请大家帮我分析一下我是不是有强迫症？_百度知道
请大家帮我分析一下我是不是有强迫症？
我经自脑面数些没意义数字几加几等于少我经想些问题要且我做题候明明已经做要看几遍明明知道已经做想着要看几遍想做做才放师候讲东西我要倒想几遍候我家候喜欢想些愉快往事哭觉自孤独且容易气候想定要强迫自做即使自想做问别事情要问几遍怕自听错要问遍看些文字要反反复复看几遍知道强迫症家帮我析
提问者采纳
确轻度强迫症都强迫症需惊慌
提问者评价
采纳率100%
其他类似问题
83人觉得有用
强迫症的相关知识
其他5条回答
木安全,......
不自信的表现
反覆确认也不错啊！像我也有类似的强迫症，我习惯包包的钞票一定要干净不能有绉褶，但不影响别人就都还好吧!
其实每个人都有点 不用担心
你可以不要总是暗示自己想这些问题 或者提醒自己结果已定 不要再多想
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁求大家帮我分析一下，他为什么这样对我？谢谢 | 情感夜夜话小组 | 果壳网 科技有意思
717200人加入此小组
我和他相识在考研自习室，他高大帅气的外表吸引了我（我们舍友都觉得他不好看，可能是我情人眼里出，，，）是我主动联系他的，我加他人人了。他问我为什么加他，我没有回答。但是后来我们有进一步接触，基本上都是他主动的，他会问我题，问我怎么复习政治，给我拷政治视频，让我给他占座，帮我买复习资料，，，可是等到一个月后，我们分配了每个学院的自习室，我们就没怎么见面了。后来竟然我给他发短信他都不回了，（有时候是我找他有事，有时候是故意找借口想联系他，不过次数也不多啊）开始我以为他没看到，可是又有一次，他还是没回，我开始明白他是故意的，可是我不明白他为什么不回我信息。他是很阳光的男孩，也很认真学习，名列前茅，请大家分析一下，他为什么不理我了？是忙于学习考研吗？还是觉得我麻烦啊？请大家帮我分析一下，为什么他就突然不理我了呢？不回我信息呢。后来在学校里碰上，我有意躲着他，可是有时候他会回头看我，我真心不明白，请大家分析一下，他转变的太突然，我接受不了，谢谢。
+ 加入我的果篮
确定不是手机丢了，换号了？
引用 的话：确定不是手机丢了，换号了？不是，后来我给他发短信，要他同学的QQ号，前提是我和他同学认识，并且是他同学先找我要的qq。这样的信息他该回吧，我和他同学是普通同学，这点他不会怀疑有问题，可是他只告诉了他同学，我找他要QQ，但是没回我信息。
忽视它，有的男人就是 ? 你不搭理他他自己会找你，如果他不找你，那只能说明他······
引用 的话：忽视它，有的男人就是 ? 你不搭理他他自己会找你，如果他不找你，那只能说明他······他已经不理我了，可是我不知道为什么不理我？嫌我烦？还是怎么了，才一个月啊
突然想到要不要在果壳上搜搜那位男生是不是也问过问题，怎样才能吸引你的注意。然后某人碰巧回答说：冷处理。
觉得你被利用了……(无节操乱答)
引用 的话：觉得你被利用了……(无节操乱答)我也觉得有点是，那我该如何找回我的自尊呢?我们在一个学校，见到他怎么办？
引用 的话：突然想到要不要在果壳上搜搜那位男生是不是也问过问题，怎样才能吸引你的注意。然后某人碰巧回答说：冷处理。呵呵，谢谢你的分析
你喜欢他吗？
引用 的话：你喜欢他吗？其实我更在乎，他是否喜欢我。如果他还是这样不理我，不尊重我的话，我不喜欢他了。我要自尊！
同问，男人为什么会忽然对自己很冷
引用 的话：同问，男人为什么会忽然对自己很冷具体什么情况？
我觉得你还是专心过自己的生活好了，不要刻意去想他。
引用 的话：我觉得你还是专心过自己的生活好了，不要刻意去想他。那我如何面对他呢？如何找回自尊呢？谢谢
