日期： 09:15:33 点击:80拥有良好的睡眠才能保证一天的生活质量。如果睡眠不足就会导致精力下降，长期失眠会导致思考能力减退、精神障碍和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等，严重影响到患者的日常生活。然而很多人对此很不重视，这就耽误了治疗的最佳时期。想要避免失眠症的困扰...[]日期： 09:25:24 点击:103南通有专业治疗失眠的医院吗?对于南通地区的失眠患者来说，如果能在家门口就治好病是一件对自己和家庭都非常有利的事情。而就实际情况来说，南通治疗失眠的很多好医院都集中市区，所以人们对于南通专治失眠专业权威的医院是也非常的关注。以下由 南通失眠专科医...[]日期： 09:18:41 点击:147失眠在现在日常生活中尤为常见。很多人以为失眠只是小事而置之不理，没有及时治疗，使自己整天都沉浸在失眠的困扰中。殊不知，失眠不但会影响身体健康，还会导致记忆力下降、头晕眼花及各类疾病的发生。失眠带来的危害不小，因此及时找一家正规的失眠医院是关键...[]日期： 09:33:55 点击:205目前南通治失眠的医院有很多，患者在选择就医的时候，更多的是担心这个医院的专家怎么样?技术先不先进，真的能完全治好失眠吗?会不会乱收费，服务好不好南通那么多家医院，到底该选择...[]日期： 09:16:15 点击:108失眠虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。一旦出现失眠的症状，不要自己盲...[]日期： 08:58:58 点击:174据调查表明，在中国15-59岁人口中，大概有19.3%出现失眠的症状，像是入睡困难、半夜醒来不易再睡着、或比预定时间早醒等问题。偶尔的失眠现象是不必要担心的，但如果长时间的失眠，就要引起注意了。睡眠与身体健康和生活的各个方面都有着密切的联系，长期失眠对于各...[]日期： 09:01:07 点击:164随着社会的快速发展，很多人因为工作压力，家庭锁事，感情失恋，学习压力等原因，导致其夜间入睡困难，多梦，易惊醒、睡眠时间少等不同症状的失眠。失眠如果不能得到及时有效的治疗，那么就会对人的身体健康造成很大的影响，也就会影响到人正常的生活。那么，南...[]日期： 09:11:54 点击:196随着市场经济的快速发展，很多人因为工作压力，家庭锁事，感情失恋，学习压力等原因，多数人出现了夜间入睡困难，多梦，易惊醒、睡眠时间少，等不同的症状的失眠，而长期的失眠如果不能得到很好治疗，那么就会对人的身体健康造成很大的影响，也就会影响到人正常...[]日期： 09:28:51 点击:137失眠会导致白天精神萎靡，影响工作和学习，一些患者还会有健忘，头晕头痛，抑郁，性功能下降等，严重影响着人们的日常生活。因此，患者若出现失眠的症状，都要及时到医院进行治疗，以免引发其他的伤害。那么，南通失眠医院哪家专业?以下由 南通失眠专科医院 专家...[]日期： 09:40:51 点击:158失眠症是临床上比较常见的一种疾病，几乎每个人都遭遇过轻度失眠症，因此，很多患者都不太重视，以为可以自行恢复。拖延病情是非常危险的，如果失眠症长期不能治愈，会导致其它实质性的疾病，所以如果我们出现相关症状后，一定要给予及时的治疗。那么，南通治疗...[]
