不少女性都被痛经、月经混乱困扰着并且对身体还造成一定的伤害。那么这些原因都是有哪些因素造成的呢？要治疗，就要先了解病的起因才能做到药到病除。
月经量少指的是女性月经经量十分少，比如点滴即净，还有就是本来正常情况下，月经周期是5天左右，但是月经量少导致月经周期1-2天就结束了，这些都是月经量少。月经量少属于月经不调，…
月经，又称作月经周期（生理周期），是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜...
月经是每一个女人都会经历的事情，一个月总有那么几天是有“好朋友”陪伴的。月经之后，抵抗力明显下降，各种细菌趁虚而入，会引发很多疾病。最容易患上的就是感冒。如何预防经期之后的感冒，成了不少女性的头等大事。小编在这里为大家介绍一些药膳，有助我们...
大多数的女生在十一二岁这边就来月经了，但是女生们由于是第一次来月经对此没有多少经验，因此就会不知道怎么办，从而使自己的心情一直低落下去。其实女生们面对月经初潮犹豫和烦恼都是没有用的，那么究竟该怎样正确认识月经初潮呢？...
月经是女性所特有的生理现象，当月经期时，我们要比平时更加的注意，包括饮食上的，运动上的等等，那么究竟怎样做才是对的呢，今天小编就来跟大家一起学习。
月经我们又称为“大姨妈”，是每位女性朋友最亲密的朋友，每月总会准时到来，但现如今我们总会听到些不正确的月经“知识”，今天小编就给大家分析下十种月经谣言，了解下女性月经前的症状分别都是怎样的?...
月经是女性的生理上一种正常现象，女性月经期间，月经量多也是月经不调的主要表现形式之一。当女性的月经周期和例假天数都维持正常时，唯独出血量较大，高于80毫升。这种情况我们就称之为月经过多。那么，月经量特别多怎么办呢？...
我们都知道当女人来月经时，有些女性会有腰酸的症状，这个时候，女性们经常捶腰缓解这种酸痛，但其实，月经期是不允许捶腰的。现代女性总是自恃拥无时尚的生活观念，即便正在月经期间，做事情皆是毫无禁忌，殊不知这些“新观念”正正在损害我们的安康。月经来...
生活中对于痛经问题女性朋友绝对不能够忽视，如果得不到一个解决的话，那么对于今后自己的一个生育能力，甚至身体带来影响，所以说希望女性朋友们在生活当中可以注重自己的身体保健，遇到任何问题的时候都应该积极接受。下面我们来看下女性月经痛该如何缓解吧...
很多妈妈们怀孕时候都非常的注重自身的身体情况，而营...
咖啡是很多人喜爱的饮品，大部分人都会在空闲的时候来...&&&&&&&正文
合肥月经不调怎么办
　　合肥月经不调怎么办★★★合肥军大医院妇科(上海二军大专家技术)★★★妇科专家QQ：& 专家电话：0★女性患有月经不调，若是不及早地治疗好，会引起子宫内膜异位症、宫颈炎、失血性贫血、不孕不育等疾病，危害女性的身体健康。为了避免月经不调对身体的伤害，选择合肥军大医院妇科，快速地摆脱月经不调。合肥军大医院妇科引进国际尖端设备，可以准确地查明病因；荟萃众多经验丰富的医生，凭借毕生所学为患者诊治，保证绝佳的疗效，让月经不调患者更快地恢复健康。
　　合肥值得信赖的妇科医院---军大妇科，开通“夜门诊”，下班后看月经不调无需请假
　　开通夜门诊，看病更方便：合肥军大医院妇科为了满足众多女性的需求，开通了“夜门诊”，就诊时间延长至19点，女性朋友下班之后也可以来院就诊，众多资深名医轮流坐诊，接待每一位来院女性，让她们不请假，轻松地摆脱月经不调，真正地做到看病上班两不误。
　　立体化治疗，治疗更彻底：引起月经不调的因素很多，只有明确了病因，才能够对症下药。合肥军大医院妇科拥有国内先进的诊疗设备，可以准确的查明病因，采取个性化的治疗，彻底地让女性朋友摆脱月经不调的折磨。
　　人性化服务，看病更舒心：合肥军大医院妇科视患者为亲人，营造高品位的人文关怀，从患者舒心、方便、安全、满意等方面出发，倡导“一患一医一护”的绿色护理，让每位患者放心任何的紧张和恐惧，放心地把月经不调治疗好。
　　合肥军大医院妇科名医荟萃，治疗月经不调都是“小儿科”
　　小琴：小琴(化名)现在是一名高二学生，学习压力特别的大，压得她都要喘不过气来了。最近，她的学习成绩一落千丈，妈妈拿到成绩单质问小琴怎么回事，是不是早恋了。小琴这次告诉妈妈，自己的月经已经三个多月没有来了。小琴妈妈为了不耽误小琴的学习成绩，决定早点让小琴摆脱月经不调，从朋友那打听到合肥军大医院妇科不错。第二天，就到小琴到合肥军大医院妇科，向医生述说了情况，又检查了一下，发现小琴是因为压力大，引起的月经不调，医生决定采用“中西医结合绿色疗法”治疗，小琴积极地配合治疗，很快大姨妈来了，学习成绩也突飞猛进。
　　她们每天跟吃了火药似的，原来都是“大姨妈”惹的!
　　合肥值得信赖的妇科医院?小陈(化名)脾气一向很好的，最近不知道是怎么了，跟吃了火药似的，脾气大的不得了，下属都不敢跟她说话，私下悄悄地议论是不是更年期提前了。其实，她也不想这样的，“大姨妈”好久不来了，心中的怒火怎么也按捺不住。那么，月经不调会诱发哪些并发症?合肥军大医院妇科的医生为大家介绍：
　　1、肝气郁结：凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。
　　2、脾虚湿阴：凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而得病。
　　3、肾气亏损：因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。
　　温馨提示：女性患有月经不调，长时间的不治疗，就会导致脾气暴躁，动不动就火冒三丈。所以，患有月经不调的女性一定要及早的治疗，而合肥军大医院妇科就是不错的选择，专业治疗月经不调，无数康复的月经不调女性都认为好。
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三个月没来月经，月经不调怎么办呢？
病情描述：
我已经三个月没来月经，以前有过这情况调理过，就正常了，但现在又不正常了，怎么办呢？
已回答4063条
医生建议：如果白带增加异常的话，就是阴道的原因，建议看一下妇科，希望对您有所帮助。建议使用调经止痛片(亚泰)主要原料是当归、大红袍、益母草、党参、泽兰叶、川芎、香附（炒）。辅料为淀粉滑石粉硬脂酸镁蔗糖胭脂红。 主要作用是补气活血，调经止痛。用于月经不调，经期腹痛，产后瘀血不尽等。 适宜用于月经不调，经期腹痛，产后瘀血不尽的女性。 用法用量是口服，一次6片，一日3次。
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　　@大厂的回忆 57楼
16:26:01　　昨天说到第二点 月经后期、量少 ，这也是现在很多姐妹有的问题。大家都觉得吃药多不好，那么不想吃药，又不想出去麻烦人，方便一点的方法就是在家做坚持艾灸了。　　月经后期、量少。主要分为血虚、肾虚、血寒、气郁四种类型。在做艾灸的时候，采取分型治疗。　　一、血虚型　　表现为月经后错，量少色淡，清稀，伴有眩晕、失眠、心慌、面色苍白、精神乏力。　　......　　-----------------------------　　作个记号
