治疗失眠的土方法？已经连续失眠7天了啊，求办法！
治疗失眠的土方法？已经连续失眠7天了啊，...
治疗失眠的土方法？失眠多梦的原因都有哪些呢？改怎么办，好急啊！！！到底该怎么做啊
医院出诊医生
擅长：焦虑症、失眠抑郁、更年期
擅长：失眠抑郁、躁狂症、精神分裂
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：52978
病情分析：对于失眠多梦问题的发生，是可以进行预防的预防也很重，主要应做好以下几方面：
1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
3.生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
4.需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。
意见建议：
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
&&已帮助用户：90176
你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.
职称：医生会员
专长：中风，骨折术后等
&&已帮助用户：113768
您好，临床上，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。
中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。
问我是个高二的学生，最近我老是睡不着，也睡不下，即使...
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
病情分析： 你好，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。
问失眠很难入睡
职称：国家二级心理咨询师
专长：抑郁症
&&已帮助用户：6694
心理分析：失眠入睡困难可能与情绪状态有关，很可能是由于焦虑或者抑郁情绪问题引起的。心理指导：建议可以服用辅助睡眠药物，同时注意调节睡眠规律和习惯。
问晚上失眠多梦？连续失眠7天了啊，
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
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你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.
问失眠多梦容易醒难入睡怎么办
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理障碍,考后综合症,社交恐惧症,强迫症
&&已帮助用户：1115
心理分析：您好，失眠的原因一般是精神压力过大或者脑力活动较多，生活作息不规律导致的。一定要找到症结所在，如果压力无法排解，可以寻求心理咨询师的帮助。心理指导：建议如果失眠给您造成了很严重的身体状况，建议您及时去医院进行诊断治疗。平时加强身体锻炼，多出去旅游，睡眠不要想事情。
问经常失眠多梦，难入睡，还很容易醒怎么办啊？
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：47652
问题分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。意见建议：多和 家人 聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
问失眠多梦的原因 有哪些啊?
职称：三级营养师
专长：高血压、糖尿病、脑梗后遗症
&&已帮助用户：93121
病情分析：
您好，食物与睡眠有一定的关系。失眠的朋友可多食用一些以下食物有助于安神。现推荐几种仅供参考：
1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。
2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。。
3. 桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。
4. 莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
5. 食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。
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张家口失眠症症状及治疗方法’张家口失眠心慌烦躁不安怎么办：张家口失眠多梦头皮痛肩膀疼【活财神。 看到了财神往自己走来，霍三娘怎么可能不闻不问呢，林青瑶还离她有好远，她就迎了过来。 林师妹，这是什么风，把你给吹来了。 霍三娘很热情。 林青瑶的身上带着冰丝玲珑变，这次出来的时候，为了方便一些，*派的两个少女毕竟年岁不大、江湖经验尚浅，对这种叹为观止的变脸功夫着实应付不来，虽然气得半死，但竟一句话都说不出来，只涨红了脸，握着双剑的双手都在颤抖。 叶颜却是丝毫不为所动，只因，比这少年更精彩的变脸』人踏剑而起！两个人在半空中出了阵法，这是柳灵算计过的。 和下面的那些茅山叛徒，以及是上面的万魂旗最远的。 中间距离！她不敢和茅山的人离得太近，这些人都能投靠邪修了，一看就知道，不是什么正义之士，若是有机—
顽固性失眠整整十年，每天都睡不着，白天没精神，头痛欲裂！什么都干不好！工作经常出错，经常跟家人吵架，太难受了！什么方法都试过了，还是睡不着！我快绝望了......&&
开始失眠是儿子上高中的时候，看到他每天晚上苦读的样子，我也睡不好，总想陪着他。习惯早睡的我到了半夜该睡的点儿反而睡不着了，开始出现了失眠。刚开始总觉得自己调整下作息就好了，可没想到，过了段时间，情况非但没好转，反而越来越严重。
半夜经常辗转反侧，平均一天只能睡三四个小时，好不容易睡着了，还总是做恶梦。第二天醒来一身冷汗，特别累，整个人都昏昏沉沉的，甚至还出现了心悸胸闷，早搏。可能和我自己的更年期也有关系吧，不自觉的情绪波动特别大。并且经常心慌，总是害怕，害怕失眠会一直持续，害怕哪天因为失眠引起心脏问题，想到这些就心慌心烦。
工作一塌糊涂,对待家人、同事、朋友也变得不耐烦，对此我真的很无奈，我每天所承受的痛苦又有谁能懂啊！ 去做检查，结果是指标都很正常，医生开了一些静心安神的口服液，说没什么大碍，让我保持放松心态，多运动。
后来去的次数多了，医生没有办法只好开了安定，开始的时候效果还行，但吃了一段时间又没有效果了。 之后还用过很多方法，西药、食疗、心理疗法、针灸、睡眠仪等等，完全起不到任何效果，前后花了好几万元，我真的快绝望了......
