治疗便秘的4个小偏方，立竿见影，很少人知道哦
现在人们常常患上便秘，一旦便秘，青春痘，粉刺，痘痘立刻出现，而且面色变黄，变黑，加上排便不畅，人立刻变的情绪不稳定，给生活带来很大的影响。
这里介绍4个治疗便秘的方法，可以让便秘得到缓解，而且非常实用简单，这些方法知道的人极少，现在叙述如下：
1，便秘不是特别严重的时候，每日清晨起床的时候，喝一杯开水，喝完之后立刻回床躺下，继续安睡，醒来的时候，切记一步也不能走动，连厕所也不要上，直到大便实在是山雨欲来，方可入厕。为什么不能走动呢？因为一旦站来走动，全身一切机能随之发动，使得肠胃开始活动，水在进肠部前就被吸收，那么水只有极少的能进入肠部了，这样就没有什么效果了。你可能觉得这个方法很不可思议，但是有便秘的人完全可以试试此方法，基本百试百中，如果没有缓解便秘，那么很可能是有其他的疾病。
2，洗肠草治疗便秘。洗肠草又叫韭菜，有“洗肠草”之称，它含有较多的粗纤维，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，促进大肠蠕动，所以能清除体内的垃圾。如果你不信，马上去炒一盘韭菜来吃，或许第二天，便秘就缓解。一些人误吞了金属物，可以将韭菜切成长条，然后炒熟吃下，或可洗出体内的异物。
3，荷叶灰治疗顽固性便秘。荷叶灰本身是一个效果很强大的治疗顽固性肥胖的方子，特别适合体重严重超标的人减肥。而且荷叶属于高纤维的，对便秘效果非常显著，如果是顽固性便密，可以将荷叶采用如下的做法：取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出。这样制作出荷叶之后，研磨，每天服用三次，通常服用一天之后，便秘会立刻缓解，服用数十日之后，不但便秘得到治疗，体重往往会下降10多斤，荷叶灰在治疗水肿，便秘，肥胖方面都有极佳的效果，对于那些便秘的肥胖患者，荷叶灰是首选方法，另外，采用这种方法要注意假荷叶灰，因为其具有很好的减肥效果，所以有记者发现一些安徽毫州的大量制假，同时有人将假的荷叶灰冒充同仁堂的荷叶灰。
4，新鲜橘子皮治疗便秘。吃橘子的时候，将橘子皮一起吃下去，这样会也会有治疗便秘的效果，如果觉得味道不佳，可以用新鲜橘子皮泡水喝。比如养生专家陈允斌就提到：“治疗便秘、口臭的秘方：用开水冲泡鲜橘皮饮用可以治疗便秘，除口臭”。或者也可以采用这样的方法：用沸水泡陈皮茶（存放一年以上的陈皮）喝可以减肥，祛湿气，有通便作用。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。长年便秘，苦不堪言，谁有什么好方法？_百度知道
长年便秘，苦不堪言，谁有什么好方法？
我从小就便秘，二十多年，我一直忍受着上厕所的痛苦，严重时还便血，在我小学时就得了痔疮，最近由于便秘严重，痔疮也严重了。一般治便秘的方法对我都没有用了，谁有更好的办法呢？
提问者采纳
要治病先找病原。引起便秘的原因很多，但主要是以神经性痉挛及饮食调配不当引起的。对不同原因引起的便秘采取不同的措施。 由于神经系统功能失调，肠壁交感神经功能亢进，使肠壁痉挛，肌肉紧张并过分收缩，而致肠腔狭窄，大便难于通过，这种类型使病人有阵发性腹痛症状，部位不固定，鼓肠，里急后重感觉，便干色黑，形小而类似羊粪。 便秘时宜采用无纤维的少渣半流质饮食，如症状好转后可改为少渣软饭，禁用任何强刺激性食品，如浓茶、咖啡、香料等，多喝开水，保持肠道粪便中的水分，使大便软易于排出。 另一种便秘是由于膳食中长期缺乏含纤维素的食物如新鲜菜、水果、粗粮，食物过于精细，食物残渣对肠粘膜刺激不足，不能产生便意，或老年人由于排便无力，饮食中水分不足，膳食中缺乏油指而引起便秘。在饮食上首先是多增加些含纤维素的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。其次多食些易于产气食物如生葱、生蒜、蜂蜜和生黄瓜等，利用它们在肠道中的发酵作用，借以产气鼓肠，增加肠的蠕动，利于排便。再次是多喝开水及饮料，每日清晨空腹喝冷开水1--2杯或喝淡盐水或冷开水冲蜜糖均有效。饮食中适当增加些油脂利于润肠。此外，加强体育活动也是促肠蠕动的好办法，靠吃泻药纠正便秘的办法要不得，它虽有暂时通便作用，但久用之后，反而减慢肠道蠕动加重便秘。 我是一名心理教育工作者，很愿意为你做点利于自身发展的事情；我也很愿意通过我学习的营养知识能为你的身体提供一些帮助。我力求为你的身心和谐发展服务。 msn: Email:
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谢谢！其它的回答也不错，可是不能一一采用为最佳答案，同时也非常感谢傻儿＿长义堂提供的方法。
