肩周炎（肩关节周围炎），是指肩关节周围的肌肉、韧带、肌腱、滑囊和关节囊等软组织因损伤、退变而引起的一种慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外的粘黏，从而影响了肩关节的正常活动。因为肩周炎多发生在50岁左右的人群，因此又被人们戏称为50肩。患者大多会感觉肩关节不能动，像是被冷冻住了一样。一般从事IT行业及会计等经常操作电脑的人易患此病。
步骤/方法：
1肩周炎是一种慢性炎症，刚开始肩部有时会发生阵痛，之后就会持续性的剧烈疼痛了。因此，特别是经常操作电脑的工作人员，一旦肩部发生疼痛，最好能及早就医。止痛药吃多了不好，而且是治标不治本的，当然，实在痛到不行也是可以吃几片暂时缓解一下的。
2采用手术松解的方法治疗肩周炎，可能会引起粘连，效果不是太理想的。建议是采用中医的方法进行诊治。采取热敷按摩或理疗，可以起到消炎、消肿止痛的效果，能够促进局部的血液循环，缓解肌肉的挛缩等不适。以及采用肩部手法推拿按摩或者拔火罐、针灸等疗法，可以舒筋活血，都不是不错的选择。
3自己平时要多注意自我保健，可以多甩甩手，就是两脚分开，两臂伸直，同时向前或向后来回得摆动，幅度不断增大。每天进行1-3次，每次30-60次。也可以用患手指爬墙、双臂展翅、划圆圈等方法。每天坚持锻炼，会有很不错的效果。肩周炎患者最好是别吃海鲜、油腻的食物，甚至是不吃铁锅烧的菜，以免关节中含铁量过高，切忌烟酒、咖啡等。
注意事项：
平时多注意体育锻炼，增强自身体质，多注意天气的变化，特别是肩部要保暖，以免因受凉而引起肩周炎的复发。虽然肩周炎不是什么特别严重的疾病，但切勿拖延治疗，以免延误病情。少做重体力劳动，少搓点麻将，不要自己随意贴膏药或涂抹跌打酒，以免使用不恰当，引发更严重的后果。
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肩周炎是肩关节周围炎的简称，又称"冻结肩""五十肩""漏肩风""肩凝症"等，是以发生于肩关节周围软组织的无菌性炎症为...
越早提问越早解决请问医生肩周炎在家有什么治疗方法可以减轻疼痛？_百度拇指医生
&&&普通咨询
?请问医生肩周炎在家有什么治疗方法可以减轻疼痛？
女55岁|科室：骨科
后营村卫生室
你好。肩周炎多见于过度劳累及长时间处于工作状态上的人群。主要表现为；上肩后部出现酸痛、可伴有活动障碍及不适感等症状。一般休息后可以好转的。多休息、避免过度劳累及长时间工作、疼痛厉害时建议口服布若芬片、可外用天和追风膏。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
您好，可能是肩周炎，最好，医院检查一下明确。确诊，可以药物及理疗，可以服用消炎痛...
问题分析：
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。早期肩关节呈阵发性...
问题分析：
你好 ，你现在的情况饮食要清淡的，是要到医院针灸理疗治疗的。
意见建议...
病情分析： 肩关节周围炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩,简称肩周炎,是以肩关节疼痛和活动...
肩周炎目前没有特效药，主要是以保守治疗为主，这种情况可以考虑针灸治疗，外加按摩和...
