上次说到便秘困扰了很多老年人，部分年轻人也深受其扰，那么有什么治疗便秘的小窍门呢？笔者这里和大家分享一下。
步骤/方法：
1熟香蕉，香蕉有润肠通便的作用，这里我就不过多的赘述，不过要知道没有完全成熟的香蕉可能会导致腹泻，因此肠胃不好的人，体质虚弱，孕妇不宜过多食用香蕉。
2白薯蒸熟或者放在粥里同食，白薯的纤维含量虽然很大，但是白薯的纤维比较细腻，有通便的作用
3地瓜，就是这个看似不起眼的地瓜有着较好的改善便秘的效果。地瓜性甘凉，能润滑肠胃，健脾益气，增大排便的体积，促使排便更容易。
4糙米，糙米中富含蛋白质，维生素A、蛋白质、钙、铁、磷，丰富的纤维有利于排便。
注意事项：
其实这些食物能启到的辅助作用毕竟是有限的，想要有一个好的身体，必须要注意生活细节，倘若只是想依靠这些偏方，小窍门就能包治百病，那么医生岂不是就要失业了么？
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顽固性便秘偏方
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顽固性便秘不可怕
便秘是一种严重影响人们健康的常见的肛肠科疾病，以肠道功能失调，结肠粪便传输功能减低，大便减少为特征。推荐治疗偏方，一起看看吧。推荐治疗顽固性便秘偏方1连翘治疗便秘 ：取连翘 15～ 30克 ，煎沸当茶饮 ，每日 1剂。小儿可兑白糖或冰糖 （不兑糖效果更好 ）服用。持续服用 1～ 2周 ，即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女 （妊期、经期、产后 ）便秘、外伤后 （颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫 ）便秘、高血压便秘、、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。2车前子治疗便秘 ：每日取车前子 30克 ，加水煎煮成 150毫升 ，每日 3次 ，饭前服 ， 1周为 1个疗程。一般治疗 1～ 4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘 ，而且还有降血压作用 ，特别适用高血压而兼便秘患者。另外 ，以车前子为主治疗糖尿病便秘患者 ，均有明显的近期、远期疗效。3综合序贯疗法对于顽固性便秘，在迅速定时排便前，宜先清肠。即用生理盐水灌肠清洁肠道，2/d，共3/d。清肠后检查腹部，并摄腹部平片，确定肠内已无粪便嵌塞。清肠后可给石蜡油、5—15ml/kg？d，或乳果糖15—30ml/d，使便次至少达到1/d。同时鼓励患者早产后解便，如仍不排便，还可鼓励晚餐后再次解便，使患者渐渐恢复正常排便习惯。一旦餐后排便有规律地发生，且达到2—3个月以上，可逐渐停用液状石蜡或乳果糖。在以上过程中，如有2—3/d不解便，仍要清肠，以免再次发生粪便嵌塞。文献报道，这种通过清肠、服用轻泻剂并训练排便习惯的方法，治疗习惯性便秘，其成功率可达到70%—80%，但不少会复发。4生物反馈治疗是一种以意念去控制机体功能的训练，以前被用来治疗大便失禁，近年已有较多文献报道用于治疗盆底肌肉痉挛性便秘，包括气囊生物反馈法和机电生物反馈法两种，其通便的成功率可达75%—90%。