长期失眠使我的内分泌失调，觉得身上哪都不舒服，还浑身无力，每天胸闷气短，有时候爬到二楼都要喘。我觉得我的失眠一辈子都不会好了，这个问题会一直折磨我，让我体无完肤。我已经没有力气抗争了，面对老公的安慰，儿子的鼓励，我真的无能为力。
人生真的很奇妙，说不定什么时候就会有转机......
一次跟同事聊起这个事，她说她一个亲戚之前也是失眠，后来调理好了，她说帮我打听一下。 之后，她给我一个微信号，让我加这位老师的微信详细了解下。
其实当时还是有点犹豫的，毕竟用了那么多方法都没有效果。哎，反正都试了那么多次了，不差这一次，再试试吧。
于是我加了菲菲（微信号：fei88978），和她聊了一下，感觉她说话什么的，很实在。她朋友圈有很多失眠好了的朋友，重要的是她本人也曾是个失眠患者，和她聊天感觉很亲切，于是我决定试下。 用了七八天以后感觉睡觉真的是在睡觉了，而不是一种似睡非睡的状态，睡眠时间也长了。
半个多月我的睡眠状况就好了很多，感觉笼罩在眼前的那团迷雾逐渐消散了，压在心头的石头放下了，锁住大脑的铁锁打开了，思维清晰了，精神也好多了。
我坚持用了两三个月，现在躺倒床上很快就能睡着，而且睡眠时间也有六七个小时，醒后神清气爽的，心情也不那么烦躁了。
把我的经历在这里分享下，一方面是感谢下菲菲（微信号：fei88978），另一方面也是希望更多像我这样深受失眠折磨的朋友看到，走出失眠的痛苦，重新沐浴生活的阳光。科技日新月异，不管遇到过多少困难，我们都不应该放弃任何治疗的机会。& && &
张家口怎么治疗抑郁性失眠症{张家口失眠怎么办治疗去长沙179医院”张家口北京治失眠的三甲医院：就吩咐众人潜伏到地下，敛息等待。 范林等人回来，追查了一番，自然没有找到林青瑶等人。 说来也巧了，范林竟然直接就奔着林青瑶逃跑的这个方向走来了。 这让林青瑶的不由的捏了一把冷汗。 不过好在，那范林从这边走|来：青瑶，咱们久别重逢，你就这样林青瑶看着木少卿：我们有机会还会再见的。 说着林青瑶就化作一道金光消失在原地。 木少卿看着林青瑶离去的方向的陷入了沉思，这么多年了，他一直都做不到和林青瑶一样随性。 说是？。 作者有话要说：1、仇人再见面2、重生女配与女主相亲相爱携手同行3、不作不死，良心作者准备发饭盒了，猜猜哪个幸运儿会领到？猜对有奖哦哦~o((≧▽≦o)~~☆、第48章刀疤男开的车,是整个车队的领头车,周博霖这一插#揪下了几根胡子。 老天爷！这事竟然真的存在！还让我遇上了！不枉此生啊！第25章贰拾肆这，这怎么算？许离傻乎乎的看着那只特别漂亮巨大的凤凰，扭着头问道人。 水，水木，双，双灵根，上上！道人舌头都不直了！许兑{将身世都告之，甚至，要他帮助一起复仇的程度。 而他一向对少女们的要求没法子拒绝。 更何况，这一次，牵扯到了他的一位老朋友。 虽然已经知道了木道人就是他要找的老刀把子，但，他终究还是没有亲自动手。 甚至，叶：了，就是等阶再低一点的，也不见得被困住啊！敢情儿这噬骨母虫，没有什么攻击力！这却是林青瑶想错了。 噬骨母虫可不是和她想的一样没有什么攻击力，而是啊，因为尹宜修的神念侵入。 噬骨母虫现在处于嗯，按照人类的#通弟子倒也罢了，正道修士们，未必会多么人真的来找，可是这里有两个他动不了的精英弟子之中的精英啊！若是动了这两个人，尤其是那白蓉的女儿，怕是会引得丹霞宗倾巢而动！嗜血道人转身就就急速离去了！留给了众人一}光线下，男人高大健壮的身影出现在门口处。 竟然还有活着的人。 谢如芸听到那人这么说，她死死地盯着那人的身影，用尽了所有的力气喊道：救救我！救救我！我有用！其实，真正有用的人怎么会被遗弃呢？但可能那个人当：之后，她才转过身去，仰头看向仍旧待在树上的魏衍之，他的眼神依旧停留在谢茹芸身上。 唐筝咬牙，觉得这人这会儿简直讨厌，恨不得将他从树上打下来。 