我好痛苦，能不能帮我回答下朋友们，我想知道月经不调吃什么食物比较好？_百度知道
我好痛苦，能不能帮我回答下朋友们，我想知道月经不调吃什么食物比较好？
我好痛苦，能不能帮我回答下朋友们，我想知道月经不调吃什么食物比较好？真的太让我好苦恼啊，有谁知道怎么做好吗
提问者采纳
月经不调7款食疗1、乌鸡茯苓汤 材料：乌鸡1只，茯苓9克，红枣10颗制法：将乌鸡洗净，把茯苓、红枣放入鸡腹内，用线缝合，放沙锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。服用：每日1剂，分2次服完，月经前服，连服3剂。功效：补气益血调经。主治月经不调，属气虚型，月经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。舌淡，脉细缓。 2、黑豆红枣煎材料：黑豆50克，红枣5颗，生姜3片制法：把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。服用：每日1剂，月经前3天开始服。功效：补血调经。主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，头昏面咣。3、豆豉羊肉汤材料：豆豉500克，羊肉100克，生姜15克制法：将豆豉、羊肉和生姜15克共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。服用：每次月经前1周开始服，连服1周。功效：温经散寒，养血调经。主治月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白。4、鸡卵马齿苋汤材料：马齿苋250克，鸡蛋2只制法：将马齿苋洗净，然后与鸡蛋共煮，熟后蛋去壳，再煮，食蛋饮汤。服用：每日1剂，分2次服食。功效：清热凉血调血。主治月经不调，属血热型，量多色红，质粘有块，口渴心烦。5、青皮山楂粥材料：青皮10克，山楂30克，粳米100克制法：先将青皮、山楂放入沙锅，加水适量，浓煎40分钟，去渣取汁待用；将粳米克放人沙锅，加水用小火煨煮成稠粥，将成时兑入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸。服用：分早晚2次服用。功效：理气活血，调经止痛。主治月经不调，属气滞血瘀型，月经延后，量少，色黯有块，腹痛，舌质紫黯，脉细弱。6、凉拌马兰头材料：马兰头200克，卤香干300克，糖、盐、味精、麻油各适量制法：将新鲜马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。服用：佐餐当菜，随意服食。功效：清热凉血。主治月经不调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦口渴；苔黄，脉数。 7、金针炖水鱼材料：金针菜30克，木耳15克，猪瘦肉200克，水鱼1只制法：金针菜、木耳洗净；猪瘦肉洗净，切块;水鱼剖净，斩块。把全部用料放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔水炖2～3小时，调味供用。功效：滋阴降火，补肾和血。主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，质稀无块，面黄头晕。脾胃寒湿者不宜食用
查看原帖&&
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
月经不调的相关知识
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}