　　LZ,艾条地址也麻烦短下我啦
　　作者：Braveandwise 时间： 09:49:00　　感谢好心的楼主，我会按照你说的做的。还有几个问题要问：一、泡脚的材料需要哪些，经期要泡吗？二、我想吃你推荐的五谷米糊，我发现五谷米糊有不同的配方，我不知道我适合吃哪种的？三、我可以吃膏吗，吃哪种的，楼主在国外，啥时候回来呢，我也想做膏，真遗憾最近才发现这个帖子，我是后知后觉型的？四、我要艾灸，平时要灸哪些部位呢？五、我经期要怎么护理呢，我已按照你说的来的时候喝几天高浓度的红糖，准备经期过后三天吃你说的乌鸡，其他还要保健吗　　作者：Braveandwise 时间： 09:54:29　　问题有点多了，实在不好意思呢，没知识的我痛苦，有知识的楼主也痛苦，要回答那么多人那么多问题，真的太好心了，我们所有女人都该向楼主学习，做个有知识有爱心的好女人，还想替所有女人问楼主一句，你是如何学习养生的，自己学习的吗，还有你的动手能力好强啊，看了很多做出来的东西，好精致，是从小就会做饭什么的吗　　******************************************************************　　泡脚用最基本的方法就可以。就是热水。一周可以加两次艾叶泡，药房买的干的那种。经期也可以泡。经期时就是不要吃生冷、太辣的食物，千万不要生气。经期后吃乌鸡炖汤作为保健就足够了。　　你如果想吃膏，可以试试。我已经移民国外了，暂时不会回去。即使回国，也是很短的时间，没时间做啦。只有靠你自己做或者买其他人的了。不过自己做的要好一些。起码材料是你自己选的。　　五谷米糊是非常好的东西，可以作为早餐，甚至主食。它富含丰富的维生素B族，能提供很多矿物质和维生素，对现代人来说是非常健康的食物。你可以试试以下材料：　　黄豆、黑豆、绿豆、红豆、白扁豆、薏米、小米、黑米、黑糯米、黑芝麻、核桃、荞麦、小麦、玉米、燕麦，列出的这些，最好每种都有。　　而且不要买超市里烘干的那些，最好买生的拿去打粉。早上用火煮熟就可以了。冲开水是熟不了的哦，一定要用小锅煮。等到糊糊凉一点的时候加一大勺“特级初榨橄榄油”进去，可以的话再加一勺蛋白粉，一勺小麦胚芽，这样搅拌好之后就可以了。没有打粉的地方，就用豆浆机的“米糊”那个功能来做。　　早餐再配一个水果或是一个水煮鸡蛋，你就不会饿了。吃这个糊糊的时候，也可以把你自己做的膏加进去一起吃，当然，膏膏你额外吃也行，根据个人口味。吃完再吃维生素。这会是个超级有营养的早餐。坚持下去，对身体非常好，特别是你怀孕、哺乳的时候更好。　　艾灸的穴位有：关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交。腹部和腰部的穴位，每天艾灸不低于30分钟，三阴交可以艾灸10-15分钟，以后自己根据自己的适应程度而决定是否要增加时间。　　最后，谢谢你的抬举，我也就是一个喜欢健康生活，喜欢养生的人罢了。小的时候不会做饭的，也是后来搬出家之后独立生活时学的，逼出来的。不会做就得天天吃地沟油啊没办法只能自己做了。很多生活的常识或者一些土方法都是妈妈教的，还有一些网上学或是看书学的。
　　楼主你好 我的情况是这样的 怀孕前停经了一年 后来中医调理吃了三个月中药居然怀孕了 现在孩子两岁了 月子里身体也没调理好 现在超级怕冷 大夏天也不能穿裙子 膝关节会觉得酸
还有一动脖子和肩膀就嘎吱的响 颈肩不舒服 睡眠也不太好 不易入睡 也容易醒 后来又找中医调理了但没坚持下来 舌头下的两根静脉血管是又黑又粗的 怎么办 因为身体不好心情也一直不好 每天多觉得过得没意思
我该饮食上怎么调理自己身体啊 还有别的要注意的吗　　
　　因为有点事，回复的有点晚了，太感谢楼主了，回答的太细致了，好感动！！好人到哪里都会发光，相信你在国外也是朋友众多吧。。。我还有一些问题想问你：一、我要吃膏的话吃什么膏？二、艾灸每天都灸的话，要坚持多久 ，三个月到半年吗？三、维生素吃什么样的，多种维生素可以吗，省的又买C,又买E，什么的，呵呵，又得麻烦你了
　　收藏了 谢谢lz　　
　　LZ，请问子宫肌瘤可以喝豆浆，吃蜂蜜吗？我特别爱吃豆制品，怎么办？查了下说什么的都有，LZ请解答阿！　　
　　作者：负能量 时间： 15:18:16　　LZ,艾条地址也麻烦短下我啦　　*****************************************************　　地址已经短你。
　　作者：波光滟涟雨亦奇 来自：QQ浏览器 时间： 11:21:11　　楼主你好 我的情况是这样的 怀孕前停经了一年 后来中医调理吃了三个月中药居然怀孕了 现在孩子两岁了 月子里身体也没调理好 现在超级怕冷 大夏天也不能穿裙子 膝关节会觉得酸 还有一动脖子和肩膀就嘎吱的响 颈肩不舒服 睡眠也不太好 不易入睡 也容易醒 后来又找中医调理了但没坚持下来 舌头下的两根静脉血管是又黑又粗的 怎么办 因为身体不好心情也一直不好 每天多觉得过得没意思 我该饮食上怎么调理自己身体啊 还有别的要注意的吗　　****************************************************　　每晚必须泡脚，泡到微微出汗。一周加两次艾叶，艾叶水要煮一下，这样效果会比较好。　　补充半年的优质蛋白粉、维生素C,E，B族，以及钙镁片，这是最基础的。　　舌头下经脉曲张也就说明你有血瘀。所以平时可以经常喝一下山楂当归水，要煮的。或者用好一点的生田七打成粉，每天早餐随早餐吃10克左右，生田七是活血的。　　平时经常运动，不然你更会觉得累，生活没意思。越觉得没意思就越没意思，心情越不好身体一定越不好。自己找点喜欢的事情做做，培养一些兴趣爱好，让自己除了上班之外，还有所寄托。这样生活才会有意思。
　　者：Braveandwise 时间： 18:16:04　　因为有点事，回复的有点晚了，太感谢楼主了，回答的太细致了，好感动！！好人到哪里都会发光，相信你在国外也是朋友众多吧。。。我还有一些问题想问你：一、我要吃膏的话吃什么膏？二、艾灸每天都灸的话，要坚持多久 ，三个月到半年吗？三、维生素吃什么样的，多种维生素可以吗，省的又买C,又买E，什么的，呵呵，又得麻烦你了　　**************************************************************　　艾灸刚开始的一个星期可以每天都灸，之后就隔两天一次。灸太频繁有时会不好。要坚持三个月到半年。怀孕之后不要灸。　　维生素买分开的比较好，综合片里每种的含量太少，就算你吃几年可能也没什么效果。　　你可以吃固元膏啊。有阿胶的那种，不过阿胶不要放多了。
　　作者：春暖花开_1983 来自：UC浏览器 时间： 00:02:53　　LZ，请问子宫肌瘤可以喝豆浆，吃蜂蜜吗？我特别爱吃豆制品，怎么办？查了下说什么的都有，LZ请解答阿！　　*************************************************　　可以喝豆浆，也可以吃蜂蜜。但是不要吃蜂王浆。