反馈治疗法是将特制的测压器插入肛门内，通过仪器的显示器，可获得许多信息，包括肛门括约肌的压力、直肠顺应性、肛直肠处的感觉敏感性，使病人自己感觉何时可有排便反应，然后再次尝试这种反应，启发排便感觉达到排除粪便的目的。了解了治疗顽固性便秘偏方，专家们建议，预防和治疗便秘最主要的是要建立合理的饮食习惯（如增加事物中的纤维含量，增加饮水量及坚持良好的排便习惯，增加活动，避免长期使用或滥用刺激性通便药，积极进行心理治疗。忌食1、忌吃辛辣刺激调料及酒类食物； 2、忌吃酸味浓的食品； 3、忌吃含咖啡因多的食物；忌吃食物列表忌吃理由其它建议做法辣椒辛辣刺激性食物辣椒在胃和小肠中的吸收很少，会直接从直肠排出，这样就加大了对肛门、直肠的刺激，容易导致下坠症状。紫菜含有大量的蛋白质或钙质若摄人过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出。因此，在保证营养的情况下尽量少吃。土豆土豆本身属于胀气的食物适当控制，以免影响胃肠道的消化功能。宜吃1、宜吃高纤维素含量饮食； 3、宜吃植物性食品； 4、宜吃有益菌促生物质。宜吃食物列表宜吃理由食用建议做法蜂蜜能清热、补中、解毒、润燥止痛。服用蜂蜜可以润肺止咳，润肠通便，滋养补中，增强脑力，强壮身体。神经衰落失眠，每晚睡前饮蜂蜜水一杯。香蕉含钠量低，且不含胆固醇，具有养阴润肺、清热生津、润肠通便的作用。可以每天餐后食用。松子有软化血管和防治的作用。因松子中含有大量脂肪，有润肠作用，老人便秘常食松子有效。可以每天食用。
顽固性便秘偏方
　　顽固性便秘偏方？治疗方法：　　(1)　　普瑞博思5mg/次，3次/日，饭前半小时服用，连续应用2月为1个疗程;　　(2)　　自制“通便汤”，其处方组成：厚朴12g，知母12g，草果6g，黄芩15g，白芍20g，玄参20g，石斛15g，花粉20g，麦冬20g，山栀10g，生大黄9～30g(后下)、生甘草6g，　　用法：水煎服，每日服1剂，连续应用2月为1个疗程，方中各药剂量随排便情况作适当调整。尤其生大黄剂量应随时调整，强调因人而异，据病情调整剂量;　　(3)　　疗程:一般患者上述方案使用1个疗程后，排便情况接近正常，接用复方芦荟胶囊2粒/日维持治疗两个月，它的使用剂量同样随时调整并逐渐减少用量，一直至完全停止使用。部分患者可延长至2～3个疗程。　　便秘是临床上常见疾病，机制较复杂，通常采用的各种泻药都属于对症治疗性药物，只能暂时起缓解症状的作用，因此对一些顽固性便秘往往不能取得较好效果，一旦停药，便秘症状即重新出现。　　从中医角度分析，便秘往往与脾胃及肾脏的功能关系密切，其发病原因可归纳为：燥热内结，津液不足，情志失和，气机郁滞，劳倦内伤，身体虚弱，气血不足等。因此难治性便秘加用“通便汤”，根据不同患者施以辨证论治，能收到显著的治疗效果。　　普瑞博思是全胃肠动力药，加用普瑞博思治疗，可以显著增加胃肠蠕动，缩短口腔至直肠运转时间，改善直肠括约肌压力，从而增加患者排便频率，使便质变软，“通便汤”的主要功用为养血滋阴、增液行舟、行气导滞、润肠通便。　　复方芦荟胶囊作用较缓和，起维持治疗作用。有一位便秘达13年患者，在使用“通便汤”的过程中，生大黄用量一直增加至每剂30g，才能使患者大便通畅，而且延长至3个疗程，然后再用复方芦荟胶囊作维持巩固治疗半年。目前已停用所有药物，患者排便情况正常，一般情况良好。　　总之，顽固性便秘采用中西医结合治疗方法可大大提高治疗效果，在治疗期间患者还应保持精神愉快，多喝开水，增加食物中纤维素含量，培养良好的排便习惯，以利于提高疗效。
