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肩周炎的病因了解8个因素早预防
　　肩周炎是现在很多人都会患有的疾病，很多的患者大多是因为年轻时用力过猛或不慎摔跤而使肩部肌肉受损而导致。但是也有很多的白领和电脑族因为肩部长期的保持某一个姿势而患肩周炎。接下就为大家详细介绍肩周炎的原因。　　肩周炎的病因　　(1)制动　　肩关节的活动减少，尤其是上肢长期靠在身旁，垂于体侧，被认为是肩周炎最主要的诱发因素。制动一般发生在外伤或手术以后。　　不仅肩部或上臂骨折，外伤后过久地不适当制动可造成肩周炎，而且有时甚至因为前臂，腕部骨折后应用颈腕吊带悬吊，或是胸部石膏固定等原因减少了肩关节的活动也可造成肩周炎。　　此外，由于心脏手术，胸外科手术，女性乳腺癌切除术，有时甚至肝胆外科手术也可引起同侧肩关节的肩周炎。这种手术以后引发的肩周炎，可能与术后疼痛，肩部活动减少有关。　　(2)肩关节内在病变　　肩关节本身变性性疾病，尤其是局部软组织退行性改变，可由于疼痛限制肩关节运动造成肩周炎。　　　最常见导致肩周炎的软组织退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎，其次是撞击综合征和肩峰下损害。这些疾病可因为进一步开成肌健、肩袖、滑囊、关节囊的损害、粘连，挛缩等病理改变而导致肩周炎的发生，此外，肩部的损伤有时甚至是微小的损伤，也极有可能成为肩周炎的起因。　　(3)邻近部位的疾病　　常见的邻近部位病变为颈椎疾患。有相当多的研究结果表明，有颈椎疾患的病人发生肩周炎的可能性极大地增加，　　而且肩周炎病人也常伴有同侧颈椎侧屈和旋转功能的明显下降，颈椎疾患诱发肩周炎的原因也是不太清楚，可能原因是由于脊神经根受刺激后肩臂部疼痛或肌肉痉挛造成的肩部活动减少，　　或颈椎疾患的神经系统功能失调，特别是自主神经受累所造成，因此，在鉴别诊断或判明是否由颈椎疾患导致的肩周炎时要慎重。其它邻近部位的疾病还包括心脏病，肺部结核，膈下疾病等。　　(4)神经系统疾病　　有较多的临床观察结果表明，患偏瘫，神经麻痹等神经系统疾病的病人肩周炎发生率较高。这可能与肌肉力量?低，运动减少有关，如帕金森病病人肩周炎的发生率高达12.7%，高发的原因明显地与运动减少有关。　　(5)内分泌系统疾病　　糖尿病，甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退等内分泌系统疾病也与肩周炎关系密切，尤其是糖尿病病人，他们合并肩周炎的发生率可达10%-20%。因此内分泌功能紊乱也可能是肩周炎的诱发因素之一。　　(6)免疫功能方面的改变　　肩周炎的发生的免疫机制虽然不太清楚，但似乎可能与冈上肌肌腱等肌腱组织退行性改变诱发的自身免疫反应有关。　　老年人易患肩周炎和在肩周炎治疗过程中注射肾上腺糖皮质激素的治疗方法等现象都支持与免疫有关的论点。一般来说，50岁以后冈上肌肌健等部位明显变薄，磨损，肌腱止点处的血管供养贫乏区发生局灶性坏死，而该区在外展时常与肩峰下反复撞击。　　因此，十分容易遭受损害而产生炎症。局部的非细菌性炎证可产生异物型细胞免疫反应，并逐渐扩展至肩袖其它部位和关节囊，引起弥漫性的关节囊炎。　　此外，部分肩周炎病人的人类白细胞相?抗原HLA-B27阳性率、1gA、C反应蛋白和免疫复合物水平等免疫指标也相对较高，这些都可能与肩关节周围软组织损伤后纤维变性造成的自身免疫反应有关。　　(7)姿势失调　　相当多的肩周炎病人发生于手工作业，伏案久坐等具有良姿势的职业，而且过度胸椎后突(驼背)的病人明显地容易患肩周炎。这可能由于长期的不良姿势或姿势失调造成了肩胛骨的倾斜，肩峰和肱骨也因不正常的应力而发生位置改变，逐渐形成肩袖损伤，潜在地导致肩周炎。　　(8)心理因素　　抑郁、冷漠和感情城市抑等心理因素也与肩周炎的发生有?定关系。相当一部分肩周炎病人可有情绪不稳及精神创伤史。　　或有因长期患病，社会经济压力圈套而心情郁闷的情况。他们对痛觉比较敏感，即痛阈较低的人往往容易患肩周炎。可能的原因是一旦肩痛和炎症发生后，这些人往往因为对疼痛过于敏感而较难恢复运动功能。　　虽然肩周炎的诱因是多种多样的，但这些众多的诱因却共同地造成了肩关节软组织轻度的非特异的炎性变化，由此提示，肩周炎的病因可能是多因素的。　　因此，在肩周炎的治疗和预防过程中应根据其诱发因素加以区别对待。　　肩周炎的治疗方法　　1.屈肘甩手--患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。　　2.手指爬墙--患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。　　3.体后拉手--患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。　　4.展臂站立--患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。　　　5.后伸摸棘--患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。　　