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便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出，常可引起冠心病、高血压、哮喘、乏力、口苦、易怒等症状。列举便秘饮食疗法若干，供读者参考：（1）香蕉（1－2根），涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水（200－300毫升）。（2）奶粉（60克）、咖啡（5克）与温开水（200毫升）一起搅拌后放在冰箱中保存，每日饮用1次。（3）决明子、肉苁蓉（各10克），炒熟研末，用沸水冲泡，如蜂蜜适量，代茶频饮。（4）鸡蛋（1只），打入牛奶（250克）中，煮熟后加入蜂蜜适量，每日早晨服用1次。（5）核桃仁、黑芝麻（各30克），共捣如泥，开水冲服，每日1次，空腹服用。（6）土豆（250克），捣烂后挤汁，加入蜂蜜适量，每日早晨空腹服用。（7）豆腐渣（50克）、温开水（200毫升），倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜与柠檬汁，用汤匙不断地调匀，每日饮用1杯。
（8）南瓜（120克），切成方块，煮熟后加入牛奶（400毫升），装在瓶中，放在冰箱中保存，每天饮用1次。
（9）猪血（200克）洗净切块，菠菜（250克）加水（500毫升）煮熟，加入调料，分1－2次服用。
（10）将酸奶（150毫升）倒入玻璃瓶中，再加入绿茶叶粉末（2匙）及适量的蜂蜜，每日1－2次，空腹时饮用1杯。
老年人经常食用芝麻菠菜，对于预防老年便秘有一定益处。中医学认为，菠菜，性冷而滑，滑能通窍，有润肠的功效。芝麻及麻油也是一种治疗便秘的良药佳品，单独使用亦有一定的效果，同时由于芝麻及麻油含有丰富的亚油酸，对高血压有一定疗效。民间有用麻油拌菠菜治疗高血压并发便秘、头痛、面红、目眩的验方。原料：菠菜200克，芝麻50克，麻油5克，精盐2克，味精2克。制作：1。取干净锅一只，将淘洗沥尽水的芝麻倒入锅中，开火，用小火炒至起香，碾成粉末状待用（传统方法不碾）。2。菠菜去杂物、老叶，洗净、沥水。3。锅中放入清水，上旺火烧沸，投入菠菜，烫三、四分钟，熟后捞起沥水，待凉后，加精盐、味精、芝麻油拌和均匀，装入盘中，洒上芝麻屑，即成。特点：菠菜色泽翠绿，芝麻香味扑鼻，软嫩爽口，风味独特。
还不快吃天狮的双纤片.你可以找你们当地的天狮专买店去买,他们会给你解决这个多年的痛苦,你如果在天津可以找我，QQ号码是，你是那里人？另外告诉你这是保健品，对身体没有伤害．
便秘的主要原因是内分泌失调,要想治跟,你就要补充B族维生素进行内调!另外要增加纤维素的摄取量!市场上的保健食品太多,本人建议你选用安利*纽崔莱的B族维生素和纤维素,大概在一星期之内就可以仪收到很好的疗效了(因为我家人用过,效果挺好的)!
1：如果没有糖尿病，可以空腹喝未加水的蜂蜜2~3勺，5分钟后饮清水。2：药物治疗：缓泻剂。3：治疗痔疮。由于怕疼，可以反射性的引起害怕排便，最后引起便秘，需要先解除痔疮这个病因。
楼上的方法我都试过，没什么效果，真可谓“铁肚钢肠”，有人告诉我一个方法：用手心揉搓后腰（与肚脐相对的部位），经常，坚持。希望我们早日解除痛苦。
多吃些蔬菜，多喝汤
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什么方法可以快速解决便秘？
谁知道有什么办法可以快速治便秘吗？我怀孕了，最近还有点先兆流产的现象，所以不能用药，每次大便都好用力，我生怕把孩子给拉出来了，没次大便都是种煎熬，大家帮帮忙吧，什么土方子都可以！
喝西梅汁吧，效果不错，听我一个好朋友说的，她也是今年怀孕的，她有试过，说见效挺快的，而且没有依赖性。
回答数：203412
压力大，生活节奏快，很多人不知不觉就便秘，虽然便秘不是什么大病，但是却影响生活的方方面面，得了便秘需要及时治疗，以免越来越严重，导致很多病发证。很多便秘的朋友使用了特益菌，效果非常好，所以建议大家可以试试的，特益菌是纯生物制剂，补充体内有益菌，修复肠道功能，促进肠道蠕动能力，排毒养颜&对身体无副作用，没有依赖性，同时希望你可以好好调理自己的生活，多运动多喝水，吃的清淡些&
希望特益菌可以帮到你
祝你早日康复！
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便秘怎么调理？最近便秘很严重怎么办？有没有治疗便秘的好方法？
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单纯便秘要注意养定排便习惯吃些含纤维素食物想用点药物肠素二代挺我本便秘治便秘用胶囊真效依赖
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