患者提问：什么是神经衰弱性头痛 什么是神经衰弱性头痛呢?临床中...　　　　失眠是指经郴得入眠为特征的一种病证失眠的原因,有因思虑过度所致者,有因其它病引起者下面介绍治疗失眠趁的有效的验方偏方
　　治疗失眠偏方[方一]
　　面粉鸡蛋各克,枣泥克,莲肉克,白糖克,菜油克将干莲肉去心,放入锅内,加清水煮熟至粘软,再以洁白布包莲肉,揉烂成泥;将鸡蛋打入盆内,用掸蛋器掸成稀糊时,加入白糖,掸约分钟,待蛋浆由淡黄转变为白色时,将面粉莲肉泥撒入,调和均匀待用将蒸笼垫上干净纱布,放入木制方形框,抹上菜油后,倒人蛋浆的二分之一,用铁瓢舀人方形框内擀平,再倒人余下的蛋浆擀水,人笼蒸熟,用小刀切成长条方块即成,作早点食之
　　本方健脾补心,养血安神,适用于心脾血亏所致的失眠
　　治疗失眠偏方[方二]
　　黄连克,生白芍克,鲜鸡蛋去蛋清枚,阿胶克先将黄连生白芍加水煮取浓汁的毫升,然后去渣再将阿胶加水毫升,隔水蒸化,把药汁倒入以慢火煎膏,将成时放入蛋黄拌匀即可每服适量,每晚睡前服次
　　本方交通心肾,适用于心肾不变之不寐
　　治疗失眠偏方[方三]
　　酸枣仁克,乳香克,蜜毫升,?疲??糯米克,朱砂克将药为极细末和匀,用酒毫升,和蜜等一处,慢火煎如淆不计时候,以温酒下克许
　　本方实胆安神,适用于胆虚不眠
　　治疗失眠偏方[方四]
　　半夏克,秫米克用河中长流水澄清,取清液煮秫米半夏为粥样,但吃时去渣,只吃其汁一协日次,连服天,以见效为止
　　本方祛痰降逆,和胃,调阴阳,适用于因痰滞胃致阴阳失调的失眠
　　治疗失眠偏方[方五]
　　党参克,黄芪克,白术茯神各克,炒枣仁克,桂圆肉克,木香克,甘草克,当归克,远志克,生姜片,大枣枚水煎服,日剂,早晚服
　　本方补益心脾,养血安神,适用于心脾血虚所致的失眠
　　治疗失眠偏方[方六]
　　黄连克,朱砂克,生地黄当归各克,炙甘草克水煎服,日剂,早晚服
　　本方清心育阴安神,适用于心肾不交所致的失眠
　　治疗失眠偏方[方七]
　　茯苓克,茯神克,远志人参各克,石菖蒲克,龙齿克水煎服,日剂,早晚服
　　本方益气镇惊,安神定志,适用于心胆气虚所致的失眠
　　治疗失眠偏方[方八]
　　茯神克,山楂克,伏苓克,半夏克,陈皮克,连翘克,莱菔子克水煎服,午晚饭后服
　　本方健牌和胃,化滞消食,适用于胃气不和所致的失眠
　　治疗失眠偏方[方九]
　　桂圆肉克,度白酒毫升将桂圆肉放在细口瓶内,加人白酒,密封瓶口,每日振摇一次,半月后可饮用每日次,每次毫升,适用于虚劳衰弱失眠健忘惊悸等症
　　本方出自《万氏家抄方》,原方用于温补脾胃助精神,为治疗虚劳心悸的趁方品名为后加
　　方中桂圆味甘性温,能补益心脾,养血定神,对神经性心悸有一定疗效配合白酒,通经络,行药力,使之更好地发挥作用
　　本方对内有痰火及湿滞望者忌服
　　治疗失眠偏方[方十]
　　大枣枚,粟米克,茯神克先煎煮茯神,滤取汁液,以茯神液与大枣粟米同煮为粥,每日次,早晚服食
　　本方健脾养心,安神益志,凡心脾两虚,惊悸怔忡,失眠健忘,精神不集中者皆适用
　　治疗失眠偏方[方十一]
　　鲜百合克,糯米克,冰糖适量将百合剥成瓣,洗净,备用糯米如敞煮粥,米将熟时加入百合煮至粥成,人冰糖调味每日次,早晚温热服食
　　本方润肺止咳,宁心安神,适合于心肺两虚引起的咳嗽,虚烦惊悸失眠多梦者服用
　　治疗失眠偏方[方十二]
　　鲜藕节,梨只取鲜嫩白藕节,洗净,去藕节及外皮,切碎梨去皮,核切碎,分别用洁净纱布绞取汁液,两汁合并
　　本方清热化痰,除烦安神,经雏用本品,可改善热症失眠者的睡眠状况,对上焦痰热所致的心烦口渴,咳嗽咯痰,夜不成寐者效果尤为显著
