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我晚上老是失眠多梦，睡眠质量不好，脑袋处在半梦半醒状态
病情描述：
我晚上老是失眠多梦，睡眠质量不好，脑袋处在半梦半醒状态，让我很难受，白天精神不好，记忆力不好。我想知道我怎么啦？该怎么办？急死了。谢谢您了医生
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已回答4216条
医生建议：你好,是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。可以口服+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
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健康咨询描述：
入睡难，而且多梦容易醒来！也吃过不少药，请问有没有其它好的办法？或食疗的办法？谢谢！
想得到怎样的帮助：认真专业解答（感谢医生为我——该。）
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时间： 11:35:20
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你好，首先是建议你自我调节,适量的运动,养成良好的睡眠的习惯,试试自我催眠法：　卧在床上,闭眼,自然呼吸,全身放松。 另外结合中医中药治疗，审因求本，辨证论治，修复脑神经细胞，能够达到治愈的目的。.还有问题可以点击名片详细的咨询
帮助网友：13440称赞：1234
病情分析：失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。其主要临床特点是失眠、多梦，常伴有头痛、头昏、胸闷、心悸、腹胀、注意力不集中，临床表现有入睡困难、多梦、易醒、醒后难以再入睡。指导意见：一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松驰治疗即可治愈。安眠药是在必要时才用，且是暂时的，不可长期服用。否则，易产生耐受性和依赖性。
失眠的话，一般是因为脑子里面想的事情比较多，或是压力比较大，还有一种是身体出现亚健康而引起的哦，我建议你平时少想点事情，同时生活或工作上，也别给自己太大的压力，这样才活得健康和轻松，从根本上解决你的问题，现在娱乐场所挺多的，你可以适当的去放松一下自己，平时可以多运动一下，我给你几个小方法哦，第一，你可以在枕头边上放一点生姜丝。这样有助于睡眠的哦，第二，睡前喝一杯牛奶，不能加温的哦，睡前20分钟喝，也会有助于睡眠的，第三在睡前的时候，你可以泡一下脚哦，这个也可以帮助你改善睡眠的哦。第四，你还可以用营养酵母蛋白粉，这样早晚喝一点的话，也可以改善你的睡眠的啊， 这几个方式都是很简单就做到的，只要勤快点的话，是可以改善睡眠的
失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的疗效。
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长期睡眠不好失眠多梦。容易口渴容易发脾气。头发天天冼油多。人没什么力气。
病情描述：
长期睡眠不好失眠多梦。容易口渴容易发脾气。需要服用点什么药物来治疗？谢谢
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已回答4828条
医生建议：可能、、血虚造成的。你需要多补充人体所需的营养素，比如：蛋白质、。注意多吃新鲜蔬果和含优质蛋白的食物，保持作息规律，保证充足的睡眠，祝早日康复
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失眠多梦易醒整天想睡觉怎么办？
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 21:32:52
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多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情
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