　　楼主：你好，我今年29岁，之前有做过纤维瘤手术，今年复发了。平时饮食比较清淡，麻辣基本不吃，最近家里经常烧海鲜，但是吃的不多，补品从没有吃过，鸡，牛，羊肉都不吃了，鸭肉吃一点点。睡眠最晚10点休息（很少），基本8-9左右，有时候会做梦，月经周期也算正常，颜色比较暗，有血块，来月经的第一，二天小腹比较凉。痘痘基本没有，属于干性皮肤，皮肤还是白皙。最近有自己榨豆浆喝，（黄豆），一周2-3次左右。比较容易生气，这几个月老是觉得胸闷，没什么精神，最近一段时间有生气的时候，就深呼吸，或者出去走一圈，请问应该怎么调理身体或者有什么比较好的建议，麻烦楼主说说。
　　感谢好心的楼主，耐心的回答了我们的问题。楼主，还有些问题要问：一、维生素我是吃：维生素B族、VC 、VE，钙镁片吗，买什么牌子的比较好，我们是小城市所以很难买到大牌子，网上的可以买吗？二、艾条地址能否短下给我？三、月经量少，是不是喝高浓度的红糖水就行。四、月经期可以吃米糊和固元膏吗？
　　作者：何处看你 时间： 12:54:25　　楼主：你好，我今年29岁，之前有做过纤维瘤手术，今年复发了。平时饮食比较清淡，麻辣基本不吃，最近家里经常烧海鲜，但是吃的不多，补品从没有吃过，鸡，牛，羊肉都不吃了，鸭肉吃一点点。睡眠最晚10点休息（很少），基本8-9左右，有时候会做梦，月经周期也算正常，颜色比较暗，有血块，来月经的第一，二天小腹比较凉。痘痘基本没有，属于干性皮肤，皮肤还是白皙。最近有自己榨豆浆喝，（黄豆），一周2-3次左右。比较容易生气，这几个月老是觉得胸闷，没什么精神，最近一段时间有生气的时候，就深呼吸，或者出去走一圈，请问应该怎么调理身体或者有什么比较好的建议，麻烦楼主说说。　　*********************************************************　　请问是什么纤维瘤，你能不能说清楚。乳腺纤维瘤吗？
　　作者：Braveandwise 时间： 15:24:44　　感谢好心的楼主，耐心的回答了我们的问题。楼主，还有些问题要问：一、维生素我是吃：维生素B族、VC 、VE，钙镁片吗，买什么牌子的比较好，我们是小城市所以很难买到大牌子，网上的可以买吗？二、艾条地址能否短下给我？三、月经量少，是不是喝高浓度的红糖水就行。四、月经期可以吃米糊和固元膏吗？　　**************************************************************　　蛋白质粉、维生素B族、VC 、VE，钙镁片，这几种是最基础的，都要。国内的就买安利的会比较好。找个你们那边做安利的人买或者你如果在网上找到可信的卖家也可以。经量少，喝红糖水不会增加经量，红糖水只是有促进经血排出的作用。经期可以吃米糊，但是不能吃有阿胶的固元膏。最后，艾条地址已经短给你了。
　　楼主救命，我结婚三年了，没孩子。月经很正常的30天周期，来月经时第一天痛经，能忍受的那种痛，睡一觉就好了。有宫颈糜烂，激素什么都正常。检查着卵泡长不到能怀孕的大小就排掉，要不就萎缩。楼主您有促进卵泡生长的好方法吗？
　　楼主你好，我之前一直有乳腺增生，经前会很涨，经后就不涨了。但是近期因为要孩子不果查出双侧管子远端都堵，心情非常差，压力非常大，家庭也有矛盾。所以近两个月来胸变得每天都涨，不分经前经后了。本身中医就说我是肝气郁结，气滞血淤。经期都是往后3-7天的。去做B 超了，发现一侧长了一个乳腺结节。5MM*3MM.有钙化。吓得不行了。医生说现在太小不好手术叫过两三个月再去查看大了还是小了，现在还看不出是良性还恶性。好可怕啊。怎么办都不知道。现在还急着要孩子，本来想马上去做试管的。
　　艾条地址已收到。经量少那怎么办呢
　　@大厂的回忆 4415楼
07:39:41　　作者：何处看你 时间： 12:54:25　　楼主：你好，我今年29岁，之前有做过纤维瘤手术，今年复发了。平时饮食比较清淡，麻辣基本不吃，最近家里经常烧海鲜，但是吃的不多，补品从没有吃过，鸡，牛，羊肉都不吃了，鸭肉吃一点点。睡眠最晚10点休息（很少），基本8-9左右，有时候会做梦，月经周期也算正常，颜色比较暗，有血块，来月经的第一，二天小腹比较凉。痘痘基本没有，属于干性皮肤，皮肤还是白皙。最近有自......　　-----------------------------　　是乳腺纤维瘤
　　亲，看到你的帖子太好了，我也是很注重养生的人，方法呢东看西看，不是很系统，31岁，生完孩子2两年了，来月经有1一年，现在比起没生孩子前，月经 量明显的少了，以前3-4天，现在2天就完事了，不过那两天量还好，大概2个小时左右是要换卫生巾了。现在我也不定期的吃些红枣，桂圆，一周吃个2次左右的银耳，总感觉身体大不如前 ， 请MM赐教啊。我也经常艾灸，刮痧啥 的，本人有点胖，160CM，60KG，肉都在肚子上。拜托了。之前吃过一个月的固元膏，那个月，月经量超大，HOLD不住啊
　　健康规律的生活，记下来学习啦~　　
　　作者： 时间： 09:45:31　　楼主救命，我结婚三年了，没孩子。月经很正常的30天周期，来月经时第一天痛经，能忍受的那种痛，睡一觉就好了。有宫颈糜烂，激素什么都正常。检查着卵泡长不到能怀孕的大小就排掉，要不就萎缩。楼主您有促进卵泡生长的好方法吗？　　******************************************************　　1.每天喝自制的黑豆糊糊或者黑豆豆浆。　　2.补充维生素：蛋白质粉、维生素B族、胡萝卜素、VC 、VE，钙镁片，月见草油。不可以吃综合片，一定要分开吃。　　3.做艾灸。艾灸的穴位有：关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交。腹部和腰部的穴位，每次艾灸不低于30分钟，三阴交可以艾灸10分钟，以后自己根据自己的适应程度而决定是否要增加时间。隔天灸一次。平时多吃鱼、虾等优质蛋白。
　　作者：何处看你 时间： 11:07:08　　@大厂的回忆 4415楼
07:39:41　　作者：何处看你 时间： 12:54:25　　楼主：你好，我今年29岁，之前有做过纤维瘤手术，今年复发了。平时饮食比较清淡，麻辣基本不吃，最近家里经常烧海鲜，但是吃的不多，补品从没有吃过，鸡，牛，羊肉都不吃了，鸭肉吃一点点。睡眠最晚10点休息（很少），基本8-9左右，有时候会做梦，月经周期也算正常，颜色比较暗，有血块，来月经的第一，二天小腹比较凉。痘痘基本没有，属于干性皮肤，皮肤还是白皙。最近有自......　　-----------------------------　　是乳腺纤维瘤　　*************************************************************　　你调理的重点就是你的心情。长乳腺纤维瘤绝大部分病人都是因为经常生气、特别是生闷气，或者长期心情郁闷，以上这些导致肝气郁结造成的。所以保持自己心情舒畅就是最佳良药。没有什么药物比这个更有效。　　什么海鲜、鸭子、牛、羊肉都可以吃。反正你也不可能天天吃。所以这些都不是问题。心情还是最主要的问题。　　平时多喝豆浆，多吃西兰花（茎最主要）、海带，这些对防治纤维瘤很好。