引用 的话：那我如何面对他呢？如何找回自尊呢？谢谢你就把他当成普通同学看待就行了啊。他让你丢失自尊了吗？
引用 的话：你就把他当成普通同学看待就行了啊。他让你丢失自尊了吗？我给他发的短信他没回啊，大概三四条吧。一个男生这样对我，这让我总不算有面子吧？
引用 的话：我给他发的短信他没回啊，大概三四条吧。一个男生这样对我，这让我总不算有面子吧？那他这么做肯定不会是喜欢你的，其实你自己心里已经有答案了，为什么非要别人来告诉你呢？
引用 的话：那他这么做肯定不会是喜欢你的，其实你自己心里已经有答案了，为什么非要别人来告诉你呢？我知道不喜欢，我想不明白为什么突然就不理我了，我觉得的肯定发生什么了，只是不知道什么，我不知道该如何面对他，才能让我不再失尊严？因为我们是一个学校的，肯定会见面的
感觉八成是有别的妹子了
大概很多男生尤其是理工男没有女生这么敏感多虑的性子，不爱了，烦了，就不理了而我们总心存幻想，觉得他们是隐含深情，就像偶像剧一样，把他们想成像自己一样多情的傻瓜，揣摩他们的心思但终究只是不想承认别人对自己失去了兴趣女生总是慢热的，最开始别人对自己多么多么好，总是不很在乎，等动情了，又活在了回忆里，可这时那人的感情却渐渐消退，平日里还像朋友一样处着，说不好听点是在玩暧昧，等一天他烦你了，变不再主动联系你，甚至不再愿意搭理你。不得不承认喜欢玩暧昧的人偏多，真正动真情的人很少我觉得lz是典型的这样的女生，而他又是典型的这样的男生女生又往往都很怪，身边对自己好的男生不少，表示爱慕的人也会有，可偏偏总爱上最不该爱的那一个，开始注定要受伤的一段认清事实，不要再纠结太多，浪费太多的感情。选一个真正爱你，又适合的人去爱，爱上另一个人是忘掉那个他的最好方法
引用 的话：大概很多男生尤其是理工男没有女生这么敏感多虑的性子，不爱了，烦了，就不理了而我们总心存幻想，觉得他们是隐含深情，就像偶像剧一样，把他们想成像自己一样多情的傻瓜，揣摩他们的心思但终究只是不想承认别人对自己失去了兴趣女生总是慢热的，最开始别人对自己多么多么好，总是不很在乎，等动情了，又活在了回忆里，可这时那人的感情却渐渐消退，平日里还像朋友一样处着，说不好听点是在玩暧昧，等一天他烦你了，变不再主动联系你，甚至不再愿意搭理你。不得不承认喜欢玩暧昧的人偏多，真正动真情的人很少我觉得lz是典型的这样的女生，而他又是典型的这样的男生女生又往往都很怪，身边对自己好的男生不少，表示爱慕的人也会有，可偏偏总爱上最不该爱的那一个，开始注定要受伤的一段认清事实，不要再纠结太多，浪费太多的感情。选一个真正爱你，又适合的人去爱，爱上另一个人是忘掉那个他的最好方法谢谢你的分析，不过你可能有些误解，我们是因为考研认识的，在一个自习室学习，我们交流的只是学习，几乎不聊别的事情，我是有点喜欢他，可是我否认了，但是也不至于让他突然不搭理我了吧？发短信都不回了，我该如何面对他，我知道他不喜欢我，可是他也没必要不回我信息吧，并且我的信息是和学习有关的。
引用 的话：谢谢你的分析，不过你可能有些误解，我们是因为考研认识的，在一个自习室学习，我们交流的只是学习，几乎不聊别的事情，我是有点喜欢他，可是我否认了，但是也不至于让他突然不搭理我了吧？发短信都不回了，我该如何面对他，我知道他不喜欢我，可是他也没必要不回我信息吧，并且我的信息是和学习有关的。不想搭理你了，就是什么回信都不给你了我想他下次见你就是像陌生人一样，客气地打招呼罢了。同样对待他就好了，不要想太多了建议不要再联系他了，这样只会给自己更多难堪
引用 的话：不想搭理你了，就是什么回信都不给你了我想他下次见你就是像陌生人一样，客气地打招呼罢了。同样对待他就好了，不要想太多了建议不要再联系他了，这样只会给自己更多难堪嗯，明白了，谢谢！
