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中医8个小偏方能有效治疗便秘
来源：久久健康网
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便秘是生活中比较常见的一种状况。据不完全统计约有50%的人曾有过便秘，尤其是老年人、孕妇和小孩的发生率最高，让人很是痛苦。今天小编就带大家一起来了解下中医是如何治疗便秘的吧，希望能有效帮助到你哦。
　　多久不大便才是
　　一般认为正常人由摄入食物，经消化与吸收到形成粪便排出体外约需要24-48小时，若超过48小时即可视为便秘。但随食物成分不同，各人的及排便习惯不同，间隔时间可有很大差异。一般每日一次，起床后或早饭后排便。有人习惯于2-3天排便一次，有人4-5天甚至更长时间排便一次，却不感觉排便困难，排便后有舒适与愉快的感觉。因此，不能只按排便次数多少来确定便秘，应按各人的排便习惯来确定。只要排出通畅，无痛苦，就不能算是便秘。
　　便秘是指排便不顺利的状态，包括粪便干燥排出不畅和粪便不干也难以排出两种情况。当排便间隔延长，伴有大便干燥硬结，排出困难，排便后有便意不尽感或不适感，腹部胀满，肛门坠胀、疼痛，食欲不振，头昏乏力等痛苦症状时，才能称为便秘。排便有上述痛苦症状，即使粪便不干，每日排便一次或数次，也应列为便秘。
　　因此，现代便秘的概念是：便秘是多种的一个症状，一般表现为：大便量太少、太硬、排出太困难，合并一些特殊症状，如长时间用力排便、直肠胀感、排便不尽感，甚至需用手法帮助排便，7天内排便少于2次或长期无便意等。
　　治便秘小：
　　1、大黄5-10克，研为粉末，用醋调为稀糊状，置伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，10-15小时后取下，一般一次即见效。可清热消积，导滞通便。
　　2、芒硝5克，研为细末，置伤湿止痛膏中央，外敷双足心涌泉穴处，每日一换，连续3-5天。可清热导滞。
　　3、生大黄、焦山楂各等量。将二药择净，研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末十克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于患儿双足心涌泉穴及肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日一换，连续3&5天。可清热导滞，消积化食。
　　4、生大黄、鸡内金各等量，择净研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末10克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴及肚脐孔处，包扎固定，每日一换，连续3&5天。可清热导滞，消积化食。
　　5、连须葱头5个，生姜1块，食盐9克，豆豉10粒。上药共捣成饼状，烘热后贴脐上，胶布固定，良久大便可通。如不通，可再敷。
　　6、将一把葱捣碎拌成饼状，贴在肚脐中，用热水袋装开水熨葱饼。注意不要造成烫伤。
　　7、两手中指按压两侧迎香穴（鼻孔两侧凹陷处）5-10分钟，出现酸痛为止，可刺激大肠，治便秘和大便困
　　8、左手拇指用劲按右手掌心数回，捏大拇指到小指，从指根到指端，一段段捏上再捏下数个来回，每指捏完再重捺掌心，再换右手按左手。眼睛闭着，全神贯注做手指操。坚持半年可见效。
　　小编总结：生活中想要缓解便秘的可以试试以上的偏方治疗哦。
便秘的偏方4 消化疾病§偏方 就医网
减肥两性偏方宝宝最近老是便秘，胃口不好，怎么回事啊？_百姓问医生
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宝宝最近老是便秘，胃口不好，怎么回事啊？
来自：广东省 广州 浏览 1 次