　　作者：yierwy 时间： 09:　　楼主你好，我之前一直有乳腺增生，经前会很涨，经后就不涨了。但是近期因为要孩子不果查出双侧管子远端都堵，心情非常差，压力非常大，家庭也有矛盾。所以近两个月来胸变得每天都涨，不分经前经后了。本身中医就说我是肝气郁结，气滞血淤。经期都是往后3-7天的。去做B 超了，发现一侧长了一个乳腺结节。5MM*3MM.有钙化。吓得不行了。医生说现在太小不好手术叫过两三个月再去查看大了还是小了，现在还看不出是良性还恶性。好可怕啊。怎么办都不知道。现在还急着要孩子，本来想马上去做试管的。　　***************************************************************　　没什么好办法，最好的办法就是放再放松，找减压的方法宣泄一下压抑的情绪。
　　亲，看到你的帖子太好了，我也是很注重养生的人，方法呢东看西看，不是很系统，31岁，生完孩子2两年了，来月经有1一年，现在比起没生孩子前，月经 量明显的少了，以前3-4天，现在2天就完事了，不过那两天量还好，大概2个小时左右是要换卫生巾了。现在我也不定期的吃些红枣，桂圆，一周吃个2次左右的银耳，总感觉身体大不如前 ， 请MM赐教啊。我也经常艾灸，刮痧啥 的，本人有点胖，160CM，60KG，肉都在肚子上。拜托了。之前吃过一个月的固元膏，那个月，月经量超大，HOLD不住啊　　亲看到我！看到我！看到我！
　　楼主，又来麻烦你了，一、五谷米糊吃了几天，我拉肚子。可能方法不对吧，我是这么做的：用炒菜的平底锅，里面放点水，之后放了三勺五谷粉进去，搅拌均匀后，开煤气开始烧，烧的时候我是用勺子边搅拌边烧的，等到变成糊状的我就关火了，大概用了不到1分钟。另外早上我喜欢吃点咸的，吃这个糊可以加盐吗？还是吃点其他咸的东西呢?二、30岁男人可以每天吃这个糊，吃我吃的那些维生素也行吗，还需要其他的维生素吗？三、65岁阿姨腿一受凉就抽筋，晚上会被抽筋给惊醒，好像是关节炎吧，有什么方法吗
　　补充一句：拉肚子的颜色是偏黄青色的，麻烦楼主了！
　　亲爱的楼主：　　给你描述一下我的大致情况，看了楼主帖子的内容，貌似我是属于阴虚火旺的人，手心脚心一到夏天都很烫，晚上睡觉的时候身体总是觉得燥热，容易上火，睡觉几乎每天都会做梦，而且夜里会醒，不过翻个身就能继续睡了，感觉睡眠质量不好，早上起来的时候眼里总是眼屎很重，嘴唇也经常干裂蜕皮，差不多三四天大便一次，很干的，严重时候差不多就是一粒一粒的。　　月经方面上大学的时候感觉差不多前三天就是哗哗流的状况，后面就是褐色的少量的了，一般持续在7天左右，而且每次都是提前。上班了之后第一天和第二天多些，而且第一天还痛经，坠痛的感觉，第三天开始量逐渐变少，最近半年量越来越少了，差不多是前两天有，后面几天都死褐色少量，后来关注这方面的知识了，上个月开始每天都喝玫瑰花茶菊花枸杞决明子之类的花茶，这次月经第一天比以前好些，但是后面的还是量很少，而且都死褐色的，周期还是7天左右，最近的月经没有上学时候提前很多天，差不多都是提前两天或者是退后两天，也没有痛经了　　乳腺：双乳都有肿块，有大有小的。医生给的彩超上的结论是疑似纤维瘤。我估计是因为读书的时候谈恋爱经常和男朋友生气造成的，看过医生，开的也是消乳癖和逍遥丸，和楼主一样，消乳癖吃了后胃不舒服，也就仍在一边没吃了，家里也是不停的弄偏方给我，吃过后没效果也就没有坚持　　好吧，楼主姐姐，我今年24岁，168,55kg的样子，还没结婚，反正现在感觉自己一身的妇科病，以前也从来没当回事，现在计划和男朋友结婚了，才重视起来，把楼主姐姐的帖子差不多都看了一遍，还是希望楼主能回复一下，觉得姐姐回复的自己看着比较心安，自己瞎总结的总是不放心，先谢谢姐姐了，打了一堆的问问，姐姐要回复我啊，对了，我以前体检的时候好像还有阴道炎和轻度的宫颈糜烂。。。。。。。。
　　对了，补充一下，我上周买了个豆浆机，一般都是黄豆红豆黑豆一起打的，但是喝了两天就感觉上火，鼻孔有干血块，现在又加了绿豆，稍微好点。楼主姐姐，我这样容易上火的人是不是红枣阿胶之类的都不能吃？
　　作者：时光雕琢女人 时间： 08:48:59　　亲，看到你的帖子太好了，我也是很注重养生的人，方法呢东看西看，不是很系统，31岁，生完孩子2两年了，来月经有1一年，现在比起没生孩子前，月经 量明显的少了，以前3-4天，现在2天就完事了，不过那两天量还好，大概2个小时左右是要换卫生巾了。现在我也不定期的吃些红枣，桂圆，一周吃个2次左右的银耳，总感觉身体大不如前 ， 请MM赐教啊。我也经常艾灸，刮痧啥 的，本人有点胖，160CM，60KG，肉都在肚子上。拜托了。之前吃过一个月的固元膏，那个月，月经量超大，HOLD不住啊　　**********************************************************　　少吃多餐，肉食尽量吃白肉，如鱼、兔肉、鸡肉。找个瑜伽班练习半年，身材和身体一定不一样。
　　作者：Braveandwise 时间： 11:40:08　　楼主，又来麻烦你了，一、五谷米糊吃了几天，我拉肚子。可能方法不对吧，我是这么做的：用炒菜的平底锅，里面放点水，之后放了三勺五谷粉进去，搅拌均匀后，开煤气开始烧，烧的时候我是用勺子边搅拌边烧的，等到变成糊状的我就关火了，大概用了不到1分钟。另外早上我喜欢吃点咸的，吃这个糊可以加盐吗？还是吃点其他咸的东西呢?二、30岁男人可以每天吃这个糊，吃我吃的那些维生素也行吗，还需要其他的维生素吗？三、65岁阿姨腿一受凉就抽筋，晚上会被抽筋给惊醒，好像是关节炎吧，有什么方法吗　　*******************************************************************　　天啊，你也太夸张了吧，用炒菜的平底锅来煮米糊，锅也太大了点吧。另外，你煮的时间不够，米糊都没熟，当然拉肚子。去买个小奶锅来煮。这样会方便很多。先用冷水调开米糊粉，然后再加热，边煮边搅拌，大概要煮10分钟左右。可以加盐的。还有，这米糊男女老幼都可以吃。男人一样也需要补充那些最基础的维生素。腿抽筋的阿姨是受凉抽筋的，那就多穿点，不让腿受凉。
　　作者：陈二丫0106 时间： 14:38:16　　亲爱的楼主：　　给你描述一下我的大致情况，看了楼主帖子的内容，貌似我是属于阴虚火旺的人，手心脚心一到夏天都很烫，晚上睡觉的时候身体总是觉得燥热，容易上火，睡觉几乎每天都会做梦，而且夜里会醒，不过翻个身就能继续睡了，感觉睡眠质量不好，早上起来的时候眼里总是眼屎很重，嘴唇也经常干裂蜕皮，差不多三四天大便一次，很干的，严重时候差不多就是一粒一粒的。。。。。。。。。。。。。。　　**************************************************************　　你先把自己的虚火降下来。可以连续吃三四天的冰糖炖雪梨。或者绿豆马蹄海带糖水。然后再开始吃米糊。米糊里加绿豆、薏米这样就不会燥热。另外，你三四天才大便一次，肯定是不正常啦。建议你每天在中餐的时候把米饭减少到三分之一，然后吃一个熟的大红薯代替主食。如果家里有果汁机，去超市买新鲜的牛蒡，切碎直接榨汁喝，把渣子一起吃掉。每天1-2杯。平时多吃粗纤维的食物。虚火大了睡眠就不会好。　　其它的就没什么，那些轻度的宫颈糜烂会自己好的。阿胶红枣桂圆你暂时就别吃。　　还有，平时多喝豆浆，多吃西兰花（茎最主要）、海带，这些对防治纤维瘤很好。不要经常生气，特别是生闷气。