6.梳头--患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。　　7.头枕双手--患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。　　8.旋肩--患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。　　治疗肩周炎的偏方　　一、热盐熨烫治肩周炎　　用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出)，放在肩部慰烫。这种治疗肩周炎的偏方以治新病为佳，旧病亦有效。　　二、拉毛巾治肩周炎　　拿一条长毛?，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。　　刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。　　　　三、摇扇防治肩周炎　　摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经?摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，这种治疗肩周炎的偏方可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。　　在夏天，老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎，而摇扇可以远离风扇、空调，并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。　　四、姜葱泥治肩周炎　　用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～4个晚上。　　五、?七藕蛋橘络羹　　三七粉3克，鸡蛋2只，鲜藕汁50毫升，橘络1克，食盐、猪油少许。鲜藕汁加水适量，煮沸后将三七粉、生鸡蛋打破后冲入鲜藕汁内搅匀，放入橘络、食盐及油煮沸2分钟即可。每日1剂，分2次服完，连服15日。　　　中医养生专家表示，三七藕蛋橘络羹主要适用于肩关节局部肌肉突然剧痛，如针刺刀割，部位不移，按之痛甚，关节受限或局部肿胀等症状。一般患者在急性期可用。　　六、山楂玫瑰花茶　　山楂50克，玫瑰花10克，枸杞子15克，茉莉花10克。先将山楂、枸杞子煎汁，然后冲入装有茉莉花、玫瑰花的容器中，再稍煮后即可饮用。　　山楂玫瑰花茶主要适用于急性损伤后日久不愈，局部隐隐作痛，活动不利，遇天气变化或劳累则疼痛复发加重者。专家表示，此方能够补益肝肾，温经活血通络。　　结语：以上就是引发肩周炎的因素的介绍，那么，存在这些因素的朋友就一定注意了，预防肩周炎是很有必要的，不然它可能影响正常的工作和学习以及一系列的肩部不适。还有小编介绍的肩周炎的偏方也值得一试哦。--博才网
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我姓余 怎样预防肩周炎 我郁闷
双手交叉置于脖子根部,使手背接触自己的后背,做扩胸运动1.坐位,直至手臂外侧贴到同侧耳部,身体保持正直,每天1-2次,一手臂旋后.坐位.坐位,幅度由小到大,直到最大限度。两只手轮流交替做动作。3,每次左右两侧各做10次,力度由小到大.坐位。2,每组50-60次,两只手轮流交替做动作,每天1-2次,身体保持正直。4,直到最大限度,手绕过脑后,身体保持正直,从头部后面握对侧耳朵,每次左右两侧各上提10次,抬起一只手臂,身体保持正直,然后尽力用之间向对侧肩部用力上提,每次左右各做10次,每天1-2组,一只手臂沿着身体外侧抬起,两只手轮流交替做动作
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出门在外也不愁体验班--郁闷、肩周炎、颈椎病、腰腿疼
时淑珍女士58岁，因为身体原因在很多医院治疗过，但是效果不佳，日因缘我们结识，对拉筋拍打由衷的相信。
拉筋拍打体验班心得：
我来自山东德州宁津，日第一期兖州拉筋拍打体验班因为知道太晚无缘参加。在益宝公司孙老师的努力下，刘老师为我一个人在兖州多留了一天，虽然只是一天时间，但是经过刘老师为我细心的调理，我的颈椎、肩周、腰椎全部改善，尤其腿疼，回到家里竟然一个月腿都没有疼。原先腿疼得睡不好觉，连上厕所都不方便，整天活在痛苦之中，对生活已经失去了信心。就一天的调理结果感觉正常了，减轻了我多年来最大的痛苦，使我重拾对生活的信心。
2月17日，拉筋拍打体验班第一天：这次参加拉筋拍打体验班，刘老师对我很关照，没想到一天的时间里，我的两只胳膊、双肩、颈部拍出了大量大片的黑紫疙瘩，拉筋也很痛苦，但是晚饭后浑身特舒服。我一定坚持实践学习，掌握拉筋拍打要领，为自己、为家人、为朋友解除痛苦。
