& 肩周炎”or“颈椎病”，不要傻傻分不清楚
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宝宝&&5岁1个月
随着&电脑族&和&手指族&越来越多，患上肩周炎和颈椎病的人也日益增加，但是很多人面对这两种病有点&傻傻分不清&。
&肩周炎&和&颈椎病&两者症状如何区分　　得了&肩周炎&或&颈椎病&，在症状有什么不同?颈椎病是颈椎退行性病理改变并引起神经症状为基础的疾患。颈椎病与肩周炎的明显区别是颈椎病引起的颈背酸痛、颈部活动受限、往往都是由于脊髓神经受压刺激导致的，同时伴有手指麻木，肢体发冷及受压神经支配区皮肤感觉的异常，但无肩关节活动障碍，严重的会出现头痛、恶心呕吐、心慌、胸闷等一系列症状。而肩周炎的疼痛主要局限于肩部，疼痛为钝痛或刀割样疼痛，伴随肩关节上举、外展和旋转动作不灵活。如果出现以上症状，一定要区别对待，拿不准的一定要先去正规骨科医院确诊。　　治疗手段也不一样　　肩周炎的治疗主要以保守治疗为主，而颈椎病如果病情严重，则会出现颈以下身体瘫痪，脊髓受压症状不断加重或突然加剧，必须手术治疗，否则时间一长，恢复更加困难。因此，真正的颈椎病一定不要漏诊。　　小心&假颈椎病&　　另一方面，还有一些&假颈椎病&，按照颈椎病来治疗也会产生不良后果。现今越来越多的年轻人尤其是&手机一族&正在步入颈椎病的早期&&&颈背综合征&的行列，以年轻女性居多。这类患者占陈主任每天门诊几乎一半。主要表现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢偶发性麻木，程度较轻;这个时候可先不急于做特殊治疗，如颈椎牵引，会造成颈椎韧带、间盘的松弛，反而会过早的出现真正的颈椎病。&&&&&& 如果出现症状可先注意以下几个方面的调节：　　1、注意适当休息避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势尤其是低头时间过长等，将导致神经肌肉的过度紧张，诱发颈椎病。　　2、积极锻炼特别是颈肩背部肌肉的后伸锻炼。正确的颈椎后伸锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利早期颈椎亚健康状态的恢复。肩周炎的运动有什么_百度拇指医生
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?肩周炎的运动有什么
我想问一下肩周炎最好治疗方法是不是锻炼啊，我想能过锻炼的方法把自己的肩周炎给治好？
不痛了再锻炼，活动以不损伤为好　　由於急性期，肩周炎疼痛剧烈，很多人不敢活动，等到慢性期之後，患者还是不敢动，怕动一动又痛得不得了。但是，有的人却又听说，肩周炎痛也得动，不然治不好。那麼，肩周炎到底该不该带痛活动呢？　　熊家轩说，肩部疼痛期间，以保暖休息为主，不建议强行牵拉关节，以免引起更大的损伤及疼痛。在物理、针刺治疗後，肩痛明显缓解，方可动一动，做一些功能锻炼。一般来说，活动方式也很讲究，以下三种方法是肩周炎锻炼的方法：　　（1）吊单杠：患肩悬吊於单杆，逐渐向下或向外出力，以患肩不痛为度。　　（2）爬墙运动：身体侧身站於墙旁，距离墙体30厘米，侧手指接触墙壁，并逐渐将手向上移至最高点，以患侧腋下能接触墙体为最佳。然後慢慢移下来。反复动作，尽可能增高最高点。　　（3）画圆圈运动：双手握住毛巾两端，两臂分别由前向後，由後向前，呈顺时针或逆时针方向画圆圈，画圆圈幅度由小到大，尽可能达到最大范围。　　上述方法宜根据个人的具体情况选择，交替锻炼，活动时以不引起剧痛为限。不必每次都做完，每天做3-5次，一般每个动作做5分锺左右。　　秋冬季节预防肩周炎　　要预防肩周炎，建议首先饮食上要注意，少吃生冷食物，尤其是冷饮。多吃暖胃易消化食物。生活上要还也特别要保暖避寒，尤其是肩部。同时，房屋内应干燥通风，在天气好的时候，多晒太阳。在经期女性保暖，可适量喝些姜汤。适当运动，保持正气畅通，脉络顺畅。　　日常需做好两点，以预防肩周炎复发。一是注意适当保暖，避免风寒，睡觉的时候涂点中药颈肩松按摩膏，肩膀尤其要保暖，卧不当风。二是平时还应该坚持颈肩部运动，打打球、跳舞等。
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但手法一定要轻柔，以免症状加重。（1）徒手体操：做肩关节三个轴向活动，用健肢带动患肢进行各种练习
○1弯腰 转肩
患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，做由里向外，或由外向里的画圈运动，用臂的甩动带动肩关节活动。 ○2后伸下蹲 患者背向站于桌前，双手后置于桌边，反复做下蹲动作，以加强肩关节的后伸活动。 ○3爬墙 患者面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。　　（2） 器械体操：利用体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬肩梯、拉力器、肩关节综合练习器等进行锻炼。注意：应在无痛范围内活动，因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛，从而影响功能恢复。每次活动以不引起疼痛加重为宜。反之则提示活动过度或出现了新的损伤，宜随时调整运动量。　　（3）下垂摆动练习：躯体前屈，使肩关节周围肌腱放松，然后做内外、前后、绕臂摆动练习，幅度可逐渐加大，直至手指出现发胀或麻木为止。然后直腰稍做休息放松，再做持重（1～2公斤）下垂摆动，做同样的前后、内外、环绕摆动（30～50次），以不产生疼痛或不诱发肌肉痉挛为宜。也可在俯卧位下进行，即将患肩垂于床外，然后做放松摆动或提重物摆动练习。
（4）点穴按摩与被动运动：肩部按摩能达到改善血液循环、减轻肌痉挛和松解关节粘连的作用。按摩配合被动活动，可增大肩关节的活动范围。
注意事项 （1）加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。　　（2）营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。　　（3）受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。　　（4）加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。
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女朋友肩周炎犯病了，问一下山东有没有好的医院能治疗啊
我的老公也犯过肩周炎，是在日照亚泰骨科医院治疗好的，医院医生技术高明，疗效确切啊
的感言：三克油
其他回答 (1)
要找专业的骨科医院当然要去日照亚泰骨科医院 就在我外婆家附近的 在当地名气很不错的 好多老人都是到日照亚泰骨科医院治疗 上次骨质疏松就在那里看的
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