老年便秘三个偏方
老年人便秘十分常见，虽非重病，但常引起患者痛苦。(保健品商城，低价限时抢购进行中！)通过饮食调理，常可改善症状。
　　(1)常进多渣饮食，含渣量高即含纤维量多的食物。食物纤维在肠道内不能被消化吸收，但可吸收多量水分使大便容量显著增加，从而刺激肠道蠕动，将粪便向下推送，引起便意，帮助排便。多渣食物有芹菜、韭菜、豆芽、竹笋、大白菜、卷心菜、白薯等。　　(2)多喝水，食物纤维水解和膨胀需要水分，凉开水有刺激结肠蠕动的作用，每日定时如厕前10&20分钟喝一大杯凉开水可引起便意。　　(3)适当增加脂肪摄入量。　　(4)少食辛香类及刺激性。　　(5)浓茶及苹果等含鞣酸较多有收敛作用，可致，最好尽量不食。　　(6)蜂蜜、等有通便作用，可常食。　　方举例：　　(1)粥：天花粉30克，决明子30克，大米60克。先将天花粉、决明子加水适量，煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥，加红糖适量即成。早晚分服。适用于大便干结，小便短赤，面红心烦，口干腹胀者。　　(2)槟榔粥：槟榔15&30克，大米60克。先将槟榔煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便解出困难，大便干结或不干，口苦，频频嗳气，胸闷胁胀，心烦易怒者。　　(3)黄芪粥：黄芪30克，大米60克。先将黄芪加水适量，煎煮40分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便干结，烘如羊屎状，无力排出，面色无华，心悸，气短，头晕眼花，肢倦懒言者。如服上方无效，可食芝麻黄芪蜂蜜糊：60克，黄芪30克，蜂蜜适量。先将芝麻研成糊状，煮熟后调入蜂蜜;黄芪煎水去渣取汁冲入，早晚分服。（图片来源：CFP）
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参加达人选拨赛一起去上海看盛典便秘偏方health
研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解……
有的患者因痔疮手术后后肛门疼痛而惧怕排便，或因肛门疼痛大便未排空即结束排便，从而导致大便在直肠内停留时间过长，水分被吸收过多，粪质……
便秘偏方百科
对于很多人来说，便秘应该已经不陌生了，引起便秘的的原因是很多种的，所以在平时的饮食中要多加的注意了，那么对于便秘的治疗有哪些偏方呢……
便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小“腹”婆，那就要腹部减肥开始了!下面9个消除便秘的小偏方，助你轻松瘦小腹。……
孕期便秘是一种非常常见的症状，如果你有的话也不必太过担忧，以下将为你详细解释有关孕期便秘的知识。……
便秘就是排便方面的秘密，都说便秘是难言之隐，但是现在关于如何解决便秘的方法满天飞。不到万不得已不推荐一泻了之，因为大多数的病都是从口入，所以还是从饮食方面来解决会比较好。今天我们要聊到的话题就是饮食解决便秘的方法有哪些?告诉您吃这些不便秘，……
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小偏方让你轻松解决便秘……
由于孕期的生理原因，孕妇便秘似乎是在孕期较为多见的现象之一。可是多见并不代表能够忽视，假设孕妇便秘不能及时的得到减轻或医治，将会危及到母婴的安危。因而孕妈妈们必定要知道对于孕妈妈便秘怎样医治的知识哦!……
由于孕期的生理原因，孕妇便秘似乎是在孕期较为多见的现象之一。可是多见并不代表能够忽视，假设孕妇便秘不能及时的得到减轻或医治，将会危及到母婴的安危。因而孕妈妈们必定要知道对于孕妈妈便秘怎样医治的知识哦!……
现在不少老年人都在被便秘这个疑问所困惑着，现在都找不到适宜的医治办法。其实老人患有便秘后只是吃药是不够的，还需要我们平时的调理。接下来就和大家分享了一些老年人便秘偏方，希望对大家有所帮助。……
首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，北医营养师郑佾琪表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，……
