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随时关注健康资讯由于工作方面的原因，我老是失眠，现在该怎么办？成都治疗失眠医院。
我工作有20年了，以前常上三班倒，现在换工作了，不怎么上夜班了，现在却经常失眠了，非常痛苦，失眠要怎么样做才能快点好呢，平时应该要做什么才有助于睡眠。
12-04-24 & 发布
睡前喝杯热牛奶，别熬夜。每天作息时间要固定，白天别起太晚。早睡早起身体好嘛~如果还没用的话就去看看医生吧,推荐你去成都南亚医学研究所看看吧，很不错的，祝你早日康复！
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可能是环境改变了，不适应把。
请登录后再发表评论!请问红桃K健康一家的褪黑素效果怎么样？我老是失眠听朋友介绍这个产品不知道到底好不好_百度知道
请问红桃K健康一家的褪黑素效果怎么样？我老是失眠听朋友介绍这个产品不知道到底好不好
褪黑素是老年吃的，年轻人最好别吃。医生这么说的.
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出门在外也不愁请问有什么治疗失眠较好的仪器
基本信息：女&&18
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：偶尔失眠，中午常常很累，但是总是睡不着、曾经喝过一些红枣茶，没吃过药、有什么睡眠仪效果较好吗
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擅长：治疗各种儿科的疾病
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襄樊人民医院&&&全科
建议：你好 你的情况考虑神经衰弱的可能性较大,一般不需要使用仪器辅助睡眠的,首先采取保守治疗为主的、在药物治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力,合理安排自己的作息时间祝你早日康复
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
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西安新城军海医院&&&
建议：您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各 种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。大家一般认为失眠和神经和情绪有关，但其实身体代谢和内分泌系统失去平衡才是主要因素。虫草素能有效调节中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统从而达到改善睡眠的作用。wj
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
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西安新城军海医院&&&
建议：　　1、睡前喝袋牛奶，牛奶可助于睡眠。　　2、睡前也可喝点葡萄酒，葡萄酒也有助于睡眠。这种办法，我试过，比较有效。　　3、睡前可活动活动身体，人累了，入睡也会比较快。　　4、睡前不可看刺激的电视、电影，尽量让自己保持一个平和的心态。　　5、听歌入睡 拿着MP3，设置好关机时间，一般在半个小时到一个小时即可，听太久对耳朵不好。歌曲选择要舒缓，平和，以轻音乐居多。qc
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
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北京军颐中医医院&&&
建议：您好，如今治疗失眠的医院越来越多，几乎每一家医院都有一套独特的治疗技术，在选择医院的时候，不要看广告介绍的有多好，应该看它的治疗技术是否成熟，还有患者的口碑。
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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上海新科医院&&&
建议：我来给你解答失眠问题：失眠情况比较严重你去最好去本地的医院找个失眠专家治疗，也可以来上海。您好！失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物不吃，中医认为 “火不养心，心不养眠”就会影响睡眠；另外注意多运动，适 量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。
&&&精神心理科
擅长：精神病
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上海新科医院&&&精神心理科
建议：你好，失眠有很多种原因，首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的。
&&&精神心理科
擅长：精神病
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上海新科医院&&&精神心理科
建议："您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 癫痫病因:癫痫即俗称的“羊角风”或“羊癫风”，是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。癫痫治疗:超标饮水几天后，由于非正常的水摄入打乱了体内平衡，佩奇开始不可遏制地呕吐。然而，纳什却对佩奇说，这只是一种排毒方式，随后还要求佩奇把每天的超标饮水量增加到3.4升。一周后，由于严重的钠缺乏症，佩奇开始出现癫痫症状，并被送进重病特护病房。建议:一定要坚持长期治疗，缓解年限长些再停药(至少2年以上)，常用药物有卡马西平，丙戊酸钠和癫健安片等"
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疾病百科（别名：神经衰弱症,神劳）（别名：神经衰弱症,神劳）　　神经衰弱一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理...　　神经衰弱一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。就诊科室：神经内科 心理咨询典型症状： 多发人群：16到40岁，脑力劳动者多见检查方法： 发病部位：全身常用药品： 疾病自测：
广东省中医院&&&内科
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中国人民解放军总医院&&&内科_神经内科
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