引用 的话：嗯，明白了，谢谢！别人无情，自己又何必多情祝你能找到对的那个人，好好去爱
引用 的话：别人无情，自己又何必多情祝你能找到对的那个人，好好去爱谢谢你的祝福，祝好！
引用 的话：不想搭理你了，就是什么回信都不给你了我想他下次见你就是像陌生人一样，客气地打招呼罢了。同样对待他就好了，不要想太多了建议不要再联系他了，这样只会给自己更多难堪 引用 的话：谢谢你的分析，不过你可能有些误解，我们是因为考研认识的，在一个自习室学习，我们交流的只是学习，几乎不聊别的事情，我是有点喜欢他，可是我否认了，但是也不至于让他突然不搭理我了吧？发短信都不回了，我该如何面对他，我知道他不喜欢我，可是他也没必要不回我信息吧，并且我的信息是和学习有关的。同感 就是烦了不想搭理了没别的想法（女生也会有这样的吧）。lz乖乖学习去撒，咱也不理他就是了，这个人不值得你纠结~
平面设计专业，美妆爱好者
我觉得楼主有点较真了，你们之前只是普通朋友，又不是恋人或者什么的，偶尔怠慢顶多算是他没有礼貌什么的，没啥大不了的。又是私下的交往，外人也不知道，算不上下不来台的事。目测楼主对这个男生挺有好感的，能被女生从一面之缘就获得好感的男生（就算考虑了你室友的看法，也还是觉得他很有魅力），想必是个很有个人魅力的男生，他既然能获得你的好感，应该也会获得别人的。大概觉得不回短信也不会耽误你对他的好感吧，或者觉得想终止这种好感？其实我倒觉得，如果是个自作多情的人的话，你因为这件事而一辈子不理他，倒更像把他当做恋人才会使的小性子呢。要论姿态好看的话，假装什么事也没发生过就可以了。
引用 的话：我觉得楼主有点较真了，你们之前只是普通朋友，又不是恋人或者什么的，偶尔怠慢顶多算是他没有礼貌什么的，没啥大不了的。又是私下的交往，外人也不知道，算不上下不来台的事。目测楼主对这个男生挺有好感的，能被女生从一面之缘就获得好感的男生（就算考虑了你室友的看法，也还是觉得他很有魅力），想必是个很有个人魅力的男生，他既然能获得你的好感，应该也会获得别人的。大概觉得不回短信也不会耽误你对他的好感吧，或者觉得想终止这种好感？其实我倒觉得，如果是个自作多情的人的话，你因为这件事而一辈子不理他，倒更像把他当做恋人才会使的小性子呢。要论姿态好看的话，假装什么事也没发生过就可以了。其实，我对他的好感并不是因为外貌，他外貌其实真不算好，我只是觉得他很有安全感，很踏实，很上进，符合我的理想。那我以后要是见到他，就大大方方地打个招呼，可否？
引用 的话： 同感 就是烦了不想搭理了没别的想法（女生也会有这样的吧）。lz乖乖学习去撒，咱也不理他就是了，这个人不值得你纠结~嗯嗯，我刚考完研，正在等成绩，纠结中！煎熬中
属于感情来的快走的也快型？你实在忍不住，发短信，打电话，当面表白咯，不就一切都知道了。。
几条短信没回不会就失了尊严吧……楼主大方一点，以后见到他打个招呼就好了，不要有幻想。
平面设计专业，美妆爱好者
引用 的话：其实，我对他的好感并不是因为外貌，他外貌其实真不算好，我只是觉得他很有安全感，很踏实，很上进，符合我的理想。那我以后要是见到他，就大大方方地打个招呼，可否？个人魅力不一定来自外貌，男生看起来让人有安全感很上进难道不是招女生喜欢的特质嘛？当然可以打招呼啊。
我感觉他一开始是把你当作普通朋友对待的，但是慢慢的交往发现你可能对他有意思，但是他不喜欢你或者暂时不想拍拖，所以就完全冷落你，免得拖泥带水的，耽误你们两的前程咯，我感觉这种人好啊，免得你长时间的纠结。
引用 的话：几条短信没回不会就失了尊严吧……楼主大方一点，以后见到他打个招呼就好了，不要有幻想。那他会不会觉得，他都不愿意理我了，不回我我信息，我还主动和他打招呼，有点看不起我？