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> 民间治疗便秘偏方
民间治疗便秘偏方
时间: 17:08 来源:未知 作者:安康起名网免费取名
有很多便秘的患者有口苦、食欲减退、腹胀、下腹不适、排气多或有头晕、头痛、疲乏等神经官能症状很是痛苦，现在小编就介绍民间治疗便秘偏方介绍如下一起来看看吧！
民间治疗便秘偏方
原料：芝麻 松子仁 胡桃仁 桃仁(去皮、尖，炒) 甜杏仁各10克 粳米200克
做法：将五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。食用时，加白糖适量，每日早晚服用。
功效：滋养肝肾，润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。
原料：苏子15克 麻子30克 粳米30克
做法：先将苏子、麻子捣烂和水滤取汁，入米煮作粥。空腹食用。可长期服。
功效：顺气润肠。适用于老人、妇女产后以及久病体弱者大便秘结艰涩。
香菇桃仁汤
原料：香菇300克，鲜桃仁200克，鸡汤适量，淀粉适量。盐、料酒、白糖适量。
做法：香菇用水泡发备用。鲜桃仁上锅蒸熟备用。在鸡汤中加入适量盐、料酒、白糖，下锅煮沸。加入熟桃仁和泡发的香菇，煮熟后用淀粉勾芡即可。
功效：润肠通便。可辅治便秘。
金蒜苋菜汤
原料：蒜8瓣，苋菜120克。色拉油、盐适量。
做法：加少量油在锅中，加热后放下蒜瓣，以慢火煎黄。在煎蒜的锅中加入适量水，煮开后放人苋菜。汤再度煮开后加盐调味，即可。
功效：通便、润肠。
当归苁蓉猪血
原料：猪血125克。药材：当归、肉苁蓉各15克。猪油、葱白、盐、鸡精、香油适量。
做法：当归和肉苁蓉放人沙锅，加水煮取药液去渣。猪血洗净后切块。将猪血块放人药液中煮熟，加猪油、葱白、盐、鸡精、香油等混合均匀，趁热空腹食用。
功效：养血，润肠通便。
原料：松仁15克 粳米30克
做法：先煮粳米粥，后将松仁和水研末作膏，入粥内，煮二三沸。空腹食，每日3次。
功效：润肠通便。适用于老年气血不足或热病伤津引起的大便秘结者。
原料：糯米100克 槟榔炮制捣末15克郁李仁去皮研为膏15克 火麻仁15克
做法：先以水研火麻仁滤取汁，入糯米煮作粥，将熟，入槟榔、郁李仁搅匀。空腹食用，每日2次。
功效：理气，润肠，通便。适用于胸膈满闷、大便秘结。
冰糖炖香蕉
原料：香蕉2只 冰糖适量
做法：将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸。每日服2次，连服数日。
功效：清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。
参须珠贝茶
原料：参须、麦冬、百合、川贝各7.5克。冰糖适量。
做法：将参须、麦冬、百合、川贝洗净备用。碗中倒人半杯水，加入全部药材，隔水蒸30分钟，熄火，焖10分钟。最后加入冰糖调匀，即可。
功效：麦冬中含有氨基酸、葡萄糖等有效成分，可以温和滋补，并具有加强免疫和利尿作用，可以改善神经衰弱，改善便秘。
便秘哪些食物对身体好
每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水;
多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量;
每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生;
每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;
增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力;
多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
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安康起名网免费取名 版权所有临床治疗老年性顽固性便秘一案
来源：中医中药秘方网
发布时间：
& & 鄂尔多斯市中医院李寿庆主任医师，五世业医，临床推崇医家多为张仲景、叶天士、龚延贤、张锡纯，喜读中医经典医籍，如《内经》《伤寒论》《金匮要略》《叶天士医案》《寿世保元》。擅长治疗脾胃病以及疑难杂症，现举临床治疗老年性、顽固性便秘一案，供同道交流借鉴。
