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健康咨询描述：
学习压力大导致睡眠不好，该怎么办？已存档收藏|投诉
女16岁来自安徽健康咨询描述:
主要症状:午休不好,很容易醒发病时间:中午化验检查结果:无
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助：在饮食方面怎么解决?
（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 21:44:39
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病情分析：你好，你现在的情况考虑是压力过大引起的，不要担心。指导意见：你好，像你现在的i情况我建议你适当的吃点健脑丸和21金维他，效果还是不错的，主要多加休息，饮食每天晚上睡觉前一包酸奶，祝你生活愉快。
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病情分析：您好，看过您描述的情况，您应该是由于近期学习压力较大，睡眠不足，造成大脑长期的疲劳，出现轻微的神经衰弱等情况，造成失眠指导意见：建议您在近期的饮食中多吃一些核桃，鸡蛋，豆腐等补脑的食物，可以服用安神补脑液，在睡觉之前可以按摩一下太阳穴，放下心理压力，会有好转的
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病情分析：精神紧张致睡眠障碍。指导意见：菠菜中含丰富的镁，镁是一种能使头脑和身体放松的矿物质。燕麦中富含VB，有助于摆脱焦虑。瓜子。香蕉可以补充脑力。
安神汤：龙眼枸杞莲心等有安神的作用。
希望可以帮到您。
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来自于：北京|
提问时间： 16:03:27|
基本信息：
病情描述：
我女儿现在上高三，作业很多，心情不好，晚上睡不好该怎么办？
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副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
睡眠不好是和诸多因素有关系的，精神紧张，情绪不好，饮食等。
指导意见：
建议调整好心态的，合理安排学习和生活的，必要时服用安神补脑液和五味子。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：121收到了：
病情分析：
您好，因为您的女儿已经是高三的学生了，生活和学习压力很大，晚上睡不好需要及时调节的。
指导意见：
建议您首先要养成合理的作息时间，白天不要睡觉，可以适当的做做运动，助于睡眠。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：43143收到了：
病情分析：
这个就是学习压力大导致的，是出现神经衰弱的现象啦。
指导意见：
建议放松心态，可以吃点安神的药物调理，如安神补脑液，维生素B6.
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