脑神经衰弱怎么办_百度文库
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脑神经衰弱怎么办
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&&营​养​障​碍​时​也​会​出​现​脑​神​经​衰​弱​的​一​些​症​状​。​饥​饿​时​人​可​以​出​现​疲​劳​感​、​注​意​力​涣​散​、​行​动​迟​缓​、​头​痛​头​晕​、​嗜​睡​或​失​眠​等​神​经​衰​弱​症​状​,​除​食​物​以​外​对​任​何​事​物​都​不​感​兴​趣​。​此​外​维​生​素​ ​B​、​维​生​素​ ​C​的​缺​乏​,​水​、​盐​的​摄​人​不​足​等​等​,​都​可​以​出​现​神​经​衰​弱​症​状​。​大​脑​需​要​的​营​养​物​质​,​除​了​脂​类​、​蛋​白​质​、​糖​类​、​氧​气​和​水​分​以​外​,​其​他​如​维​生​素​、​钙​、​磷​、​钾​、​镁​以​及​微​量​元​素​等​也​是​不​可​缺​少​的
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你可能喜欢孩子神经衰弱怎么办？
通常来说，青少年神经衰弱没有什么器质性病变，大多数都是精神或心理问题导致的。&&&&&&&&&&&
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& &—— 精神科专家
王强面临小学升中学的大考。为了让他考入一所市重点中学，父母对他的要求极为严格，在学习上越来越加码，王强的神经极度紧张。但是，王强的父母却突然发现王强情绪变得很易激动，他学习时，家里不准有一点儿动静，否则他就会大吵大叫，把笔摔在地上。他学习时间一长，就直嚷头痛。老师也反映王强上课精力不集中，记忆力下降，随之学习成绩也在后退。老师对王强的父母说，王强是不是患了神经衰弱症？王强的父母说，怎么会呢，他才12岁，怎么就会患神经衰弱呢？
专家分析：
人们也许会认为成年人才会有神经衰弱的症状，但是医学研究发现，孩子也同样会患上神经衰弱，据报道，儿童神经衰弱占儿童神经官能症的21%。本病多发生于年长儿。
神经衰弱是一种常见的精神障碍。它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱的精神状态。发病原因常常不是单一的，而是多种因素相互影响的结果。孩子神经衰弱的一般表现是：易疲劳，总觉得四肢无力，学习效率降低，注意力不易集中，一拿起书就发困，记忆力减退，学习成绩下降，失眠、头痛或头晕、心慌、易出汗、烦躁而易激动、怕光、怕声响、还有些孩子不爱讲话、活动减少、精神萎靡、食欲不振、入睡困难、易惊醒等。
凡是能引起持续的紧张情绪和长期内心冲突的因素，如学习、工作过度紧张、人际关系不协调、家庭不和、亲人亡故、长期思想矛盾等等，都可以诱发神经衰弱。此外，此病还与人的个性心理特征有关。这些精神因素与个性心理特征相结合，因而容易导致对生活的张弛调节障碍，使大脑处于持续性紧张状态而发病。
具体来说，可能导致孩子产生神经衰弱的原因有以下三点：
1、长期处于不良的情绪中
长时间的内心恐惧、担忧、抑郁、焦虑是致病的常见原因。孩子心理发育还未成熟，把生活中的困难、矛盾和挫折往往容易放大。考试、升学、作业等沉重的精神压力，教师的挖苦、家长的责骂、同学的讥讽等都会使孩子常常处于恐惧、自卑、自责、敌对的矛盾冲突之中，有的孩子本身上进心很强，希望得到父母、老师和同学的认可，但是往往经过努力，在学习上还是有不少困难，各方面表现也难尽如人意，而别人又看不到他们为此而付出的汗水，甚至有时说出一些有损他们自尊心的话，因而时常使他们感到委屈、不满和痛苦。这种种不良的情绪是神经衰弱的诱因。
2、精神长期处于紧张状态
广大的学子，尤其是毕业班的同学，不仅需要长时间地学习、复习，还要承受较大的考试压力，缺乏必要的休息、体育锻炼和充足的睡眠。有的孩子竟借冷水浇头来打消睡意，殊不知这睡意是大脑疲劳的信号，如果仍不断地刺激大脑工作，很容易导致大脑兴奋与抑制功能紊乱。长期不注意大脑保健，不能劳逸结合，让大脑的弦始终蹦得紧紧的，每天上十个小时高强度的脑力劳动，这样拔苗助长、过度用脑的做法神经衰弱能不找上门来吗？所谓欲速则不达，大脑会用这样的方式来罢工，让你的学习进程不得不停顿或者慢下来。
