& 有没有防治神经衰弱失眠偏方呢
有没有防治神经衰弱失眠偏方呢
更新时间： 15:20:44
健康分享者：清泉被浏览 452 次
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失眠是有一些人经常拿水果碰到的一件事情，实际上失眠是神经衰弱的一种表现，经常失眠就代表了你患有神经衰弱综合征。首先要正确认识失眠，部分的患者的失眠经久难愈或加重，常是由于他们对失眠感到过份的紧张、恐惧。这种心理状态势必反过来加重失眠，形成恶性循环。我们应该认识到，睡眠是一种生理的需求，更是一种生理的自然过程，人的大脑的一种自我保护性的反应。
步骤/方法：
1在治疗神经衰弱的失眠时候，要寻找原因，排除干扰。失眠是由于人的大脑皮层神经细胞的兴奋和一抑制的两个活动过程的平衡发生了紊乱，睡眠的习惯节律节奏被打乱所引起的。这就与神经衰弱有关系。
2失眠通常是由于精神紧张、情绪激动、药物（包括烟酒刺激及安眠药成瘾等等）影响、外来的不良刺激、环境变化、感到不安全感以及一些慢性疾病引起来的。治疗失眠首先要应该冷静的分析，寻找原因进行有效的治疗。
3治疗神经衰弱性失眠，一定要创造一个良好的睡眠环境。还要注意调节情绪和培养良好的生活习惯。例如一时缺乏睡意就喝杯牛奶或去看一本枯燥乏味的书籍会有助于睡眠，另外建议多参加文化娱乐活动，加强体育锻炼。
注意事项：
治疗神经衰弱性失眠一定要正确使用安眠药，不能对安眠药产生依赖和成瘾，这对身体由伤害。这里介绍一个中药方剂：酸枣仁、川穹、知母、茯苓、甘草。
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精彩健康专题我想请问一下治疗失眠有哪些偏方可以治疗.我本人是成都这边的，希望大家给点建议。_百度知道
我想请问一下治疗失眠有哪些偏方可以治疗.我本人是成都这边的，希望大家给点建议。
成都363医院治疗效果怎么样？
提问者采纳
建议你去成都青羊区中医医院去试试，还是要到医院去看看，毕竟正规些，我姐姐的失眠症就是在那里看好的，至于你说的成都363医院我还真没听说过，没有什么科学性，那里治疗的效果都还不错，效果还不错我个人认为偏方不怎么样，不太了解
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其他2条回答
吃点褪黑素，中药，没有副作用
睡觉前2小时不要看恐怖片或动作片等比较刺激的内容，然后听听轻音乐。
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出门在外也不愁请问有没有治失眠的小偏方_百度知道
问:请问有没有治失眠的小偏方
来自淮北矿业公司矿工总医院（三级甲等）
核桃，不要剧烈活动，祝您健康，不要喝浓茶！
问题分析，晚上睡前可以用热水泡一下脚。
感谢您关注问病网、咖啡等刺激性饮品，睡前可以吃点大枣：您的情况建议您注意平时调理，可以适当喝一杯热牛奶：建议您一定要放松心情。
康复指导您好
你好这样的情况可能是由于神经衰弱的影响，导致，多是由于压力过大导致的，你最好平时...
你好，出现失眠症状，注意明确病因，如精神压力过大，过度劳累熬夜等，如症状较明显可...
这位患者你好，你咨询的问题是，失眠，应当是由于神经衰弱引起的，加强体育锻炼服用镇...
你好一般失眠都是由于精神压力较大造成的，建议你白天注意运动放松心情如果必要的话可...
失眠多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议...
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广州老偏方治白癜风交流
广州老偏方治白癜风_去哪家白癜风好
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来源：互联网
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