月经不调吃什么来调理？
本文导读：月经是女性的一种生理特征，也是每个女人的好朋友，但是很多女性朋友都会遇到月经不调的状况，那么女性月经不调怎么办？月经不调吃什么来调理？
月经失调介绍
月经失调，也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病？。表现为月经周期或出血量的异常，…
月经不调介绍
月经不调也称月经失调是妇科常见病?表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期…
　　女子出现的周期性阴道流血称为月经，衡量女子的月经是否正常，一般可以从以下几个方面进行判断。
　　■月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。
　　■月：阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。
　　■月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。
　　■月经血特点：月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。
　　月经是妇女的一种正常生理现象。有很多成年，由于休内荷尔蒙分泌减少，容易导致月经不调，植物紊乱，出现失眠、心烦、干燥缺乏弹性、胸部松弛、萎缩。所以成年女性补以植物雌性激素非常重要，可改善经期不适，改善睡眠，卵巢。为此，芝元更舒安则是最适合之选。芝元更舒安采用纯天然配方、配比完美，以其&调节平衡，多余排出体外&的动态平衡原理，打破了以往补充雌激素&吃少不足，吃多过量&静态补充方法，是目前最安全的食用雌激素。
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月经不调吃什么调理？
我最近一直都是月经不正常，想了解下月经不调吃什么调理？
当时年龄：
还没有宝宝
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对于月经不调吃什么调理这个问题我们从饮食调理与中药调理两方面讲。饮食调理。饮食调理方面月经不调患者饮食宜清淡且富有营养且易消化为主，可以多食、鱼类、、动物肝、蛋奶、红枣等食物，此外，饮食中还要注意补充铁和C以促进生血机能。中药调理。中医认为，月经的调理在于养血、温肾、健脾、活血、祛瘀。李小平中医对于治疗月经不调有着30余年的临床治疗经验，在中医古籍经方的基础上加减出具有显著疗效的经验方-李小平不孕方，虽为不孕之方然李医生结合月经不调与不孕之病理，加以总结而得李小平不孕方，其具有温肾健脾、养血调经、滋阴补肾，填精益髓适之功效，适合治疗月经不调、子宫发育不良及各类不孕症。可以去咨询了解下李小平不孕方
最佳回答者：
我以前例假不调的时候就是吃的
。我就吃过这个。
。。。。效果不错
吃中药调理比较好，你可以去你那里的看中医的老大夫那里看看，他们比较有
1.不宜食用生冷寒性食物 在中医学中认为，食用生冷寒性食物，不利于消化，还会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。因此，月经期间，宜食用温热食物，促进血液运行通畅。 2.不宜食用辛辣食物 月经期间进食辛辣的食物，有刺激性，容易引起盆腔血管收缩，而引起经血量过少甚至突然停止，偶尔的进食一次可能不会有太大影响，但是经常性月经期进食辛辣食物，长此以往，会发生痛经或月经紊乱的可能。因此，月经期间食用清淡的饮食，不但有助于，还能有效地避免月经来潮初期出现头疼、易激怒的情况。 3.不宜喝浓茶 经期中不适合喝浓茶，浓茶含有大量咖啡因，对神经和心血管的刺激很大，容易增加焦虑不安的负面情绪，还很容易加重痛经和经血量，并会延长经期。另外，浓茶中含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收，易造成缺铁性贫血。 4.不要过量食用甜食 食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品，会导致糖分摄入过多，而出现血糖不稳定的情况，比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等，还会加重经期症状。 5.多食用高纤维食物 纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道改善便秘的作用，所以推荐适量食用。此外，纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，可增加血液中的镁含量，能改善月经不调的情况，还可维持稳定的情绪。 6.多食用蛋白质多的食物 经期经血不少，造成血红蛋白流失，那么可以适当补充含优质蛋白质的食物，来及时补充经期中流失掉的养分。如蛋类、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都含丰富的优质蛋白质，所以可以经常食用这类食物补充。
你可以用点艾叶来炖鸡汤喝，那个对效果也蛮好的。
这个最好找，号号脉后 需要吃中药慢慢来调理的。
吃调理下吧，中药比较好呢
您最好到一下具体的情况 不要自己乱吃东西 找个中医看看吧
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洛阳月经不调吃什么调理?