3、个性上的弱点和缺陷
个性上的弱点和缺陷是滋生神经衰弱的土壤，本身的个性特点也是发病的不可忽视因素。一般认为，在性格上比较内向、敏感、胆小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依赖性强、控制能力较差的孩子较容易患上神经衰弱。
专家支招：
对于神经衰弱的人来说，最主要的方法应该是心理疏导，药物只能起到辅助、暂时的作用。
1、为了治疗和预防孩子罹患神经衰弱，父母应根据孩子的个性特点、智力水平、学习状况等具体因素，制定合理的进步目标，不要对孩子期望太高，以免让孩子压力过重，精神过于紧张。只有适当的压力才能促使人进步，压力过大反而会使孩子负重前进，起到反作用。孩子的课业负担已经很重了，尽量不要再增加额外的作业了。学习时引导孩子合理安排时间，不要搞“疲劳战”，“题海战”，最多到了一个小时要休息10分钟左右，可先做容易的科目，把难的留到最后。即便功课多，也要尽量让孩子提高做题效率，不要回到家中总是在学习。
2、安排好孩子的作息时间，做到劳逸结合，生活要有规律，尤其要保证充足的睡眠，至少在7-9小时左右。如有失眠，可采用睡前温水洗脚、做些轻微活动、喝一杯热牛奶等方法来助眠。让孩子每天进行体育锻炼，因为运动锻炼不仅可消除不良的情绪，而且可使人产生积极的情绪，有益心身健康。鼓励孩子参加文艺、娱乐活动，既能缓解疲劳，又能开阔知识视野，有助于提高学习效率。
3、培养孩子乐观、开朗的性格及广泛的兴趣，加强孩子各方面的锻炼，尽量避免给予过强、过久的不良刺激。支持和鼓励孩子有益的兴趣爱好，它们可以起到陶冶情操、净化心灵、完善个性、丰富生活的作用。在家中要与孩子多谈心，鼓励孩子表达自己的感受，给孩子一个温暖、放松的港湾。在跟孩子沟通时注意不当裁判当顾问，孩子最需要一个顾问、参谋，帮他们出主意、想办法，而不是一个只知道判断他们对错的裁判。遇事要跟孩子多商量，尊重孩子的意见。另外要鼓励孩子多交朋友，友情是孩子非常重要的精神支柱。这些措施都能有效地避免和减轻神经衰弱的危害。
4、教给孩子身心放松的方法.放松法是一种通过一定的训练，学会精神上和躯体上放松的一种行为疗法。即练习如何按照自己的意志逐渐放松全身肌肉，藉而获得心理上的松驰。具体做法是以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上。首先闭上眼睛，将注意力集中在头部，把牙关咬紧，使两边面颊感到紧张，然后将牙关松开，咬牙的肌肉就会产生松弛感，逐次将头部各处骨肉一一放松，接着把注意力转移到颈部，尽量使脖子的肌肉弄得很紧张，感到酸痛，然后把脖子的肌肉全部放松，觉得轻松为止。第三步是把注意力集中到两手上，将两手用力握紧，直至发麻、酸痛、两手开始放松，然后放置在舒服位置，并保持松软无力状态。第四步是把注意力移到胸部，先做深吸气，憋几秒钟，缓缓把气吐出，再吸气，如此反复，让胸部觉得轻松为止。这样反复类推，将注意力集中肩部、腹部、腿部，逐次放松。最后，全身软软地处于轻松状态，保持2--3分钟。按此法学会如何使全身肌肉放松，并记住放松的次序，每日照此法做2次，持之以恒，可使人的身心松弛，症状得到缓解。
通过自我暗示法可以调节睡眠。在睡前，主要通过言语暗示，放松身体各部位。注意切勿速度过快或漫不经心。催眠的暗示语可以是：“我的全身轻松了，困乏了……我的全身都充满了倦意，手脚已无力动了，我很想睡了……我的眼睛已睁不开了，我真想闭上眼睛睡一觉了……我很快就会睡着了……浓浓的睡意笼罩了我，我要睡了，要深深地睡一觉了……我要睡了，我马上就要熟睡了……”不要去想这暗示语是否有道理或有作用，只要跟着做就行了。
5、 听音乐也不失为一种好方法。可选用一些古典式轻音乐曲、钢琴曲、瑜珈音乐，或清晨，或疲劳时，或入睡前，边休息边听听轻音乐，有消除疲劳和紧张，减轻心理压力及娱乐身心等功效。需要提醒的是，听音乐时间要合理，不要过长，同时音量也不要过重，否则，适得其反。
