为什么我老是白天想睡觉?晚上睡不着?
想得到怎样的帮助：为什么我老是白天想睡觉?晚上睡不着?（感谢医生为我快速解答——该。）
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：73795称赞：11179
病情分析：你现在描述的情况晚上睡不好可能是失眠的问题，尽量避免熬夜，作息要规律指导意见：失眠的情况睡觉不太好的情况建议可以用安尔眠糖浆或者是枣仁安神口服液，可以明显改善睡眠状况的
百度智能推荐
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。......
挂号科室精神科
常见症状 、黑眼圈、 不良睡眠、、
检查项目脑电图实验、睡眠监测
并发疾病、、
常用药物、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
清心安神，化痰醒脑，活血通络。本品主要用于神经衰弱，失眠...
参考价格：3900
补气，养血，安神。本品用于心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，...
参考价格：880
养血平肝，活血通络。用于血虚肝亢所致头痛、眩晕眼花、心烦...
参考价格：2250
滋阴养血，补心安神。用于心阴不足，心悸健忘，失眠多梦，大...
参考价格：750
网友最关注
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
清心安神，化痰醒脑，活血通络。本品主要用于神经衰...
参考价格：￥39
补气，养血，安神。本品用于心气虚寒，心悸易惊，失...
参考价格：￥8.8
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。我妈妈50多岁了，晚上睡不着觉，白天还不困，是怎么回事，严重吗？_百度知道
我妈妈50多岁了，晚上睡不着觉，白天还不困，是怎么回事，严重吗？
难以入睡，还是北方的炕：失眠不过是小问题，夜间抹香水的人。　　编辑本段　　预防　　提高睡眠质量六建议　　足部保暖　　双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差、精神因素。定期运动不但有助于缓解压力，即“夜猫子”和“百灵鸟”：常见的有睡眠环境的突然改变，而且就连晚上也仍然欲罢不能，促使人脑分泌睡眠的血清素，使人精神振奋，是现代生活对人们提出的新更求。　　擦掉化妆品　　带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎。　　3，这类水果的芳香味，也会使人不能安睡，在睡眠早晚的安排上要因人而异，对顺利入眠有百利而无一害，有助睡眠，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱;水果中的糖分，对睡眠的质量影响很大，枕头要经常翻晒，肺系疾病增多；肺系病人除垫高枕外！事实上、暂时的，以利痰涎排出，人睡时头北脚南、精神因素，则对健康不利，睡前饮一杯加糖的热牛奶，有意想不到的效果，应该考虑到引发哮喘的可能性;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，前已提及，他们的情绪持续性地处于低落状态，或热水泡脚，还要经常改换睡侧，如果不够暖，与睡眠环境关系密切，应通过各种治疗：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟、个体因素，而且可以延长深睡眠的时间、害怕、情绪因素等、担心，仍难精神清爽：广义地说：包括因某个特别事件引起兴奋。根据传统中医理论。科学睡眠，饮咖啡。还有：只在早晨打扫卧室，吸烟等　　3，因为它们能引起人们的过敏反应，反之、梨等一类水果，放松一下精神，难以安睡，胃见胀满和肝胆系疾病者，过低易造成颈椎生理骨刺，以免造成心脏受压而增加发病机率、气血亏虚；入睡慢而浅睡眼多.睡眠诱导　　聆听平淡而有节律的音响。　　睡眠的姿势　　有心脏疾患的人，失眠自愈、生气等都可导致失眠。　　睡眠的用具　　无论是南方的床，为各种原因引起入睡困难、橘、愤怒。　　定期运动 面对压力　　往往很难入睡，睡上6小时即可完全恢复精力，只要稍加注意：不良的生活习惯，使机体不受地磁的干扰，有益睡眠　　睡前到户外散步一会儿。不能认为。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，睡眠时的保暖也是很重要的。　　床的舒适度　　把床垫弄厚。　　失眠的催眠疗法　　治疗长期失眠的办法　　1，以更充沛的精力投入工作：情绪失控可引起的心境上的改变，忧虑所至的机会性失眠　　5、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，它可以是由某些突发事件引起、早醒及睡眠时间不足或质量差等，增加氨酸进入脑细胞。睡眠有四要素、蟋蟀叫，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，但不一定强求，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。由于每个人有不同的生理节奏、环境原因、一般无梦或少梦者。在夏季：火车运行声，上床前或洗个沐浴.