益生菌可以缓解顽固性便秘
　　〖什么是顽固性便秘？〗　　顽固性便秘多发于老年人，是由于老年人的肠蠕动缓慢，特别是肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结，长期排便困难。很多老年性慢性疾病，例如糖尿病也会导致顽固性便秘。　　〖顽固性便秘有什么症状？〗　　顽固性便秘的患者，长期以来一周排便次数少于 3次，或者虽然每天都有排便，但是排出的粪便多呈坚硬的块状或粒状，排便过程困难，便量较少，便后常有不尽感。　　〖顽固性便秘会带来什么不良影响？〗　　　　便秘虽不是什么大病，但却让患者十分痛苦，便秘的直接后果是消化道残渣无法及时排出体外，致使身体长期重复吸收粪便中的毒素。顽固性便秘还可导致一些并发症，如食欲差、睡眠差。长期便秘可致烦躁，精神紧张。对高血压、冠心病的患者来说，便秘是十分危险的，这些患者经常会由于在排便时用力过大，突发脑血管意外，冠心病加重，甚至死亡。对于年轻人来说，便秘可致，脾气暴躁烦闷，面部长出粉刺痤疮。对于女性便秘患者，如果有长期慢性便秘，就会使经常停留在肠管内粪便中的各种病菌，通过毛细血管、淋巴管侵入到左侧的输卵管和卵巢，从而引起炎症。轻者由于病变缓慢进行，所以常常没有什么症状；如果病情较重，则会感到下腹有些疼痛，并伴腰背痛、白带增多、月经过多、痛经等。　　〖传统治疗方法有什么不足？〗　　对于每一个顽固性便秘的患者来说，通畅的排便是多么开心而又幸福的事啊！患有顽固性便秘的人每次排便都不得不在卫生间努力很久，却只能排出像兔子粪便一样的大便，苦不堪言。于是，很多老年人甚至越来越多的年轻人，不得不依靠副作用很大的泻药来维持正常的排便，不仅不利于身体健康，而且也造成巨大的心理负担。结果泻药的量越用越大，甚至会造成吃了泻药都不能排便的尴尬局面。同时泻药还非常伤胃，引起食欲不振和消化不良。${FDPageBreak}&&& 〖益生菌可以没有副作用的缓解顽固性便秘，特别是老年性顽固性便秘！〗　　引起便秘的主要原因是缺少肠道益生菌，尤其是随着年龄的增长，人体中的益生菌会逐渐减少，肠道蠕动也会减缓，因此及时的补充肠道益生菌是对抗便秘、尤其是顽固性便秘的既安全又有效的选择。当益生菌数量足够多时，可以抑制有害菌生长，进而分解肠道内腐败物质，减少毒素的产生。益生菌还有助于肠蠕动，当肠道内的酸度增加时，蠕动会更有力，而益生菌就可起到此作用。在益生菌正常发酵过程中，会产生乳酸、醋酸及其他一些酸，刺激肠蠕动，改善便秘，完全没有任何的副作用。　　由Rajala博士等进行的一个研究，对象是一些因便秘而长期就医的病人。研究过程中，给他们服用益生菌胶囊，结果明显地改善了便秘。　　从很多资料可知，益生菌能很好地治疗便秘已有一段历史了。芬兰的科学家已完全证实了益生菌可以降低结肠内的pH值，平衡肠道微生态，使肠道畅通，这样便有效地消除了人体的便秘。现代医学认为：人们可以通过益生菌来恢复和改善人体肠道内微生态环境，从而缓解、消除便秘。　　老年人服用益生菌缓解便秘，可以从根源上解决问题，克服药物帮助排便的副作用。因为老年人本身体质较弱，肝肾等()药物代谢器官功能减退，不适合服用过多药物，而且长期的便秘，也会加重心理负担，影响生活质量。所以，千万不要忘记治疗顽固性便秘的灵丹妙药 ——神奇的益生菌！专稿，如需转载请注明出处。