　　终于知道拉肚子原因了，谢谢楼主不再让我拉肚子，呵呵
　　敬爱的楼主，我不会做饭，所以总是笨拙的很，原谅我吧，我会努力的，是这样的：用奶锅煮的话，是不是将五谷粉放进奶锅，然后加水搅拌均匀，开火，然后站在锅前边搅拌边烧10分钟吗，要加多少的水，我之前烧一会就浓稠了，。还有那个阿姨除了多穿衣服外还有其他方法吗，腿怕冷，容易抽筋，艾灸适合吗，或者喝点什么吃点什么
　　继续追加。。楼主，我还想坚持艾灸，家里之前有艾条，用完去买站短的那个，现在想全面的知道艾灸全身的方法和步骤，我会坚持到底的。早几年认识你该多好。。。
　　@大厂的回忆 马
　　作者：Braveandwise 时间： 16:55:54　　敬爱的楼主，我不会做饭，所以总是笨拙的很，原谅我吧，我会努力的，是这样的：用奶锅煮的话，是不是将五谷粉放进奶锅，然后加水搅拌均匀，开火，然后站在锅前边搅拌边烧10分钟吗，要加多少的水，我之前烧一会就浓稠了，。还有那个阿姨除了多穿衣服外还有其他方法吗，腿怕冷，容易抽筋，艾灸适合吗，或者喝点什么吃点什么　　****************************************************************　　米糊加多少水，这个很难说得清楚。你自己多煮几次就有经验了。步骤就是这样：将五谷粉放进奶锅，然后加自来水搅拌均匀，开火，然后站在锅前边搅拌边煮，大概10分钟左右，你要是再拉肚子，就再煮久一点就行了。　　那个阿姨腿抽筋看看是不是还有缺钙的原因？可以去医院查一下。
　　谢谢楼主，会做好的。全身艾灸的方法和步骤能不能告诉我，我真的很笨，很多都看不懂，书已经买了
　　本人结婚2年一直未孕，结婚后开始月经一直不正常，有时量多，有时一直持续不断，时间也不准，两年中也看过中西医，一直陆续吃药，不过均未见明显好转，最近几个月更是每次都提前5天左右，而且来月经的时候小腹阵阵剧痛，刚开始只是每次上厕所才有见鲜红色的经血，卫生巾上是干净的，后来几天才开始慢慢有经血排出，不过这期间正在吃妈富隆调经，照理应该在吃药周期里不会来月经的，不过每次药还剩5颗的时候就来月经了，很不正常，而且月经淋漓不净，有时候要拖很长时间，有时候一个月内几乎没有干净的时候，有时候都只有少量的像是血性白带一样的，不需要用卫生巾也可以，只在上厕所的时候会有，想求助楼主，看看有啥办法可以治疗改善一下，急着好孕( ⊙ o ⊙ )啊！另外看了楼主的帖子，最近也开始在艾灸，不过网上产品良莠不齐，看的眼花缭乱，不知道该买哪种的艾条合适，望楼主推荐~\(≧▽≦)/~啦啦啦！
　　记号慢慢看
　　@大厂的回忆 4437楼
10:13:14　　作者：时光雕琢女人 时间： 08:48:59　　亲，看到你的帖子太好了，我也是很注重养生的人，方法呢东看西看，不是很系统，31岁，生完孩子2两年了，来月经有1一年，现在比起没生孩子前，月经 量明显的少了，以前3-4天，现在2天就完事了，不过那两天量还好，大概2个小时左右是要换卫生巾了。现在我也不定期的吃些红枣，桂圆，一周吃个2次左右的银耳，总感觉身体大不如前 ， 请MM赐教啊。我也经常艾灸，刮痧......　　-----------------------------　　亲，我更多的是想改善，产后经两少的问题，我是不是要在每次月经完了之后喝四物汤?外加每晚的泡脚，加艾灸
　　马　　
　　@大厂的回忆 　　楼主您好，很久之前就看过您的养生帖子，但是自己没坚持。我现在的问题是周期正常但是量少，阴虚湿热带点血瘀体质，容易上火，冬天夏天嘴唇都容易干燥，上个月买了八珍汤泡茶喝，然后煮了几次当归黄芪蛋汤，这个月还没来，不知道有没有效果，另外我近半年嘴唇周围反复长痘且痘印深迟迟不退，额头也会冒几颗，准备这个月经期完后去查一下内分泌和白带，想尝试一下艾灸，求短艾条地址。您还有什么建议吗？非常感谢。
　　@大厂的回忆 189楼
17:08:06　　河蚌在广州也很少看见有卖，菜场也只是偶尔有。2.5块/斤，以前老家那边才卖2毛钱一斤，不过是很多年前了。现在什么都涨价了。虽然比起其它东西，它算便宜，但是它很重。卖的时候当然选活的，而且个头大的，重手的最好。别看有些很大个，但是里面的肉煮熟了也没多少。一次最好卖上个六七个大的。　　夏天了，女孩很多白带多。假如您的体质又是阴虚火旺型的，那么可以吃一些河蚌。它有止带的功效。脾胃虚寒、慢性腹泻的就不......　　-----------------------------　　楼主，我每天用开水泡脚，就是烧开的开水加冷水，到一定的温度，开始泡，然后慢慢加热开水，泡到出汗为止，我想问一下，前面加冷水可以么？
　　@大厂的回忆 　　楼主好，抱抱　　我月经量少，一天至两天，腰疼，四肢疲乏无力，易累，畏寒怕冷，便秘严重，尿频尿急尿不尽，脱发，油性皮肤，肤色暗沉无光，耳朵天生小，指甲月牙少的可怜，健忘失眠　　亲，我怎么了，如何调理，求解！！！
　　作者：Braveandwise 时间： 23:01:46　　谢谢楼主，会做好的。全身艾灸的方法和步骤能不能告诉我，我真的很笨，很多都看不懂，书已经买了　　**************************************************　　全身艾灸的方法到网上搜一下马悦凌做全身艾灸示范的视频。
　　作者：disguiseeyone 时间： 11:34:33　　本人结婚2年一直未孕，结婚后开始月经一直不正常，有时量多，有时一直持续不断，时间也不准，两年中也看过中西医，一直陆续吃药，不过均未见明显好转，最近几个月更是每次都提前5天左右，而且来月经的时候小腹阵阵剧痛，刚开始只是每次上厕所才有见鲜红色的经血，卫生巾上是干净的，后来几天才开始慢慢有经血排出，不过这期间正在吃妈富隆调经，照理应该在吃药周期里不会来月经的，不过每次药还剩5颗的时候就来月经了，很不正常，而且月经淋漓不净，有时候要拖很长时间，有时候一个月内几乎没有干净的时候，有时候都只有少量的像是血性白带一样的，不需要用卫生巾也可以，只在上厕所的时候会有，想求助楼主，看看有啥办法可以治疗改善一下，急着好孕( ⊙ o ⊙ )啊！另外看了楼主的帖子，最近也开始在艾灸，不过网上产品良莠不齐，看的眼花缭乱，不知道该买哪种的艾条合适，望楼主推荐~\(≧▽≦)/~啦啦啦！　　*************************************************************　　你就坚持做艾灸试试。可以在网上看一下单桂敏的博客。那里面有很多对你有帮助的东西。艾条选择五年陈艾10:1的艾条就可以了。地址我短给你。
　　作者：时光雕琢女人 时间： 14:10:58　　@大厂的回忆 4437楼