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肩周炎４大危害
肩周炎热门问题
肩周炎临床表现
你是否容易患肩周炎？
办公室一族
长期保持一个姿势一族
颈肩长时间受凉一族
长期挎单间包一族
肩周炎发病原因
肩周炎是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症。患者肩部疼痛，活动或手持重物后加重，肩关节外展和内外旋活动均受限制。
中医认为，肩周炎多因肝肾不足、气血虚弱、血不荣筋，或感受风寒湿邪所致。治宜补益气血、滋养肝肾。
治疗肩周炎的方法很多，想要有效地治疗肩周炎，应根据患者的具体病情选择适合患者的治疗方法。深圳五洲中西医结合医院使用穴位注射、小针刀、中药熥疗、针灸等多种治疗方法，辩证治疗肩周炎。
24小时咨询电话：1
中医特色疗法治疗肩周炎&&&&&&&特色疗法“各司其职、各显神通”
治疗肩周炎应因人而异，因病制宜，步步为营。中医辩证论治肩周炎，针对不同病症、组织及部位，采用针对性的疗法，配合康复锻炼，如此进行规范化系统治疗才能获得良好的康复。
　　深圳五洲医院肩周炎中医特色治疗方法： 手法松解 +中药穴位注射+ 微创小针刀+北派针灸+ 中医推拿+中药熥疗。
手法松解作为肩周炎治疗的第一步，起到松解肩周组织粘连的作用……
穴位注射是在松解粘连的基础上对肩部进行消炎消肿止痛……
微创介入病变组织，松解肌肉组织粘连，解除神经、血管压迫……
北派针灸采用无痛进针法，调整营卫气血，疏通经络……
中医推拿按摩治病防病合二为一，针对各种伤科疾病和……
中药熥疗根据中医经络学原理，通过独特的中药透皮吸收……
肩周炎推荐中医康复专家
【专家简介】毕业于北京中医药大学，从事中医临床工作多年，有
擅长:擅长运用针灸、针刀、放血，埋线结合手法复位，中药内服外敷等方法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、股骨头...
【专家简介】原青海省人民医院工作40余年，曾经两次参加长达四
擅长:擅长用针灸配合中药并结合现代康复医学治疗脑血管意外引起的后遗症(如偏瘫、吞咽困难、语言障碍、面瘫、各种原因引起的...
【专家简介】毕业于湖南中医药大学针推专业，毕业后一直在三甲
擅长:擅治疗颈肩腰腿痛，颈腰椎间盘病变、面瘫，膝关节骨性关节炎、肩周炎、网球肘、周围神经病变，头晕，头痛，失眠，耳鸣...
毕业于广东省湛江中医学校针灸推拿专业，曾在吴川康复医院工作
擅长:擅长采用针灸、推拿治疗各类肩颈腰腿痛，失眠、面瘫、鼻炎等各种慢性病。...
毕业于广州中医药大学针灸推拿专业，从事针灸推拿临床工作3年，
擅长:擅长运用针灸、推拿治疗颈、肩、腰腿痛以及风湿性关节炎等疾病。...
毕业于重庆医科大学中医药学院，中西医结合专业，从事中医针灸
擅长:擅长运用中医推拿、针灸及物理疗法、治疗颈椎病、肩周炎、腰腿疼痛、面瘫、关节炎及一些慢性疾病。...
肩周炎专家答疑
肩周炎预防保健
保暖防寒--受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，大家应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。
手指爬墙--患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
爬墙运动--面对墙壁，两足分开与肩同宽。上肢前伸，手指做爬墙运动和由低逐渐增高，使肩臂肌肉有牵拉感，重复10次，坚持练习。
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肩周炎的治疗方法有哪些
导语：当今社会中有不少中老年人群患有肩周炎，天气一冷就疼的受不了，自己也不知是怎么造成的。下面小编就为大家简单一下什么是肩周炎和肩周炎的治疗方法。
　　肩周炎发病人群大多数是在40岁以上，发病时肩部会产生疼痛感，随着时间疼痛感逐渐加大，肩关节活动还会受到限制，无法正常活动等状况发生。肩周炎疾病的造成主要是因为长期过度的活动，平时姿势不良所导致的慢性致伤力，有的是因为以前受过伤被医疗器械固定肩部过久导致肩周围的组织发育猥琐，还有的是因为一些拉伤或者挫伤后没有及时治疗所导致的发病。很多群众都对肩周炎这种病感到困扰。
　　肩周炎的治疗方法
　　现在一般对肩周炎这种疾病都是采用的保守治疗方法，通常都是口服一些消炎镇痛的药剂，物理治疗，疼痛点局部封闭，推拿按摩，或者自我按摩等治疗方法。同时进行关节功能联系，帮助活动肩关节外展、旋转、伸屈、等运动。
　　自我按摩的步骤及方法为：
　　1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
　　2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
　　3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。
　　4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
　　5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。
　　自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。
　　以上就是什么是肩周炎和肩周炎的治疗方法做了简单的介绍，大家看完之后对肩周炎的治疗方法有了更深入的理解。在这里专家提醒大家，一定要科学治疗，不要相信一些偏方等不科学的治疗方法。}