另外，对于神经衰弱症状确实很严重的孩子，可在医生的指导下服用相应的药物进行治疗。
神经衰弱是过度用脑的信号，是最常见的一种心理障碍，父母要重视这个问题，防微杜渐，把症状扼杀在萌芽状态，当然，最好的做法是预防，在日常的教育中有意识地避免容易引起神经衰弱症状的各种因素，让孩子远离这个拦路虎的困扰，健康地度过每一天。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。年轻人神经衰弱怎么办？_百度知道告诉你性神经衰弱怎么办
核心提示：　告诉你性神经衰弱怎么办？正常的性生活有利生理平衡和健康长寿。频繁刻意地自慰使大脑皮层过度兴奋，导致大脑兴奋化学减弱，严重打破体内荷尔蒙的平衡，导致精神萎靡，乏力，头晕，思维减慢，记忆力下降等。
　　告诉你性怎么办？正常的性生活有利生理平衡和健康长寿。频繁刻意地自慰使大脑皮层过度兴奋，导致大脑兴奋化学减弱，严重打破体内荷尔蒙的平衡，导致精神萎靡，乏力，头晕，思维减慢，记忆力下降等。　　治疗性神经衰弱，本人一定要要有康复的愿望和决心，并要用坚强意志克服不良习惯，治疗期间一定要关闭性，转移注意力，并要合理安排好日常生活，工作，增加娱动，交友，积极加健身活动。对于治疗性神经衰弱者主要以选择针对“”和“伍羟色胺”神经介质的药物辅助治疗。一定要注意劳逸结合，保证睡眠规律，早睡早起不赖床。避免自慰后立即熟睡，尤其是青少年更要重视。　　BN脑神经介入平衡疗法　　传递高效药物　　“BN—脑神经介入平衡疗法”针对所治疗部位产生一系列的生物物理刺激和生物化学效应， 通过经络神经传 入大脑皮层，将药物有效地传输至受损神经，从而实现能快速修复。　　修复大脑神经　　形成一个优势兴奋灶， 产生良性诱导， 对引起疾病的病理兴奋灶起到不同程度的修复和激活作用， 提高患 者脑神经元调节自律性，修复受损的神经元及大脑细胞恢复高级神经功能。　　平衡神经介质　　快速对大脑神经线、神经粘膜的病变部位和范围进行修复和治疗。从细胞、分子等多个水平抑制神经元的过度电兴奋，维持神经系统内环境的稳定。　　以上是本文章的全部内容，要了解更多可用微信扫描下方二维码。
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答：您好，没有年龄之分，精神疾病的致病根源是神经递质分泌紊乱而导致的大脑细胞...[]
答：你好，神经衰弱是指由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现...[]
答：建议你可以睡前喝杯热牛奶，少吃辛辣刺激性的食物。饮食清淡，建议注意锻炼身...[]
答：口腔溃疡主要是因为维生素B2缺乏造成的，建议你保持口腔卫生的同时口服维生素...[]
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&&&&&&& 我院专家称当问及青少年神经衰弱有哪些症状时，其临床症状有兴奋性增高这一特点。患者神经容易兴奋，对情绪的控制能力差，易激动，好伤感，情感反应强烈但不能持久，既对机体感觉过敏、有疑病倾向，又表现出对外界刺激的过敏，如怕光、怕声高，情绪紧张，觉得生活压力太大、过度紧张而无法松驰下来，在临床上，多以睡眠障碍和肌肉紧张性疼痛为主，另外还会表现在植物神经功能失调，出现心悸、多汗、胸闷、食欲不振、消化不良、月经不调等症状。
&&&&&&& 此外，我院专家称青少年神经衰弱是指青少年精神容易兴奋和脑力容易疲劳的一种精神性疾病，此外还经常会伴随发生情绪变化和一些心理、生理症状。严重的影响着青少年的健康成长，家长及社会应及早发现神经衰弱的症状，及早进行干预。
&&&&&&& 长春凯旋神康医院的权威专家称青少年神经衰弱症是一种严重的精神疾病，很多青少年由于没有及时的治疗加重了病情，很多青少年出现自暴自弃的现象，严重威胁了日后的身心成长，我院专家独创的三步安神治疗体系是治疗神经衰弱的最佳选择，该体系对肝功能无任何异常、肾功能无任何影响，脑细胞无改变，智力无任何改变、安全可靠无依赖性，治愈后停Y无任何不良反应，多年来已经治愈了上万名精神疾病患者！
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