月经期吃什么最好?
本文导读：老一的人有一个观念就是在每次经期都有调养好，对于女性子m卵巢的功能也会所助益，当然对于女性荷尔蒙的分泌、器官的年轻化都有帮助。
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，…
& 然而，当今的因为上班、就学，实在没有太多的时间照料自已，加上现在人的营养不至于匮乏，似乎也没有吃补的必要，就算要遵循古法也要看自己的体质是否合适。
& 虽然不用刻意的吃补，但也是需要适度的照顾，特别是较易出现前症候群、或是经痛、经血量较多者，很多女性在年轻时可能不太在乎这一点，可是随着年龄的增长可能会出现总总身体不适的现象，如：经期前的浮肿、下腹部涨痛、情绪低落或易怒、头痛、失眠、恶心、、青春痘等生理反应，若是你知道这些现象都是可以的，而且还可以让您展现年轻有光泽的外貌，相信您一定会细心的呵护每一次的经期。
& 月经期间最好
& 月经期间还应补充一些利于&经水之行&的，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
& 有食欲差、等时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
& 1、忌生冷食物，宜食温热。
& 中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。
& 月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
& 2、要防止缺铁，荤素搭配。
& 铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
& 月经来潮或月经前后，感到小腹疼痛或牵拉腰腿痛者称痛经。痛经发生的原因。或因您饮生冷，或因外受寒潮，或因气血失调，气机不畅，血行受阻。因湿热蕴结，肝郁气滞所致者，常伴有食欲不振、烦躁、倦怠、面色苍白等表现。在发作时，宜治1标止痫，待疼痛减轻，以预防为主才能达到较好的治疗和美容效果。
& 3、忌食酸辣刺激食品。
& 月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
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一周热文排行现实生活中，越来越多的人患上肝炎了，这给很多病人朋友们带来了很大的困扰和痛苦，怎么治疗肝炎？对身体好？也成了很多患者朋友们比较关心的问题，那么，肝炎青春期少女比较好呢？下面我们就来看看相关的内容。
例假周期以及相关表现上的反常化，都可被认为是例假不调。缓解例假不调疑问，多配合调度。那么，青春期少女例假不调吃什么好？
肝炎青春期少女吃什么比较好呢？下面给我们介绍两款合适例假不调时期的饮食：
1、乌骨鸡汤资料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，参加调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。例假前每天l剂， 连服3-5次。
作用：健脾养心，益气养血；适用于气血缺乏而致例假过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。
2、黑木耳红枣茶制作办法，黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功用补中益气，养血止血。主治气虚型例假吃血过多。
肝炎青春期少女吃什么比较好呢？药物调度也是一个不错的办法。除了饮食上的改进能够调度例假不调以外，药物办法也是一个十分值得引荐的办法。一般临床对确诊有例假不调的女人，也多选用药物的办法来协助女人病人调度，常用药有十味片、逍遥颗粒、红花逍遥片等，对改进女人例假不调的作用直接而明显，引荐病人运用。
妇科十味片：养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁所造成的例假不调、痛经、例假前后诸证，症见行为后错，经水量少、有血块，行为小苦，血块排出痛减，经前双乳肿痛、烦躁，胃口不振。
逍遥颗粒：疏肝健脾，养血调经。用于肝郁脾虚所造成的的抑郁不舒、胸胁肿痛、头晕目眩、胃口减退、例假不调。
红花逍遥片能舒肝，理气，活血。用于肝气不舒所造成的的胸胁肿痛，头晕目眩，胃口减退，例假不调，乳房肿痛或伴见面子。
肝炎青春期少女吃什么比较好呢？以上就是我们专家对于这个问题的具体的介绍，相信广大朋友们看了之后也应该有所了解了吧，希望这篇介绍可以给患者朋友们带来一定的帮助，如果还有什么不明白的地方可以在线咨询一下我们的专家，最后，祝您身体健康，重拾美好的生活。
文章涉及标签：女性月经不调吃什么食物比较好呢？
健康咨询描述：
我这几个月来的月经都不是很正常，出现了这样比较奇怪的一种现象，不是早来了月经就是迟来了，经常是弄得自己措手不及的，整个人都是十分的苦恼这个问题，想问下月经不调的食疗方法。
想得到怎样的帮助：月经不调病人的饮食吃哪些比较好呢？（感谢医生为我快速解答——该。）
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你好，可以用菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼汤，或可在每次月经结束时喝一些鸡精，或是月经期间只要注意饮食均衡，多吃一些富含钙质、铁质的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶即可
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你好，影响月经的原因有两大类：1,神经内分泌功能失调引起：如精神过度紧张,环境和气候的改变,营养不良或代谢紊乱,妇科炎症性疾病等影响,主要是下丘脑－垂体—卵巢轴有缺陷,即月经病.2,器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症,肿瘤及发育异常,营养不良等.如果明显经期异常缩短,考虑月经不调再及时通过检查明确原因调理治疗.