　　治疗失眠偏方[方十三]
　　梨枚,沙糖克将梨洗净,去皮,切片,加水煎煮分钟,以沙糖调味,分次服用,饮汤食梨
　　本方清热化痰,和中安神,适用于痰热扰心或热病津伤,心失所养的失眠烦闷之症
　　治疗失眠偏方[方十四]
　　干百合克,面粉克,水适量
　　百合磨成粉,加水面粉,和而作饼,烙熟,经吵用
　　本方健脾养心,清热安神,凡心悸心慌失眠健忘食少倦怠属心脾两虚,心神不宁者,宜用本品百合性质平和乘久服,可起到保健延年的作用
　　治疗失眠偏方[方十五]
　　甘草克,大枣枚,小麦克甘草小麦与大枣以冷水浸泡后,用小火煎煮,半小时为一煎共煎煮次,合并煎液,每日次,早晚温服,喝汤食枣
　　本方养心安神,和中缓急,凡心气不足阴虚血少,肝气郁滞所致的失眠盗汗,精神恍惚,烦躁不安,悲伤欲哭者皆可食用本晶
　　治疗失眠偏方[方十六]
　　猪心枚,葱白适量,枸杞菜克,豆豉适量将猪心洗净血污,切成细丁状,枸杞菜葱白切碎,豆豉放人锅内,加清水煮取豉汁猪心枸杞菜葱白放入豉汁中,加黄酒食盐小火煮作羹食佐餐食用
　　本方补心安神,清热除烦,适用于心血不足兼有热象而导致的失眠者食用
　　治疗失眠偏方[方十七]
　　大枣枚,葱白克将大枣洗净,劈开,与葱白一起人锅,加水煎煮,煮开分钟后取下,滤取汤液;每晚次,温热饮服
(责任编辑：)
　　失眠是指经郴得入眠......
　　失眠是指经郴得入眠......
相关阅读热点关注治疗失眠的最好办法是什么？_百度知道
治疗失眠的最好办法是什么？
看书，越专业的书越容易睡
其他类似问题
其他3条回答
大葱根部有一段是白色的~睡觉之前闻一下~然后用水煮5分钟~放在床头~~睡的会很安稳~很有效~试一下~~
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；失眠多数是心里压力或者神经衰弱过大造成的，只要让自己放轻松，心里没有压力，心情好了，睡眠也就会好的。我这里有几种饮食治疗法，你可以试试，希望会对你有帮助。
1.桂圆肉30克，西洋参6克，白糖少许，加水煲，适用于心悸、气短、健忘者的失眠症。 2.莲子、百合各30克，猪瘦肉200克，加水煲，适用于体质较弱者的失眠。 3.当归15克，枸杞子12克，羊肉100克，加水煲，适用于血虚失眠，特别是女性血虚者。4.找一些专业的治疗失眠的产品，美国的迈特宁在这方面就算是比较好的了，相信对你的失眠情况会有很好的帮助的。失眠的治疗方法通常有以下几种：一、在晚间睡觉不要情绪紧张，放松身心，寻求合理而有效的方法战胜失眠，你可以先想着，失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等。二、对于继发性失眠，是需要寻找病因的；一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。在这期间，病人需要一个稳定安全的环境，还要注意加强病人自身的营养和体质。三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。在这其中，病人需要做的就是配合治疗。
首先要分清失眠的原因，然后对症治疗，食疗法最好。我觉得比较好的方法就是喝些百合枣仁茶，就是一种助眠茶，饮用一段时间加上规律的作息习惯，睡眠会有改善。或者你有空煮些百合吃也是可以的，但是百合跟酸枣仁搭配效果较好！
治疗失眠的相关知识
等待您来回答
您可能关注的推广
