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本网站由天津北方网版权所有& 失眠怎么办 失眠的原因 治疗失眠
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。那么出现失眠怎么办呢？得了失眠症怎么办，如何治疗失眠，失眠多梦吃什么药，失眠的治疗方法，失眠的偏方，失眠吃什么好，怎样治疗失眠？建议你不要总熬夜，睡觉之前
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&　　现实生活中，经常听到很多年轻男性朋友抱怨，说晚上经常失眠，无法快速入睡，到医院检查也[]
失眠怎么办
人的一生当中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，因此睡眠质量的[]
睡不好是最痛苦的事情之一，如果可能，我想很多精疲力尽的女性宁[]
一个人翻来覆去怎么也睡不着了，怎么办才好呢？下面告诉你可以通[]
初春空气干燥，水分较少，这个季节人们容易咽干鼻燥、唇干口渴、皮肤干燥，[]
失眠的原因
　　很多人睡前两三个小时就停止吃东西了，特别是注重身材的女性朋友，认为睡前吃东西很容易导致肥胖。其实[]
失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。失眠是[]
通常来说，更年期女性失眠是是所有更年期问题中首先应该解决的问[]
引起失眠的因素有很多，生活的压力会让人心烦意乱，疾病的困扰也[]失眠怎么办？揭秘治疗失眠的最新方法_资讯中心_中国网
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失眠怎么办？揭秘治疗失眠的最新方法
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　　责任编辑: 石溪
据统计，目前我国睡眠障碍患者约有3亿，睡眠不良者竟高达5亿人。在失眠人群中有73%的患者从未看过专科医生或用药物治疗，失眠成为困扰很多人的精神疾病，并严重影响工作和生活质量。
　　当我们遭遇失眠，我们就如同热锅上的蚂蚁，失眠的痛苦也往往只有失眠经历者才能体会，只要能使当时的情况得到缓解的方法，失眠患者都愿意尝试，安眠药就如救命稻草一样，成为很多人的睡眠宝典，那么究竟吃安眠药是不是失眠患者的最佳选择?
　　吃安眠药安全吗?
　　有些失眠患者，为了得到良好的睡眠，到医院直接找大夫给开点安眠药，回家后就服用了，依靠这种方式来进入睡眠。刚开始还有点效果，后来时间长了，剂量逐渐加大，睡眠质量也是每况愈下，后来到医院检查，还出现了肝、肾等其它毛病。这就是服用安眠药带来的后果。
　　据我国精神疾病知名专家介绍，长期使用安眠类药物可形成依赖，甚至成瘾。由于安眠药在体内是经过肝脏、肾脏代谢的，随便吃安眠药可造成肝肾功能衰竭，产生耐药性，引起精神障碍，有的还会导致精神不振、智力减退，血压下降等蓄积中毒症状，甚至引起呼吸循环功能障碍情况，肺功能障碍患者服用安眠药会有生命危险。
　　有没有既能达到安眠药的安眠效果，又没有副作用无依赖性的替代品呢?
　　灵芝治失眠，睡到自然醒
　　在中华民族源远流长的中医历史长河中，灵芝自古以来，被用于对失眠症的治疗。东汉的《神农本草经》中明确指出：灵芝，安神、利眠、益精气。祖国医药也记载：灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”;2010版中国药典质量标准中明确提到，灵芝的功能，补气安神，止咳平喘。用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。
　　现代医学科学家通过对灵芝中所含成份的研究，发现灵芝中的灵芝腺苷，对中枢神经系统具有很强的催眠作用，能促进松果体分泌褪黑素，加深睡眠，减少体内自由基的堆积，从根本上治疗失眠。大量史实证明，灵芝对中枢神经系统具有很强的催眠作用，有效治疗神经衰弱、顽固性失眠，还能提高身体免疫力。临床研究指出，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显著疗效，总有效率高达87.14%～100%。且灵芝治疗失眠健康无毒，无依赖性。
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　　文章来源: 中国经济网
版权与免责声明失眠怎么办 失眠的治疗方法 丹麦梦若轩茶帮您改善调理
失眠是比较烦人的事情，但它却经常发生。调查发现，中国人有高达55.04%的人有失眠经历，失眠对人的精神伤害是比较大的，往往导致神经衰弱，抑郁不欢，烦躁不安的表现。失眠的原因：失眠以及神经衰弱不仅与体质有关系，生理因素，因素，天气因素与劳累因素也是重要的导致失眠和神经衰弱的原因。
失眠怎么办：易疲体质指的是气血不足肝火旺盛导致的神经系统疲惫的情况。神经系统疲惫导致神经系统功能紊乱无法正常发挥作用，同时导致脑部供氧不足。在该睡眠的时候睡不着，不休息的时候犯困。或者该休息的时候胡思乱想控制不住大脑神经系统运转。长此以往将导致失眠加重，神经衰弱，梦魇，抑郁，烦躁，乏力，体质下降等8大表现失眠的治疗方法：易疲体质是失眠和神经衰弱的根本，丹麦配方梦若轩茶采撷天然花草水果精华，改善脑部供氧，补气养血，滋润肝肺，润养心神，调节神经系统。让你远离失眠和神经衰弱的困扰，安心踏实睡眠！更多资讯请查看丹麦梦若轩茶官网：
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　　神经衰弱其实是心理疾病中的一种，患者除了必要的药物治疗外，还需要通过日常生活来自我调节，这样才能达到最佳的治疗效果，因此患者在饮食上一定要合理调整，所以患者在饮食上应注意以下几点：
适宜食材1、宜食富含脂类食物2、宜食富含维生素食物3、宜食含蛋白质的食物
禁忌食材1、忌食油腻生冷食物2、忌辛辣刺激的食物3、忌服过于滋腻的补品
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