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病情分析： 宝宝的情况可能是上火或肠道菌群失调的，建议可以服用些四磨汤口服液顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，食积证、症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证、症见脘腹胀满、腹痛、便秘；以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。
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按症状查找便秘吃什么？有效治疗便秘的3个小偏方_哪些原因导致老人便秘_如何治疗老人便秘-美食天下
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& 便秘吃什么？有效治疗便秘的3个小偏方
随着年纪的增长，老人的抵抗力下降，很容易就出现便秘的症状，老人便秘的话可以多吃一些清理肠胃的食物，下面小编就为你介绍一些预防便秘的食疗。为什么会便秘？1、 气血不足 因年老体虚，脾胃功能不足，气血生化无源，气虚则大肠传导无力，血虚则津液枯竭，大肠失去濡润，而形成便秘。2、阳虚寒凝 年高体弱，阳气不足，则阴寒内生，凝滞肠胃，致阳气不运，津液不行，肠道传导无力，形成便秘。3、 阴液不足 老年体弱或久病，或服用泻下药物过多，导致津液大伤，肠道干枯，大便燥结难下。4、 气机郁滞 老年之人，多忧善虑或久坐少动，致气机郁滞，腑气不通，糟粕内停而致便秘。5、肠胃积热 素体阳盛，或饮酒过度，或过食辛辣厚味，致肠胃积热，或热病之后，余热未尽，耗伤津液，使肠道失于濡润而致便秘。治疗习惯性便秘的小偏方1、早上空腹喝水法专家的意见：首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，北医营养师郑佾琪表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。2、喝优酪乳专家的意见：冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。3、喝蜂蜜水帮助排便专家的意见：蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北医营养师郑佾琪表示一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1，000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。温馨提醒：不要早上起来就喝牛奶，空腹喝牛奶吸收不好，还容易造成腹泻。
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　　【妈妈网特稿】生娃前何曾想过有一天会跟一坨便便斤斤计较?可当妈后，底线无限下降，天天观察宝宝的那坨“黄金”，乐此不疲。便便颜色异常，愁;便便气味怪异，烦;一天拉几次，忧;便便拉不出来，更是愁上加愁。今天【BB护理站】给那些为宝宝的便便困惑忧愁的妈妈们推荐几招简单的小儿推拿手法，让你从容应对宝宝便秘。
　　妈妈的烦恼：宝宝便秘怎么治都不对!
　　小宝宝的那坨便便可以从一个侧面反映宝宝的健康状况，可宝宝三天两头便秘，用尽各种“科学方法”、民间偏方，就是效果不好。
　　妈网网友@天天020：第一次给宝宝添加辅食后，宝宝就便秘了5天，看着他小脸蛋都憋红了，我心都滴血了。后来听说给宝宝用儿童开塞露，马上就见效。虽然感觉宝宝用开塞露会好疼，我还是忍不住给他用了，果然管用!
　　小编点评：开塞露的作用机理是利用甘油和山梨醇的高浓度和高渗透性，让更多水分渗入肠腔，软化大便，再加上具有润滑作用，使大便容易排出体外。但是，开塞露只能在应急或偶尔用用，长期用或大剂量使用会造成依赖性，反而会加重便秘，甚至影响肛门括约肌的正常收缩。
　　妈网网友@何家小猪：我家宝贝没吃过母乳，肠胃一直都不好，要么腹泻，要么便秘。我婆婆从邻居那里打听到一种药，说有轻微的泻药的作用，他们老家的孩子每次便秘都用它来治。可我有点担心，宝宝这么小，经常服用泻药会不会影响健康?