关于顽固性呃逆，下面治疗方法多
膈肌痉挛又叫呃逆，是由于膈肌、膈神经、迷走神经或中枢神经等受到刺激后引起一侧或双侧膈肌的阵发性痉挛，伴有吸气期声门突然关闭，发出短促响亮的特别声音。如果持续痉挛超过48小时未停止者，称顽固性膈肌痉挛，也叫（intractablehiccup，IH）。如果膈肌痉挛发作持续不断则可严重影响正常工作、休息，如果是伴有心肺疾患的患者呼吸功能也会有很大影响。那么，顽固性呃逆应该怎样治疗呢？我们一起来看看吧。1。一般疗法（1）吸气后屏气法 患者深吸气后迅速用力屏气，然后缓缓呼气即可。此法可反复使用，多用于由精神刺激和进食过快引发者。（2）按压双眼球法 患者闭目，术者将双手拇指置于患者双侧眼球上，按顺时针方向适度揉压眼球上部，直到呃逆停止。此法多用于上腹部手术患者，但青光眼、高度近视患者忌用，心脏病患者慎用。（3）按压眶上神经法 患者平卧位或坐位，术者用双手拇指按压患者双侧眶上，相当于眶上神经处，以能忍受为度，双手拇指交替旋转2～4分钟，并嘱患者有节奏地屏气。（4）颈动脉窦压迫疗法方法是嘱患者用手指指腹轻轻揉压单侧颈动脉窦（位于气管两侧搏动处）。注：严禁双侧同时压迫，以防脑缺血而发生意外。（5）（吞）吸食烟雾法 取一长圆形的一端开口的硬纸筒（患者可以自己制作，纸筒口径以刚好能盖住口唇为宜），用火点燃碎纸屑后放进硬纸筒内，然后使其熄灭，产生烟雾后立即将纸筒开口端紧压在患者口唇周围，留出鼻孔，嘱患者张口把烟雾吞下（忌用抽吸法），吞烟时间1～2分钟。或者选用干净的人指甲，剪碎后和烟丝混匀卷成纸烟点燃抽吸。（6）牵舌法 患者取仰卧位或半卧位，张口，伸舌，术者用消毒纱布裹住舌体前1/3～1/2部分，轻轻向外牵拉，以患者稍有痛感为度，持续30秒钟左右后松手使舌体复位。此法可重复操作。（7）足部疗法方法是嘱患者用手指稍加压力揉搓足底（位于涌泉穴内下旁开1寸处），直至呃逆停止。（8）含水屏气法取凉开水一杯，令患者含水一大口，然后屏气停止呼吸，尽量延长时间，待到将无法忍受时，才把水吞入胃中，注意不要呛入气管中。该法可反复使用，有心脑疾病者禁用。2。注射疗法（1）神经阻滞疗法 此方法要求术者必须熟悉局部解剖并掌握正确的穿刺部位，严格掌握用药浓度及剂量，并作好处理病情变化的准备，以单侧阻滞为宜。（2）颈椎横突旁注射疗法 向第3、4、5颈椎横突穿刺注入药物后通过扩散作用到膈神经的组成支第3～5颈神经，扰乱呃逆反射弧的形成，减弱膈肌运动，打断其恶性循环，增强自身调节能力，从而达到治疗目的。选择按压有效的同侧行颈椎旁注射，可获得较满意效果。3。体外膈肌起搏器治疗&自1988年谢秉煦等发明体外膈肌起搏器以来，该仪器在用于呼吸衰竭的抢救和慢性膈肌康复治疗的同时，也不断用于IH的治疗，并取得了很好的疗效。膈肌起搏器治疗呃逆的机制是它产生的电脉冲刺激胸锁乳突肌外缘的膈神经，干扰膈肌异常兴奋性收缩的反射弧，从而恢复其正常的节律，达到治疗目的。4。西药治疗（1）调节电解质药物 文献报道患者，特别是伴有低血钠、低血钙、低血镁、低血钾等，经补充电解质后呃逆得到终止或明显缓解。低血钠致呃的机理不明，但IH的发生与血钠降低有着密切的关系；低血钙、镁时神经纤维和骨骼肌的应激性增高，即阈值降低。