引用 的话：我感觉他一开始是把你当作普通朋友对待的，但是慢慢的交往发现你可能对他有意思，但是他不喜欢你或者暂时不想拍拖，所以就完全冷落你，免得拖泥带水的，耽误你们两的前程咯，我感觉这种人好啊，免得你长时间的纠结。嗯，可能是吧
引用 的话：属于感情来的快走的也快型？你实在忍不住，发短信，打电话，当面表白咯，不就一切都知道了。。不会主动找他了，他的沉默让我明白一切了
男人不理一个女人的原因要么就是爱的很深失去理智，要么就是不喜欢
因为巴萨输球了
为什么问学习就一定要理你？他又不是你男朋友，除非他对你很感兴趣。如果一个男人对一个女人感兴趣，就算你啥事都没有他都会主动找你。
引用 的话：为什么问学习就一定要理你？他又不是你男朋友，除非他对你很感兴趣。如果一个男人对一个女人感兴趣，就算你啥事都没有他都会主动找你。那也不至于不回我短信吧？我找他有事都不回了？是不是有点过分啊？
引用 的话：男人不理一个女人的原因要么就是爱的很深失去理智，要么就是不喜欢那也不至于不回我短信吧？我找他有事都不回了？是不是有点过分啊？
引用 的话：那也不至于不回我短信吧？我找他有事都不回了？是不是有点过分啊？这倒是，具体情况具体分析。。
引用 的话：这倒是，具体情况具体分析。。那你觉得我的问题是什么呢？
引用 的话：那你觉得我的问题是什么呢？你的具体情况咱也不可能都知道吧，LZ自己想想看。。
引用 的话：你的具体情况咱也不可能都知道吧，LZ自己想想看。。不想了，就让曾经随风飞走吧！
引用 的话：不想了，就让曾经随风飞走吧！嗯。。
(C)2013果壳网&京ICP备号-2&京公网安备大家帮我看看啊！好苦恼啊 ！我是不是有强迫症？_百度知道
大家帮我看看啊！好苦恼啊 ！我是不是有强迫症？
我是一个女生，我几乎是想到照相，唱歌，跳舞的心里就紧张啊 ！这事可得从以前说起，记得我两年多前有一次和班上同学一起去卡拉OK唱歌。那时大家都唱得很好，就我一个人就唱不出声音来，从此之后，我一想到唱歌就紧张，有时候也常强迫自己唱歌，多练练。结果是搞得情况越来越糟糕，越来越紧张。结果就这样恶性循环下去，好难受啊。就因为这个原因，有时候本来就自己自信满满的，但一想到这方面，自信就没有了。有男孩追我，我也不敢答应。怕他发现我不会唱歌，我是不是有毛病啊 ？连我都受不了我自己了，也不大敢去那种娱乐场所，更怕对我的工作发展产生影响。每天我都会想起这件不愉快的事，同时也会不自觉的练习唱歌，觉得自己比以前有进步就高兴，不然的话就会比较郁闷。好难受啊。我其实感觉生活还是很美好的，可是我都是不停的在自己折磨自己啊 ，我为什么要这样啊 ？是不是象我这样的人很少啊 我为甚么要自己折磨自己啊 ，我为什么就想不开啊。谁能帮我想想办法啊？有时候我真想将这部分的记忆洗掉啊 。我怎么样才能不紧张呢。我别的方面都不紧张，就这几个方面，都是受到打击之后，从此在心中留下阴影，洗刷不掉。怎么办啊？
提问者采纳
这又怎么了！你要是不嫌弃我找我呀！我最喜欢不会唱歌的女孩了！不怕你笑话！我的也和你一样！不过不是唱歌！我是害怕大风！真的！我不是开完笑！有一次济南刮沙尘暴！我在外面！我从见过这么可怕的沙尘暴！吓的我不轻！从此我就害怕刮大风！夏天，经常刮大风，我都不感出门！我决定克服这个软肋，于是每次一有大风！我就跑到外面，亲眼看看这所谓大风！{我这是在和自然抗争哎！！}以后我再也不害怕，风我都怕，我还是男人吗！ 所以说不回唱歌又怎么了，不会跳舞有怎么了，照相又又怎么了！{以后当名星，我的照片可是珍贵的了}！ 没什么大不了！关键是你怎么想！好了吧！
提问者评价
谢谢啊 我现在想明白啦
其他类似问题
8人觉得有用