10:13:14　　作者：时光雕琢女人 时间： 08:48:59　　亲，看到你的帖子太好了，我也是很注重养生的人，方法呢东看西看，不是很系统，31岁，生完孩子2两年了，来月经有1一年，现在比起没生孩子前，月经 量明显的少了，以前3-4天，现在2天就完事了，不过那两天量还好，大概2个小时左右是要换卫生巾了。现在我也不定期的吃些红枣，桂圆，一周吃个2次左右的银耳，总感觉身体大不如前 ， 请MM赐教啊。我也经常艾灸，刮痧......　　-----------------------------　　亲，我更多的是想改善，产后经两少的问题，我是不是要在每次月经完了之后喝四物汤?外加每晚的泡脚，加艾灸　　**************************************************　　对，除了这些，天气凉一点的时候，可以时不时煮一些当归鸡蛋汤吃。还有，心情也是影响月经的一个重要因素。保持心情愉快很重要。
　　作者：酥墨 时间： 16:54:42　　@大厂的回忆 　　楼主您好，很久之前就看过您的养生帖子，但是自己没坚持。我现在的问题是周期正常但是量少，阴虚湿热带点血瘀体质，容易上火，冬天夏天嘴唇都容易干燥，上个月买了八珍汤泡茶喝，然后煮了几次当归黄芪蛋汤，这个月还没来，不知道有没有效果，另外我近半年嘴唇周围反复长痘且痘印深迟迟不退，额头也会冒几颗，准备这个月经期完后去查一下内分泌和白带，想尝试一下艾灸，求短艾条地址。您还有什么建议吗？非常感谢。　　****************************************************　　当归黄芪汤里加一些薏米，这样火气会减小。艾条地址短给你。试试艾灸再说。
　　作者：摘花记zhj 时间： 22:13:24　@大厂的回忆 189楼
17:08:06　　河蚌在广州也很少看见有卖，菜场也只是偶尔有。2.5块/斤，以前老家那边才卖2毛钱一斤，不过是很多年前了。现在什么都涨价了。虽然比起其它东西，它算便宜，但是它很重。卖的时候当然选活的，而且个头大的，重手的最好。别看有些很大个，但是里面的肉煮熟了也没多少。一次最好卖上个六七个大的。　　夏天了，女孩很多白带多。假如您的体质又是阴虚火旺型的，那么可以吃一些河蚌。它有止带的功效。脾胃虚寒、慢性腹泻的就不......　　-----------------------------　　楼主，我每天用开水泡脚，就是烧开的开水加冷水，到一定的温度，开始泡，然后慢慢加热开水，泡到出汗为止，我想问一下，前面加冷水可以么？　　************************************************************　　方法正确。
　　谢谢亲爱的楼主！祝你每天好心情！
　　作者：摘花记zhj 时间： 22:13:24
@大厂的回忆
17:08:06　　河蚌在广州也很少看见有卖，菜场也只是偶尔有。2.5块/斤，以前老家那边才卖2毛钱一斤，不过是很多年前了。现在什么都涨价了。虽然比起其它东西，它算便宜，但是它很重。卖的时候当然选活的，而且个头大的，重手的最好。别看有些很大个，但是里面的肉煮熟了也没多少。一次最好卖上个六七个大的。　　夏天了，女孩很多白带多。假如您的体质又是阴虚火旺型的，那么可以吃一些河蚌。它有止带的功效。脾胃虚寒、慢性腹泻的就不......　　-----------------------------　　@大厂的回忆 4457楼
09:22:40　　楼主，我每天用开水泡脚，就是烧开的开水加冷水，到一定的温度，开始泡，然后慢慢加热开水，泡到出汗为止，我想问一下，前面加冷水可以么？　　************************************************************　　方法正确。　　-----------------------------　　楼主，太感动了，你回复我了。还有，我的问题也是一大堆啊！！！！！
1.我有严重的痛经，我现在21岁。痛经有4年了，以前年轻不懂事，各种冰冷，啧啧。
期间吃过断断续续吃过无数中药，但是都没有用。
上了大学后，也就是去年，每月还是痛经，要死啊。5555555
以前痛经，每月的日子都是对的，量也正常，血的颜色也是很鲜艳的，就是来的头2天，痛的要死。
2.可是后来我发现量也越来越少。我已经连续4个月，每次来都没有血，就是头一天一点点，黑色的血，第二天就没有了。我心里也是万分焦急啊。 我去看过中医，他说我脾胃虚，肾虚。
我经常感觉人很疲惫，动不动人就很酸，四肢无力，牙齿要浮动。下吧长闭口的痘痘，其他地方不长，除非人很上火，偶尔鼻子冒一颗。
3，我体内应该湿气很重，到了下午双腿就要水肿。月经来，腰也是酸的厉害啊。
4，近期吃过当归丸，归脾丸，不过停了10多天没吃了，平时大便也是不成形，前几天有点上火，大便就成型，但是也是黏黏的，用水难冲的感觉。
5.我现在开始慢慢的吃五谷杂粮，每天做做瑜伽了，我每天都吃，黑豆，黑芝麻，黑米，红米，薏米，红豆，绿豆，红枣，枸杞打的米糊，这是早上吃的。每天都喝自己打的黄豆豆浆。每天早上起来30分钟的瑜伽，出出汗，晚上也是30分钟。然后热水泡脚。我现在一心想把自己弄好。而且我人也胖，1.68米，130左右，我属于匀称型的，很容易出汗。脸色黄黄的，鼻子出油，嘴唇发暗。
5.前几天看了你的帖子，好激动，看到你拍沙，当时我正在泡脚，我也立马拍了双手，拍几下就立马出痧了，很黑啊，然后昨晚拍了大腿内侧跟外侧，也是很黑啊。。。。6. 还有中医说我宫寒，体内也是有淤血吧，这次月经前几天刚来，总算有血了，不多，但是断断续续也走了3天左右，量真的不多。有脏东西出来，不像是血块。血有点稀，但颜色很鲜艳。不知道是不是我吃的那些东西有作用了。现在每天一个苹果，早上吃的。
7，我现在打算艾灸，下次也买桃仁四物汤炖鸡喝，我是学生，不过我今年咬牙住外面来了，就是想把身体弄好，寝室真的不方便。我也打算去买全当归，黄芪，喝喝。 8，这次我已经买了9贴的八珍汤，打算月经结束就喝，下次喝你说的炖鸡。 姐姐，你可以把买当归，黄芪，艾灸的店铺短给我么，小妹在此万分感谢！！！！
　　艾绒是时间越长越好吗?有保质期吗？还有四物汤例假正常的姑娘可以吃吗？
　　作者：摘花记zhj 时间： 22:13:24
@大厂的回忆
17:08:06　　河蚌在广州也很少看见有卖，菜场也只是偶尔有。2.5块/斤，以前老家那边才卖2毛钱一斤，不过是很多年前了。现在什么都涨价了。虽然比起其它东西，它算便宜，但是它很重。卖的时候当然选活的，而且个头大的，重手的最好。别看有些很大个，但是里面的肉煮熟了也没多少。一次最好卖上个六七个大的。　　夏天了，女孩很多白带多。假如您的体质又是阴虚火旺型的，那么可以吃一些河蚌。它有止带的功效。脾胃虚寒、慢性腹泻的就不......　　-----------------------------　　@大厂的回忆
09:22:40　　楼主，我每天用开水泡脚，就是烧开的开水加冷水，到一定的温度，开始泡，然后慢慢加热开水，泡到出汗为止，我想问一下，前面加冷水可以么？　　************************************************************　　方法正确。　　-----------------------------　　@摘花记zhj 4459楼
18:38:44　　楼主，太感动了，你回复我了。还有，我的问题也是一大堆啊！！！！！
1.我有严重的痛经，我现在21岁。痛经有4年了，以前年轻不懂事，各种冰冷，啧啧。
期间吃过断断续续吃过无数中药，但是都没有用。
上了大学后，也就是去年，每月还是痛经，要死啊。5555555
