404找不到相关页面_久久问答_中国权威的健康问答平台
1.您要访问的网页不存在或已被删除。
2.请检查您输入的网址是否正确。
Copyright (C) 　　版权所有 玖玖叁玖网络技术(北京)有限公司 京ICP备号
特别声明：本站信息仅供参考　不能作为诊断及医疗的依据　本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系&&&&&&&&& & 正文
正确认识血虚 调理血虚多吃这些食物
的症状都有哪些呢？血虚和是有区别的，不能一概而论。因为，我们要先了解血虚究竟是怎么一回事，这样才能“对症下药”的调理血虚。下面教教大家血虚的原因和调理方法都是怎样的吧。什么是血虚“血虚”是中医学中的证名，中医中没有贫血一说。“贫血”是西医中的病名，西医中也没有血虚的说法。两个概念范畴不同，有着不同的含义。中医学中所言的血虚，主要是通过临床表现来诊断，有着不同的含义，是对眼花、手足发麻、和萎黄、妇女月经量少、、等一系列症状的总概括，但未必有血象的异常。西医所说的贫血，是指人体循环血液中单位容积内血红蛋白、红细胞数和红细胞压积低干正常值的病理状态。种类较多，如缺铁性负血、性贫血、、巨幼红细胞性贫血等，而以缺铁性贫血较为常见。贫血一般有面色或萎黄、唇甲眼睑淡白等“贫血貌”，还可有头晕眼花、心慌心悸等症状。所以可以说血虚与贫血有相同之处，但也不尽相同，不能划为等号。中医的血虚证，绝对不等于西医的贫血症；但西医诊断的贫血症一般都属于中医“血虚”的范畴。也就是说，有血虚的病人不一定有贫血。那么，会导致血虚的原因都有哪些呢？血虚的原因脾胃虚弱。生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。《内经》说：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。”《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。饮食不足。人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。清代喻昌《医门法律》说：“饮食多自能生血，饮食少则血不生”。如饮食数量不足，长期饥饿，气血生化无源，势必导致血虚。另外，饮食量虽然充足，但嗜欲偏食，亦同样出现造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出现血虚，并导致其他病证。失血过多。外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚证。另外，由于出血，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。肾气亏虚。肾藏精，精生髓，精髓可以化血。若先天禀赋不足，后天失养及房劳过度等均可引起肾虚，而肾虚则精少，精亏则血虚。劳作过度。大病、久病消耗精气，或大汗、吐利、出血损伤阳气阴液；强力劳作能耗伤气血，久之则气虚血亏；劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚。接下来，为大家介绍调理血虚的方法吧。血虚的调理方法通过食物调理脾胃，脾胃是气血生化之源，只有它们的功能正常了，才能保证血液正常生成。中医认为，南瓜味道甘甜，纤维素丰富，是温性食物，多吃可以调理脾胃、畅通肠道。另外，忌食辛辣刺激、过冷的食物也是体贴脾胃的重要方式。平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。多吃红色和黑色食物，如红枣、红糖、红小豆、芝麻、乌鸡等，食用时要注意控制脂肪的摄入，因为油腻过多会影响营养成分的吸收。很多中药都有补血的作用，如熟地黄、白芍、当归、川穹、枸杞子、黄芪等，可以将其作为汤料或茶饮食用。另外，还可以用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，如当归羊肉汤、四物鸡汤等，均有很好的养血效果。血虚应该要及时调理，避免出现其他症状。
（责任编辑：林银珍 ）
文章关键词：
所谓血虚是指的是体内阴血亏损的病理现象。造成血虚的原因有很多，比如说失血过多、久病阴血虚耗或者是脾胃功能失常等等。血虚患者会表现为面色……
常听中医说血虚体质，很多人都不理解。那么什么是血虚体质？又有什么表现，该如何调养你知道吗？/zy/……
瞧瞧你属于哪种血虚。中医认为，血为百病之始，血虚要及时补血。然而血虚有几种类型，因此在补血时要辨证施治。下面说说血虚有哪几种以及各种血虚……
血虚是指出现一些变化。若血虚不能充养机体，则出现面色无华，视物不明，四肢麻木，皮肤干燥等病理变化。血虚不能完全等同于现代医学所讲的贫血……
中医血虚体质养生调养法？血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通，有点儿缓慢淤滞，但是又达不到疾病的程度。“痛则不通，通则不痛”因此血瘀体质很容……
相关健康数据
擅长：妊娠合并重症肝炎、HBV母婴传播阻断、子宫肌瘤、子宫内膜癌。医疗专长为子宫肌瘤、子宫内膜癌、子宫内膜...
擅长： 中西医结合治疗急、慢性盆腔炎、盆腔炎症包块、输卵管阻塞性不孕、子宫内膜异位症、妇科肿瘤等疾病。妇科...
擅长：熟练掌握妇科常见病、多发病和疑难病的诊断和治疗;熟练腹腔镜、宫腔镜、开腹、阴式等途径的手术操作，尤其...