强迫症的相关知识
其他4条回答
你是由于受到打击而没有自信转而成为了强迫症，个人有不同的长处呢，不会唱歌的人多了，再说了唱歌好了又能怎么样呢，你在别的地方发挥好，照样吸引别人，同时要有自信，越是么有自信你就越觉得别人看不起你
朱建军巧解女孩恐水症
在一个晴朗的下午，小霞和同学相约，一起来到了游泳馆。忽然，一阵莫名的眩晕从她眼前闪过。她发现，泳池里的水正向她慢慢逼近，幽深而又冰冷！这是令人窒息的黑暗世界，纷乱、莫名、真切，解脱的唯一途径，便是参透其中的玄机。
女孩儿“恐水症”突然发作，恐水是表面，内心其实另有根源。
这天中午，小霞在朋友的陪伴下，神情恍惚地来到咨询室。接待她的正是咨询中心负责人朱建军。听到小霞对水的莫名恐惧，朱教授分析说：“恐水症的根源是恐惧情绪，恐水只是将恐惧的心理能量投注到水这种物质上，内心真正恐惧的并不是水本身，而是代表引起恐惧情绪的‘水’符号。要想找到问题所在，首先得查明恐惧根源。”
两个月前，小霞和几个朋友一起去游泳，刚走到水边就冒虚汗，心跳很快，浑身不听使唤，后来就连听到水波声都难以忍受。显然，小霞的情况要严重得多，连听水波声都难以忍受，这说明她的恐惧泛化程度非常高，已经严重影响到她的生活。
事实上，从小到大小霞并没遭遇溺水的经历。那么是什么原因让她产生恐惧呢？
唯一的可能就是，她惧怕的“水”另有含义！
咨询师只有首先找到“水”所代表的东西，才有可能真正查清她的恐惧根源。“水能让你想到什么呢？”“也许我那天没吃早饭，其实，我也不知道吃没吃早饭……”
朱建军注意到，小霞下意识地绕开了话题，并没有回答自己的提问。这种现象被称做“阻抗”。她的阻抗很可能是因为对话题本身的不安和惧怕。这是咨询的关键时刻，一旦把握不好，操之过急，患者就很可能被吓跑。
梦里的泳池可能是破解恐水症的关键。
咨询师试着让小霞深呼吸，逐步放松自己。不久，小霞忽然提到了几个月前做的怪梦，“我被一个老太太在游泳池边追赶，我很怕，那老太太手里拿着一把剪刀，想剪断我的红线。我逃呀逃，但是老太太越追越近。”这一年她正好24岁，梦中出现的游泳池立刻引起了朱建军的注意，这很可能就是破解恐水症的关键。
起初，小霞以为这只是偶然梦到的情景，但接下来一连数天，噩梦境就像钟摆一样，不停地重现。这是个可怕的恶梦。“旁边有个游泳池，我把老太太扔到了游泳池里。后来我又跳到游泳池里，想把老太太淹死，结果却发现，在游泳池水底下藏着一把真剪刀―――原来老太太用的是诱敌深入的计策，我中计了，我急切想逃，结果就给吓醒了。”看来，女孩描述的梦境确实存在着与恐水症的联系。如果能够解开梦的含义，无疑就能找到深入患者内心的途径。
红线对小霞意味着什么？为何剪断红线会让她如此恐惧？手拿剪刀的老太太又是谁？致命的铁剪刀为何又变成了竹子的？这一夜，朱建军想了很久。红线在中国文化中往往与月下老人联系在一起，老太太会不会代表着她的母亲？她要剪的线很可能是女孩的“情感之线”。
“你有男友吗？”“是的，我们是大学同学。”“你妈妈对你们的事怎么看？”“她开始不同意，因为他家在农村。见面后，挺喜欢的，就同意了。”朱建军发现自己原先的推测显然出了差错，梦中的红线肯定另有含义。
在现实中，水是生命的基本要素，在想象中水代表着滋养，水通常都代表着情感，比如情感缺失的人，会表现为陷入无水的沙漠或是梦到干枯的骷髅等等，它们都代表着情感的严重缺失。但是，女孩对老太太的剪刀充满恐惧，又为何惧怕情感本身呢？
朱建军尝试利用自由联想的方法来搜寻线索。
朱建军发现，在希腊神话中有个关于命运三女神的传说，其中，一个负责纺织出生命之线，另一个负责维护生命之线，最后一个手里有一把剪刀，负责剪断生命之线。这最后一个女神实际上是死神。如果真是这样，女孩梦中手持剪刀的老太太很可能就是死神！但一个西方神话是否适用于这位患者呢？