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁用天然方法可以治疗失眠_健康养生_运城新闻网健康资讯
当前位置：
用天然方法可以治疗失眠
来源:名医养生-
时间: 14:55:12
　　失眠原因可归纳为5个P:疼痛、发热、腹泻等身体方面的原因,时差、倒班等生理方面的因素,压力、重大变故带来的心理问题,不安、忧郁症、酒精依赖症等精神医学上的原因,以及摄入抗癌或降血压药物、中枢神经抑制剂等药物造成的药理学方面的因素。
　　对付身体原因造成的失眠,需要先治那些疾病。要减轻心理压力,可试一试这样做:不带在单位受到的指责回家;不要让挫折萦绕于怀;不要做自己讨厌的事和做不到的事;不要慌张处事而要给自己留足时间。
　　对付失眠最有效的方法是养成良好的生活习惯:如定时就寝,理想时间段为晚上10时至12时,设法营造一个舒适的睡眠空间,睡前3小时不要进餐,晚上饮酒不要过量,睡前不喝咖啡或茶水而饮一些牛奶,睡前泡个澡,钻进被窝后就不要再考虑问题等。　　治疗失眠有效方法
　　今年来失眠已成为现在家庭餐桌和室外聊天的话题，如何治疗失眠已成为现在人需要面临的一个问题，生活中造成失眠的原因有很多，治疗失眠的方法也有很多，其中包括：心理治疗、中医治疗以及西医治疗法，但是治疗失眠有效方法有哪些呢？现在此文给您详细的介绍：治疗失眠有效方法：有人对睡眠的要求很高，认为睡得好，身体才会百病不侵，睡眠不好身体就会出现一些疾病，因此很多人一到晚上就给自己很大的压力，告诉自己一定要有一个高质量的睡眠。这种过分的强加心理，造成了睡眠质量不但不好反而低下。人难免有睡眠不好的时候，但有人会对这种暂时性的睡眠不好及对身体的影响，心理过于担心。一到晚上想起睡觉就会出现条件是的恐怖心理，老想着要睡好，反而让睡眠质量更加不好。这样形成害怕睡眠到致力于睡眠到失眠再到恐惧性失眠的恶性循环之中。长期这样就会形成顽固性失眠。治疗失眠有效方法，还在为失眠困扰不已吗？其实不必要过于担心，生活中的小细节能够帮助您一觉睡到天亮。请看下面的方法：、保持正常的醒-眠节律：白天保持正常的精神和体力活动，适当进行光照，增强人际交往，即便是因失眠而瞌睡，但除常规午睡外，也要强打精神从事活动，均有利于减轻失眠或改善睡眠。2、卧床前后尽量放松精神和躯体活动：如食不过饱和不进刺激性饮料和食物，睡前避免高度集中精神的工作和文体活动，代之以做体操、打太极拳和温水沐浴等。3、慎用各种药物：药物的兴奋作用、不良副作用、撤药反应以及药物的镇静作用导致白日瞌睡而影响夜间入睡等，均可干扰睡眠，应尽量避免。4、避免恋床：无睡意时不上床，晨醒后或夜眠醒后入睡困难时，尽量避免久卧床上，特别不要在床上思考问题。目的都是为了避免“卧床”与“不眠”形成条件反射。治疗失眠的有效方法，介绍日常生活中常见的“天然安眠药”，这些您了解吗？一、牛奶这是生活经常见到和经常喝的饮品，您知道它有什么作用呢？睡前喝一杯温牛奶是治疗失眠的法宝，这个方法得到很多人的验证，并且效果不错。温牛奶之所以具有催眠的作用，是因为牛奶中含有一种色氨酸的物质，它能够像氨基酸那样发挥镇静的作用。而且肥胖病人不必担心常喝牛奶会增加自己的体重，因为牛奶中含有的脂肪是非常低的，所以这个完全可以放心。睡觉前和牛奶还可以补充身体里面的钙的增加。二、香蕉很多人把香蕉成为包着果皮的安眠药，香蕉的作用非常的大，能够平衡血清素和褪黑素，还含有镁元素可以让肌肉松弛，而且睡前吃香蕉不用担心会增加体重。同事香蕉还可以促进消化、通便的作用。三、蜂蜜在治疗失眠的问题上，蜂蜜是不错的选择，可以在牛奶和香草茶中放入一些蜂蜜，可以促进睡眠。这是因为蜂蜜中含有葡糖糖，能够促使大脑停止产生食素，有助于睡前放松的功效。四、菊花茶菊花茶也是治疗失眠有效方法，中医上称菊花茶是凝神静气的良方。很多年人都把菊花茶作为睡前配制茶品的首选，主要原因是因为它具有平和舒眠的作用。