以前痛经，每月的日子都是对的，量也正常，血的颜色也是很鲜艳的，就是来的头2天，痛的要死。
2.可是后来我发现量也越来越少。我已经连续......　　-----------------------------　　还有楼主月经期间可以喝黄豆豆浆么，听别人说不可以喝，应为黄豆是凉性的的。我月经期间每次都喝那个生姜煮红糖水的，不过不止痛啊，，，，
　　作者：摘花记zhj 时间： 18:38:44　　********************************************************　　首先，那些黄芪当归药材什么的以前我是在所住的城市自己找的，不是网上买的。所以没法短店铺给你。其实你自己周末可以去市场或者药店找找，会找到好的。　　还有就是经期能否喝豆浆的问题，有些人说豆浆败火，是凉性的，我感觉未必。这要看个人体质的承受度吧。因为我上火的时候喝豆浆就完全感觉不到它能败火。而我经期都喝的，也没事。不过我倒是有一个方法，经期的时候你在豆浆里加红糖，这样就中和了。因为红糖是有一点点温性的。　　因为你搬出来住了，我强烈建议你试试坚持做3个月的艾灸，确实能大大改善痛经，还能提高体质，活血。特别是你在经期的时候做，能很好的缓解痛经。艾条地址我短给你。　　还有，你有脾湿，要不不会大便不成形还黏马桶。在米糊里除了必须有薏米，再加上赤小豆，淮山、白茯苓（量可以大一点），健脾祛湿的。平时也可以用白茯苓、白术、薏米、淮山煲汤喝。或者将这些材料直接煮水当茶喝。要煮哦。　　最后，你的身材很好啊，身高配体重那么合适，怎么还说自己胖？再瘦一点月经都没了。
　　作者：苹果园的小镇 时间： 18:56:22　　艾绒是时间越长越好吗?有保质期吗？还有四物汤例假正常的姑娘可以吃吗？　　********************************************************************　　艾绒保质期一般是5年，但也不要太长，10年20年的估计就不太好了。例假正常的女孩在每个月完事之后可以喝一两次补血。
　　楼主，你好，我想问一下，我有痛经，去医院检查子宫内膜比较厚，月经干净3天检查14mm，排卵之后测14.5mm,医生建议做宫腔镜检查，估计是要刮宫，痛经是从2005年开始，有时候很痛，有时候只是轻微的，每年会有一次特别痛的基本要靠吃芬必得，目前打算要孩子，请问要怎么调理呢，拜托指点一下，谢谢！
　　@大厂的回忆 4315楼
12:02:31　　作者：宁夏b 时间： 09:44:40　　楼主,你好,我的月经量还是好少.这次月经50多天还没来,前几天做了B 超,说内膜太薄了经量才会少,而且平时白带也少.排卵期也没有白带拉丝......补内膜就是补佳乐这种激素之类的我不想吃啊,有没有什么方法呢?　　****************************************************************　　长内膜的小方法：上等阿胶磨粉，每天一勺10克左右，冲热牛奶服用，连续3个月。经期停。　　......　　-----------------------------　　楼主，阿胶 粉要冬天吃才 不容易上火是么？
　　-----------------------------　　上上个月看了楼主的帖子，就在大姨妈走后马上喝了3天四物汤，结果上个月姨妈准时来了。激动的我啊！！！　　上个月姨妈走后，喝了三帖四物汤，但是没有早晚喝，被我婆婆倒掉了，所以只有早上喝了而且中间还间隔了一天，于是这个月还是老样子，大姨妈提前5天。　　说说我的身体吧，子宫薄，经量很少很少，如果不喝红糖水基本卫生巾上是干净的。去年八月流产了一次。我有乳腺增生，不知道楼主说的严重是什么程度。　　我打算试试楼主说的长内膜的小方，因为现在是秋天，所以就打算早上喝一勺温开水冲阿胶。　　上上个月看了楼主的帖子后，黑豆浆我早上有喝，一个星期2次。经量比以前好一点点。　　我没有痛经，从来不吃冰棒什么的。只是年轻的时候不懂事，流产次数多到一个手数不完。　　非常感谢楼主的分享！
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　　楼主你好，我有两个问题想请教一下你，第一就是你说到的泡脚，我去年冬天坚持了小半年吧，可是快到春天的时候发现两只脚的脚后根都是乌紫色的，吓得我不敢泡了，基本上现在才恢复正常颜色，这是为什么啊。第二就是我的指甲上没有月牙，这代表什么，需要补充些什么呢？望回复，非常感谢。
　　必须码
　　作者：asin2012 时间： 10:11:10　　楼主，你好，我想问一下，我有痛经，去医院检查子宫内膜比较厚，月经干净3天检查14mm，排卵之后测14.5mm,医生建议做宫腔镜检查，估计是要刮宫，痛经是从2005年开始，有时候很痛，有时候只是轻微的，每年会有一次特别痛的基本要靠吃芬必得，目前打算要孩子，请问要怎么调理呢，拜托指点一下，谢谢！　　**************************************************************　　那就先要孩子，试孕一年，如果一年之后还没怀上，再去做刮宫。经期可以做艾灸。
　　作者：abcdefg131415 时间： 13:30:07　　**************************************************************　　多喝黑豆豆浆，牛奶冲服阿胶的方法确实可以试试。
　　作者：huali714 时间： 15:15:35　　楼主你好，我有两个问题想请教一下你，第一就是你说到的泡脚，我去年冬天坚持了小半年吧，可是快到春天的时候发现两只脚的脚后根都是乌紫色的，吓得我不敢泡了，基本上现在才恢复正常颜色，这是为什么啊。第二就是我的指甲上没有月牙，这代表什么，需要补充些什么呢？望回复，非常感谢。　　******************************************************　　是不是水温太热？或者脚步血液循环不好？建议在每次泡脚之后按摩整个脚。如果所有的指头没有月牙那就是体质有点差，不过也不用担心。坚持养生会慢慢好的。
　　楼主姐姐的几个帖子都看了，姐姐养生知识真丰富，很佩服那么博学，还有那种坚持以恒的精神。　　帮我看看我的问题吧　　1 我是月经提前量少，有时候提前4-5天，有时候7-8天，而且量比较少，就第一天第二天之间多一点，用两三片卫生巾，其它就淅淅啦啦的拖到第七天，基本每天一片就可以，这样是不是难怀上宝宝？　　看了月经不调的症状，可是没有提前量少的这种症状，也看了你的帖子关于月经不调的，可是自己愚钝还是不知道怎么系统的调理，希望姐姐指点一下。　　2 还有我脸色比较黄，干皮容易长斑，现在两颊有斑，都不知道什么时候有的，分不出来是黄褐斑，还是外界辐射日照产生的斑；还有我的胃，吃一点就饱了，而且能维持很久不饥饿，这是基础代谢差低吗？　　而且关键是经常很平凡的肚子胀气，胀的非常难受，同时肚子鼓鼓的变得很大，基本不敢穿紧身的衣服。　　3 关于睡眠，我要是十一点近十二点还没有睡着就再难睡着了，所以我以前不到十点就躺下准备入睡，现在十点多点，可是很多时候到十二点多也没睡着，在床上来回翻很烦躁。　　我黑眼圈眼袋也很重，一直没消除过，就是十一点前睡了，第二天还是有但比较轻，但是要是十二点后很晚睡不着第二天眼袋就会很大，所以晚睡和熬夜对我来说很痛苦。我室友熬夜也没有眼袋，这到底很先天性体质有关，还是和身体状况有关？有一点是我28了，她是90后小姑娘。　　4 我的眼睛尤其早上的时间，里面好像出水，就像那种眼中含泪一样，模糊不清；关键是眼shi一直很多，总是擦不净的感觉。网上百度了有说是沙眼，有说是角膜炎，还有其他的，不敢乱用眼药水，请问您知道这种哪种情况吗，平时要注意什么，还有需要用含有那种成分的眼药水。　　问题有点多，麻烦lz姐姐帮我指点一下。