朱建军对她说：“你害怕死亡，害怕命运女神剪断你的生命之线，也就是说害怕一种命中注定的死亡。水池在这里代表潜意识，你把老太太扔到水里，意思就是要把对死亡的恐惧埋入潜意识的深处，想要忘掉它。”小霞突然冲他一笑。“我们班有个男生游泳的姿势特逗……”朱建军真切地感到了她笑容背后的恐惧――她想避开这个问题，刚才的话题说中了要害。“你发现水下同样潜伏着危险，也就是说，虽然你努力想要忘掉，但在你内心深处，在潜意识中，剪刀这个令你恐惧的死亡象征却仍然存在，这更加重了你的恐惧。”
现代心理学认为，人的内心矛盾和冲突大都来自本能欲望与现实生活的不一致，为了适应社会，人们只好把未能满足的欲望压抑到潜意识中，可是，这些被压抑的欲望并没有消失，它们随时都在寻找着机会，要对心理疾病进行有效治疗，首先就得弄清这些深埋的欲望究竟是什么，只有找到它们，然后才能诱导患者用理性的意识对它进行控制，进而治愈心病。
噩梦源自女孩幼年对死亡的担心。
在此之前，他先要给小霞做催眠。催眠的作用就是减少患者对潜意识的压抑，将未能满足的本能和欲望呈现出来，进而从中找到解开心魔的线索。
“你的身边有一把剪刀，你用手拿起来，仔细看一下，告诉我剪刀是什么样的。”“它是竹子做的，长长的竹子。”“你盯着它仔细看，看它会变成什么？”“嗯…筷子！竹子做的筷子！”“筷子怎么了？”“在我小时候，有一天，我妈妈很生气――她用筷子敲我的头，还骂我：死吧你！那时候我身体很瘦弱，老生病，家里人都担心我长不大。我也怕自己长不到成年。”
原来是这样，竹剪刀终于找到了答案。从梦中的竹剪刀到妈妈手中的筷子，最后是那句刻骨铭心的诅咒――去死吧！如果从这个角度看，竹剪刀所代表的应该就是“死亡威胁”。
但是，小霞事实上面临的却是一个并不真实的威胁，因为妈妈一直很爱她，这一点她也很清楚。而且还能从她的梦中得到验证：“忽然我发现老太太的剪子是竹子做的”，这就好像说“我本来很害怕死”，但是又想到实际上这个威胁并不真的可怕――它就像妈妈生气时说的话一样，她并不是真的要那么做。
把梦中的人或事联想到什么程度才算是它们的真正指向呢？判断的标准是，当你对最后联想到的事物，有一种踏实感或者是豁然开朗的感觉；如果你还在犹豫，就还没有联想到真正的指向。这是一个新的重点，说明在潜意识里，她仍旧认为死亡在威胁着她！
“为什么在这样青春的年纪，又没有疾病困扰，你会对死亡充满恐惧？”女孩说：“今年是我的本命年，我用红线做了一条项链，每天都戴着。假设这一年能平安度过，或许就躲过了那个可怕的、“长不大”的预言！于是，对死亡的担心就成了她这一年里最大的梦魇！
“因为红线不在了，你失去了保护，在你的潜意识里，这条红线就是生命之线，梦里的老太太要剪的就是这条线。”童年的恐惧“我也许长不到成年”才是这个梦的根源。在她很小的时候，家里人的担心给了她极大的影响，在她的心里，在她的潜意识中，家里人的担心被她当作了自己的命运――她害怕自己长不大，担心这是命中注定的结局。至此，不仅困扰女孩的恶梦得到了完满的解释，对恐水症的治疗也终于找到了方向。不久前，女孩说她还重新开始了游泳锻炼。
楼上的厉害啊,希望楼主也能走出困境