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东阿阿胶可以治疗月经不调吗？月经不调吃什么比较好？
东阿阿胶可以治疗月经不调吗？月经不调吃什么比较好？
09-03-09 & 发布
吃一个疗程的阿胶吧（东阿阿胶会比较好一点），其实吃什么都是次要的，关键是搞清楚时什么原因导致不调的，（可能是体质、也可能时生活习惯、还可能是短期的）才能对症下药，女人要爱自己，还是尽量采用健康的生活习惯，再加以食补，这样可能效果会好些。 治疗月经不调重在调经以治本，准确诊断，因症而异，先病而经不调者，当先治病，病去则经自调。因经不调而生病者，宜先调经，经调则病自愈。传统医学辨症施治，应用补肾扶脾，理气活血法使气血调和，阴生阳长，脾胃健，精血旺则流自畅。 1：处方：丹参20克，当归、党参、玫瑰花、女贞子、广木香各15克，赤芍、旱莲草、延胡、香附各10克，红花、核桃仁各9克，川军6克。 随症加减；经期错后腹痛加炒茴香10克，元桂6克。经期提前加益母草15克。 用法：水煎，日1剂，服2次 疗效：服药5－7剂，有效率达98.7％ 2：处方：红鸡冠花、白鸡冠花各9克 用法：水煎，日1剂，月经来潮前6天，日服2次 疗效：用药6天见效
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月经太多用东阿阿胶有效,提前来吃乌鸡白凤丸也有作用,不过去看妇科,有时打支黄体酮当月也能正常,所以说给你做参考,还得上医院详细说清才效果好啊.
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月经太多用东阿阿胶有效,提前来吃乌鸡白凤丸也有作用,不过去看妇科,有时打支黄体酮当月也能正常,所以说给你做参考,还得上医院详细说清才效果好啊. 月经不调是指月经周期、经量、色、质反生异常以及伴随月经失调出现的全身性病变，是女性中的一种多发病。 月经不调的发病原因是机体正气不足，抗病能力低下，肾气亏损，，六淫侵袭；七情太过，饮食不节，营养不良，房劳多产，太胖太瘦，跌扑损伤，机械刺激及全身性疾病等诸多因素使卵巢、体内激素调解功能紊乱，导致冲任空虚，血海不能按期满溢，行经规律失常而生病。 治疗月经不调重在调经以治本，准确诊断，因症而异，先病而经不调者，当先治病，病去则经自调。因经不调而生病者，宜先调经，经调则病自愈。传统医学辨症施治，应用补肾扶脾，理气活血法使气血调和，阴生阳长，脾胃健，精血旺则流自畅。 1：处方：丹参20克，当归、党参、玫瑰花、女贞子、广木香各15克，赤芍、旱莲草、延胡、香附各10克，红花、核桃仁各9克，川军6克。 随症加减；经期错后腹痛加炒茴香10克，元桂6克。经期提前加益母草15克。 用法：水煎，日1剂，服2次 疗效：服药5－7剂，有效率达98.7％ 2：处方：红鸡冠花、白鸡冠花各9克 用法：水煎，日1剂，月经来潮前6天，日服2次 疗效：用药6天见效
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月经太多用东阿阿胶有效,提前来吃乌鸡白凤丸也有作用,不过去看妇科,有时打支黄体酮当月也能正常,所以说给你做参考,还得上医院详细说清才效果好啊.
