老年人便秘多是因为身体机能退化，消化能力变弱，爱吃细软食物，不爱运动所致。老年人便秘最好别用药，以免伤害肠胃，推荐用食疗、按摩等更温和的通便方法。本期微微网老年人便秘专题将为你解决老年人的便秘困扰。老年人便秘怎么办才好
老年人便秘
便秘的老年人排便时，若突然用力，会因腹压增高、精神紧张使机体出现应激反应，引起心肌暂时性缺血，导致心律失常或心肌梗死，甚至猝死。这里微微小编和大家一起学习老年人治疗和预防便秘的方法。
与普通人相比，老年人更容易便秘，因为他们多有活动减少、体内缺水、膳食易缺少纤维素的习惯。老人长期便秘的危害是很大的，最常见的是会使得脑子变慢。
便秘或许并不是大病，但对老人来说，却非常危险，患有高血压、冠心病等疾病的老人，若患上便秘，排便时如果猛然用大力，会造成脑溢血、心律失常等。
便秘的危害大，尤其是老年人便秘更加如此，会使得老年人食欲减退，肠胃不适，而某些因为疾病影响导致便秘的老人，如厕时更加痛苦万分。好在便秘是可以预防调节的，本文将为你分享四招。
老人便秘，多是因为身体机能退化，腹肌、隔肌、提肛肌衰弱，排便动力不足导致，再加上不少老人喜欢吃细软的食物，很少进食含纤维素的食物，肠道刺激不足，自然会引起便秘。老人便秘怎么办呢？
老年人便秘怎么办
老年人肠道功能退化，蠕动力不足，很容易导致粪便无法排出体外。积累在体内的粪便会不断吸收肠道的水分，造成肠道干燥，这样一来排便就更加困难。如此恶性循环，只会给身体和肠道雪上加霜。老年便秘的原因比较复...
在巴马有种巴马长寿老人钟爱的食物火麻仁，火麻仁入药在我国有着悠久的历史，诸家本草都认为火麻仁是一味润肠通便而兼有补养作用的药物。
老年人生理机能退化，肠道的蠕动能力降低，便秘也就成为常客。对付老年人便秘，推荐试试中医食疗方，温和无刺激，通便效果也很赞。
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老年人便秘吃什么好
老人家身体各项技能逐渐下降，所以要特别注意养生，饮食方面就要注意了，吃不好就会引起不必要的疾病，老人多有便秘的烦恼，食疗时可多吃猪血，有清肠通便补血的作用。
有网友问：“我的母亲今年87岁了，从去年开始就受便秘的困扰，每次只能排出几粒小球样的大便。而且她还非常瘦，不到80斤，晚上睡觉也不好，常常出汗。请问，有什么方法能帮助她缓解便秘呢？”
长期便秘的人容易患上冠心病、高血压、糖尿病、直肠癌、尿毒症、乳腺癌等。老人因为体质问题，多受老年性便秘困扰，与药物治疗相比，食疗更适合他们。下面介绍的13款养生粥，有老年性便秘症状的人一定要收藏！
老年人便秘偏方
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