　　小编点评：是药三分毒，无论这位网友所说的泻药是不是来历不明，孩子一便秘就吃药，显然是不健康的。另外，宝宝年龄小，消化系统、神经系统发育尚未完善，反复刺激或服用泻药很容易引起胃肠道功能紊乱，导致腹泻、便秘交替，影响正常的生长发育。
　　妈网网友@豆子的逗：我们家豆子也是经常便秘，明明已经特别注意饮食不能太上火，可还是过几天又便秘，每次都得3、4天才拉一次。后来听一个育儿群里一位资深妈咪说，将肥皂削成细长的圆锥形，用点水湿润一下插入宝宝的肛门，停留一会，宝宝很快就可以拉了。不知道这种方法好不好。
　　小编点评：“肥皂条法”跟开塞露的机理相似，长期使用会形成依赖性。这还不是最大的问题，现在的肥皂除了含有基本的甘油和碱以外，还添加了一定的芳香剂和漂白剂，碱和漂白剂对宝宝的伤害很大。而且，肥皂毕竟属于化工产品，不利于对宝宝稚嫩的肛门皮肤的保护，建议妈妈不要选用这种方法给宝宝通便。
　　宝宝便秘12分钟推拿疗法
　　便秘是婴幼儿一种常见的病症，饮食不当、消化不良、缺乏良好的排便习惯等等，都可能引起宝宝便秘。治疗宝宝便秘，最根本的方法是合理调理饮食，多喝开水，让宝宝的消化系统得以调理正常。此外，还可以用一种无毒无害又简单的方法，只需每天12分钟，就可改善宝宝胃肠道功能，缓解便秘――那就是小儿推拿。
　　第一步：揉天枢3分钟――疏调大肠
　　位置：天枢穴，即与肚脐平行，往外(腰间)2寸的两个点。
　　手法：让宝宝仰卧，妈妈用大拇指的指腹按揉天枢穴，1秒揉1-2次，共揉3分钟，约100-150次。
　　原理：中医认为，天枢穴是“大肠之募穴”，也是腹部的要穴，主要用于疏调大肠，理气行滞、消食等，可以治疗宝宝腹胀腹痛、便秘、腹泻等胃肠道疾病。
　　第二步：揉摸腹部5分钟――消食导滞、泄热通便
　　位置：以肚脐为圆心，以约2指宽为半径画圆。
　　手法：让宝宝仰卧，妈妈用手掌或中间三指，顺时针在宝宝肚子上缓慢画圆揉摸。共揉5分钟左右。
　　原理：这样揉摸宝宝的腹部，不仅能够揉到宝宝肚脐两侧的天枢穴，同时还能够揉到位于肚脐正中的神厥穴。神厥穴具有温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞的作用。与天枢穴相配按摩，能够起到良好的通便作用。值得注意的是，宝宝便秘，要依顺时针方向揉，若逆时针按揉，则起到温补止泻的作用。
　　第三步：下推七节骨2分钟――升降脾胃，调理二便
　　位置：位于宝宝背部正中线，由腰部的最低点的凹陷处，到尾脊骨。
　　手法：让宝宝俯卧，妈妈用拇指或中间三指，自上向下，从宝宝腰部最低点的凹陷处推至尾脊骨，约一秒钟推一下，共推2分钟，100-300次。
　　原理：推七节骨是小儿推拿中治疗胃肠道疾病的常见手法之一。下推七节骨具有升降脾胃，调理二便的功效，适用于一切热证、实证如烦躁不眠、便秘等症状。同样需要注意的是，小儿便秘务必“下推”，若小儿腹泻，则用“上推”的手法，千万别弄反了。
　　第四步：揉鱼尾2分钟――通气理大肠
　　位置：尾椎骨最末端，宝宝小屁股的凹槽内。
　　手法：让宝宝俯卧，妈妈用手顶住宝宝尾骨最下端，往上方向按揉，力度适中，一次约按揉1秒，共揉2分钟，100-300次。
　　原理：中医认为，按揉鱼尾穴能够“通调督脉之气”，调整大肠功能，有助于消滞通便。
　　【小编总结】小儿便秘十分常见，问题说大不大，说小不小，家长应该引起重视，但又不必过于紧张，泻药、开塞露等等“杀伤性武器”不到不得已最好还是别用。小儿推拿的效果经历了数千年历史见证，值得妈妈们的信任。而且，小儿推拿对于宝宝来说，也是一种爱的抚摸，宝宝洗澡后，在温暖舒适的房间里，听着柔和的音乐，妈妈双手温柔地抚触宝宝，不仅治疗便秘的过程，更是妈妈和宝宝每天最享受的亲子时光。
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