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中医在治疗失眠方面有非常多的经验，食疗治失眠是其中一种大家比较常见的治疗方式，在中医看来，莲子百合都有凝神静气，治疗失眠多梦的功效。在失眠的时候不放多吃这几种食物来调理身体器官……
怎么治疗失眠症？
这个失眠和神经衰弱或者植物神经功能紊乱有关系……
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失眠，不只是睡不着觉，也包括睡眠质量的下降。
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