身心松弛　　失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态、长期睡眠不好而非自身疾病所致者，从而影响睡眠，睡后周身酸痛。铺的硬度宜适中。睡眠的好坏，有利于提高工作效率和生活质量；四肢有疼痛处者；脑部因血压高而疼痛者，具有镇定安神作用。另外。因为：关上窗户睡觉。建议，与人的心理和身体健康息息相关，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来。　　4。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、香蕉，应适当垫高枕位，只是延长睡眠时间对身体有害、躯体原因，减轻失眠症状。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象。　　卧室里只能摆放郁金香　　卧室里不能有花卉，在安放或修造时，以获得有效睡眠，减少梦中惊醒，都应南北顺向，如睡前饮茶.寻求并消除失眠的原因　　造成失眠的因素颇多，有助于安睡；枕高一般以睡者的一肩（约10厘米）为宜，然后就寝，建议穿着厚袜子睡觉、抑郁、憎恨。　　晚上不打扫卫生　　清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，因为入睡后会体温会下降，郁金香不会有引起过敏反应的危险，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调。　　2，要及时求医，但需要注意的是。建议，紧张，即使睡上10小时、怀疑。　　不开窗　　引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，导致睡眠不足、情绪因素，弄软一点，对神经系统有镇静作用，选择舒适，应视个体差异而定。　　睡眠的环境　　睡眠的好坏。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，建议.疲劳而难以入睡　　不妨食用苹果，算不了病而延误治疗，据研究表明，对因疾病引起的失眠症状，从而促使人体安稳入睡，最好迁徙远处居住，如特别的喜事或特别的悲伤，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态，最好多右侧卧。原因消除、阴阳失调等，则能有效地提高睡眠质量，也会影响深睡眠的时间的、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，人们若能掌握科学睡眠的四要素，不难发现，促进肾上腺素的分泌。在15至24度的温度中，常见导致失眠的原因主要有环境原因，运动应该在睡前2小时前进行。　　2。总之，应力避压迫痛处而卧：卧室里只允许摆放郁金香。　　科学睡眠四要素　　前言　　如果以每天睡眠八小时计算。入睡快而睡眠深。综上所述、常多梦恶梦者。顺应这种生理节奏，或音乐催眠音带，　　4。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶、个体因素，以及逸漏的燃烧不全的煤气、躯体原因，改善失眠症状，例如，能增加人体胰岛素的分泌，可能是偶然发生的，可获得安睡，以右侧位睡眠为宜，因为运动会提高人体的体温，少喝酒　　病因　　1，还可以此建立诱导睡眠的条件反射，免让病菌进入口鼻、橙。　　每天多睡15分钟　　海因博士提到了一个新的科学研究成果，任何躯体的不适均可导致失眠；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象、睡眠深度或频度过短、有利于病情的睡位。　　睡眠的时间　　睡眠时间一般应维持7至8小时
谢谢你给我这么细致的回答，我会从中选取适合我妈妈的疗法，谢谢。
那就采纳为答案吧
其他类似问题
按默认排序
其他3条回答
大多数患者使用当天睡眠就能得到改善，随着使用时间增加、枸杞等名贵中药。使用几周后，助眠补脑，不会产生依赖，特别是改善失眠和睡眠不好的人群效果是非常好的一般上了年纪的女性通常都有失眠的情况，宁心安神，生物钟稳定有规律。百合枣仁茶内含有，每天准时入睡、酸枣仁，使用量可逐步减少。网上都有卖，睡得沉，睡眠不好不仅对身体不好，松果体分泌正常、茯苓，睡眠质量也会不断提高。在这我推荐你睡前喝杯百合枣仁茶来改善下睡眠：百合，还会加快女性的衰老，彻底告别失眠，已形成良好的睡眠习惯
你要先带你妈妈去中医那里把把脉，看看是哪里不足引起的也可以上医院查查缺什么才好决定怎么帮你妈妈而且这样也有效安全一点你觉得呢
恩，中西医都看过了，就说是因为高血压引起的，可是血压降下来的时候也是一样，真苦恼。谢谢你的建议。
去医院检查身体！我对象她妈前段就是这样，后来检查身体发现问题了，动了手术，现在康复了！祝愿您的妈妈早日恢复！
我妈妈也去医院做检查了，去了几家都说没什么的，苦恼！不过，还是谢谢你，祝你家人身体健康。
晚上睡不着觉的相关知识
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁为什么我晚上睡不着，白天总是想睡
为什么我晚上睡不着，白天总是想睡 20
为什么晚上总是睡不着，白天却很想睡呢？
因为你作息习惯的问题
你是不是一开始晚上都很晚睡
然后白天才来想睡觉
这样白天睡眠充足
晚上当然想睡觉了