　　治疗失眠有效方法
　　今年来失眠已成为现在家庭餐桌和室外聊天的话题，如何治疗失眠已成为现在人需要面临的一个问题，生活中造成失眠的原因有很多，治疗失眠的方法也有很多，其中包括：心理治疗、中医治疗以及西医治疗法，但是治疗失眠有效方法有哪些呢？现在此文给您详细的介绍：治疗失眠有效方法：有人对睡眠的要求很高，认为睡得好，身体才会百病不侵，睡眠不好身体就会出现一些疾病，因此很多人一到晚上就给自己很大的压力，告诉自己一定要有一个高质量的睡眠。这种过分的强加心理，造成了睡眠质量不但不好反而低下。人难免有睡眠不好的时候，但有人会对这种暂时性的睡眠不好及对身体的影响，心理过于担心。一到晚上想起睡觉就会出现条件是的恐怖心理，老想着要睡好，反而让睡眠质量更加不好。这样形成害怕睡眠到致力于睡眠到失眠再到恐惧性失眠的恶性循环之中。长期这样就会形成顽固性失眠。治疗失眠有效方法，还在为失眠困扰不已吗？其实不必要过于担心，生活中的小细节能够帮助您一觉睡到天亮。请看下面的方法：、保持正常的醒-眠节律：白天保持正常的精神和体力活动，适当进行光照，增强人际交往，即便是因失眠而瞌睡，但除常规午睡外，也要强打精神从事活动，均有利于减轻失眠或改善睡眠。2、卧床前后尽量放松精神和躯体活动：如食不过饱和不进刺激性饮料和食物，睡前避免高度集中精神的工作和文体活动，代之以做体操、打太极拳和温水沐浴等。3、慎用各种药物：药物的兴奋作用、不良副作用、撤药反应以及药物的镇静作用导致白日瞌睡而影响夜间入睡等，均可干扰睡眠，应尽量避免。4、避免恋床：无睡意时不上床，晨醒后或夜眠醒后入睡困难时，尽量避免久卧床上，特别不要在床上思考问题。目的都是为了避免“卧床”与“不眠”形成条件反射。治疗失眠的有效方法，介绍日常生活中常见的“天然安眠药”，这些您了解吗？一、牛奶这是生活经常见到和经常喝的饮品，您知道它有什么作用呢？睡前喝一杯温牛奶是治疗失眠的法宝，这个方法得到很多人的验证，并且效果不错。温牛奶之所以具有催眠的作用，是因为牛奶中含有一种色氨酸的物质，它能够像氨基酸那样发挥镇静的作用。而且肥胖病人不必担心常喝牛奶会增加自己的体重，因为牛奶中含有的脂肪是非常低的，所以这个完全可以放心。睡觉前和牛奶还可以补充身体里面的钙的增加。二、香蕉很多人把香蕉成为包着果皮的安眠药，香蕉的作用非常的大，能够平衡血清素和褪黑素，还含有镁元素可以让肌肉松弛，而且睡前吃香蕉不用担心会增加体重。同事香蕉还可以促进消化、通便的作用。三、蜂蜜在治疗失眠的问题上，蜂蜜是不错的选择，可以在牛奶和香草茶中放入一些蜂蜜，可以促进睡眠。这是因为蜂蜜中含有葡糖糖，能够促使大脑停止产生食素，有助于睡前放松的功效。四、菊花茶菊花茶也是治疗失眠有效方法，中医上称菊花茶是凝神静气的良方。很多年人都把菊花茶作为睡前配制茶品的首选，主要原因是因为它具有平和舒眠的作用。
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
精彩专题推荐
相关阅读热点关注}