& & 典型病案
& & 王某，男，81岁，日诊，主诉：习惯性便秘60年，伴乏力、心悸、干咳、易感。现病史：患者诉年轻时起，大便常干结、身热、口臭、排便困难，常6～7天排便一次，每次大便干硬结。多年来依靠导泄药、麻仁丸、芦荟、胶囊、开塞露。近半年大便干结，虽有便意而临厕努挣乏力，难于推出，挣则汗出，气短、便后疲乏，伴眩晕、心悸、易感，急寻他医救治，仍用枳实导滞丸、麻仁丸、芦荟、胶囊、增液承气汤，治疗无效。自觉体疲乏力，身虚倦怠，口干、心悸、干咳加重，邀李寿庆诊治。刻诊：大便困难、便意频频，临厕努挣，难于排出，挣则出汗、气喘吁吁，肢倦懒言，心悸怔忡，舌淡嫩，少苔，脉细微。辨证为&肺脾肾三脏气阴两虚&型便秘。治以益气养阴，健脾养血，补肾润肠。
& & 方用：生脉散合玉屏风散加味：西洋参10克冲服，麦冬30克，五味子10克，黄芪30克，生白术30克，紫菀30克，莱菔子30克，柴胡6克，肉苁蓉30克，生首乌10克，苏子10克，全当归15克，石斛15克，炙草5克，6剂。
& & 二诊：患者自述大便已顺通，所解的大便并无干硬结，每天2～3次排便，兴奋不已，要求再服中药调理。唯觉喜卧懒言，m卧无神，语声低弱，不耐劳烦，动则汗出，面白、舌淡，脉微细，李寿庆抓手为&一切无神&现象。喜冀阴中求阳，扶阳固本，守上方去石斛、柴胡、少佐制附子10克先煎。再服6剂，药后排便自如，日一次，时至今日，排便顺畅。
& & 分析与体会
& & 便秘是老年人的常见病，60%的老年人有便秘，且随着年龄增长而症状加重，老年虚性便秘辨证通常为分为四型。1.气虚型：症见大便不干硬，排出困难，虚坐努挣，汗出气短，便后乏力，面白神疲，苔白、脉弱。2.血虚型：症见便干，头晕目眩，面色无华，心悸气短，唇甲色淡，苔白、脉细。3.阴虚型：症见便如羊屎，形体消疲，头晕耳鸣，心烦少寐，潮热盗汗，腰膝酸软，舌红、脉细数。4.阳虚型：症见大便排出困难，小便清长，面色淡白，四肢不温，腹中冷痛，舌淡、苔白，脉沉细。治疗应遵循虚则补之、六腑以通为用的治疗原则，注重调理肺脾肾三脏，复大肠传导之职。
& & 本例顽固性便秘，久用导泄药，气阴津血兼伤，加之年长之人阴气渐衰，阴虚之渐，精血之日耗，而津液更亏。急需复正气，生阴血，通腑气。《素问&灵兰秘典论》云：&大肠者，传导之官，变化出焉&，人年过四十阴气自半，阴虚之渐，越老越衰，精之日耗，而津血更亏，进而生气不足，成燥结内生，进而出现老年气血津液均亏。气虚不能运血、生血，则肠道失润，推动无力，则传送之能乏力，血虚则生气不足，更致气虚，血虚津枯而失濡养之功，精血同源，血亏日久致精亏，真阴亏损，使肠道更失濡养；精亏者阳气生成不足，阳不化阴，阴寒内生，凝滞肠道，使气血津液无一流通，日久成秘。
& & 李寿庆认为便秘宜通便，但通便之法不能都用硝黄之类攻下，应针对不同证型，分型选用不同的治法。《证治汇补&秘结》云：如少阴不得大便，以辛润之，太阴不得大便，以苦泄之；阳结者清之，阴结者温之，气滞者疏导之，津少者滋润之，大低以养血清热为先，急攻通下为次。临床可见老年性便秘，多由真阴亏损，温煦无权，阴邪凝结，或阴亏血燥，大肠液枯，无力行舟导致，多属虚证，但临床亦有虚实多见，寒热错杂，不可妄补妄伐，变生他证。本案方正切中抓手，用生脉散配石斛，复正气，养胃阴，生阴血，滋阴润腑；黄芪、生白术、柴胡、肉苁蓉益气健脾，润肠通便，使胃肠推动有力，气血生化有源；当归、麦冬、首乌、肉苁蓉与黄芪相配，针对脾肾亏虚，因虚致滞，气虚血亏，益气养血，健脾养肾，扶正通运，以补为通之义；气虚便秘，首责肺气虚，肺气虚则大肠传导无力，方中黄芪、生白术、紫菀、苏子、莱菔子补肺启秘，宣肺降气，气通肠道，大肠传导有职，而莱菔子民间常用其下气定喘，治痰消食，除胀，利大小便之功，对老年性便秘有满意疗效。二诊时，抓手为&一切无神&表现，久病阴虚及阳，亦即阴中求阳之义，少佐附子，取其少火生气之义，复其大肠传导，推动之力，而附子与黄芪、肉苁蓉、当归相配，温肾润肠，且与白术相伍，温补脾肾，通阳顺气，以司运二便。总之，李寿庆常说：辨证、立法，遣方用药，抓手应方证对应，虽为老调，确有必要重弹。
责任编辑：21nx
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