神经能产生兴奋作用。此外。晚餐不要吃得太饱，含咖啡因的饮料、茶。睡前忌饮大量含酒精的饮料包括啤酒及其它酒类，这二种情况都会影响人的睡眠，或空腹睡觉，但会影响睡眠质量，睡前最好不要饮用。临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠、可乐饮料及巧克力；当酒精的安神功效过去后，你就会立刻醒过来，如咖啡，它们虽然能促使人入睡
你肾阴虚，自己找些补肾的药吃吃就好
睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精神萎靡不振。想睡个好觉，是所有人的愿望，注意以下几点，或许对您有所帮助。 一、不要太计较睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样，年龄愈小，睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时，合理的睡眠量应以能解除疲劳，保持精神愉快，能很好地进行一天的工作与学习为标准。相反，如果对睡眠的量过分计较，常因少睡半小时而心神不定，对&睡个好觉&只能是有害无益。 二、注意饮食习惯。晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，这二种情况都会影响人的睡眠。临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠。睡前忌饮大量含酒精的饮料包括啤酒及其它酒类，它们虽然能促使人入睡，但会影响睡眠质量；当酒精的安神功效过去后，你就会立刻醒过来。此外，含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐饮料及巧克力，因对人的大脑神经能产生兴奋作用，睡前最好不要饮用。 三、放松自己。睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐，也不要从事过分紧张的脑力活动。做些能松驰身心的活动，如洗个热水澡，读些消遣性的书刊、报纸，看看轻松的电视节目，听听柔和抒情的轻音乐，对人尽快入睡无疑会大有好处。 四、让床只发挥睡眠的功能。不要让床成为你学习、工作的场所。躺在床上看书、看报，或谈些兴奋性的话题，会削弱床与睡眠的直接联系。一个良好的睡眠者，往往是&头一挨着枕头就能入睡&，这是因为他长期以来只让床发挥单一睡眠功能的结果，以至于形成了条件反射。 五、创造一个良好的睡眠环境。环境对睡眠的影响是显而易见的，大环境难以改变，但改变一下小环境还是大有作为的。睡眠区光线要暗，卧室应用厚的窗帘或百叶窗来隔绝室外的光线；如果室外的噪音大，睡觉时要注意关上门窗。此外，舒适、合理的床上用具，对提高睡眠的质量也大有好处。选用高度符合人体科学的枕头，软硬合适的床垫以及床单，被等不会产生不舒服的床上用品，就不会因种种不适则影响到睡眠。 六、采用合适的睡姿。人的心脏位置偏左，因此，健康的人睡眠最好不要采用左侧位；仰卧睡眠时，手也不要置于胸身，这样可以避免心脏压迫而做恶梦；侧位睡觉时要防止枕头压迫肋腺引起流涎。对于一个健康人来说，睡眠的最好体位应该是右侧位或正平卧位，这样既不会压迫心脏，又利于四肢机体的放松休息。但对于病人来说。睡眠的最佳体则视病人的病情和疾病类型而定。心脏病人睡眠要取半坐半卧位，这样可以增加肺活量，减少回心血量，改善呼吸；肺部疾病和胸腔疾病患者应采取患侧侧位睡眠，这样可以减少因呼吸运动造成的胸痛，同时可使健侧的肺活量不受到侧卧位的影响。
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出门在外也不愁宝宝三岁了，晚上睡前要喝奶，但晚上要起来尿2至3次，到下半夜老睡不安稳，这是怎么回事？
女宝3岁1个月26天
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宝宝三岁了，晚上睡前要喝奶，但晚上要起来尿2至3次，到下半夜老睡不安稳，这是怎么回事？
男宝3岁1个月16天
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这个是因为孩子睡觉前过度饮食有关系，其实哦我们都是一样的心情，愿意让孩子多吃多喝，可是孩子在睡觉前吃了喝了，会增加肾脏的负担，而且还容易形成虫牙，不合适
女宝3岁1个月22天
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我家的小孩原来也是晚上睡不实，后到看中医说是有点缺钙吃了些补钙的就好了。把鸡蛋壳洗干净后用烧红的锅培干后磨成粉，在把糯米放锅里炒熟炒到有点焦后也磨成粉，两个放在一起加入白糖装入瓶中，每天吃一小勺几天后你小孩就能睡好了，可以试试。
男宝3岁1个月28天
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孩子晚上喝奶，就很容易晚上有尿，所以睡的不安稳哦。三岁的孩子，差不多可以一整晚不尿了，可以在宝宝睡觉之前让他去一次卫生间，还有睡前还要少喝水了，这样可以一觉到天明。
男宝3岁1个月8天
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室温不要过高，一般在20-22度即可，湿度50-60%，过干燥时要注意加湿，白天还应经常开窗通风保持室内空气新鲜。宝宝夜哭时看他是否是有需求，给他喝点水，让他排一次尿，或轻轻地拍拍他，也许宝宝马上就会继续睡去.宝宝还会因缺钙而夜惊、夜闹。如果长期睡眠不安，夜惊，夜啼，就要考虑是否缺钙，需要到医院化验检查才能确诊，应该坚持补充鱼肝油和钙剂，多做户外活动，多晒太阳，以避免缺钙
男宝3岁1个月23天
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这个是因为吃的液体的食物太多了所以就会频繁的起床上厕所建议你还是不要给他睡觉之前就吃东西上床之前先上厕所
男宝3岁1个月16天
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孩子三岁后，可以慢慢改掉睡前喝奶的习惯，如果一定要喝也要在睡前半小时到一小时喝下去，睡前排便，这样子可以减少孩子夜间尿尿的次数，宝宝睡不安稳，也有可能是室内环境过于干燥或者宝宝盖得过多等。排除这些因素，还有不适，可以查一下微量元素，如缺则补。
男宝3岁1个月8天
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孩子三岁了，牙齿有点黑斑，是睡前喝奶的原因吗？
> 宝宝三岁了，晚上睡前要喝奶，但晚上要起来尿2至3次，到下半夜老睡不安稳，这是怎么回事？
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白天小便次数多，晚上老起夜，睡眠不好，怎么办啊
我也是，最近晚上起来的话，就睡不着，搞得上班也没精神，就想睡觉。
就是啊，我和你情况一样，怎么办啊？会不会对宝宝有影响
我也3分半了，晚上起一两次吧，不过我没上班还好一些
我也是啊,最近夜里老是要起来,这没有办法啊,这说明宝宝在慢慢长大啊!我好的是,从怀孕到现在没有上过班!上班的宝妈们要加油了!
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&&同龄宝宝
&&非常有用来了河南省、晚上睡觉不停的起床尿尿！每天都睡不好。每次尿尿又是尿很多、又不是尿一点。破地方啊！灰又_百度知道
来了河南省、晚上睡觉不停的起床尿尿！每天都睡不好。每次尿尿又是尿很多、又不是尿一点。破地方啊！灰又
又不是尿一点。破地方啊来了河南省。每次尿尿又是尿很多！每天都睡不好、晚上睡觉不停的起床尿尿
真是河南躺着都能中枪，可是吃得好，我是四川的都服，睡得好？你要么就是精神上有问题。最后个就是你不会是在深山老林里吧，出现幻想，估计没啥吃的我也去过呀。你要么是水土不服，一样的啊，不晓得你是哪的
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那你回去吧
可能是水土不服。慢慢适应就好了。
可能是太冷了吧
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