临床上可出现一系列神经肌肉应激性增高的表现，加上一些患者进食少和长时间卧床，胃排空减弱和胃液潴留，迷走神经受到刺激，从而导致IH的发生。（2）肌松药 ①巴氯芬（baclofen商品名脊舒），为神经性传导抑制剂γ氨基丁酸（GABA）的衍生物，主要作用于脊髓运动神经元的GABA受体，其抗呃逆的作用机制未明。陈协辉等认为：一方面可能是对神经传导抑制作用，从而缓解平滑肌、膈肌痉挛使呃逆停止；另一方面它可能通过对中枢的镇静作用达到抑制呃逆中枢而制止呃逆发作。用法：每次10mg，每日2次，口服；最大剂量为15mg，每日3次。陈协辉等应用总有效率98%。②盐酸乙呱立松片（商品名妙纳）是一种新型肌肉松弛剂，范丽静等认为其止呃机制为：一方面作用于脊髓，抑制脊髓反射；另一方面作用于γ运动神经元减轻脊索的灵敏度，从而阻断其反射弧，缓解膈肌痉挛，减少痉挛膈肌膈神经、迷走神经的进一步刺激；并作用于血管平滑肌，改善血流。用法：60mg口服或胃管注入，每天3次，饭后服用。（3）抗精神病药 ①氟哌啶醇5mg静脉滴注或肌注1～2次/d，好转后改为口服维持。②氯丙嗪25～50mg，每天3次口服，但此法在老年患者尤其有心血管病者应慎用。氟哌啶醇和氯丙嗪抗呃逆的作用可能与其阻断上行网状激活系统，抑制膈神经的兴奋性有关。③廉晓宇取新斯的明1mg和氯丙嗪25mg加入生理盐水50ml中，每次用30～40ml空腹口服，每4～6h一次治疗治疗脑出血、脑瘤术后呃逆取得明显效果。（4）抗抑郁药 ①多虑平25～50mg，每日3次口服。其抗呃逆的机理可能是一方面通过其中枢及周围抗胆碱作用，另一方面通过中枢镇静作用达到抑制呃逆中枢停止呃逆的作用。②阿米替林30mg，每日3次口服。③丙咪嗪，25mg/d渐增至225mg/d。（5）中枢兴奋药①利他林10～20mg肌注，反复发作者可重复注射。其终止呃逆的机理可能是通过中枢内脏神经的调节作用，亦或使膈神经过度兴奋而达到抑制状态。②尼可刹米0.375g肌注，止呃机理不明，可能是该药对呼吸中枢的兴奋作用，使呼吸加深加快，膈肌活动度增大，达到缓解膈肌痉挛终止呃逆。（6）钙离子拮抗剂 ①硝苯地平10～20mg舌下含服或吞服，每日3次，一天总量不宜超过60mg。②盐酸氟桂嗪10mg，每天2～3次，口服，待呃逆停止后改为每天1次口服巩固治疗。③尼莫地平舌下含服及口服治疗顽固性呃逆也取得了较好疗效。（7）麻醉剂 ①利多卡因50～100mg持续静滴，每天2～3次，可用1～7天，但应注意心律监护。其止呃机理可能为调节植物神经或反馈影响中枢神经系统而抑制膈神经。②磷酸可待因30mg口服，止呃机理可能是抑制中枢神经，减弱膈神经的过度反应，同时直接抑制或松弛膈神经。（8）抗胆碱药 ①安坦又称苯海索，是中枢性抗胆碱药，临床上多用于治疗震颤麻痹。用于治疗本病每次4mg，每日3次口服，用药2～3天。②东莨菪碱0.3mg肌注或阿托品等药物肌注。（9）抗癫痫药 ①丙戊酸钠用量：每次0.2g，每天3～4次，逐步加量，直至控制发作。张敬军等认为丙戊酸钠治疗呃逆的有效剂量个体差异很大，获得满意疗效的剂量为0.6～2.0g/d。②苯妥英钠每次0.1g，每天3次，以中枢性呃逆效果较佳。（10）抗肿瘤药 华蟾素每次2～4ml肌注，每日2次，或静脉滴注，每次10～20ml用5%葡萄糖注射液500ml稀释后缓慢滴注。