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您好！    引起月经不调的原因有两大类:1、神经内分泌功能失调引起:主要是下后脑--生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病.2、器质病变或药物等引起:包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等.使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调.某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调.建议到医院检查明确病因再对症治疗。
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月经太多用东阿阿胶有效,提前来吃乌鸡白凤丸也有作用,不过去看妇科,有时打支黄体酮当月也能正常,所以说给你做参考,还得上医院详细说清才效果好啊. 回答者： czlzh56 - 经理 四级   11-3 23:54我来评论&&提问者对于答案的评价：谢谢你不是抄的评价已经被关闭    目前有 1 个人评价       好100% （1） 不好0% （0） 相关内容o  东阿阿胶的资料 o  阿胶和花胶有什么区别，都是调理月经的么？ o  月经量过少可以吃阿胶吗? o  东阿阿胶和九芝堂驴胶补血颗粒哪种补血效果好？ o  九芝堂驴胶补血和东阿阿胶补血哪个更有优势? 查看同主题问题：东阿阿胶 月经不调  其他回答    共 2 条对症下药好 东阿阿胶是补血的好像乌鸡白凤丸还好 回答者： ☆梦v幻☆ - 魔法师 四级   11-3 22:33月经不调是指月经周期、经量、色、质反生异常以及伴随月经失调出现的全身性病变，是女性中的一种多发病。 月经不调的发病原因是机体正气不足，抗病能力低下，肾气亏损，，六淫侵袭；七情太过，饮食不节，营养不良，房劳多产，太胖太瘦，跌扑损伤，机械刺激及全身性疾病等诸多因素使卵巢、体内激素调解功能紊乱，导致冲任空虚，血海不能按期满溢，行经规律失常而生病。 治疗月经不调重在调经以治本，准确诊断，因症而异，先病而经不调者，当先治病，病去则经自调。因经不调而生病者，宜先调经，经调则病自愈。传统医学辨症施治，应用补肾扶脾，理气活血法使气血调和，阴生阳长，脾胃健，精血旺则流自畅。 1：处方：丹参20克，当归、党参、玫瑰花、女贞子、广木香各15克，赤芍、旱莲草、延胡、香附各10克，红花、核桃仁各9克，川军6克。 随症加减；经期错后腹痛加炒茴香10克，元桂6克。经期提前加益母草15克。 用法：水煎，日1剂，服2次 疗效：服药5－7剂，有效率达98.7％ 2：处方：红鸡冠花、白鸡冠花各9克 用法：水煎，日1剂，月经来潮前6天，日服2次 疗效：用药6天见效
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营养师：女性月经不调吃什么调理？
&&& 月经不调是指月经周期，持续时间，颜色、经量等出现异常的一系列妇科疾病的总称。主要包括月经提前、月经推迟、月经不规律、经量大、经量少、经期时间长、不来月经等病症。月经不调的女性应保持心情愉悦，多注意经期卫生，不要着凉，以保持气血通调。
&&& 月经不调会导致：头晕乏力、皮肤色斑、严重会引起贫血、不孕、提前衰老等病症。
&&& 女性月经不调怎么办？调理月经不调吃什么营养保健品好？
&&& 1、月经不调的女性日常饮食应忌吃生冷、辛辣等刺激性食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，保持正常通便。气血虚者建议增加营养，补充牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类、猪肝等。
&&& 2、月经期间要保持卫生，勤换内衣，洗淋浴以免造成经期感染；保持外阴清洁，每天用温水清洗一次外阴；经期严禁夫妻生活，避免引起感染和其他后果；经期尽量不要剧烈运动和做重体力活。
&&& 3、营养师建议月经不调的女性应适当补充月见草油、维生素E、维生素B和钙镁等营养素。
&&& 营养素推荐：
&&& 月见草油：提供&-次亚麻油酸，有助于减轻生理期的不适症状。
&&& 维生素B群：可减缓生理期不适症。
&&& 钙：补充钙可以减轻经期症候群的各种症状。
&&& 维生素E：对舒缓脑部疼痛及经期症候群有帮助，亦可缓解神经紧张、烦躁和忧虑。
&&& 镁：缺镁可能与经期症候群有关。而镁需要和钙一起食用，二者有相互协调作用。
&&&&月经期调理须知：
&&& 1、&情绪与压力会抑制脑下垂体分泌，甚至造成女性荷尔蒙停止分泌，因此，务必做好情绪管理。
&&& 2、&生理期不吃冰凉食物，以免骨盆腔遇冷会收缩，造成卵巢功能紊乱。
&&& 3、&若生理期有异常疼痛、出血时，请务必要立刻就医。
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