现代社会有许多人有各种各样的心理问题，其实根本原因还在于不明白心理的规律。 河北衡水市心理咨询中心的一修老师，以前患过10来年的心理障碍。后来在试用各种方法，阅读各种资料后，自已领悟到了心理的规律。也帮助了很多的人走出了心理的误区。这些心理规律即使对正常的人的心理也是有很大的指导作用的，可以帮助我们更好的生活和工作。 现代科学的发展，使得心理也被作为一种事物来研究。但心理不同于一般的物理现象。所以好多人对于心理问题走进了误区，机械地看心理问题，现实中的物质一就是一，二就是二，很明确，很机械，但心理就不一样，它变化多端。所以如果医院用药物治疗心理障碍作为主要手段，就是错误的。心理的问题主要就是心理的原因，只要思想变好了，问题就解决了，跟体质没多大关系，除非是心理影响伤害到了身体，需要对身体治疗。 弗洛伊徳的潜意识理论，精神分析理论虽然在科学上有重要意义，但还是很不完善的。而且在我们心理的实际应用上没多大作用，比如你如果对汽车的各部分都相当了解，但是你驾车技术不好的话，你车也是开不到好的，而如有一人对汽车各部分都不了解，但他驾车技术好，他就可以把车开的更好。心理也是一样，我们的心理驾驶技术决定了我们的心理运行的好不好。弗洛伊德晚年的研究使他自己陷入了完全的悲观，不但对心理治疗感到完全的悲观，甚至对整个人类也感到了完全的悲观。弗洛伊德本人并没有实际治愈过一例典型的心理障碍患者，而且弗洛伊德本人也承认这一点。 怎样让我们的心理变的更好呢？从古到今，有着对此各种各样的讨论。其实我们可以从古代的老子，庄子，佛教的禅宗中得到很多有有益的启示。但是一提到宗教，很多人可能就想到那些迷信的东西，当然,想通过神，鬼 等使心理变好，那是肯定错误的。但是这些古人的思想中确有一些真正的可取之处。那就是关于心理方面的一些知识方法，也可以说是技巧。 比如佛教的禅宗，提倡顿悟。其实这个开悟就是对心理规律的技巧方法的掌握，但它不当当是个知识，它是一种体验，它要你自已去真实感受它，要实际运用它，觉得好了，你就会知道了。就比如你没吃过一样东西，不管别人怎么说它的味道，你还是不会知道它真正的味道，只有你亲自吃了后，你就立刻知道。当然，我们也不要把悟当成是什么成佛成仙的事，没有那么神的。我们只把它当成是对自已心理的一种领悟。 这是个什么方法呢？其实它是太简单，简单到你可能不会认为它是个好方法，它才会从我们眼前溜走。我们喜欢把问题复杂化，我们的本能使我们认为简单的东西更不正确。所以才有禅宗里的棒喝，就是师父拿着根木棒要逼徒弟领悟，就是说这么简单的东西你还不知道。 这个方法就是“接纳”。就是诚心接纳你所有的感觉，感受，想法，行为，痛苦，害怕，高兴等等一切。就这么简单。要注意是一切，不管再怎么痛苦，再怎么难受，再怎么不合理，都接受它，接纳了，你就会好。在接纳的同时，你也可以观察自已的心理到底在想什么，去感觉自已的感受，就好象看另外一个人一样。这就好象佛教里的俗语，“观照”和“觉知”。当然，你没去想怎样接纳，你也可以是在接纳。 这个方法对于正常人，对于有心理障碍的人都是一样有用的。其实所谓正常人和不正常人的区分界限是不大的，甚至就在一念之间。 我们可以用一个有心理障碍的人做为例子，这样更容易理解。比如，有个有心理障碍的人，他每天总在睡前要看一下门关了没有，即使他已经知道门关好了，他还是要去重关一下，如不去，他就不舒服，而且几乎每次门都是已经关好的。他意识到这是个病，为此很烦。如果运用接纳的方法就是，你就接纳有这种想法，有这种行为，接纳自已为此而产生的烦恼。那你就会变好。其实我们有古怪的想法是很正常的，我们为什么就不能有这种想法呢，为什么不那样想就是正常的，我们如果把有那种想法和没那种想法都看着是正常的，那我们胸怀就更宽广。就比如庄子的家人死了，他一点都不伤心，反而敲乐器，别人觉得不正常 ，就问他为什么不难过，他说，人死了就是难过的事吗，人死了，与天地同眠，难道不是值得高兴的事吗。 那个总关门的人，就是为有这样的想法而烦，所以他就努力压制这样的想法，但是心理就是这样，你越压制，他越对抗。这样相互对抗，冲突就会越来越大。这是愚蠢的做法。如果他去接纳这种想法，接纳这种行为，那么渐渐的反而就会变好。