擅长：她擅长妇科肿瘤的综合诊治，致力于对晚期及复发性妇科恶性肿瘤的诊治研究。对宫颈癌、卵巢恶性肿瘤、子宫内...
中山大学附属第一医院
专家在线解答网友疑惑
擅长：在围产医学领域尤其在高危妊娠、母胎监护、多胎妊娠、……气血不足吃什么药膳最有效
大家都知道，从一个人的脸色方面就可以大致看到出这个人的身体健康状况如何，而平时我们常说的脸色不好其实也就是指一个人的气血不足。气血是健康之本，相对来讲生活中女人更易出现气血不足情况，这可不是小事，一定要赶快调理才行，否对身体健康影响极大。那么，气血不足吃什么药膳最有效呢?
由于人们平日时养成的不良生活习惯和饮食习惯等原因，在我们身边有不少人都出现了气血不足的情况，对此是一定要提高警惕的。尤其是女性朋友如果气血不足，就会显得病恹恹，面色不好。在日常调理气血不足上，最方便且最享受的就是选择药膳，即吃到美味又调理好了气血，何不试试看呢?
气血不足试试看六款药膳
一、爆人参鸡片
功效：大补元气。适用于气虚、身体衰弱等症。鲜人参15克，鸡脯肉200克，冬笋、黄瓜各25克，鸡蛋清1个，精盐、料酒、葱、生姜、香菜、鸡汤、猪油、芝麻油、味精、水豆粉各适量。
制作：1、将鸡脯片切成长5厘米、宽1、6厘米、厚0、16厘米的片;人参洗净，斜刀切成0、66厘米厚的小片;冬笋、黄瓜切片;葱、姜切丝;香菜切段。2、鸡片加盐、味精后拌匀，下入鸡蛋清、水豆粉拌匀。3、将锅内放猪油，烧至五成热时，下入鸡片，熟时捞出，控净油。4、用精盐、味精、鸡汤、料酒兑成汁水。5、将锅内放油，烧至六成热时，下入葱丝、生姜丝、笋片、人参片煸炒，再下黄瓜片、香菜、鸡片，烹上汁水，颠翻几下，淋上芝麻油即成。
忌宜：感冒患者禁食。
推荐阅读：
您可能对这些感兴趣
精彩图片欣赏
国务院出八项措施推进医改
国务院总理温家宝
据中国政府网消息，国务院总理温家宝8日主持召开国务院常务会议，部署深化...
养生喝茶 要看体质
身体比较虚弱的人，应选择喝红茶。红茶是一种发酵茶，刺激性弱，较为平缓温和，特别适合...
中医美容不要“偏食”
中药美容保健以其声称的无副作用而受到青睐。在享受按摩、针灸，甚至减肥美容的过程中，专家提醒...
慢性咽炎中医辨证验方
慢性咽炎传统医学称之为&喉痹&，其主要临床表现为咽部不适感，如干燥、发痒、灼热、...
请问生殖器疱疹是一种性病
请问生殖器疱疹是一种性病吗 ？今年和朋友出去玩的时候叫了姑娘，没想到感染了生殖器疱疹，现在...中医说气血两虚，脾虚，肾虚，该如何调理？吃什么药？-天涯问答3
我的图书馆
中医说气血两虚，脾虚，肾虚，该如何调理？吃什么药？-天涯问答3
7PTMDQ7EJ84D2EF22UX14RHE1JJURKP8下面简要介绍一些体虚的食补食品和药膳食疗方： 3B70WG1DXGXTWQUNSJFA9DDFU4TU7V541 气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 TMHWKMT6PS6G7KTDQC5YD61GGS9GB10Q1．1 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 FE94DB9QJQUU392GT38G190HJ13GBA4C1．2补气虚药膳食疗方举例： RNW5G92C8R6R9U07QV8KT7EKE2CH2PWA玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放人桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精。 87D1VGD36X7SVYM1MYAC3BFS0UHGXN9W黄芪蒸鹌鹑：黄芪6～9g，鹌鹑2只共蒸食，可补气虚。 8DQDAF81KBADF19XSBXQCFT7XE7HJNQP2血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡‘、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。 30UEQ3EX8M82F11WDJ8AC6D7BTYQ7XMC2．1补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。 W31N1HQUPHS9D55CPCU1UD8XTEQB7D2T2．2补血虚药膳食疗方举例： CA70APNYGDX2XCVM507S0JDH6DG1AWU3当归乌骨鸡：当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。 4830N41RGQVKA79PDXTGHFF41HKBV5E1阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米 60g共煮粥服食，可补血虚。 WS1DRHQ0J5U6HYRMNFE52NJ5FEB5NVPU3 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。 5Q3VV30G8XATBK7WG23WTKNAH3WPET5X3．1 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。 GGMD226TAGMH142D7GT574T1MPMB8U833．2补阴虚药膳食疗方举例： 495NXVMNTYRHE0CNF8UE1MGG4XXT6QSP银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。 Y4DQQUCF5M4N5CDER6S7FYM甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。 KB3NSKEY87UPGTPGFXJXV354EVK7N8KK石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。 X1MU4MP6H15MHH9T1Y76AA2218KSC8NW虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。 5SN87V479MS3EWWHQBW1EF51323RPNQ24 阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳：补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。 U4GEDG3C74A5SKMG57H7WF3H442YAWAS4．