其止呃机制不详，可能与直接或间接抑制呃逆中枢有关。（11）止吐药 ①恩丹西酮是一种高选择性5HT3受体拮抗剂，常用于化疗所致呕吐的防治，王钟杰等用其来治疗本病，取得了良好的效果，他们认为其止呃机制为抑制中枢神经与周围神经的5HT3的释放，使原本兴奋的膈神经达到抑制状态，解除膈肌痉挛。②胃复安多用来作穴位注射。（12）碳酸酐酶抑制剂 乙酰唑胺0.25～0.5g/次，每天3次，其止呃机理可能与抑制神经系统的碳酸酐酶有关。（13）镇咳药可待因30mgtid至呃逆消失，其机理可能是抑制中枢，减轻膈神经的过度反应，同时对痉挛的膈肌可能有直接的抑制和松弛作用。（14）组胺H2受体拮抗剂甲氰咪胍0.4g加入50%GS40ml中静推，每8h一次，直至呃逆消失，其机理可能是通过阻断中枢性及胃肠的H2受体，降低迷走神经张力，使膈神经的兴奋性降低而终止或减弱膈神经痉挛。（15）有报道静脉用醋酸去氧皮质酮和大剂量甲基强的松龙或氢氟可的松治疗Addsion病和症所致的顽固性呃逆效果明显。（16）其他药物 其他如地巴唑、麻黄素、消炎痛、盐酸曲吗多、金刚烷胺、硫酸镁、维生素B1、B6（穴位注射）等均有文献报道用来治疗顽固性呃逆，并取得了较好疗效。
顽固性癫痫不能在“顽固”下去
错过医治时机、治疗方法不对症、日常护理不正确、服药不规范等多种原因，导致癫痫病屡治屡犯、久而久之治疗难度就更加成了一座难以翻越的高山，而且还使患者身心都处于刀山火海的煎熬状态，恶劣行径令人发指。1、药物副作用明显：由于病情的顽固，需要长期的服用抗癫药物，不仅容易使患者体内产生对药物的“抗体”，而且在各种各样的药物的猛烈“灌入下”，也会随之产生头昏沉沉、身体疲惫、睡眠匮乏、时常腹泻、没有食欲等状况，甚至出现皮肤起疹、呕吐晕厥等毒性反应；2、患者智力出现衰退：顽固性癫痫容易高概率的出现智力退化，理解能力、表达能力都于同龄人有很大的差距，这主要是因为癫痫病灶长期没有得道有效的抑制，使脑功能愈加的紊乱，不可避免的连累了患者的思维、极易、注意力、计算力等。3、容易出现各类外伤：由于癫痫病发时是处于没有意识、没有征兆、没有本能反应的状态，若身边没有人照顾或者及时采取保护措施，很容易造成病患受到周边的硬物、锐器的伤害，轻者是皮外伤、重者甚至造成残疾。4、易并发精神障碍：在病发折磨、长期服药的日子里，患者很容易出现“不想在如此受痛苦”、“不要一辈子都这样”的心理，常常流露出绝望、厌世的情绪，在受到旁人的言语、行为等冷落、刺激已经讥讽后，患者也很容易控制不住情绪，做出伤人毁物的恶性案件。5、加大死亡的风险：这主要是由于在治疗顽固癫痫的屡屡受挫、意外事故防不胜防的出现、自杀念头在患者心理悄悄的酝酿等，导致患者选择了撒手人寰，而且严重的顽固性病发，会导致患者脑水肿、颅内增高的，甚至出现突然促使的情况。因此，决不能在让顽固性癫痫更加的“顽固”下去， 首先应当树立战胜癫痫的信心，不要自己就给自己判了“死刑”，其次要积极的、规范的服用药物，不能为增加药效，自行的加大或者是联用药物。再次，在生活中要做好科学的护理和避因，不可忽视生活中的小细节。此外，要定期的来院复诊，在医生的科学指导下，调整治疗方案。
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& 一个老中医给我的治便秘的方法可以吗？...