唐筝是行动派，想什么便做什么，抬手便是几枚暗器朝着魏衍之脚下〉之后，林青瑶就在碧晟的带领下，一路不停的往迷梦森林里面冲去。 说实话，林青瑶对这森林是有点阴影的，不过这个时候有碧晟在，林青瑶也能安心一些。 碧晟这个人的修为，应该超乎她的想象。 到了森林里面一处没有人？生的可能，但是万万没有想到，竟然会是这样的！林青瑶的话音刚刚落下，从外面，就走进来一位白衣修士。 姑娘，你是想见我吧？那修士一边走一边说着。 这是一位金丹初期的修士！样貌看起来也就是二十出头，面容很是斯】，但是这地方应该就是在虚空之中。 林青瑶看着这虚无的地方，心中暗道这地方若是一处小千界就要好的多，毕竟这一片虚无容易让人摸不清头脑。 谁知道，林青瑶这才刚刚想到这，就发现自己所在的地方发生了变化。 她的’不下去，但到底忍住了，虽然依旧拦着冲动的那部分人不让他们乱来，但是却不再说劝解的话。 墙里边的混乱却因为这一个插曲，变得愈发的激烈了。 墙的外边，丧尸群的后面。 从直达港口的大道上一路走过来的人群被密密￥
Powered by火车在她背后擦身而过，情况十分惊险。
派出所进行调查取证，依法对谢某某予以拘留。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　夜色已深，可你还在床上辗转反侧，数着绵羊;天还没亮，你却已经早早醒来，难再入睡……失眠，让很多人深受其苦。在中医看来，睡眠可以通过食疗来调理，身体状况不同，食疗方也各异。
　　睡眠是天然珍贵的保养品，不仅能让人身心放松，快速恢复脑力和体力，而且体内还发生一系列重要的生理变化。可对于失眠者来说，能放下一切安然入睡却是难以触及的梦。那是否有什么治疗失眠的土方法呢?
　　1.将米酒或黄酒500毫升置文火上煮沸，随后入40克阿胶，化开后加入鸡蛋黄4个，盐搅匀，再煮沸，冷却后贮入净器中。每日早晚各1次，每次随量饮服。
　　2.将30克干姜研为细末，贮罐备用。每晚服3克，米汤送下。服后若盖被取微汗，治疗失眠的疗效还会加强。
　　3.干姜31克、附子15克。水煎，去渣顿服，可有效改善失眠情况。
　　4.花生叶15克、赤小豆30克、蜂蜜20～50克，水煎去渣，睡前服。
　　5.将50克白参捣碎装入瓶中，加500毫升白酒，封口，每日振摇1次，半月后开始饮用。随饮随加白酒，每日晚餐时饮用10～30毫升。
　　6.五味子50克洗净、60度白酒500毫升，装瓶密封，每日振摇1次，半月后开始饮用。每日3次，每次5毫升，饭后服用，也可佐餐。
　　7.取丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。
　　8.耳穴贴豆法治疗失眠，主穴为心、肾、神门、皮质下、枕。心脾两虚配脾、交感;心肾不交配交感、内分泌;肝胆火盛配肝、脾、胃、止痛点。75%酒精常规消毒以后，用胶布将王不留行子贴于所选的一侧耳穴上，每隔3天换贴另1侧，并每天按压穴位4次，每次5分钟，6次为1疗程，连续2-3个疗程。上述几法，任选2-3种，连续3-5天，即可收到明显疗效。
　　失眠是一种睡眠障碍性疾病，常见于由多种躯体、精神和行为疾病等原因所引起的入睡困难，睡眠深度浅或频度过短，早醒、睡眠时间不足或质量差等临床表现，严重地影响了人们的身心健康、生活质量和工作效率。据民间养生网的最新统计结果，西方国家约有35%的人患有不同程度的失眠，其中青年人的失眠患病率为10%,中年人为20%,老年人可高达35%~50%;中国慢性失眠的患病率也高达10%~20%.据专家估计，到2020年全球失眠者人数将超过7亿。
国药神利舒，专治失眠症！
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