当然，这是个渐变的过程，这点很重要，我们可以把它叫做蜕变，在不知不觉中我们就会变好。就象我们在睡觉时，我们是在不知不觉中睡着的，你从不会知道是哪一刻睡着的。当然这个蜕变的时长因人而异，有些人很快，只需一会儿，有些人则要几天或者几十天。 当接纳时，我们的心理反而慢慢不再对抗了，这时我和我们的心理成为一体了，就象“无我”那样。有一个典故，有人问佛，我为什么烦恼呢，佛跟他解释后，他立即顿悟了，佛大概的意思就说，是你自已在烦，是你自已一直在纠缠你的心，本来你是不烦的，你为什么要去纠缠它呢，也就是说你接纳你的烦恼，你就不会烦了。所以也有个典故，神秀说“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃”，惠能就说，“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”，这样惠能得到了师父的衣钵。勤拂拭正是自已没有必要的纠缠。所以佛教常常以小故事来启发人们。 那个关门的人其实更多的是为有那种想法而烦，当他接纳后，他可以常去关门，甚至还可以喜欢上关门，但他也可以不去关门，如果不关门有不舒服就接受不舒服。这样渐渐地，关不关门对他就无所谓了。心理也没什么障碍不障碍了。这个过程其实是一个很微妙的过程，我们话语有时难以表达清楚，但只要去体验就容易明白的，而且重要的是我们要去实际体验。 另外我们也要相信接纳就会好，信则有，不信则无，这虽然很主观，但心理就是这样的，你不信的话，你连体验它正不正确的机会都没有了。我们可以把它叫做客观的心理科学。禅宗的悟也是客观的心理科学。 再比如有些人会失眠。对于失眠，药物治疗是没什么用的。完全是心理原因。当失眠时，你就这样想，我就让它失眠，一直醒着到天亮我也真的接受，有烦恼有担心我也接受，当然你闭上眼睛，摆好了睡觉的姿势。你要相信接纳就会好的。而的确实际上就是会好的，慢慢地，不知不觉你肯定会进入梦中。这个过程也是很微妙的。 总之各种各样的心理问题其实都大同小异。解决的方法也差不多。有心理障碍也不一定是坏事，正所谓没有迷哪来的悟，没有悟也就没有迷。 其实我们还可以由这种体验领悟到很多道理。还有象老庄的“无为而无不为”，我们的工作是工作，如果我们不工作时，就是在玩吗？不工作时，我们的身体在运行，嘴巴在呼吸，在一定意义上不可以说是工作吗。所以你即使一事无成，和做成大事，在一定意义上是一样的，这就是你的思想要有包容性。有时候世俗的思想是片面的。还有老庄思想的柔弱能胜强硬等等，都是很有道理的。 当我们接纳了自已时，我们还可以体验到更多的感受，有时候即使你一个人静坐时也能感受到无比的愉悦，你也会知道快乐和痛苦是相对的，一波又一波，而且不受我们想法控制。很多时侯你的思考变的根本不重要了，你只需去体验，你没去想接纳，但你是在接纳，而且接纳的更好。我们的思考有时反而束缚了我们，丢开了可笑的思想，我们会变的更自由，更精彩。我们的心是很大的，我们体验到的只是很小一部分。 我们的世界是复杂的。有太多的问题我们不明白。好多人喜欢问为什么，有时对于一些问题，你不要去想为什么，不要去钻牛角尖，你想也想不明白，一句话，世界本来就是这样的。我们的脑子的思考力实在是很渺小。我们的世界也是很矛盾的，真理和错误都是相对的，真理在一定意义下是错的，错误在某种意义下又可能是对的。有时我们的言语很难表达出好多事情，言语表达也有许多不完整性，所以争辩也是没有多少意义，你争赢了也不一定是对的，争输了也不一定是错的。只要我们体会到其中的真正的意思也就足了。
如果你觉得好，则多帮别人回答这类问题。
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}