"网友求助"一个老中医给我的治便秘的方法可以吗？...已回复
每天早上空腹喝一杯蜂蜜水加黑芝麻（没有碾碎）可以治便秘吗？晚上需要再吃一杯吗？我平时一日三餐饮食正常也注意膳食纤维的摄取能完全治好便秘问题
共4位网友提供帮助
会员9227644 04:26:06
便秘还是要注意与体质等大有关系的合理饮食保养很重要的所以还是要注意的一般的情况下还是建议合理的饮食荤素搭配还是很重要的一般的还是问题不大的所以需要继续的饮食保养芝麻等还是可以使用的
会员9228240 04:26:10
这位朋友这是治不好便秘的这个可以起到一时的润肠通便你要是科时饮食真的合理你就不会有便秘所以这个可以治疗一时的便秘但是不能起到治本的效果你还得改善你的生活习惯现在的不管你认为有多好还是不正确的所以才会有便秘
会员9227245 04:26:14
你好这个是可以的对便秘有一定的效果建议你还要多喝水注意睡眠适当运动一般晚上就无需再吃了
会员9227769 04:26:18
便秘是多种疾病的一种症状而不是一种病常见症状是排便次数明显减少无规律粪质干硬常伴有排便困难感的病理现象没有碾碎的黑芝麻服用对于便秘的改善是没有什么效果的服用需要碾碎的黑芝麻便秘只要不是器质性病变导致的服用药物如果导片、大黄苏打片等治疗只是暂时改善症状可以通过饮食及生活习惯的改变来改善症状如食用蔬菜补充纤维素、维生素等同时配合适当的运动
问一日三餐正常饮食，老是会出现便秘...
职称：医师
专长：中医综合
&&已帮助用户：9200
问题分析：您好，便秘的发生不单单是和饮食有关系的，其它的一些生活因素也会导致便秘的发生。面色暗淡发黄可能是有自身的气血亏虚，长期便秘就会导致体内的毒素的淤积。意见建议：您除外正常的三餐饮食之外，还要调理一下饮食的结构，荤素搭配要合理，适度的多吃些含有纤维素较多的果蔬。面色暗淡发黄，要尽量避免熬夜和工作压力过大，如果有例假的异常如经量偏多要及时的治疗。系统的全面的调理身体的话，建议您看下当地的中医，服用些中医的汤药。
问我女友饮食均衡，素菜肉都有吃，还有吃膳食纤维，可是...
职称：医生会员
专长：常见妇科炎症，肿瘤
&&已帮助用户：242948
病情分析： 便秘是很常见的症状。一般先通过饮食调理，可以吃一些润肠通便的食物，如蜂蜜，燕麦，水果等等。如果不行的话可以服用药物乳果糖，药店有售，效果好，安全可靠意见建议：建议调理一段时间，如无好转，及时去正规医院诊治
问老年人便秘的饮食疗法有哪些？
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
你好；意见建议:1,宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜,水果,笋类等,以增加食物残渣.2,平时应多喝水,有助于大便软化.3,适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等.4,在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油,菜油,麻油,花生油等.
问我一日三餐很准时吃，平时也很注意饮食。但就是肠胃一...
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：67814
病情分析： 你好，您所描述和咨询的已悉，初步考虑为便秘的可能性较大。蔬菜含有纤维素促使排便，如果有一个习惯一般吃肉食多，吃蔬菜少，这种人就会相对容易便秘的。意见建议：建议
最好的方法是调节饮食，主要要多吃辅食，粗粮，多吃富含纤维素的蔬菜、谷类食品。平时应该有意识的养成规律的排便习惯，饮食调节没有缓解的话，可以使用药物治疗缓解。
问老年人便秘的饮食疗法主要有哪些
专长：牙列不齐、牙周炎、牙龈炎
&&已帮助用户：222311
您好，宜清晨空腹饮用，饮用后约一小时才可以进食早餐，以免胃液被稀释，影响消化力。这食疗方法不仅能根治便秘，对恢复体力，增强体质，提高免疫力和自愈能力都有很好的疗效的。
问反复便秘怎么办
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
&&已帮助用户：33828
问题分析：情况多是因为生活习惯的问题，比如喝水少，不运动，久坐，长时间不排便等。意见建议：可以使用开塞露。另外生活上要也别注意。多饮水，多吃蔬菜水果，禁食辛辣食物，保持每天排便，可以多吃些粗纤维的食物。
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