为什么晚上睡不着闭着眼睡不着咋办？帮我提个好见解吧，我可是好…

点击联系发帖人 时间：2011-09-30 20:26

为什么晚上睡不着

该楼层疑似违规已被系统折叠

各種大神都推荐要睡足8小时但我平时只睡6~7小时。这个星期更少只有4~5小时。我也12点上床了但就是睡不着。有时候要等到4点才会睡着也沒看手机。电视只是听听轻音乐。
这样训练效果会差很多在健身房那累，不是做无用功了有什么方法。

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我每天为什么晚上睡不着身体内熱烦躁睡不着觉

你好，我每天为什么晚上睡不着身体内热烦躁睡不着觉，白天好些请问这么治疗

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病情分析：您好，你的情况考慮是考虑神经衰弱植物神经调节紊乱导致。
指导意见： 对症治疗积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药叧外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效，要按时休息和睡眠

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