小动作 推迟女性更年期
核心提示：女性天生爱美一点都没错，“女为悦己者容”促使广大女性拥有爱美之心。但人不免有老的时候，那这时的你要怎么做呢？不是只是年轻的女性才有魅力，到一定年龄的女性可以试着做些小动作，从而来推迟更年期！
　　指妇女在围绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以代谢障碍为主的一系列症候群。
　　更年期综合征多发生于45-55岁多间，一般在绝经过度期月经紊乱时，这些症状已经开始出现，可持续至绝经后2-3年，仅少数人到绝经5-10年后症状才能减轻或消失。更年期综合征常有如下症状：
　　第一：周期不正常
　　月经逐渐减少，周期也就是间隔时间延长，经期也就是出血时间缩短，以致逐渐停经。但也有月经量增多，伴有大量血块等情况，然后慢慢停止，生殖能力丧失，生殖器官萎缩。
　　第二：精神和植物神经功能紊乱
　　病人常感到头颈部一阵阵地潮红，出汗，头晕目眩，耳鸣，腰痛，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感，即有蚂蚁在身上爬动的感觉等，甚至歇斯底里样发作等。
　　第三：心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、等
　　凡45-50岁的妇女，如有上述症状，经医生检查排除了其它疾病后，使可诊断为更年期综合征。更年期是每个妇女必然都要经历的阶段，但每人所表现的症状轻重不等，时间久暂也不一，轻的可以安然无恙，重的可以影响工作和生活，甚至会发展成为更年期疾病。短的几个月，长的可延续几年。
　　由于女性更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体征综合症候群比较复杂和多样化。而从实质上来说更年期是妇女在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。是表明其身体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而出现的一系列改变。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。
　　因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治就显得格外得引人注目了，由于更年期女性激素水平下降，妇女更年期后还很容易并发其他的一些疾病。如：老年阴道炎、、子宫内膜炎、功能性子宫出血、子、、、、、张力性尿失禁、老年性痴呆、更年期忧郁症、老年性骨质疏松症、、病等等。
　　目前，在现代医学方面，针对更年期妇女激素水平下降的症状，多般运用激素疗法治疗更年期症状严重的患者（包括周期性疗法与连续性性疗法），使用雌激素及黄体素。但临床实践很快发现，这些服用了激素的妇女，虽然暂时可以减轻一些因为精神心理、神经内分泌和代谢变化所引起的症状和体征，恢复以往的生机和活力，但绒膜癌、子宫内膜癌的发生率却要比未用激素的妇女高出了4至6倍。
　　由于美国意康绿螺旋藻复合营养液中所含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质及其他活性因子，可以明显地延缓和抵制人体衰老，推迟更年期的到来。螺旋藻所含的γ-亚麻酸能改善妇女更年期不适症状，如头痛、烦躁不安和忧郁等。螺旋藻含β-胡萝卜素、维生素E、γ-亚麻酸和超氧化歧化酶等多种抗衰老物质。
　　能延缓细胞衰老；还能延缓性腺的萎缩以及降血脂、防止，延缓生理性衰老。所含的γ-亚麻酸能改善皮肤，丰富的β-胡萝卜素与超氧化歧化酶（SOD）能提高皮肤弹性与光泽，消除皮肤色斑。螺旋藻不仅是能抑制衰老，而且还有调节脑垂体、肾上腺素、性激素分泌的作用。可以肯定，妇女更年期使用螺旋藻一定可以改善更年期不适症状。
　　如今，已经有了不少由于使用意康绿螺旋藻复合营养液后改善妇女更年期不适症状以及推迟更年期的到来的案例世上没有丑女人，只有懒女人。不要让自己那么快变老，这并不是仅仅取决于人的成长，也有很重要的部分是在于你有没去改变！
（责任编辑：滕小兰 实习编辑：何丽丽）
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清华圣品——韵の源——推迟更年期 卵巢是女性的“青春动力”，更是女性的“魅力之源”，卵巢功能正常让女性有规律的出现月经。而月经正常是女性青春与活力的标志，更是卵巢功能正常的象征。可源泉并非源源不断，如果长期开采却步给予补充，卵巢就会干瘪枯萎，女人就会失去饱满和活力。现代医学认为：正常健康女性的绝经期应在55岁以后，女人的平均寿命大约等于绝经前年龄加上20 – 25年，这就证明：推迟经期就等于延长青春、持续魅力！通过滋养卵巢，给卵巢提供充足的养分，从而恢复卵巢功能的方法，已经成为许多中年女性清除更年期症状、推迟绝经期、延缓衰老、重现青春与魅力的最佳选择。 《黄帝内经》认为：女人49岁绝经，是提前衰老了，只要在女人“三损”的关键期调和阴阳就能延续衰老。什么是“三损”呢？就是五七至七七，35岁至49岁。用现代的说法就是30、40、50岁这个阶段，它决定了女人健康、长寿和幸福。 如果在30多岁，你发现自己有更年期提前的征兆，那么赶快服用专药专治的【韵之源】，就能让女人月经规律、充盈、推迟更年期，没有综合症！
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来源：39健康网社区