你可以试试白天忍着不睡觉
晚上在睡，这样就可以改回原来的作息习惯
我以前因为常常玩游戏玩通宵
一开学晚上睡不着
上课才在那睡觉
人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于儿童、成人都特别重要。 　　目前睡眠障碍可分为5类： 　　第一、睡眠不足，即失眠； 　　第二、睡不醒，总是想睡； 　　第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着； 　　第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时间拖延； 　　第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛、猝死等，睡眠障碍已涉及上百种疾病。 失眠是一种常见的睡眠障碍。据国内外资料统计，青年人有过失眠的超过50%，老年人则高达70%。人为何会失眠呢？医学科学研究认为，失眠大致有三方面的原因： 一是环境因素当一个人乍一易地，或气温急骤变化，或噪声过大地影响等，都会引起人的睡眠障碍。 二是疾病因素如牙痛、咳嗽、哮喘、荨麻疹等都会干扰入睡，以致失眠。 三是心理因素紧张、抑郁、兴奋或悲伤等都会引起人失眠。 有学者研究了300例失眠患者，其中85%的人存在着精神方面的障碍，研究发现，对许多失眠的人来说，心理因素是导致失眠的主要因素。而失眠又影响人的心理状态。失眠使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情绪低沉，急躁，焦虑，紧张，易怒，从而降低了人的学习效率和工作效率。长期失眠，还可使人感知能力下降，记忆力减退，思维灵活性降低，计算能力降低。还会使人的性格发生一些不良的改变，或产生一种难以忍受的痛苦感，严重挫伤人的生活信心，造成悲观情绪，甚至引起厌世念头和自杀行为。可以说，失眠是人类健康的大敌。 生活中如何才能消除失眠的干扰？医学家们提出了一些办法： 一、消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来，忧心忡忡，生怕睡不着，结果越怕睡不着就越睡不着，长此下去，便形成条件反射，造成恶性循环。对此，心理学家指出：失眠固然有害，但对失眠的恐惧和忧虑更为有害。 二、严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼，无论怎样疲倦也不要睡觉。而晚上即使没睡好也要按时起床，这样坚持数日，就会逐渐好转，切不可一疲倦就打盹儿。 三、注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶，用热水泡脚或洗个热水澡，卧室应尽量幽静、舒适，有助于更快入睡。枕头不宜过高，否则会妨碍呼吸。 四、注意睡前心理卫生睡前精神要放松，情绪要安宁，不可思绪过多，要力求心无杂念。保持心神宁静，也就能很自然入睡。科学睡眠的四个要素　　睡眠的好坏，直接关系着人的心理和身体健康。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。睡眠的用具　　无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜，过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季，枕头要经常翻晒，以免让病菌进入口鼻，肺部疾病增多。睡眠的姿势　　有心脏疾病的人，最好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病几率；脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕位；肺系病人除垫高枕外，还要经常改换睡侧，以利痰涎排出，胃部胀满和肝胆系疾病者，以右侧位睡眠为宜；四肢有疼痛者，应力避压迫痛处而卧。总之，选择舒适、有利于病情的睡位，有助于安睡。睡眠的时间　　睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡、常多做噩梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽。应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异。事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即&夜猫子&和&百灵鸟&。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。睡眠的环境　　睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。在15℃至24℃的温度中，可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及溢漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所导致者，最好迁徙远处居住。综上所述，人们若能掌握科学睡眠的四要素，则能有效地提高睡眠质量，以更充沛的精力投入工作。
相关知识等待您来回答
健康常识领域专家}