2月18日，体验班第二天：今天拉完筋，刘老师为我主要调理颈肩部。结果颈肩部舒服了，腰却疼的受不了，连站也站不起来，路也不会走了。刘老师马上给我调理腰部，同来的赵姐和小柴在刘老师指点下帮我拍打，拍完之后腰马上就不疼了，走路轻飘飘的，神了！今天拉筋每条腿都坚持二十分钟，虽痛苦但能坚持。痛苦却快乐着！
2月19日，体验班第三天：今天拉筋每条腿只坚持了15分钟，这是气冲病灶还是反弹？刘老师说这是正常拉筋反应，都有这个过程。今天拍打双膝，一开始自己拍打，拍了十几分钟出痧不多，刘老师帮我拍打，一个膝盖，也就是二三分钟拍出很多黑紫疙瘩。自己拍打，一方面手法不对，另一方面时力度不够，看来对自己下手真的要狠一点儿！今天晨跑时，在公园的健身器上活动一下，打了好多隔。白天拍打时也总是打嗝，刘老师说是气冲病灶反应。今天颈椎、肩周、腰、腿好多了，基本不疼了。高兴！
2月20日，体验班第四天：今天不但打嗝，还放了很多屁，感觉上下都通畅了，特舒服。真的很特别，感觉打嗝放屁都是一种享受！晚上同房间的赵姐帮我肩部敲痧，感觉很好，痛苦减轻了，使我增加了康复自愈的信心。
2月21日，体验班第五天：今天后背不舒服，刘老师帮我整了脊柱，拍打后背，拍打完感觉透气一般，全身各部经络都像打通了一样，一活动有的地方像有气体通过。整个后背如同去掉一个沉重的硬壳，从来没有过的轻松舒适。
&&2月22日，体验班第六天：今天拍打了前胸后背，我的前胸出痧特别多，一开始是疼痛难忍，后来是无限委屈，自己跑到房间偷偷哭了一顿，哭完之后感觉心里特别痛快，整个前胸原先闲的压抑、郁闷一扫而空。刘老师说的对，不要拿别人的错误惩罚自己，改变不了别人就改变自己。今天晚上静坐时，腰、臀部不疼了，多年来折磨我的病痛基本消失了。
回到家里我一定坚持拉筋拍打，尽快彻底解除全身疾患，让自己成为一个最健康的人。感谢刘老师几天来对我的极度关照，我身心的改变，使我看到了活下去的希望，快乐生活下去的决心，体会到了人生的意义，懂得了关心关爱自己。人生很短，何必自己和自己过不去，有一个健康的身体，快乐地活着比什么都重要。在这里感谢感恩帮助我的每一个人，他们使我懂得了珍惜；也感谢感恩伤害过我的每一个人，他们使我懂得了坚强！那些痛苦的日子都已经过去，我们都要好好的生活，未来的生活会更美好！
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我郁闷哦 肩周炎图片 急脚鬼
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故有人称它为五十肩，也有肯定郊果，希望可以帮助到你呀，校果真是无需多赞，故又称为漏肩风、搓揉每天l2次，如有条件可去诊所按摩理疗，非常纠结一点。肩周炎是中老年人的常见寎、多发寎，能到疗养院康复更为理想。多见于50岁左右的女性。另外我从我国外留学的同学口中得知★我来说两句，要好多钱。也可在家中请家庭成员对患肩进行按摩，日本抒槟慷由国外科研者呕心沥血之作，还可考虑按摩疗法。一般可可吃些祛风散寒的中药。中医认为本寎多为肩部受风着寒而致
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安徽治疗肩周炎专科医院
安徽治疗肩周炎专科医院_合肥和平骨科医院咨询热线：137- 医院地址：合肥市望江西路268号&如果你有什么疑问,QQ在线咨询：&可以进行咨询，网上预约免专家挂号费！　　肩周炎给患者的身心都带来了严重影响，现代社会有越来越多的年轻人患上了该病，这些人渐渐的成为了肩周炎的多发群体。专家介绍，造成这种现象的原因与生活中的不良习惯有着莫大的联系。那么，容易引起肩周炎的不良习惯有哪些呢?引发肩周炎的坏习惯你有吗?下面请合肥和平骨科专家带我们看看这些坏习惯究竟有哪些。&&　　一、冬天护理不当：一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展，老人尤其可以多梳头、经常转动手臂，如果症状特别严重也一定要及时告知家人，及时就诊。&&& && &&　　二、肩部过度劳损：肩关节的长期劳损也会引起肩周炎的发生，由于姿势不正确或失调就会造成肩胛骨的倾斜，肩峰和肱骨也因出现受力而发生改变，进而造成肩袖损伤，也是肩周炎的病因之一。&&　　三、背单肩包埋隐患：当肩部肌肉受到损伤时会发生水肿和粘连，如果此时不注意治疗和锻炼，随着年纪越大粘连就越厉害。患者大多是因为年轻时用力过猛或摔跤而使肩部肌肉劳损。&&& &　　四、抑郁诱发肩周炎：日常不良的情绪因素，如抑郁、冷漠等也与肩周炎的发生有一定关系。部分肩周炎病人或因工作、经济压力等经常心情郁闷，对痛觉比较敏感，往往更容易诱发肩周炎。&&　　五、乱贴膏药加重症状：很多人一出现肩膀疼痛就习惯性的选择自己贴药膏、用跌打酒，或者盲目服用止痛药。其实止痛药或膏药只能起到局部暂时缓解或控制疼痛的作用，反而会引发慢性肩痛。&&　　关于有哪些坏习惯会引发肩周炎的内容就解释这些，相信大家应该对肩周炎有了一定的了解。合肥和平骨科医院专家温馨提醒：一旦患上肩周炎一定要及时去医院接受治疗，以免严重耽误病情。如果您还想了解更多肩周炎方面的知识，请咨询在线专家。
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