导读：[健康导读]有关专家介绍，近年来，患卵巢早衰的女性人数呈上升趋势，不少患者都在30～40岁左右。专家分析，引起现代女性卵巢早衰的常见原因主要有生活压力、不良习惯、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母亲遗传、卵巢
[健康导读]有关专家介绍，近年来，患卵巢早衰的女性人数呈上升趋势，不少患者都在30～40岁左右。专家分析，引起现代女性卵巢早衰的常见原因主要有生活压力、不良习惯、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母亲遗传、卵巢疾病、环境污染、人工流产等。
有人曾比喻女性拥有两座花园：表象花园&&脸，秘密花园&&卵巢。卵巢是女性重要的生殖器官，它起到维持内分泌系统平衡，保持女性特征及正常生理代谢的作用。卵巢与女性的青春密切相关，因为雌激素促进女性附件器官的生长发育，同时又使女性保持第二性征特点。因此，保持青春焕发，女性们呵护好自己的卵巢显得尤为重要。
妇女卵巢功能45～50岁时开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为功能早衰。由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。
有关专家介绍，近年来，患卵巢早衰的女性人数呈上升趋势，不少患者都在30～40岁左右。专家分析，引起现代女性卵巢早衰的常见原因主要有生活压力、不良习惯、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母亲遗传、卵巢疾病、环境污染、人工流产等。
目前，医学尚无办法让卵巢分泌更长时间的卵子，也就是延长生殖功能，而只能用人工合成激素替代卵巢分泌女性激素，维持女性的内分泌功能。正因如此，女性拥有一个健康的卵巢就显得弥足珍贵。而想拥有这一切，首先要保护好卵巢，让其免受伤害。
关于激素的补充，我们也可以看到有很多的广告，能够让女性延缓更年期，恢复卵巢功能，在这里，和大家一起来复习一下卵巢的功能是否能够恢复。
雌激素是怎么来的?
女性每个月一次卵巢成熟卵的排出，才能产生足量的雌激素，它的作用一个是维持女性的正常生育，再一个维持女性正常的生理特征。
每个女性的卵子是不是有一定数量的呢?
当然。在妈妈怀孕15周的时候，肚子里女宝宝的卵细胞就开始生长，到了20周，就是说她的妈妈怀孕五个月的时候，卵细胞数达到了高分，一般要到六七百万个，到高峰就不能增加了，以后就是逐渐地减少，一直到出生以后，也是成批的大量的闭锁、死亡。女性一生只有四五百个卵细胞发育成熟、排出。
为什么会绝经呢?
女性绝经，是因为卵细胞都衰竭完了，一个是排完了，再一个是有大批的闭锁，自己死亡了，所以卵细胞一旦衰竭了，没有了，任何方法也不能让它逆转，再长出卵细胞。有人说为什么停经很长时间，后来怎么又来月经，又怀孕了呢?这还是因为卵巢里还有残存的卵细胞，否则的话，如果真的衰竭完了，真的达到了绝经水平，一般是不会再能够长出新的卵细胞来的。
是不是我们就不管它了呢?
也不是这样，因为更年期是每个女性必须经历的过程，也是每个女性无论她多么爱美，但是卵巢功能终究是要衰退的，衰退我们不能阻挡，但是衰退以后所造成的坏的影响，我们完全可以应用现代科学的手段来进行很好的处理，完全能够对抗，或者是消除卵巢功能衰退所造成的对女性健美的不良影响。最好的方法是什么呢?那当然就是合理地激素补充，这是调节卵巢功能失调，或者是卵巢功能衰退所出现的女性相关问题的最有效的方法。当然一定要把握好适应症和禁忌证。
是不是单独只进行激素补充就好了呢?
因为人是多方面的，心态也是非常重要，美不仅是你长得好看，包括你的善良也是一种美，为什么是善良呢，一个人做到善良，就是你心地比较宽容，做到宽容豁达，你很多东西不是很介意，那么你也可以过得幸福，心态好了，这个人也会美。再一个是注意营养，营养是非常重要的，如何均衡合理的营养，不是人人都知道的，所以一定要做到营养均衡化，多吃粗粮、水果，比补充维生素要好得多，有很多女性为了健美不吃饭，这种我是非常反对的，因为不吃饭会影响到构成你身体框架的材料，材料就不够、缺乏，最后也可能看起来好看，但并不是健美。再就是运动，生命在于运动，所以合理的运动是非常重要的，如果说每天能够坚持 40分钟以上的运动，对于保持体型，对于健美是非常有利的。
预防卵巢早衰不可过分依赖各种保健品，而是需要自己的积极努力。
避免卵巢早衰，要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟：不宜喝酒，更不可酗酒;要注意调整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可经常熬夜，保持良好的生活习惯。
人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。相反，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。
睡眠对预防卵巢早衰同样很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态，晚上应该在10～11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。起床时间则应该以早晨5～6时为宜。
关于对卵巢早衰的治疗，有关专家提醒，关键是早发现、早治疗，治疗的最佳时间是在12个月以内。未进入更年期的女性，一旦发现自己月经量减少或突然停经，并伴有潮热、烦躁不安、失眠等，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。
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