洛阳月经不调吃什么调理?月经不调是困扰很多女性的常见疾病，给女性朋友带来了极大的困扰。但是很多的女性朋友并不知道为什么会出现月经不调，更不知道月经不调的调理方法，所以洛阳白马妇科医院专家提醒广大的女性朋友，一定要重视月经不调才行。
月经不调吃什么调理?专家指出月经不调的调理方法主要有以下几点：
1、内裤要柔软，只穿棉质的内裤，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生和清洁。月经期禁止进行新生活。注意身体的保暖，避免寒冷刺激。要劳逸结合。经血量多者忌食红糖。
3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，如果在月经期偶尔发生下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻，或者感觉疲倦、嗜睡、怒或易忧郁等，这些均属正常现象，不必紧张。
4、禁止吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝开水，保持大便的通畅。血热者经期前多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食生冷瓜果。
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洛阳最好的妇科医院?月经不调并非一种正常的生理现象，痛经也绝非忍忍就可以，它的背后隐藏着诸多妇科疾患，比如盆腔炎症，子宫肌瘤，子宫发育不全等等，有的甚至发展成女性不孕等严重的并发症。现在，洛阳白马医院妇科为女性带来“中西医结合绿色综合疗法”针对病因全面消除月经不调之患。
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上述是洛阳白马妇科医院专家的详细介绍，相信朋友们对于月经不调的调理方法已经有所认识和了解了，如果您还有更多的内容需要解答，可以直接在线与专注的专家进行一对一的沟通，专家会给您更专业的解答。
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月经不调吃什么调理
发布时间: 16:24:51
　　月经不调吃什么调理呢?我想这是很多患者想要了解的吧!月经不调是我们日常生活中常见的一种现象。由于我们对于这些方面的知识比较缺乏因此很多人错误的认为月经不调是一种正常的现象，因此也就不去在意，其实这样的想法是错误的，因为月经不调也是一种常见的妇科疾病假如患者不及时医治的话将会给自己的身体健康带去严重的影响。所以说我们一旦出现这样的情况就应该及时的调理，可是你是月经不调应该怎样调理吗?下面就简单的为大家分析一下，希望可以帮助到更多的人!
　　月经不调吃什么调理?月经不调是我们很多女性朋友都会出现的情况，可是人们对于其中的危害并不是十分的了解 ，我们都知道月经不调虽然在早期对于我们的身体健康没有很大的影响，但是我们应该明白的是假如我们在早期没有治愈的话那么发展到后期将会给自己的生命安全带去严重的威胁，所以说出现这样的情况早治疗才是关键!那么你想知道出现月经不调吃什么调理吗?
　　月经不调吃什么调理?
　　a、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
　　b.月经不调吃什么调理，月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，从而可缓解月经不调的病症。
　　c、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
　　d.女性在月经期要注意营养：多吃些营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样可有效调理女性的自身健康
　　e、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
　　以上就是对于月经不调吃什么好的详细阐述，相信大家看过之后一定全部了解了吧!假如你还想了解更加相关方面的知识，那么我们欢迎你的再次咨询!希望这些可以帮助到更多有需要的人，假如你对于上面的回答还有任何的疑问，那么你还可以通过其他的方式进行跟加全面的了解。最后祝福那些患者能够早日康复!
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月经不调吃什么水果调理
更新时间： 14:43:54
健康分享者：ask被浏览 1904 次
水果大都含有丰富的维生素，是纵多MM们的热爱，吃水果也可以调理月经不调的，对我这个水果控来说真是一举两得，和大家分享一下如何靠水果调理经期，个人的经验总结哦，希望对大家有帮助。
步骤/方法：
1首先要知道含铁丰富的水果，比如樱桃、桃子、提子、西梅、香蕉、枣子、杏，首选樱桃，樱桃又有美容果之称，就是因为含铁多，补血效果好，所以肤色才更显红润。个人是按着季节挑选不同的补铁的水果，每天必备的，时间长了，效果就出来了
2其次了解温热性水果，比如菠萝、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、桃、李、杏、石榴、杨梅、山楂、枣，这些水果都比较适合月经不调时期，我个人月经不调时经常都会肚子疼痛，腰酸疼，有时候还全身无力，脾气又容易暴躁，向老中医了解过着都是因为虚寒造成的，所以这些我常吃的温性水果都有一定的作用，时间长了，调理过来后就不同了，还规律了
3再者凉性水果如火龙果,梨,苹果,杨桃,山竹,葡萄柚,草莓,枇杷,西瓜,香蕉,奇异果，这些一定要少吃，甚至不吃，用老中医的话说凉则寒，自己也曾有过月经来时不注意吃了很多梨和火龙果想要降火，结果那一次疼痛的不行，而且往后的一个月还没有来，尝到了恶果后下决心了解这些水果发现水果也可以调理经期。
注意事项：
区分各种水果的性质，挑选合适的水果
补铁的温性的比较适合调理月经周期
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