1 补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。 G8X9TW7T03H6GV65U8QJ4HHXWBK5SG8P4．2补阳虚药膳食疗方举例： KC8E0FQMYUKH7NGNDE0E9SJUQ9UCWRH7海马童子鸡：海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。 HNE70T82QG1E39X22GD8FSJ9D5CF1E45韭菜白米虾：韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚。 893291KXAT6YNGJPNW12JHH13QH3R5G55 两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种： XYBBRU9V07AGE7HJUFFS3MQ1RG6SHSUN5．1气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。 CYD9DQAJN1C52VH80R2SWPX5．2 阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。 BS7DEESXRHEAC9J9Q710BH8RHXC2P3GG5．3气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。 36VB0NKF4H9X6GGKC9W8MQQT8M15GGA0对两虚之体的食补可分别选用上述补气、补血、补阴、补阳的食品及药膳进行辨证辨体施补，更应根据虚弱的轻重交替选服，通过进补待虚弱的表现消失，恢复健康后应停服进补食品及进补药膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到“虚则补之，实则泻之”，无虚不须补，避免不虚而补，补之过度或进补不当而引起的不良反应，反而对健康不利
TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&
喜欢该文的人也喜欢气血不足吃哪些中药补气血-天气网
当前位置： &
& & 气血不足吃哪些中药补气血
气血不足吃哪些中药补气血
　　导语：气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。此次还影响到睡眠，气血不足的患者入睡困难，易惊易醒、夜尿多。长期以往不利于健康生活。其实气血不足可以熬制一些补气血的中药进行调理，能直接补充造血营养物质，调理气血更有效。那么气血不足吃哪些中药补气血呢?
气血不足吃哪些中药补气血：三七
　　1、气血不足吃哪些中药补气血：三七
　　清代名医赵学敏在他所着的《本草纲目拾遗》中说：&人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等&，称三七为&中药之最珍贵者&。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处，其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。
　　2、气血不足吃哪些中药补气血：黑枸杞
　　黑枸杞是一种中药，也是一种食材，还是一种茶，含有丰富的花青素，能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。
　　3、气血不足吃哪些中药补气血：四味
　　这款汤的主料是羊肉。何为四味呢?&四味&指的是四味药材，即当归头、白芍、熟地黄和黄芪。该汤补气之功来行血、补气补血的功效、既能养身，又能治病。　　
　　4、气血不足吃哪些中药补气血：八珍汤
　　八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材，因此得名&八珍&。这几味药中，人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川芎、芍药、地黄养血，其补血与补气是同步进行的。
气血不足吃哪些中药补气血：八珍汤
　　5、气血不足吃哪些中药补气血：山药
　　从营养上讲，山药是健脾、除湿、补气、益肺最佳的平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。
　　6、气血不足吃哪些中药补气血：黄芪
　　性微温，味甘，功能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿，痛疽不溃，内伤劳倦，脾虚泻泄，脱肛及一切气衰血虚之症。
　　7、气血不足吃哪些中药补气血：人参
　　人参是补气血的中药。人参含氨基酸、多种维生素、糖类、人参皂甙、人参酸、胆碱等，具有大补元气、生津止渴、调营养胃的作用。由于人参大补元气，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷，脉微弱，血压低的休克等症。此外，由于人参有补益强壮作用，可抗衰老，适用于久病体虚，心悸怔仲，自汗肢冷，气短，虚脱，心衰，神经衰弱等症。
气血不足吃哪些中药补气血：当归
　　8、气血不足吃哪些中药补气血：当归
　　中医认为，当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效。《本草正》记载：&当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。&由此可见，当归的补血效果可见一斑。
　　9、气血不足吃哪些中药补气血：阿胶
　　用驴皮炼成，可使血红蛋白量、红白细胞明显升高;动物实验，认为补血作用优于铁剂。用生血片(胎盘粉、皂矾、海螵蛸、肉桂、阿胶组成)治疗贫血及再生障碍性贫血，每次2片，日3次，治疗100例，总有效率达86%。或用阿胶与当归、熟地、党参、圆肉、枸杞子每日煎服，作者在实践中，认为治疗肝肾阴虚型贫血和女人补血补气有疗效。
　　相关推荐
关于“”的消息：
天气与生活
万年历资讯
国庆最后一天将迎返程高峰 目前全国道路交通总体有序
天气网讯，...
导语：2017十一去哪里旅游便宜?十一国庆旅游，我们不得不考虑的...
导语：香蕉和枣子可以一起吃吗?我们经常说什么食物和什么食物不能放...
天气网讯，根据气象台最新消息，继20号台风胚胎&卡努...
导语：重阳节在农历的九月初九，因此又叫九九重阳节，这是取长长久久...
火车站，一般是人员较为复杂的地方，任何地方的火车站都是当地人员流...·····}