怀孕五个月人老是很累还想睡觉怎么回事
女 | 32个月
健康咨询描述：
人老是很累还想睡觉怎么回事?以前没有这种感觉,最近是越来越明显,老公一直催我出去走走,说是对宝宝好,但是我就是没精神,只想睡觉,这是正常现象吗?
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 22:34:35
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多数妇女怀孕以后即可出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增 多、食欲不振、恶心呕吐等现象，这些都是正常的孕期反应,不必担心,也不必紧张,只要营养好,多运动运动就可以.
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怀孕三个多月了，感觉每天都很累想睡觉！这是怎么回事？还有很爱吃酸的，这对生男生女有关系吗
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那是肯定的，因为有了孩子，孩子在肚子里也要吸收大量的养分，就会造成母亲疲劳，这时候母亲要多休息，吃好睡好，适当的运动，不要干重活。还有，孕妇出现食欲下降、对气味敏感、嗜酸或嗜辣，甚至想吃些平时并不喜吃的食物，均属于正常的妊娠生理反映，原因是孕后内分泌活动改变，胎盘分泌绒毛促性腺激素。这种激素会抑制胃酸分泌，使胃酸分泌量减少，从而降低了消化酶的活性，影响食欲与消化功能，与胎儿性别无关。 　　专家研究证实，孕妇喜欢酸性食物是符合生理和营养需求的。妇女怀孕后，母体和胎儿的胎盘会分泌一种叫作绒毛膜促性腺激素的物质，有抑制胃酸分泌的作用，使胃酸减少，消化酶活性降低，从而影响胃肠的消化吸收功能，使孕妇产生恶心、呕吐、食欲下降等妊娠反应。由于味觉能刺激胃分泌胃液，且能提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化和吸收，所以，多数孕妇都爱吃酸食。 　　一般情况下，绒毛膜促性腺激素在怀孕后一个月左右开始增多，两个月时达到高峰，这也就是孕妇为什么在怀孕初期偏爱酸食的道理所在。而有些孕妇偏爱吃辣，则是个体对刺激性食物的偏好。 　　无论是生男还是生女，都是由人类自身的染色体决定的。男性的二条性染色体，一条是X，另一条是Y，酸对成XY。女性的二条性染色体都是X，组成XX，所以，母亲的卵细胞都携带X性染色体，而父亲的精子所携带的性染色体则有两种，一种是携带X染色体，另一种携带Y染色体，分别称为X型精子和Y染色体，分别称为X型精子和Y型精子。受精时，当携带X染色体的精子（即X型）与卵子结合后，宝宝的性染色体就为XX，孕育成女孩；若Y染色体（即Y型）与卵细胞结合后，宝宝的性染色体就为XY，孕育成男孩。所以决定宝宝究竟是男孩还是女孩的关键，不是决定于口味的偏向是酸味还是辣味，而是决定于与卵细胞结合的精子携带的是X染色体，还是Y染色体。同时也说明，生男生女完全是随机的，无论是丈夫还是妻子，目前都无法决定下一代“性别”的命运，只能“听天由命”。 　　那么妇女怀孕后为什么想吃酸东西呢？这是由于妇女怀孕后胃酸不足造成的。在约有2/3的妇女在怀孕的前6个月，特别是前3个月会出现胃酸不足的现象，因此，胃的活动和消化能力很差，胃内食物的排空时间也比正常人延长1-2个小时，孕妇为了补偿体内胃酸的不足，也就自然想吃酸味的食物了。这就好比出汗过多的人想喝水一样，都是一种补偿性的自然反应，对孕妇自身和胎儿的健康来说，这都是有益的。但是，孕妇以及胎儿的健康都会不利，如米醋、酸酒、腌制酸菜以及酸性较大的刺激性食物等不宜多吃。 　　女性怀孕后最好吃一些枣、梨、杨梅和成熟的橘子、猕猴桃、西红柿等，这些水果或蔬菜都含有充足的水分，酸汁和粗纤维，不但可以增加孕妇的食欲，帮助消化，而且可以避免由于便秘对子宫和胎儿造成的压力。同时，水果中还含有大量铁质，可以防止孕妇发生缺铁性贫血。另外，妊娠期间新陈代谢旺盛，最需要维生素C来维护各系统组织器官的活动机能，增强身体抵抗力，而上述水果中的维生素C可满足孕妇的需要。
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出门在外也不愁我是一个怀孕两个月的孕妇总是睡眠不好而且总是做梦..._春雨医生
我是一个怀孕两个月的孕妇总是睡眠不好而且总是做梦（女，21岁）
孕期内分泌会紊乱，很多的不适应会让身体特别疲乏，晚上睡眠质量不好是很正常的。最好的办法就是多多活动，放宽心，临睡觉之前不要想任何事情，让大脑空白，这样会好一些的
来自乳山市人民医院
来自潍坊寒亭区人民医院
来自上海曙光医院西院
来自浙江大学医学院附属第二医院
&&主治医师
&&副主任医师
北京妇产医院&&妇产科
&&住院医师
首都医科大学附属北京妇幼保健院/北京妇幼保健院&&产科
&&副主任医师
宜昌市第二人民医院&&妇产科
&&副主任医师
中国人民解放军总医院（301医院）&&妇产科
&&主任医师
北京妇产医院&&妇产科我怀孕五个月了，为什么睡眠不好呢？
我怀孕五个月了，为什么睡眠不好呢？
不区分大小写匿名
亲，怀孕期间睡眠不好是属于正常的，平时白天少睡觉哦，晚上吃饭后出去走走，在睡觉前用热水泡泡脚，这样会有助于你的睡眠的哦
可能是亲想得太多了，心里有事才会睡不好的，白天可以找点轻松的事情打发时间，或者出去散散步，晚上睡觉前洗个热水澡，可以喝杯牛奶，听点轻柔的音乐，很容易睡着的哦。
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孕育指南领域专家[联系妈妈帮] QQ:
怀孕两个多月了、最近几天整天腿酸胀的很厉害、晚上还会酸醒、睡也睡不好、整个人都觉得很没力气。
跟怀孕的同事交流说也太早了，一般情况下得四五个月后才出现这种情况！
这是肿么了呢？
我和你一样，昨晚上又是一个不眠夜，腿也酸，全身没力气，翻来覆去都睡不着，快三个月了，等等会好些吧！
补补钙，吃点肝脏什么的
我两个月的时候也这样，现在不是缺钙的时候，要注意晚上盖好被子，别凉着！
我也有这个情况，也是差不多两个多月的时候，双腿很酸，很累，不好睡觉。
后来去医院建卡的时候跟医生提了一下，医生开了多维元素，不知道是不是心理原因，吃了之后感觉会好点。
河北 张家口
我是腰酸的厉害。
人家说晚上睡觉很凉快，我是开始的时候还好，越睡越热，最后直接不盖被子了！
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&&非常有用}