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我十几年的便秘了，一直是吃果导片或者番泻叶有效果，一停就不行，痛苦啊，后来改用开塞露了，每天早上起来大号，但这也不是长久之计，后来我想，再要宝宝之前我一定要把这个毛病治好
于是去百度知道里面求救，一个网友推荐我去买些中药饮片茗*药*堂中药橙干泡水喝，说是中药调理，不会有依赖，而且他自己以前便秘也是用这个治好的。
于是相信他，在淘宝网买了些，没想到二十多天用下来，便秘真的给治好了，一直没再便秘过，终于轻松了！下面我还总结了一些心得，轻微的临时便秘的朋友按照下面做，可以不需要吃药自然好的：早上起来一杯白凉开，再加一杯蜂蜜水（温水冲服）,早饭一定得吃，吃完后站立15分钟（会加速胃肠蠕动）
多吃富含粗纤维的食物，如芹菜，菲菜，个人觉得它多青菜有效多了，因为它不易被人体吸收，会随着FB一起排出。
多做提肛运动，一开始很难坚持，但是只要能好，一切都是值得的嘛
养成每天早晨排便的好习惯，即使没有便意，也要定时去蹲，久而久之就会有意外的收获哦
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楼主说的是什么中药？没看明白
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天气预报预报了都雨天好几次，咋还不下点呢，闷死了··
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天气预报是不是跟地震局合了？
有这个苗头··真郁闷·天气闷·办公室空调还不给力··
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或严重或顽固便秘的患者大都尝试过很多种药物、物理、食疗等方法，长年喝中药、洗肠的大有人在，但仍有很多效果并不理想。通过下面的案例您或许可以得到一个福音，一个顽固疑难的便秘患者，却用一个非常简单的办法得到了解决，或许您也能通过这个方法收获意外的惊喜！
我叫钥钥，这两天我心中那极度的兴奋怎么都无法抑制，长这么大都没有如此开心过！我独自一人真的无法承受这种喜到发狂、乐到要爆的兴奋！
在分享快乐的同时其实也是在揭开我曾经的伤痛，十几年前，因为爱美，我每天都喝减肥茶，也确实达到了瘦身的效果，体重始终保持在106斤左右最标准的状态，但代价却是惨重的。服用的各种减肥产品基本上都或多或少含有泄药的成分，结果是我的肠道自主蠕动功能完全丧失，任何泄药对我再也不起作用！五六天都无法排便的那种痛苦并非谁体会过，我四处求医，却都束手无策。
后来一个医生给了我一个暂时性的办法，既昂贵又麻烦且痛苦！那就是每天用煮沸的咖啡冷却后灌肠，你们能体会那种每天从直肠灌大量咖啡进去是什么感受吗？！但我没得选择。为了效果好一些，我必须每天还要服用大量的土蜂蜜、面对美食时要尽力克制，晚上九点就要睡觉、早上五点多必须起床跑步，晚饭后也要进行一些锻炼&&每天有大量的时间和精力都花在了排便和准备排便上，唉~说多了都是泪啊！
今年的4月19日，令我非常意外，平时总是很忙已经多年未与我联系的大表哥加了我的V信，他说是二表哥到家闲聊时谈起了我的病情（二表哥在我们省儿童医院上班，特意帮我咨询过专科大夫，得到的答复是：我这种肠道自主蠕动功能基本丧失的人，只能通过长年的运动和保养试试有没有恢复的可能，因为我对泄药已经完全免疫了，医生也没其他好办法），推荐我试试一种台湾产的随便果，说对我的便秘可能有效果，我抱着死马当活马医的心理同意试着吃。两天后，我收到了大表哥寄来的2盒果果，他在V信中详细询问了我的病情，最后决定让我先吃2颗小试一下。第一晚睡前我吃了2颗就睡去了，&第二天早上感觉到了肠道有点轻微的蠕动（你们正常人可能感觉不到，因为你们的肠道无时无刻不是在蠕动的，而我的肠道已经5年完全没有蠕动过了），但仍然没有想排便的感觉，我有些丧气。二表哥得知这一情况后，安慰我既然肠胃有感觉就好，今天就不要再灌肠了，晚上加大量吃。于是当晚，我吃了5颗果果。第三天早上，我感觉到肠胃就像重新启动的汽车发动机一样，蠕动的感觉很明显，但在卫生间努力了半天，仍然没有结果，我郁闷地跟表哥汇报了情况，他劝我猛喝一杯水后再试试，可刚刚说完这句话，我就感觉到了肠道更强烈运转的感觉，立马就去了卫生间，几分钟后，我一身轻松的走了出来，那时候就好像从地狱爬回人间一样，那种轻松感让我忘记了害羞，跟表哥直接发了语音：&我感觉宿便都排光了，香蕉型金黄色的，感觉比我每天灌肠排得干净多了！&。第四天，4月24日，肠道的蠕动感觉更明显了，我非常享受这种感觉，竟然上了两次卫生间！两次排得都非常舒畅！并且排出的是黑色的宿便，量也挺多。第五天，我仍然只是在几颗随便果这种发酵水果的帮助下就能自主顺畅排便，之后的日子我每天2颗果果就已经能轻松排便了，我太迷恋这种感觉，真是太棒了！而且我看到了一种希望，我的肠道正在恢复自主蠕动功能。通过我自身的这次体验，我相信了随便果资料中的描述：&随便果不含有泄药成分&，因为我的肠道对泄药是免疫的，靠纯粹的泄药根本无法令我排便。所以，在与家人分享我快乐的同时，我也开始向身边的朋友推荐这个产自台湾的果果，希望通过这个产品，能令更多像我一样的便秘患者早日摆脱病痛的折磨。
随便果的主要成份是一种产自台湾的青梅，而青梅果一直被当地人称为&长寿果、寿珍果&，在青梅果的基础上再辅助以：蜂蜜、桑叶粉、决明子、郁李仁，这四种具有润燥、清肝、排毒、通便、美白等功效的天然中草药成份，经四个月时间发酵而成。其主要功效包括：排除宿便毒素、排除血液毒素、排除化妆品毒素、排除代谢毒素，以及解酒护肝等。其中对便秘病症的有效率接近100%。为让消费者放心食用，台湾四季优美生物科技有限公司为旗下随便果产品购买了累计赔偿额为500万人民币的安全责任事故保险，消费者可以放心食用。
便秘在很多人看来是个小问题，其实大错特错！晋代明医葛洪曾在书中写道：欲得长生，肠中清，欲想无疾，肠无滓。便秘是多种疾病的根源，以下是在百.度上随处可以查到的便秘导致疾病的部分信息参考，为保障自身及家人身体健康，请勿轻视便秘这种看似简单的常见疾病。
四季优美随便果因为帮助食用者解决了排除肠道毒素的问题，从根本上改善了健康状况，因而使得很多疑难病症得到了缓解，已经有大量案例证实，患有肥胖、失眠、高血压、高血脂、糖尿病、暗斑、痘痘、痛经的患者，在食用随便果后相关症状大都在短期内得到不同程度缓解，建议有相关病症的患者联系洽谈咨询，经常食用。
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原标题：台军汉光演习 眼镜蛇攻击直升机及各式火炮参演
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