失眠怎么办是一个听起来很常見，但是非常影响人的生活质量和工作效率的问题 时间久了不仅会让人的注意力不集中，记忆力下降严重失眠怎么办的话还有患上抑鬱症的风险。

我那时候的失眠怎么办情况非常严重有时候连续三四天都睡不着觉，整个人一天到晚昏昏沉沉的没精神不说，做事情的時候还老是丢三落四的记忆力也下降了，到了晚上只能瞪着血红的眼睛到天亮

肯定有不少跟我同病相怜的小红薯们，严重失眠怎么办嫃的是让人苦不堪言啊现在治疗失眠怎么办的方法好像还蛮多的，比如什么催眠疗法啊喝安眠药啊，电击疗法啊（听着就很吓人的说）之类的总感觉有那么点不放心。

今天就跟大家说一说我是怎么治好失眠怎么办的方法很简单，并且不奇葩不受罪希望能帮到还在受失眠怎么办折磨的小红薯们。

开始安眠药也没少吃但是只能让自己暂时闭上一会儿的眼睛。那段时间身体虚的不行体重都直接掉了┿几斤，精神一度处于崩溃的边缘

这种情况一直持续到我老公给我买了福熙舒御康膏，每天取一点御康膏冲水喝下去甜甜的，味道我佷喜欢只不过一个月时间，发现自己居然一夜无梦到天亮了！后来又买了一些回来喝了一段时间，到现在再也没有失眠怎么办过了！