　　楼主，每次去医院检查都是乳腺增生。但我现在不管经前经后右乳房就像针扎般隐隐疼，有时会间接一两个小时疼下，有时玩得高兴就给忘记了。反正每天都会疼下。我皮肤爱出油爱长痘，头发也爱出油。月经周期及月经量也算正常。但是每天偶尔针扎般疼下，也很让人担心，最近特别容易疲劳。问楼主，可有什么好的方法？
　　楼主看到我，看到我。谢谢　　4月份做了囊肿术后，打四针，现在还未来月经。医生说一个囊肿比较大已经损伤卵巢组织了，一个输卵管细。现在还未来月经，听医生说起码三个月才恢复月经。最好试管婴儿增加受孕率，不想做，坚持锻炼身体和养生。　　现在正在进行中的是：　　每天早上牛奶麦片，红参加生姜汤，一个玉米或者偶尔吃粉苹果。　　中饭照常吃　　晚饭清淡点，半小时吃综合维生素，就是孕妇吃的那种维生素。　　晚饭后，做半个钟头至一个钟头的锻炼。　　锻炼后，艾灸背部和腹部艾灸30分钟，没艾灸三阴交，从7月23号开始艾灸到现在。　　请问楼主还需要那些改进和补充谢谢。
　　请问楼主，经期要九天，可以进行艾灸对吧
　　@大厂的回忆 44楼
11:52:04　　1.有痛经的女性，除了平时要注意保暖，少吃寒性的食物。平时的祛除体内寒湿就是比较重要的功课了。　　2.体内寒湿重的人，很容易经络不通，阴虚火旺，或者脸上长痘痘等，疏通经络和降虚火是比较有效的方法。　　可以坚持每晚泡脚至出微汗，每周加两次艾叶，平时每天至少保证有半个小时的运动时间，最好能出汗。出了汗以后注意不能马上洗澡！！！！切记！　　不管是泡脚还是运......　　-----------------------------　　我是第二种体质
　　作者：马甲112010 时间： 14:42:55　　楼主看到我，看到我。谢谢　　4月份做了囊肿术后，打四针，现在还未来月经。医生说一个囊肿比较大已经损伤卵巢组织了，一个输卵管细。现在还未来月经，听医生说起码三个月才恢复月经。最好试管婴儿增加受孕率，不想做，坚持锻炼身体和养生。　　现在正在进行中的是：　　每天早上牛奶麦片，红参加生姜汤，一个玉米或者偶尔吃粉苹果。　　中饭照常吃　　晚饭清淡点，半小时吃综合维生素，就是孕妇吃的那种维生素。　　晚饭后，做半个钟头至一个钟头的锻炼。　　锻炼后，艾灸背部和腹部艾灸30分钟，没艾灸三阴交，从7月23号开始艾灸到现在。　　请问楼主还需要那些改进和补充谢谢。　　*************************************************************************　　早餐除了牛奶可以交替 五谷营养米糊　　做法如下：　　打粉的五谷杂粮可用：黄豆、黑豆、绿豆、红豆、白扁豆、薏米、黑芝麻、核桃、荞麦、小麦、玉米、燕麦，列出的这些，最好每种都有。怀孕之后“薏米”就不加了，其它还照旧！！　　不要买超市里烘干的那些，最好买生的拿去打粉。早上用奶锅，火煮沸10分钟分钟就可以了。等到糊糊凉一点的时候加一大勺“特级初榨橄榄油”进去，再加一勺蛋白粉，一勺小麦胚芽，这样搅拌好之后就可以了。没有打粉的地方，就用豆浆机的“米糊”那个功能来做。　　蛋白粉和小麦胚芽、特级初榨橄榄油都是等糊糊温的时候才能加！！！　　　　早餐再配一个苹果或是一个水煮鸡蛋，还有维生素，这样的早餐才是最营养的。　　　要是怀孕初期什么都吃不下，那么每天你就吃点营养米糊，加维生素，加一些水果，一天的营养基本够了。不必担心吃不下东西没营养。　　备孕中，早餐吃完，补充一些维生素。基础的维生素胡萝卜素、C、E，B族，铁质叶酸片、钙镁片，卵磷脂，孕妇综合片这些是必须的！！你单独吃一粒综合片是远远不够的。　　然后是酵母粉或是维生素B族任选一样。如果能买到好的酵母粉最好吃酵母粉。　　　　　　　　　　长期吃蛋白粉一定要每天补充维生素B族或是酵母粉，所有要补充的维生素在吃完早餐的时候吃就可以了。　　　　建议你先这样做半年到一年试孕，放松心情，锻炼身体，试管婴儿不到最后的时候不要考虑。
　　作者：我是荃哥 时间： 14:35:56　　楼主，每次去医院检查都是乳腺增生。但我现在不管经前经后右乳房就像针扎般隐隐疼，有时会间接一两个小时疼下，有时玩得高兴就给忘记了。反正每天都会疼下。我皮肤爱出油爱长痘，头发也爱出油。月经周期及月经量也算正常。但是每天偶尔针扎般疼下，也很让人担心，最近特别容易疲劳。问楼主，可有什么好的方法？　　******************************************************************　　首先一定不要经常生气，郁闷，憋气。特别是生闷气。这都是祸根。　　然后除了经期，你可以按摩一下乳房，按摩的方法在网上搜一下邱胜美的丰胸按摩视频，这个按摩法可以疏通乳腺，非常好。　　皮肤如果特油或者特干，那么是身体缺乏蛋白质的表现。可以补充一段时间的优质蛋白粉，可以改善。　　平时没事去运动运动，放松一下心情，什么都好了。
　　作者：月光jae 时间： 13:21:10　　楼主姐姐的几个帖子都看了，姐姐养生知识真丰富，很佩服那么博学，还有那种坚持以恒的精神。　　帮我看看我的问题吧　　1 我是月经提前量少，有时候提前4-5天，有时候7-8天，而且量比较少，就第一天第二天之间多一点，用两三片卫生巾，其它就淅淅啦啦的拖到第七天，基本每天一片就可以，这样是不是难怀上宝宝？　　..............................................　　放心吧，经量少一些不会影响怀孕，心情不好才会影响怀孕。　　建议你去同仁堂的店铺买一些能够健胃消食的中成药吃一段时间。但是食量小有时是天生的，吃得多也不一定好啊。只要3餐能正常按自己的量吃就好。　　还建议你报个瑜伽班，做半年以上，对你绝对有帮助。平时少吃上火的食物，免得晚上睡不着，平时还要运动，这样会促进睡眠的。睡前泡脚。每天做两次眼保健操，就是上学时做的那套，按摩眼圈。　　关于你眼睛出水的问题，我建议你去看一次眼科，不要自己在不清楚的情况下乱买眼药水滴，不好。
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　　作者：abcdefg131415 时间： 08:08:34　　麻烦楼主短一下艾条地址给我　　作者：马行日車行直 时间： 17:23:20　　请短艾条地址~　　*************************************************************　　楼上两位，地址已短。
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