我现在放假，晚上不知道为什么，睡不着觉，早晨又起不来，好几天了，怎么办？_百度知道
我现在放假，晚上不知道为什么，睡不着觉，早晨又起不来，好几天了，怎么办？
大脑从原来的繁忙状态一下子转为轻松状态，有些不适应。每天出来转一转，干点活，看点书，过几天就适应了。
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其他1条回答
生物节律没有调整过来，白天增加运动量，饮食定时定量，晚上少看电视电脑手机，保持安静黑暗环境，心情保持健康愉悦也很重要，如果有焦虑抑郁，还是要对症下药，情况严重的话还是去找专业人士及早治疗吧
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出门在外也不愁为什么我到现在还是睡不着？_百度知道
为什么我到现在还是睡不着？
睡不着啊。
提问者采纳
找时间到外地旅游放松一下心情，多干体力活让自己累起来。多找朋友聊聊天，如大大麻将或下棋，游泳等。总之不要太闲了
提问者评价
按照你说的，真的成功了，好开心，谢谢你！
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出门在外也不愁我到现在还睡不着！心里好烦好烦！为什么这么烦的？？？啊啊啊！！！！！？_育儿问答_宝宝树
我到现在还睡不着！心里好烦好烦！为什么这么烦的？？？啊啊啊！！！！！？
当时年龄：
来自：网页;
是不是压力太大，孕期心情要好，别太紧张，晚上睡前听听轻音乐，喝杯酸奶试试。一定要清淡，注意营养均衡，白天可以多喝温开水，每天吃一个鸡蛋，喝足量牛奶。祝宝妈好孕。
最佳回答者：
孕期的宝妈妈就是情绪比较焦躁的啊，还有失眠的现象，这个是很正常的，宝妈妈别担心的，听听胎教音乐吧，
我也烦躁，停电，要命为什么以前我胆子特别大，特别爱看鬼片。现在胆子特别小，连别人讲一些鬼故事我都会害怕。而且到了晚上就害怕，躺在床上睡不着的时候就会去想那些鬼的画面。一直想一直想，直到睡不着，要把灯开着才敢睡。这是为什么
为什么以前我胆子特别大，特别爱看鬼片。现在胆子特别小，连别人讲一些鬼故事我都会害怕。而且到了晚上就害怕，躺在床上睡不着的时候就会去想那些鬼的画面。一直想一直想，直到睡不着，要把灯开着才敢睡。这是为什么
不区分大小写匿名
心理作用 不看最好
要我个人的感觉是你已经产生了心理阴影了
你的心理应急恐惧
心中有鬼，心魔所致。做啥缺德事了？
我可没做什么缺德事
没有。肯定没有
现在鬼胆子大过你了贝
一个人睡吗
是，我一个人睡
那我晚上再讲个鬼故事给你听，
空虚寂寞了
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电影电视领域专家我现在孕36周多,为什么晚上总是睡不着觉
健康咨询描述：
我现在孕36周多,为什么晚上总是睡不着觉,只要躺在床上就想上厕所,下了床了这种感觉就没有那么强烈了,请问这是怎么回事?谢谢!
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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时间： 00:52:02
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帮助网友：63328称赞：4149
病情分析：女士你好,你的心情我非常理解,你现在出现的晚上躺着的时候想上厕所.这是因为胎我过对膀胱有压迫感的原因.指导意见：你每天晚上睡前尽量不要喝水.而且要采取左侧卧的睡姿.这样就会好些的.晚睡前到户外走走.回来后用温开水加少许醋泡脚半个小时.这样就可以睡得好些了.
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